第五课-零食与健康课件

让人食欲大开得零食让人食欲大开得零食1第五课 零食与健康那吉屯第二小学张海荣第五课 零食与健康那吉屯第二小学张海荣2 零 食 的 种 类糖果类:巧克力 果冻 各种软硬糖等坚果类:瓜子 松子 开心果 杏仁 核桃等膨化类:薯片 虾条 雪饼等冷饮类:冰激凌 刨冰等点心类:饼干 面包 蛋黄派等水果类:苹果 香蕉 菠萝 葡萄等油炸类:汉堡 炸鸡翅 等 零 食 的 种 类糖果类:巧克力 果冻 各种软硬糖等3第五课-零食与健康课件41.影响人的消化吸收功能。零食里面含有大量的色素、防腐剂等添加剂，这些物质会损害人的正常消化吸收.2.容易导致孩子厌食偏食。零食吃多了，孩子就不喜欢吃饭了，因为零食的口味独特，非常香甜或辛辣，里面含有大量的味精等，所以不喜欢吃家常菜了。1.影响人的消化吸收功能。零食里面含有大量的色素、防腐剂等添53.养成乱花钱的坏习惯。零食吃多了，孩子往往会越吃越上瘾，有点钱就都买零食了，长此以往会让孩子养成乱花钱的习惯。严重的孩子还会产生偷窃行为。3.养成乱花钱的坏习惯。零食吃多了，孩子往往会越吃越上瘾，有64.吃零食多了孩子容易生病。俗话说病从口入，吃零食时孩子都不洗手，手上的细菌、脏东西都吃到肚子里了，时间长了会引起肚子疼，继而容易引起生病。4.吃零食多了孩子容易生病。俗话说病从口入，吃零食时孩子都不75.影响孩子的学习成绩，零食吃多了，孩子往往会分心，心理老惦记着零食，不思学习，这常常会导致孩子学习成绩下降。5.影响孩子的学习成绩，零食吃多了，孩子往往会分心，心理老惦86.容易引起蛀牙。零食里面甜的东西很多，正在换牙的孩子吃多了会导致蛀牙。6.容易引起蛀牙。零食里面甜的东西很多，正在换牙的孩子吃多了9辣片辣条的制作及生产环境辣片辣条的制作及生产环境10小学生最喜欢的零食隐藏的许多危机大致如下:果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基本成分是一种不能为人体吸收的碳水化合物-卡拉胶，基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精，果冻中没有脂肪，并含有一些“水溶性膳食纤维”。少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来“增加营养”。膨化小食品 营养尚可，但是含有大量色素，香精，防腐剂，人工甜味剂等食品添加剂，多吃不利于健康。小学生最喜欢的零食隐藏的许多危机大致如下:果冻 吃果冻不仅11薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量的脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。话梅 含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量的脂肪和能量，多吃破坏食12饼干 属于高脂肪，高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。泡泡糖 口香糖 营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂，人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。辣条 “苏丹红”是有毒的，并可致癌，严禁用来制食品。然而，许多“辣条”生产作坊因其价格低廉，竞相采用，“辣条”包装上常常没有生产厂家地址，仅冠以“”食品厂名称，经查却根本无此厂家。还有一些代言人图片，经查均为假的，根本无法向他们索赔（比如腹泻、便秘的误工费或精神损失费）。食用“辣条”后，大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症，引起吐泻或者慢性便秘，几周不大便的那种（国内已有大量实例）。再者，“辣条”本身含有大量辣椒粉，对口腔粘膜及肠胃道都有较强刺激作用，容易引起咽部充血、淋巴结肿大。所以，警告广大爱自己的朋友少吃这类“食品”.可能会出现呕吐,恶心,头晕.饼干 属于高脂肪，高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多13小学生吃零食的建议指南将孩子喜欢的零食分为了十大类，按“可经常食用”、“适当食用”和“限制食用”三个级别来推荐。一、可经常食用的零食：低脂、低盐、低糖类。如：水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、全麦面包、豆浆、牛奶、蒸或烤制的红薯、不加糖的鲜榨果汁、各类新鲜水果等。二、适当食用的零食（每周12次）：中等量的脂肪、盐、糖类。如：巧克力、牛肉片、火腿肠、卤蛋、月饼、怪味蚕豆、葡萄干、牛奶片、果汁含量30的果（蔬）饮料等。三、限制食用的零食（每周不超1次）：高糖、高盐、高脂肪类。如：棉花糖、糖果、炸鸡块、膨化食品、巧克力派、奶油夹心饼干、奶油蛋糕、方便面、罐头、炼乳、炸薯片、可乐、雪糕等。小学生吃零食的建议指南将孩子喜欢的零食分为了十大类，按“14