消化系统健康与营养调理课件

消化系统健康与营养调理1a消化系统健康与营养调理1a2a2a一一.胃炎、胃胃炎、胃溃疡溃疡3a一.胃炎、胃溃疡3a 1.神神经经系系统统：作息：作息时间时间、饮饮食食规规律、精律、精 神神压压力、保暖等；力、保暖等；2.饮饮食：流食：流质质半流半流质质、免辛辣油、免辛辣油腻腻生硬生硬过过凉、烟酒；凉、烟酒；3.治治疗疗：杀杀菌、养胃、助胃。菌、养胃、助胃。预预防与治防与治疗疗原原则则：4a 1.神经系统：作息时间、饮食规律、精 神二二.腹泻腹泻5a二.腹泻5a预预防与治防与治疗疗原原则则：西西药药？中？中药药？食？食疗疗？大蒜与蒜素片大蒜与蒜素片注意事注意事项项：压压痛、痛、发热发热6a预防与治疗原则：西药？中药？食疗？6a三三.便秘便秘7a三.便秘7a 1.作息作息时间时间、饮饮食食规规律，律，乐观乐观心心态态；2.饮饮食食:粗粮粗粮,免辛辣免辛辣;3.蜂蜜、香蕉、蜂蜜、香蕉、纤维纤维素片、蛋白粉、素片、蛋白粉、维维B。预预防与治防与治疗疗原原则则：8a 1.作息时间、饮食规律，乐观心态；预防与治疗原则：8膳食膳食纤维纤维的作用的作用99a膳食纤维的作用99a膳食膳食纤维纤维的作用的作用调节调节血糖，血糖，预预防糖尿病防糖尿病降低血胆固醇，降低血胆固醇，预预防高血防高血压压、心、心脑脑血管疾病血管疾病增加增加饱涨饱涨感，有助控制体重感，有助控制体重防止便秘防止便秘稀稀释释大大肠肠中的致癌物中的致癌物质质，缩缩短其通短其通过肠过肠道道时时间间，预预防大防大肠肠癌癌10a膳食纤维的作用调节血糖，预防糖尿病10a膳食膳食纤维纤维的食物来源的食物来源非水溶性膳食非水溶性膳食纤维纤维：水果和蔬菜的皮，：水果和蔬菜的皮，全麦全麦类类和种子和种子类类水溶性膳食水溶性膳食纤维纤维：水果、蔬菜、燕麦、：水果、蔬菜、燕麦、燕麦麸、大麦、豌豆、干豆燕麦麸、大麦、豌豆、干豆类类11a膳食纤维的食物来源非水溶性膳食纤维：水果和蔬菜的皮，全麦类和特别适合人群中老年：中老年：易患高血易患高血压压、冠心病、冠心病、高血脂症，高血脂症，糖尿病的糖尿病的预预防防爱爱美人士：美人士：帮助控制体重，保持帮助控制体重，保持最佳身材最佳身材便秘便秘孕孕妇妇12a特别适合人群中老年：易患高血压、冠心病、高血脂症，糖尿病从从 大大 便便 看看 健健 康康五五 星星 级级 大大 便便金黄色金黄色成形成形浮水上浮水上少臭味少臭味早上拉早上拉13a从 大 便 看 健 康五 星 级 大 便金黄色成形浮水上少臭四四.结肠结肠癌癌14a四.结肠癌14a15a15a宿便宿便16a宿便16a灌灌肠肠?泻泻药药?排毒排毒?17a灌肠?泻药?排毒?17a换换食排毒食排毒 停止平时高脂,高糖,酸性食物的摄入,取而代之的是三种果菜胡胡萝萝卜卜最佳排毒食品黄瓜黄瓜 抗氧化,美容,减肥欧芹欧芹 降血压,血胆固醇,减肥每天要吃8000毫升的果菜榨出的汁和身体必须的天然营养素.18a换食排毒 停止平时高脂,高糖,酸性食物的摄入,取而代之排毒原理排毒原理 在换食过程中,强迫身体继续工作和清理体内过剩的废物,将他们排泄出去,起到净化身体作用.第一天:排除多余的肝糖,肌糖第二天:排除多余脂肪第二至第三天:排除慢性病(反应明显)19a排毒原理 在换食过程中,强迫身体继续工作和清理体内过剩预预防与（治防与（治疗疗）原）原则则：1.解决便秘;2.一年一次以上清除宿便;3.抗毒与纤维素片20a预防与（治疗）原则：1.解决便秘;20a身体健康身体健康 合家幸福合家幸福21a身体健康 合家幸福21a