第一阶段聊入学第2台阶聊军训课件

第一阶段聊入学第二台阶聊军训1目的目的 聊目的：聊目的：培养吃苦耐劳精神、团培养吃苦耐劳精神、团 结团队与协作的精神结团队与协作的精神知知 识：识：团结团队与协作团结团队与协作能能 力：力：吃苦耐劳吃苦耐劳素素 质：质：合作合作 第二台阶 聊军训目的 2 培养吃苦耐劳培养吃苦耐劳精神、团结团队与精神、团结团队与协作的精神协作的精神 培养吃苦耐劳我们的军训3第一阶段聊入学第2台阶聊军训课件4知识探究一、聊军训的目的：5 1.军训培养了同学们吃苦耐劳精神、团结团队军训培养了同学们吃苦耐劳精神、团结团队 与协作的精神与协作的精神 2.军训使同学们养成了良好的生活习惯和严谨军训使同学们养成了良好的生活习惯和严谨 的生活作风的生活作风 3.军训为同学们搭建了展示与训练自己的舞台军训为同学们搭建了展示与训练自己的舞台 4.军训使同学们以乐观的心态对待生活军训使同学们以乐观的心态对待生活 5.军训增强了同学们的忧患意识和民族使命感军训增强了同学们的忧患意识和民族使命感 6.军训有利于学校管理制度的落实军训有利于学校管理制度的落实 7.军训培养国防意识，爱祖国、爱人民；军训培养国防意识，爱祖国、爱人民；8.军训加强纪律，培养组织服从意识；军训加强纪律，培养组织服从意识；1.军训培养了同学们吃苦耐劳精神、团结团队 聊军训的目的6第一阶段聊入学第2台阶聊军训课件7知识探究二、聊军训的内容8 队列练习：队列练习：包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等。夜拉练等。队列练习：聊军训内容（一）9训练立正训练立正训练立正10要领：要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下先垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖巾先垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖巾于食指二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，于食指二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。口要闭，下颌微收，两眼向前平视。立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。要领：立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。立 正：11训练稍息训练稍息训练稍息12要领：要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之一，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之一，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。要领：稍 息：13行进的基本步法分为齐步、正步、跑步行进的基本步法分为齐步、正步、跑步齐步齐步口令：齐步口令：齐步-走走齐步是人行进的常用步法。齐步是人行进的常用步法。正步正步口令：正步口令：正步-走走正步主要用于分列式和其他礼节性场合。正步主要用于分列式和其他礼节性场合。跑步跑步口令：跑步走口令：跑步走跑步主要用于快速行进。跑步主要用于快速行进。行进的基本步法分为齐步、正步、跑步齐步口令：齐步-14训练齐步训练齐步训练齐步15 左脚向正前方迈出约左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然里合，动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘厘米。行进速度每分钟米。行进速度每分钟116-122步。步。左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的16训练正步训练正步训练正步17 左脚向正前方踢出约左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直、厘米（腿要绷直、脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）厘米）适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣线向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣线10厘米厘米处，离身体约处，离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘厘米。行进速度每分钟米。行进速度每分钟110-116步。步。左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直、脚尖18训练跑步训练跑步训练跑步19 听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动；向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，动；向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际，行进速度每分厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际，行进速度每分钟钟170-180步。步。听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指20训练蹲下起立训练蹲下起立训练蹲下起立21蹲下：蹲下：右脚后退半步、前脚掌着地，臀部坐在右脚后退半步、前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上，两腿分开约右脚跟上，两腿分开约60度，两手指自然并拢度，两手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。自行换脚。坐下：坐下：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，手左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，手指自然并拢放在两膝上。换脚上体保持正直。指自然并拢放在两膝上。换脚上体保持正直。起立：起立：全身协力迅速起立，成立正姿势。全身协力迅速起立，成立正姿势。蹲下：训练蹲下起立22训练向右训练向右/左转左转训练向右/左转23要领：要领：以右以右/左脚跟为轴，右左脚跟为轴，右/左脚跟和左左脚跟和左/右脚掌前部同时用力，使身体协调一致，右脚掌前部同时用力，使身体协调一致，向右向右/左转左转90度，体重落在右度，体重落在右/左脚，左左脚，左/右右脚取捷径迅速靠拢右脚取捷径迅速靠拢右/左脚，成立正姿势。左脚，成立正姿势。转支和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿转支和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。势。2、向后转、向后转 口令：向后口令：向后-转转要领：要领：按照向右转的要领向后转按照向右转的要领向后转180度。度。1、向右、向右/左转左转 口令：向右口令：向右/左转左转停止间转法1、向右/左转 口令：向右/左转24训练向后转训练向后转 训练向后转 25训练整理着装训练整理着装 训练整理着装 26训练整齐报数训练整齐报数 训练整齐报数 27敬礼训练敬礼训练 敬礼训练 28 训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队聊军训内容29训练军体拳训练军体拳 训练军体拳 30训练匍匐前进训练匍匐前进 训练匍匐前进 31训练紧急集合训练紧急集合 训练紧急集合 32聊军训内容（三）:内务整理33叠被子叠被子 叠被子 34统一标准整理内务统一标准整理内务 统一标准整理内务 35定期或不定期进行内务检查定期或不定期进行内务检查 定期或不定期进行内务检查 36物品统一摆放物品统一摆放物品统一摆放37执行内务条令：执行内务条令：每天按照内务卫每天按照内务卫生的统一标准整生的统一标准整理内务、定期或理内务、定期或不定期进行内务不定期进行内务检查、内务评比。检查、内务评比。执行内务条令：38内务评比内务评比内务评比39内务评比内务评比内务评比40内务评比内务评比内务评比41（1）队列练习）队列练习（2）练军体拳、匍匐前进、紧急集合、汇）练军体拳、匍匐前进、紧急集合、汇 操、编方队、合练、汇报表演等科目。操、编方队、合练、汇报表演等科目。（3）执行内务条令）执行内务条令（4）执行纪律条令：规范集合、行进间和）执行纪律条令：规范集合、行进间和 在报告厅和会场的行为。在报告厅和会场的行为。（5）进行行为养成教育：遵守一日生活制）进行行为养成教育：遵守一日生活制 度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。进入办公场所的报告等科目训练。（6）有的学校在军训时能进行实弹射击，）有的学校在军训时能进行实弹射击，但出于安全考虑，规模不会太大。但出于安全考虑，规模不会太大。（1）队列练习军训内容小结：42第一阶段聊入学第2台阶聊军训课件43知识探究三、聊军训必备物品441防暑、防蚊药品防暑、防蚊药品 2消炎药消炎药 3合适的鞋子合适的鞋子 4其他其他：如创可贴，一包针线等：如创可贴，一包针线等 1防暑、防蚊药品 聊军训必备物品 45补充营养补充营养 补充营养 46科学膳食科学膳食科学膳食47知识探究四、聊军训注意事项481做好准备工作做好准备工作 2装束一定要合适装束一定要合适 3注意补充水分注意补充水分 4注意补充营养注意补充营养 5注意防病注意防病 6注意防晒注意防晒 7不要硬撑不要硬撑 8按时作息按时作息 9注意沟通注意沟通 1做好准备工作 聊军训注意事项:49优秀文章欣赏（一）雁行理论（二）木桶理论50第一阶段聊入学第2台阶聊军训课件51 团队、合作精神团队、合作精神 与拥有相同目标的同伴同行，能更快速、与拥有相同目标的同伴同行，能更快速、更容易地到达目的地，因为彼此之间能互相推更容易地到达目的地，因为彼此之间能互相推动；只要同心协力必定也有提升生产力的潜能；动；只要同心协力必定也有提升生产力的潜能；以合作取代独力竞争以合作取代独力竞争,一起创造整体的工作价一起创造整体的工作价值；不放弃团队中的任何一个，不让团队中的值；不放弃团队中的任何一个，不让团队中的任何一个掉队。任何一个掉队。52第一阶段聊入学第2台阶聊军训课件53“要有足够的人去飞行要有足够的人去飞行”壮大师资队伍；壮大师资队伍；“要自发自动飞行要自发自动飞行”激励发展意愿；激励发展意愿；“要大家一起飞行要大家一起飞行”强化团队意识，不让其强化团队意识，不让其中中 的任一个掉队；的任一个掉队；“要大家比着飞行要大家比着飞行”营造良性竞争；营造良性竞争；“要大家努力飞行要大家努力飞行”提高团队士气。提高团队士气。“要有足够的人去飞行”壮大师资队伍；雁行理论给我们的启示54第一阶段聊入学第2台阶聊军训课件55 一只木桶盛水的一只木桶盛水的多少，并不取决于桶多少，并不取决于桶壁上最高的那块木块，壁上最高的那块木块，而恰恰取决于桶壁上而恰恰取决于桶壁上最短的那块。最短的那块。一只木桶盛水的木桶定律的核心内容：56木桶第二原理认为：木桶第二原理认为：决定木桶容量决定木桶容量的不只是最短的木的不只是最短的木板，而且取决于木板，而且取决于木桶的木板之间的缝桶的木板之间的缝隙。隙。木桶第二原理认为：57 每小组每小组4-6个同学自由讨论：个同学自由讨论：本章节中最值得记忆或留念的事情是本章节中最值得记忆或留念的事情是什么？你们的最大收获是什么？什么？你们的最大收获是什么？每小组4-6个同学自由讨论：学以致用：小组讨论58思考练习：利用自习时间每周一画。591收获分享：收获分享：大家一块共同完成画一张你们最熟大家一块共同完成画一张你们最熟悉的话题或事情的漫画或图片交班主任指导批改，选出悉的话题或事情的漫画或图片交班主任指导批改，选出最优秀作品帖在教室展览，评比优秀小组。最优秀作品帖在教室展览，评比优秀小组。2建议从以下话题挑选：建议从以下话题挑选：在军训过程中，像站军姿、走正、立正、稍息、停在军训过程中，像站军姿、走正、立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、跑步、踏步、立定、蹲下、止间转法、行进、齐步走、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、雁行起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、雁行理论、木桶理论等等。理论、木桶理论等等。1收获分享：大家一块共同完成画一张你们最熟悉的话题或事情的60