案例大学生职业生涯

大学生职业生涯与开展规划大学生职业生涯与开展规划结课作业结课作业物联网物联网1201班班刘存良刘存良 个人信息 学院：计算机学院 班级：物联网12-1班 姓名：刘存良 指导老师：浮新平指导老师：浮新平*张娜张娜目目 录录前言自我 探索职业测评结果报告职业生涯时机评估职业生涯定位及生涯规划职业规划实施策略规划的评估与调整总结 这是我第一次认真地为自己做一个职业生涯规划，第一次有所触动地发现，这是一个复杂而沉重的问题。至少这使我发现，原来我已走到这一步了，原来我真的“不小了，有很多事情需要我去想了。我们拥有坚忍不拔的毅力，我们拥有顽强拼搏的精神，我们拥有坚持不懈的态度，我们更拥有一颗不曾轻言放弃的心。如果理想和现实之间布满了砖石，那么，我不会让它变成一堵墙，而是一座通往成功的桥。目目 录录前言自我 探索职业测评结果报告职业生涯时机评估职业生涯定位及生涯规划职业规划实施策略规划的评估与调整总结自我探索自我探索 每个人都有自己的长处，也有自我难以克服的缺点，个体的职业每个人都有自己的长处，也有自我难以克服的缺点，个体的职业生涯规划必须结合自身的特点，不同的兴趣、性格、爱好与能力，会生涯规划必须结合自身的特点，不同的兴趣、性格、爱好与能力，会引发不同的职业理想和职业目标。因此，认识自我是职业生涯规划的引发不同的职业理想和职业目标。因此，认识自我是职业生涯规划的第一步，也是最重要的一步。只有真正深入地了解自我，才能选择正第一步，也是最重要的一步。只有真正深入地了解自我，才能选择正确的职业定位，进而在个人的职业生活和开展中取得成功。所以你在确的职业定位，进而在个人的职业生活和开展中取得成功。所以你在为自己勾勒画像的同时，也就为自己勾画好了一张职业开展地标图。为自己勾勒画像的同时，也就为自己勾画好了一张职业开展地标图。一、职业素质自我分析一、职业素质自我分析 1、人格特征分析人格特征分析2、兴趣爱好、兴趣爱好 我喜欢听歌，我喜欢唱歌，音乐是我我心灵的营养，我喜欢的歌曲类型有很多，旋律简单的、动感的都很合我的口味。我也很喜欢听英文歌曲，我觉得另一种文化下的节奏可以给了我不同于中文歌的感受！我喜欢看书，在书中寻找共鸣和精神给养，我喜欢张爱玲还有三毛的书，在她们的笔下认知真爱的定义。我喜欢上网冲浪，在网络的世界里，我可以娱乐也可以获取外界信息和学习知识，这里给了我放松的时机，同样帮助我的学习研究！3、胜任能力胜任能力 优点 缺点目目 录录前言自我 探索职业测评结果报告职业生涯时机评估职业生涯定位及生涯规划职业规划实施策略规划的评估与调整总结二、职业测评结果报告二、职业测评结果报告 测评工程说明：霍兰德的职业兴测评工程说明：霍兰德的职业兴趣理论，其核心是按照不同的职业趣理论，其核心是按照不同的职业特点和个性特征将人分为六类：现特点和个性特征将人分为六类：现实型、探索型、艺术型、社会型、实型、探索型、艺术型、社会型、企业型、常规型，这六种类型的人企业型、常规型，这六种类型的人具有不同的典型特征。每种类型的具有不同的典型特征。每种类型的人对相应职业类型感兴趣，当我们人对相应职业类型感兴趣，当我们就业择业的时候，我们的兴趣与职就业择业的时候，我们的兴趣与职业环境的匹配是形成职业满意度、业环境的匹配是形成职业满意度、成就感的根底。成就感的根底。1、霍兰德职业兴趣报告企业型根本特征：1.该类型的人精力充分、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险、支配欲强；2.该类型的人通常具有领导才能，能够影响、说服他人共同到达组织或个人的目标；3.该类型的人为人务实，通常追求权力、财富和地位，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。该类型的典型职业：工程经理、推销员、企业管理者、律师、拍卖师等。成就实现 型2、职业价值观测评报告l 测评工程说明：一个人的职业价值观是他的人生观、世界观在职业上的表达，认清您最重视的因素，挑选一份符合您职业价值观的职业将使您更愉快地工作，更快地成功。l 业价 向的具体分析：型的人希望自己的工作能受到他人的可，工作的完成和 挑战成功 感到足。种型的人在工作中目标明确，有烈的开展和提升意。他 一心一意想个性，自 我，尽力挖掘自己的潜力，施展自己的本，追求目标的和他人的肯定，并此有意的 生活。l 工 程理、公司管理等 企业型的工作比适合型的人。3、FPA乐嘉性格色彩测试结果FPA 性格色彩测试的说明本测试可以领取属于你的性格色彩，同时也可知道自己大概的组合。例如，你在红色上的总数是25，毫无疑问，你是标准的红色性格；又比方，你在黄色是15，红色是11，其他各为2，你将是黄+红的性格。总分中数目最大的字母，是你的核心性格，也就是你的天性中最重要的“动机的性格。其他字母内的分数代表你整个性格中组合的整体比例。你的核心性格主色只有一种，不同的性格主色产生一个最重要的“动机，而你的性格可能是一种，也有可能是两种的组合。本测试题目旨在测试你的“性格而非你的“个性，测试你的“先天而非你的“后天。但仍会有一局部读者很难判断自身的先天力量和后天影响是如何交互作用的。如果你在做题过程中，严格符合测试说明，你将了解自己性格根源的力量，可以让你更加清晰地确认“我到底是谁“我为何会成为现在这个样子“我身上的哪些特质是与生俱来的“我的哪些特点又是后天修炼的。整体上你测试出来的结果最有可能的是以下12种情况：?典型红色性格?典型黄色性格?典型蓝色性格?典型绿色性格?红+黄?红+绿?蓝+黄?蓝+绿?黄+红?黄+蓝?绿+红?绿+蓝我的颜色代码：红+绿【红色】你精力充分，感情丰富,活泼热情,乐观积极,信任他人，表达力强，是带来快乐的人。有些粗心大意，不受规那么束缚，喜欢表现自己，非常乐于接受变革，甚至作为变革的支持和鼓吹者。你的情绪变化直接与别人的认同有关。代表人物：老顽童周伯通，猪八戒【绿色】你很容易接近，喜欢与人们友好相处，性情温和，谦逊识体，最担忧由于意外的变革或个人纷争而破坏安安稳稳的生活。你更多的时候是按规矩办事，不求变化，不喜欢压力，在压力之下会变得柔弱退缩。代表人物：郭靖，阿甘1.3自我认识结论根据职业素质自我分析以及职业测评的结果，我适合管理类的工作。可以自己做决定，组织必要的资源，有一定的控制权，承担较大的责任，并且监督他人。类似的职业如工程经理、行政主管等。在多年的学生会干部的锻炼中，我渐渐地培养出了筹划、组织管理方面的才能。而我的阅读兴趣和演讲经历也为我的表述能力、说话艺术等方面加了分。这都有利于我从事管理领导方面的工作。目目 录录前言自我 探索职业测评结果报告职业生涯时机评估职业生涯定位及生涯规划职业规划实施策略规划的评估与调整总结三、职业生涯时机评估 有这样一个故事，一位打井的高手，凡经他指点的地方准能打出一口泉水不断的好井，问其诀窍，答曰：“这打井也有学问，也要察行观势，找准位置，找对风水。其实职场亦然，要充分评估职业环境、职业要求以及自身状况对职业生涯的影响，然后找准职业方位。找到职业方位，也便找准了职场的风水线，自然会风声水起。?心灵鸡汤?1、职业生涯时机社会环境评估1就业形势分析 全社会新增劳动就业岗位900万个，其中有500万个要解决下岗职工的再就业问题，剩下的就业岗位，除了要解决280万大学生就业，还有200多万的中专毕业生等待就业，加上多年积累下来的待业人员，高校毕业生的就业局面相当严峻，就业问题是当前大学毕业生面临的最大难题。高校毕业生还面临结构性就业难题，就业压力越来越大。多数新增毕业生的就业岗位层次趋于下降，薪酬、福利减少。非正规就业岗位比重增加，适合高校毕业生就业的高端效劳业岗位缺乏。东部城市开始讨论人口控制政策，有可能造成东部就业空间的紧缩。以就业和社会需求为导向的高等职业教育改革仍需进一步深化。目前的高等教育同质性太强，高校的专业设置根本雷同，教育的改革跟不上市场化的过程，加上扩招速度过快，导致人才浪费。我国高等教育还处在世界开展水平的初级阶段，还不能够完全满足我国经济社会快速开展的需求，有着强大的开展空间。大学生就业的市场化与人才市场尚不完善。大学生就业的市场化与教育改革也相对滞后。2就业城市分析据统计，长江三角洲地区15座城市人均GDP已到达4000美元，占全国GDP总量的1/4左右。中国经济实力最强的35城市中，有10个在长三角；世界500强中，已有400多家在此落户。长三角地区正以凌厉的开展势头前进。地区经济的开展必定是新兴产业兴起的地方，物联网是个交叉学科，涉及通信技术、传感技术、网络技术以及RFID技术、嵌入式系统技术等多项知识。面对现在大学生毕业就业难的情况下，物联网领域却急需相关专业的人才，同时物联网行业内前景大好。从工信部以及各级政府所公布的规划来看，物联网在未来十年之内必然会迎来其开展的顶峰期。而物联网技术人才也势必将会“迎娶属于它的一个美好时代。而且我表哥在上海开了一家公司，也为我提供了时机。3 行业环境分析1、物联网前景分析 我国物联网进入快速开展阶段，将产生巨大的应用市场。2021年物联网市场规模已接近2000亿元，2021年可达5000亿元。根据统计预测，未来5年内物联网人才需求市场将会逐年增大，国内在这方面的人才需求就可能到达80万人.该专业主要就业于与物联网相关的企业、行业，从事物联网设备的应用设计、开发、管理与维护，就业口径广，需求量非常大。2、国际物联网业分析2021年12月，奥巴马向IBM咨询了智慧地球的有关细节，并共同就投资智能根底设施对于经济的促进效果进行了研究，结果显示，如果在新一代宽带网络、智能电网和医疗IT系统的建设方面投入300亿美元，就可以产生100万个就业岗位，并衍生出众多新型现代效劳业态，从而帮助美国建立长期竞争优势。因此2021年2月17日奥巴马签署生效的?2021年美国恢复和再投资法案?即美国的经济刺激方案提出要在智能电网领域投资110亿美元，卫生医疗信息技术应用领域投资190亿美元。2021年6月18日，欧盟委员会向欧盟议会、理事会、欧洲经济和社会委员会及地区委员会递交了?欧盟物联网行动方案?，希望欧洲在构建新型物联网管制框架的过程中，在世界范围内起主导作用。欧盟提出物联网的三方面特性：第一，不能简单地将物联网看做互联网的延伸，物联网是建立在特有的根底设施根底上的一系列新的独立系统，当然局部根底设施要依靠已有的互联网；第二，物联网将与新的业务共生；第三，物联网包括物与人通信、物与物通信的不同通信模式。物联网可以提高人们的生活质量，产生新的更好的就业时机、商业时机，促进产业开展，提升经济的竞争力。欧盟还通过重大工程支撑物联网开展。日本是较早启动物联网应用的国家之一，重视政策引导和与企业的结合，对有近期可实现、有较大市场需求的应用给予政策上的支持，对于远期规划应用那么以国家示范工程的形式通过资金和政策上的支持吸引企业参与技术研发和应用推广。1997年开始，韩国政府出台了一系列促进信息化建设的产业政策。1999年日本制定了E-Japan战略，大力开展信息化业务。2004年日本政府在E-Japan战略根底上，提出了U-Japan战略，成为最早采用“无所不在一词描述信息化战略并构建泛在信息社会的国家。U-Japan的战略目标是实现无论何时、何地、何事、何人都可受益于ICT的社会。2004年，韩国提出为期十年的U-Korea战略，目标是“在全球领先的泛在根底设施上，将韩国建设成全球第一个泛在社会。另外韩国在2005年的U-IT839方案中，确定了八项需要重点推进的业务，其中RFID等物联网业务是实施重点。2021年韩国又宣布了“新IT战略，重点是传统产业与信息技术的融合、用信息技术解决经济社会问题和信息技术产业先进化，并提出到2021年韩国至少占领全球汽车电子市场10的方案。韩国目前在物联网相关的信息家电、汽车电子等领域已居全球先进行列。2、职业生涯学校环境分析1 学校整体环境分析 河南理工大学是河南省与国家平安生产监督管理总局共建高校，其前身是1909年由英国福公司兴办的焦作路矿学堂，是中国上第一所矿业高等学府和河南省建立最早的高等学校。河南理工大学历经河南福中矿务学校、福中矿务专门学校、福中矿务大学、私立焦作工学院、西北工学院、国立焦作工学院、焦作矿业学院等重要历史时期，1995年恢复焦作工学院校名，2004年更名为河南理工大学。20世纪上半叶，著名教育家蔡元培、地质学家翁文灏、工矿泰斗孙越崎和张仲鲁、张清涟、丁观海等众多留美学者先后出任学校领导职务或教授。新中国成立后，成为煤炭工业重要人才培养基地，赢得“关内看焦作的美誉。2002年后相继获得博士学位授予权、省重点建设的骨干高校、教育部本科教学工作水平评估优秀学校，教育部“卓越工程师教育培养方案试点高校，国家“中西部高校根底能力建设工程重点建设院校。成为平安、地矿、机电、测绘、土木、材料等学科特色鲜明的多科性教学研究型大学。成为了平安、地矿、机电、测绘、土木、材料等学科特色鲜明的多科性教学研究型大学。2021年，学生获得国家和省部级优秀学生、优秀学生干部等荣誉称号89个，获得孙越崎奖学金等全国性奖学金772人次，获得“挑战杯的金银奖。截至2021年，学校承担国家和河南省教育教学改革工程180多项，获国家优秀教学成果奖3项，省部级优秀教学成果奖47项。出版包括国家、省部规划教材158部，16部教材获国家、省级优秀教材奖。2 计算机学院环境分析 计算机科学与技术学院成立于1999年7月，其前身是1983年成立的计算机教研室。多年风雨历程，多年拼搏创业，计算机科学与技术学院在教学、科研、学科建设等各方面均取得了显著成绩。现设有计算机系、通信工程系、信息管理系、网络工程系、软件工程系、根底教学部、计算机实验中心、通信工程实验中心、计算机测控技术研究室、计算机网络技术研究室、现代通信技术研究室、数字信号处理技术研究室、网络与信息平安研究室、智能信息处理研究室、图像处理与模式识别研究室、工程数字化与仿真研究室、数据库与软件设计技术研究室、现代效劳科学与技术研究室、高科技开发公司等机构，可为教学和科研提供良好的条件和效劳 建有矿山信息化河南省重点学科开放实验室、矿山信息化河南省高校工程技术研究中心、河南省创新方法培训基地、国家Linux技术推广培训中心、河南省制造业信息化效劳中心。拥有信息与通信工程一级学科省重点学科和计算机应用技术二级学科省重点学科。拥有矿业信息工程博士学位授权点，计算机科学与技术、软件工程、管理科学与工程3个一级学科硕士学位授权点，通信与信息系统二级学科硕士学位授权点和计算机技术、软件工程等工程硕士授权领域。设有计算机科学与技术、通信工程、与信息系统、网络工程、软件工程5个本科专业，在校研究生、本科生3000余名，其中计算机科学与技术专业是国家级特色专业建设点。此外，软件学院依托计算机科学与技术学院办学，设有计算机应用技术、计算机网络技术、计算机多媒体技术、软件技术、计算机信息管理、图形图像制作、计算机通信等10个专科专业，在校学生1000余名。全院现有教职工120余人，其中博士生导师5人，教授13人，副教授51人，博士含在读54人。由于物联网专业还没有毕业生，暂无就业情况。3、职业生涯家庭环境分析4、SWOT分析法评估职业生涯时机目目 录录前言自我 探索职业测评结果报告职业生涯时机评估职业生涯定位及生涯规划职业规划实施策略规划的评估与调整总结四、职业生涯定位及生涯规划四、职业生涯定位及生涯规划在对自己个人兴趣爱好、性格特征、职业价值观、职业能力倾向以及自己所处的各种环境进行详细、科学、客观分析的根底上，我的最终职业定位和实施方案已经确定。1、做出适合自己的职业选择 在对自己职业测评和生涯时机评估进行详细、科学、客观分析的根底上，我的最终职业目标已经确定，我的职业选择是企业管理。针对我所学专业以及行业的整体分析，我选择的是物联网的一个分支-通信工程方面，我最终选定的是江西省移动公司的CEO。2、职业生涯路线职业生涯路线是实现职业目标的各种可能途径，最适合自己的路线才是最正确的选择。以下是我规划的职业生涯路线。工程专员工程专员工程经理工程经理MBA深造深造部门总监部门总监江西省移动江西省移动CEO3、职业生涯流程图下表是我根据职业生涯路线规划的职业生涯流程图。目目 录录前言自我 探索职业测评结果报告职业生涯时机评估职业生涯定位及生涯规划职业规划实施策略规划的评估与调整总结五、五、职业规划实施策略职业规划实施策略长远职业生涯目标的实现是一个漫长的人生过程，必须把它逐步分解为多个小的阶段目标，在实现阶段目标的根底上，逐步接近长远的人生总目标。在本章我将具体阐释近期规划与中期规划，既围绕着如何在大学期间提高自己，为自己进入世界500强造纸企业做好准备与如何在4-5年内在企业管理层面做出一定的成绩为进入世界TOP10的商学院创造条件。并根据实际情况，适时对实施策略做出相应调整。1、近期规划的实施方案第一阶段 大二2021年9月2021年7月+主要任务：广泛阅读企管、营销方面的书籍。完善职业生涯规划书。6 具体措施：继续完善职业生涯规划作品。着手准备物联网大赛，完成初赛作业，参加比赛。全面复习英语四级考试；充分利用校园良好的学习环境，每天早上晨读优秀文选或朗诵英语?新概念三?，定期参加每周的英语角，锻炼自己的英语口语；复习本学期课程，迎接备考。自学市场营销学、管理学等内容，大量涉猎企业管理相关读物，争取结识相关从业人员。第二段 大 三2021年 9月2021年 7月+主要任务：加强专业知识的学习，英语应用能力的突破。积极参加社会实践、生产实践，了解目标企业、用人单位的具体要求。6 具体措施：努力学好专业课程。进一步提高英语会话能力，完善自己对企业管理的根底知识储藏。尽可能多地参加社会实习活动，着手收集物联网世界500强企业特别是通信方面的信息，争取利用物联网业来校发放奖学金的时机结识国际纸业人力资源部门主管。参加大学生“挑战杯创业大赛。大三结束的假期，参加大型通信工程的实习招聘会，争取进入大型通信工程参观实习，全面了解企业对于工程业务员的要求，并依此调整自己的职业规划实施策略。第 三段 大四2021年 9月2021年 6月+主要任务：认真准备毕业设计。提供综合素质，企业应聘。6 具体措施：着手毕业设计，准备论文辩论。继续全面收集物联网有关世界500强企业的信息，争取进入其中进行实习的时机，了解其事务性部门日常工作，与人力资源部门主管建立良好的长期的联系。制作简历，参加学院、学校举行的各种就业、面试讲座，积极参加各场校内外招聘。列一张从小学到大学的同学联系录，并按熟悉程度对同学进行分类，主动与相关的同学联系，建立良好的社会关系，不定期邀请同城市的同学聚会，互相探讨各自职业开展路上的问题。2、中期规划的实施方案 第 一段 找工作及工作第一年 2021年 下半年2021年+主要任：入 企业，努力成“明星工。6 具体措施：努力进入江西移动总公司，自身定位为熟悉技术的市场营销专员。熟悉公司产品，了解公司企业文化及相关规章制度，做个合格的员工。阅读营销实战书籍，多向老员工学习，热情对待工作、同时并赢取信任。积极参加公司的各种活动，乐于为同事效劳，把公司当成自己的家。把自己的成果建立在大家一起努力的根底上，乐于与他人分享快乐。积极拜访客户，不断总结自己的经验，急客户之所急，想客户之所想。第二段 工作第二年至第四年2021年 2021年 6 具体措施：上班之余多看些林正大、余世维、时代光华管理的销售管理课程，让自己的管理技巧有质的飞越。与好的客户建立良好的朋友关系，通过客户转介绍获得更多的客户资源。与公司技术部人员交流，掌握公司核心产品的关键技术，这样有利于在和客户谈判时更加自信、主题更加贴切。全面积累工作经验，凭借优秀的个人能力和良好的人事关系在三至四年内攀升至企业中层管理部门经理。参加公司有关于团队领导、组织鼓励相关培训，从本质上提升自己的领导能力。第 三段 工作第四年至五年2021年 2021年+主要任：留学美国 TOP10商学院，追求更高的管理效。6 具体措施：跟进行业技术开展，经常参与各种学术论坛和会议。能够独立分析行业市场未来的走势，对公司未来产品的开发提出了建议性的改进意思并得到认可深入挖掘企业文化与管理理念，着眼于真个企业的开展战略，完善部门管理，做好本职工作，为企业开展做出奉献。申请美国TOP10商学院的MBA，并进一步确定MBA进修方向。着手准备GMAT考试，准备申请签证。留学美国，学习世界最新近的管理理念。3、长期规划的实施方案 +主要任：升任企业高管理。更高的自我价，社 会做出奉献。6 具体措施：归国后，担任江西移动总公司部门总监。整合自己工作经验和MBA的管理理论，初步形成自己关于移动通信行业营销战略战术的看法。有宏观调控和战略方案能力，对市场有强的洞察力和预测力。参加公司的高层会议，对公司未来的开展战略提出自己的看法。活学活用MBA的知识，经常对部门成员培训，团队合作卓越。除了统筹公司交给部门的任务外，力所能及为公司其他部门效劳。10年后开始考虑江西省移动总公司CEO，甚至是全国CEO。目目 录录前言自我 探索职业测评结果报告职业生涯时机评估职业生涯定位及生涯规划职业规划实施策略规划的评估与调整总结六、规划的评估与调整俗话说：世事难料！每个人在自己的人生旅途中都会遇到许多难以提前预测的突发事件，职业生涯规划也是如此。为了使自己的职业生涯规划能够更加贴近实际，行之有效，我会结合自己在实现职业目标的过程中出现的实际情况对职业规划的内容定期进行评估分析和作出相应的调整。1、评估调整的时间周期和原那么“方案赶不上变化，在我们的职业生涯进程中，也会经常发生这样那样的变化，其中很多变化是我们事先难以预料的。这些不确定因素的存在可能会使实际结果偏离原来的规划目标，这就要求我们时时注意内外环境的变化，不断审视自我，不断调整自我，不断修正策略和目标。作为个人职业生涯规划的最后但并非终止步骤，反响评估过程确保了职业生涯规划的有效性。我会每隔半年对该规划调整一次，每隔一年进行一次重新的评估规划；如出现重大转折，及时调整方案。2、后被调整方案1)面临就业压力，本科学历不具备优势，找不到理想的工作，怎么办？适当调整心态与自身定位，谋求适合市场需要的相关职位。2)在移动通信校园招聘中失利，未能如愿进入移动公司，怎么办？争取应聘上其他世界500强通信企业。3)进入企业后，并未如愿在市场营销部门任职，怎么办？先在相关职位上把本职工作做出色，利用业余时间了解学习自身所喜欢，更适合自己的职位，工作一段时间后争取调职。4)工作后，未能如愿晋升，怎么办？主动与上级领导进行沟通，了解原因。针对缺乏，争取的最短的时间内努力改正。并利用更多的时间学习相关业务知识与管理能力，全方位提升自身素质。5)工作5年后，未能申请上美国TOP10商学院MBA，顺利留学，怎么办？完善个人简历，再试几次。如果被拒，再求其次，申请美国TOP20商学院MBA或者在国内知名学府，如清华、浙大等学府商学院进行个人深造。目目 录录前言自我 探索职业测评结果报告职业生涯时机评估职业生涯定位及生涯规划职业规划实施策略规划的评估与调整总结 总总 结结我们与职业有时也是讲求缘分的。要互相适合、双向选择。做职业生涯规划的目的并不是说要定死一个框架去执行，或者说非理想职业不从事，而是要做好准备，看准目标。我认为无论哪个行业都需要专业知识过硬、有团队协作精神、有良好职业道德和行为的人才。我始终相信，综合素质强而且又能运筹帷幄的人才是职场上的赢家，才能与理想的职业共度幸福的一生。我要为自己的梦想我要为自己的梦想加油！加油！谢谢欣赏谢谢欣赏