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人体常见穴位位置、作用、图文人体常见穴位位置、作用、图文康复科康复科 杨娟娟杨娟娟人体常见穴位位置、作用、图文康复科 杨娟娟1人体穴位图人体穴位图经穴是十二经脉和任脉、督脉上的穴位总称,经穴是十二经脉和任脉、督脉上的穴位总称,又称十四经穴或十四经腧穴,在腧穴学中是主又称十四经穴或十四经腧穴,在腧穴学中是主体,多指经络气血输注于体表十四经脉循行线体,多指经络气血输注于体表十四经脉循行线上的针灸、按摩刺激点。十四经穴的数目是单上的针灸、按摩刺激点。十四经穴的数目是单穴穴52个,双穴个,双穴309个,共个,共361个,另外还有个,另外还有48个经外穴。个经外穴。全身每个经穴都具有三个方面的主治功能,全身每个经穴都具有三个方面的主治功能,即局部治疗功能邻近治疗功能,远端和全身治即局部治疗功能邻近治疗功能,远端和全身治疗功能。疗功能。人体穴位图2一四经穴中有一些常用的保健穴位,它们不一四经穴中有一些常用的保健穴位,它们不仅具有医疗作用还具备保健作用。例如,合谷仅具有医疗作用还具备保健作用。例如,合谷除可以治疗头痛、手腕肿痛、全身发热外,还除可以治疗头痛、手腕肿痛、全身发热外,还可以疏筋活血;百会可治头痛、头晕,还可以可以疏筋活血;百会可治头痛、头晕,还可以增快血液循环,促进新陈代谢,防止头发脱落增快血液循环,促进新陈代谢,防止头发脱落等。等。现将全身常用的现将全身常用的50个保健穴位的作用、位置、个保健穴位的作用、位置、适应症分别介绍如下。适应症分别介绍如下。一四经穴中有一些常用的保健穴位,它们不仅具有医疗作用还具备保3中府中府1、中府、中府位置:位于前胸外上方,乎第一肋间隙,距胸正中线位置:位于前胸外上方,乎第一肋间隙,距胸正中线6寸。寸。作用:咳嗽气喘,胸中烦闷,肩背痛,腹胀呃逆。作用:咳嗽气喘,胸中烦闷,肩背痛,腹胀呃逆。手法:点、按、揉、摩手法:点、按、揉、摩。中府42、尺泽、尺泽位置:位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷位置:位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。处。作用:咽喉肿痛,胸部胀满,肘臂挛痛。作用:咽喉肿痛,胸部胀满,肘臂挛痛。手法:推、按、揉。手法:推、按、揉。2、尺泽53、手三里位置:位于前臂背面挠侧,曲池下2寸。作用:手臂麻疼,屈伸不利,腹胀。手法:按、揉、拨。3、手三里64、迎香位置:位于鼻翼外缘中点旁0.5寸,鼻唇沟中。作用:鼻塞,鼻炎,口眼歪斜。手法:掐、点、揉。4、迎香75、下关位置:在面部耳前方,颧弓下缘与下颌切迹所形成的凹陷中,合口有孔,开口即闭。作用:口感齿痛,耳聋,牙关开合不利。手法:拨、点。5、下关86、头维位置:在头侧部,额角发际上0.5寸。作用:头痛目眩,眼痛,视物不清。手法:揉、点。6、头维97、膈关穴位置:在背部,当第7胸椎棘突下,旁开3寸。布有第六、七胸神经后支的内侧皮支及外侧支,及肋间动、静脉。作用:现代用于治疗肋间神经痛,膈肌痉挛,胃出血,肠炎。手法:点、压、揉、摩、拨。7、膈关穴108、足三里位置:在小腿外侧,距胫骨前缘一横指,犊鼻穴下3寸。作用:腹胀呕吐,胃痛,消化不良。手法:揉、点、拨。8、足三里119、三阴交位置:在内踝窝点上3寸。作用:脾胃虚弱,消化不良,月经不调,失眠,神经性皮炎。手法:点、掐、揉、擦。9、三阴交1210、神门位置:在尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕掌横纹尺侧端。作用:心悸失眠,骨蒸盗汗。手法:点、揉。10、神门1311、睛明位置:目内眦角稍上方凹陷处。作用:目赤肿痛,近视色盲。手法:按、揉、推、捏。11、睛明1412、攒竹位置:在眉头陷中,眶上切迹处。作用:目视不明,眼睑动。手法:点、按、揉、推、捏。12、攒竹1513、大抒位置:在背部第1胸椎棘突下旁开1.5寸。作用:发烧咳嗽,背项强痛,头痛鼻塞。手法:按、揉、点。13、大抒1614、肺俞位置:在背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。作用:咳嗽气喘,胸满,盗汗,手法:按、揉、弹拨、推。14、肺俞1715、心俞位置:在背部第5胸椎棘突下旁开1.5寸。作用:心悸健忘,惊悸心烦,心痛。手法:按、点、揉、推。15、心俞1816、督俞位置:在背部第六胸椎棘突下旁开1.5寸。作用:腹满胀痛,肠鸣逆气。手法:揉、按、点、弹拨、推。16、督俞1917、膈俞、膈俞位置:在背部第七胸椎棘突下旁开位置:在背部第七胸椎棘突下旁开1.5寸。寸。作用:胃脘胀痛,呃逆呕吐。作用:胃脘胀痛,呃逆呕吐。手法:按、揉、压、推。手法:按、揉、压、推。17、膈俞2018、肾俞位置:在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸。作用:月经不调,腰膝冷痛,咳喘气少,耳鸣目花。手法:揉、按、推、搓。18、肾俞2119、承扶位置:在大腿后面臀下横纹的中线。作用:腰、股、臀、骶部疼痛,大便难手法:点、揉、按。19、承扶2220、委中位置:在横纹中点。作用:中风昏迷,筋挛急,下肢痿痹。手法:按、揉、推、拿。20、委中2321、承山位置:在小腿后面正中。作用:便秘,腰背疼痛,疝气,痔疾。手法:点、按、压、揉、叩击。21、承山2422、昆仑位置:在足部外踝的后方。作用:脚跟痛,腰痛。手法:揉、点、按、拨弹。22、昆仑2523、四满位置:脐下2寸,腹中线旁开约0.5寸。作用:月经不调,阳痿,腰脊痛。手法:点、拿。23、四满2624、大陵位置:在腕掌横纹的中点处。作用:腕关节疼痛,胃痛。手法:按、揉、弹拨。24、大陵2725、劳宫位置:在第2、3掌骨之间偏于第三掌骨,掌心横纹中。作用:中风昏迷,口臭,心痛。手法:按、揉、拿。25、劳宫2826、颅息位置:沿耳轮连线上、中3分之1的交点。作用:头痛耳疾。手法:点、揉。26、颅息2927、风池位置:在枕骨之下,斜方肌上端与胸锁乳突肌之间凹陷中。作用:头痛眩晕,颈项强痛,感冒中风。手法:拿、按、揉。27、风池3028、环跳位置:侧卧屈股,股骨大转子高点与骶管裂孔连线的外3分之1与内3分之2交点处。作用:腰腿疼痛,瘫痪,半身不遂,闪腰。手法;点、按。28、环跳31常见穴位课件32常见穴位课件33常见穴位课件34常见穴位课件35常见穴位课件36常见穴位课件37常见穴位课件38常见穴位课件39常见穴位课件40常见穴位课件41常见穴位课件42常见穴位课件43常见穴位课件44常见穴位课件45常见穴位课件46常见穴位课件47p经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量pStudyConstantly,AndYouWillKnowEverything.TheMoreYouKnow,TheMorePowerfulYouWillBe写在最后经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量写48Thank You在别人的演说中思考,在自己的故事里成长Thinking In Other PeopleS Speeches,Growing Up In Your Own Story讲师:XXXXXX XX年XX月XX日Thank You49
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