颈椎病科普讲座参考课件

颈椎病的预防保健颈椎病的预防保健 福建中医药大学福建中医药大学 鲁玉辉博士鲁玉辉博士1 颈椎病的预防保健1 大脑进化、脊柱却容易退行性变了大脑进化、脊柱却容易退行性变了2 大脑进化、脊柱却容易退行性变了2？3？3 颈椎病又称颈椎综合征。是由于颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生、颈部扭伤等原因引起脊柱内外平衡失调刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉或交感神经而引起的综合症候群。4 颈椎病又称颈椎综合征。是由于颈椎间盘退行性改变、颈椎病的危害有多大？颈椎病的危害有多大？颈椎病的危害不容忽视颈椎病的危害不容忽视5 颈椎病虽不是大病，亚健康的主要元凶颈椎病虽不是大病，亚健康的主要元凶颈椎病是常见病多发病，严重影响生存质颈椎病是常见病多发病，严重影响生存质量量颈椎病发病率，国内统计为颈椎病发病率，国内统计为3.817.6。国外。国外统计统计50岁以上人群岁以上人群97有不同程度的椎间盘组织有不同程度的椎间盘组织退行性病理改变。退行性病理改变。颈椎病不能治根，但能缓解或解除症状。易复发。颈椎病不能治根，但能缓解或解除症状。易复发。6颈椎病虽不是大病，亚健康的主要元凶6 对颈椎病的认识存在那些误区？对颈椎病的认识存在那些误区？7 只要颈项不舒服就是颈椎病只要颈项不舒服就是颈椎病得了颈椎病会瘫痪得了颈椎病会瘫痪只要颈椎有了骨质增生就是颈椎病只要颈椎有了骨质增生就是颈椎病 88 颈椎病是怎么发生的？颈椎病是怎么发生的？9 1.1.屁股粘椅子的人屁股粘椅子的人2.2.工作或生活姿势不良工作或生活姿势不良3.3.人老病自来的人老病自来的1010具体原因及诱发因素具体原因及诱发因素 原因原因1.年龄：椎体、椎间盘的退行性改变一般在30岁以后即开始。11具体原因及诱发因素 111212原因原因2.椎体及其附属结构 椎间盘变薄引起颈椎不稳时，其周围韧带常受异常应力的牵扯，致其附着点损伤引起骨质增生。13原因2.13原因3.慢性劳损 睡眠姿势不良日常生活习惯不良工作姿势不良头颈负重过大超范围和不适当运动 14原因3.慢性劳损14原因4.创伤原因5.咽喉部炎症原因原因6.6.发育性颈椎椎管狭窄发育性颈椎椎管狭窄原因原因7.7.颈椎的先天性畸形颈椎的先天性畸形 15原因4.创伤15原因原因8.8.感冒受寒、潮湿可诱发感冒受寒、潮湿可诱发 16原因8.感冒受寒、潮湿可诱发1617 17 颈型颈型 颈项僵硬、疼痛、颈椎活动障碍。颈椎片：椎体边缘骨质增生，或椎间隙变窄，或有韧带钙化，生理曲度变直或反弓等。18 颈型 18 神经根型神经根型 在颈椎病中发病率最高（50%-60%）。病变在颈5以上者可见颈肩痛和颈枕痛及枕部感觉障碍等；在颈5以下者可见颈僵，活动受限，颈、肩、臂放射痛并伴有手指麻木，上肢发沉，无力、持物坠落等症状。19 神经根型 在颈椎病中发病率最高（50%-60%）。椎动脉型椎动脉型：以眩晕、头痛、视觉障碍、听觉障碍、：以眩晕、头痛、视觉障碍、听觉障碍、耳鸣、耳聋、听力减退耳鸣、耳聋、听力减退为主为主，甚至猝，甚至猝倒倒20椎动脉型：以眩晕、头痛、视觉障碍、听觉障碍、耳鸣、耳聋、听交感型交感型：以：以头痛或偏头痛，视物模糊，眼胀痛，头痛或偏头痛，视物模糊，眼胀痛，眼目干涩，一侧面部发热、出汗异常、眼目干涩，一侧面部发热、出汗异常、心慌、恶心慌、恶心、呕吐、咽喉部不适等为主心、呕吐、咽喉部不适等为主21交感型：以头痛或偏头痛，视物模糊，眼胀痛，眼目干涩，一侧面脊髓型：下肢僵凝，似乎不下肢僵凝，似乎不听指挥，或下肢绵软，听指挥，或下肢绵软，有如在棉花上行走，有如在棉花上行走，甚至甚至肢体瘫痪肢体瘫痪混合型混合型：同时出现上：同时出现上述两型以上的症状述两型以上的症状22脊髓型：下肢僵凝，似乎不听指挥，或下肢绵软，有如 得了颈椎病后如何自我保健？得了颈椎病后如何自我保健？23 保持良好心态保持良好心态24保持良好心态24正确用枕正确用枕25正确用枕25养成良好习惯养成良好习惯26养成良好习惯262727颈椎保健功颈椎保健功导引练功导引练功主要功法主要功法:保护颈椎的最佳方法是保护颈椎的最佳方法是“与项争力与项争力”：双：双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抵抗抗”动作，持续动作，持续5 5秒钟，放松秒钟，放松5 5秒钟，每天秒钟，每天200200次。次。28颈椎保健功28 颈椎病有那些治疗措施？颈椎病有那些治疗措施？29 药物：中药、西药药物：中药、西药30 药物：中药、西药30 牵牵 引引 颈椎牵引是一种十分有效的疗法，常颈椎牵引是一种十分有效的疗法，常配合推拿同时应用。配合推拿同时应用。31 牵 引 颈椎牵引是一种十分有效的疗法，常配合推拿同时头部自重牵引头部自重牵引持持续续5 5分分钟钟即即可可32 头部自重牵引持续5分钟即可32 针 灸 拔 罐33 针 灸 拔 罐33 推拿正骨推拿正骨34 推拿正骨34 注射疗法注射疗法白宫御医白宫御医TravellTravellJohn Kennedy35 注射疗法白宫御医TravellJohn Kennedy35 小针刀疗法小针刀疗法36 小针刀疗法36 理理 疗疗微波神灯电脑中频超短波蜡疗低周波37 理 疗微波神电超蜡疗低37 38 38 39 39