高原反应的防治课件

高原反应的防治高原反应的防治高原反应的防治高原反应的防治高原反应的防治高原海拔高度与含氧量变化高原海拔高度与含氧量变化高原海拔高度与含氧量变化2什么是高原反应？什么是高原反应？v高原反应（即高原病）指未经适应的人迅速进入高原反应（即高原病）指未经适应的人迅速进入30003000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低，米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。当然，除了高原由此引发一系列的高原不适应症。当然，除了高原缺氧的因素之外，还有恶劣天气如风、雨、雪、寒缺氧的因素之外，还有恶劣天气如风、雨、雪、寒冷和强烈的紫外线照射等等，都可以加剧高原不适冷和强烈的紫外线照射等等，都可以加剧高原不适应并引发不同的高原适应不全症。应并引发不同的高原适应不全症。什么是高原反应？高原反应（即高原病）指未经适应的人迅速进入331 1进入高原前准备阶段的注意事项进入高原前准备阶段的注意事项2 2初到高原后生活训练的注意事项初到高原后生活训练的注意事项 3 3高原反应的救治高原反应的救治高原反应的防治高原反应的防治1进入高原前准备阶段的注意事项2初到高原后生活训练的注意事项4一、进入高原前的准备一、进入高原前的准备一、进入高原前的准备一、进入高原前的准备一、进入高原前的准备进入高原前准备阶段的注意事项进入高原前准备阶段的注意事项 理性理性对待：初上高原者既不要抱对待：初上高原者既不要抱有毫无准备和无所谓的态度，也有毫无准备和无所谓的态度，也不要有过分紧张的恐惧心理。不要有过分紧张的恐惧心理。1 1、严格体检、严格体检2 2、正确锻炼、正确锻炼3 3、日常用品的准备、日常用品的准备进入高原前准备阶段的注意事项 心理准备 身体准备 理性6心理准备心理准备v初入高原出现轻度高原反应是正常的机体调节，初入高原出现轻度高原反应是正常的机体调节，度过适应期多可自愈，不必过分担忧。度过适应期多可自愈，不必过分担忧。v各种高原病都各种高原病都可防可治可防可治不必过度紧张。不必过度紧张。v保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高度紧张的人，反而会加思虑过度，稍有不适便高度紧张的人，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。愈时间延长。v进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。事项，做到心中有数，避免无谓紧张。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药心理准备初入高原出现轻度高原反应是正常的机体调节，度过适应期7重视进入高原前的体检重视进入高原前的体检v通过全面体格检查，剔除高原病通过全面体格检查，剔除高原病“易患者易患者”，筛选出适应进驻高原的，筛选出适应进驻高原的人员。同时，应保留检查记录，以人员。同时，应保留检查记录，以供查阅。供查阅。v患有器质性疾病、严重贫血或重症患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的人员对高原环境的适应能高血压的人员对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于发生急性高原病的危险性明显高于其他人。若在高原停留时间过长，其他人。若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。也较其他人易患各种慢性高原病。v由于机体要适应高原环境，肝、肺、由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。加重。重视进入高原前的体检通过全面体格检查，剔除高原病“易患者”，8严格体检 如果你从未进过高原，在进入高原之前，如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，基本项目如下：一定要进行严格的体格检查，基本项目如下：v1 1、体温、脉搏、血压及呼吸功能测定、体温、脉搏、血压及呼吸功能测定v2 2、心、肺听诊和肝、脾、肾等主要脏器检查、心、肺听诊和肝、脾、肾等主要脏器检查v3 3、对心肺、对心肺X X线透视、心电图检测线透视、心电图检测v4 4、严重、严重贫血贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原或高血压病人，切勿盲目进入高原严格体检 如果你从未进过高原，在进入高原之9我能上高原吗？v凡有明显心、肝、肺、肾等内凡有明显心、肝、肺、肾等内脏器质性病变，高血压脏器质性病变，高血压期以期以上者，均不宜进入高海拔地区。上者，均不宜进入高海拔地区。v年龄超过年龄超过6060岁、身体较胖者或岁、身体较胖者或体弱者亦不宜去。体弱者亦不宜去。v过度肥胖会加重高原缺氧反应，过度肥胖会加重高原缺氧反应，且易激发高原心脏病等。且易激发高原心脏病等。v若患有重感冒等，最好在平原若患有重感冒等，最好在平原地区医治好再去。否则会使高地区医治好再去。否则会使高原反应加重，甚至诱发肺水肿原反应加重，甚至诱发肺水肿等。等。我能上高原吗？凡有明显心、肝、肺、肾等内脏器质性病变，高血压10如何正确进行适应性锻炼如何正确进行适应性锻炼v 如果您平时一直坚持锻炼那再好不过。对那些疏于如果您平时一直坚持锻炼那再好不过。对那些疏于锻炼的人建议至少提前一个月进行适应性锻炼。以有氧运动锻炼的人建议至少提前一个月进行适应性锻炼。以有氧运动为主通过全面的心肺功能锻炼和力量锻炼提高身体的耐力。为主通过全面的心肺功能锻炼和力量锻炼提高身体的耐力。v登楼锻炼耐力登楼锻炼耐力增强心肺功能，增强腿脚力量。每天一到增强心肺功能，增强腿脚力量。每天一到两次，每次累计爬两次，每次累计爬1515层楼左右。层楼左右。v游泳锻炼耐力游泳锻炼耐力增强心肺功能。每周不少于三次，游泳距增强心肺功能。每周不少于三次，游泳距离逐渐增加，每次游程最好不少于离逐渐增加，每次游程最好不少于800800米。米。v慢跑锻炼耐力慢跑锻炼耐力如有条件最好每天晨起坚持慢跑半个小时。如有条件最好每天晨起坚持慢跑半个小时。v器械练习器械练习刚开始锻炼一定要注意运动的强度，可以选择刚开始锻炼一定要注意运动的强度，可以选择功率自行车、登山机等器械练习保护好膝关节。功率自行车、登山机等器械练习保护好膝关节。如何正确进行适应性锻炼 如果您平时一直坚持锻炼11个人日常用品的准备个人日常用品的准备v注意保暖，青藏高原的昼夜温差非常大，而且早、晚气温注意保暖，青藏高原的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高偏低。一般海拔每升高10001000米，温度降低米，温度降低，所以一定，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣。要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣。v高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。和墨镜。v刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂，所以要带上润肤露和润唇膏。血和嘴唇干裂，所以要带上润肤露和润唇膏。v防止高原强烈的阳光和紫外线晒伤一定带上防晒霜，防晒防止高原强烈的阳光和紫外线晒伤一定带上防晒霜，防晒霜不能贪便宜，防晒系数大于霜不能贪便宜，防晒系数大于1515的为佳。的为佳。v高原很多地方尘土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形高原很多地方尘土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。眼镜。个人日常用品的准备注意保暖，青藏高原的昼夜温差非常大，而且早12二、到高原后生活训练的注意事项二、到高原后生活训练的注意事项二、到高原后生活训练的注意事项二、到高原后生活训练的注意事项 二、到高原后生活训练的注意事项 二、到高原后生活训练的注意事项二、到高原后生活训练的注意事项v（）刚到高原，每个人（）刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地应高原，如果能够正确地保护自己，保护自己，2 24 4天后一般天后一般都可使上述症状好转或消都可使上述症状好转或消失。失。二、到高原后生活训练的注意事项（）刚到高原，每个人都会感到14二、到高原后生活训练的注意事项二、到高原后生活训练的注意事项v（）如果是坐飞机上高原，一般高原反应的症状会在（）如果是坐飞机上高原，一般高原反应的症状会在12121414小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运动，而要立刻休息。否则，一旦感觉到反应就需要更烈运动，而要立刻休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。多的时间来适应了。二、到高原后生活训练的注意事项（）如果是坐飞机上高原，一般15THANK YOUSUCCESS2024/7/316可可编辑THANK YOUSUCCESS2023/8/121二、到高原后生活训练的注意事项二、到高原后生活训练的注意事项v（）人们常常用唾吸氧来（）人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸缓解除胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话，你上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自轻微的高原反应，会不治自愈，愈，不要动辄吸氧不要动辄吸氧，以免形，以免形成依赖性。成依赖性。二、到高原后生活训练的注意事项（）人们常常用唾吸氧来缓解除17二、到高原后生活训练的注意事项二、到高原后生活训练的注意事项v（）入高原后要多吃碳（）入高原后要多吃碳水化合物、易消化的食品；水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。生素的食物。二、到高原后生活训练的注意事项（）入高原后要多吃碳水化合物18二、到高原后生活训练的注意事项二、到高原后生活训练的注意事项v（）注意避免过度（）注意避免过度疲劳，饮食起居有规疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易（在缺氧状态下不易痊愈）。痊愈）。二、到高原后生活训练的注意事项（）注意避免过度疲劳，饮食起19二、到高原后生活训练的注意事项二、到高原后生活训练的注意事项v（）身体负荷不宜（）身体负荷不宜过重。初到高原的时过重。初到高原的时候，不可急速行走，候，不可急速行走，更不能跑步，也不能更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的才可逐渐增加一定的活动量。活动量。二、到高原后生活训练的注意事项（）身体负荷不宜过重。初到高20二、到高原后生活训练的注意事项二、到高原后生活训练的注意事项v（）必须注意，如果（）必须注意，如果进入高原后，反应的症进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。送海拔低的地区。二、到高原后生活训练的注意事项（）必须注意，如果进入高原后21三、高原反应的救治三、高原反应的救治三、高原反应的救治三、高原反应的救治 三、高原反应的救治 急性轻症高原病急性轻症高原病v部分初次进入高原的人，在海拔部分初次进入高原的人，在海拔30003000米的高度，米的高度，2424小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，严重者出现腹力、行走困难、难以入睡等症状，严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。出现这些症面色及口唇发紫或面部水肿等症状。出现这些症状，应在原高度处停留休息状，应在原高度处停留休息3535天，或立即下降数天，或立即下降数百米高度，一般就可恢复正常。百米高度，一般就可恢复正常。v有报道说，有报道说，35003500米以下的发病率占米以下的发病率占37%51%37%51%，36003600米米-5000-5000米的发病率达米的发病率达50%50%。这说明高度越高，高。这说明高度越高，高原反应的发病率越高。原反应的发病率越高。急性轻症高原病部分初次进入高原的人，在海拔3000米的高度，23高原肺水肿高原肺水肿v高原肺水肿是常见的重性高原高原肺水肿是常见的重性高原病，发病率在病，发病率在3%3%左右。一般左右。一般在在40004000米以上发生，常在登米以上发生，常在登山后山后3-483-48小时急速发病，迟小时急速发病，迟者在者在3-103-10天发病。重要的诱天发病。重要的诱因是寒冷、劳累、抵抗力下因是寒冷、劳累、抵抗力下降造成呼吸道感染。当出现降造成呼吸道感染。当出现头疼、胸闷、不同程度地咳头疼、胸闷、不同程度地咳嗽（初起干咳，以后有痰）、嗽（初起干咳，以后有痰）、呼吸困难不能平卧，重者咯呼吸困难不能平卧，重者咯粉红色泡末样痰，抢救者将粉红色泡末样痰，抢救者将耳朵贴近患者胸壁可听到肺耳朵贴近患者胸壁可听到肺部水泡样呼吸声（医学称湿部水泡样呼吸声（医学称湿罗音）。罗音）。高原肺水肿高原肺水肿是常见的重性高原病，发病率在3%左右。一24肺水肿的现场急救措施肺水肿的现场急救措施v绝对半卧位休息，两腿下垂，立即充分吸氧，最好是含有绝对半卧位休息，两腿下垂，立即充分吸氧，最好是含有50%70%50%70%酒精的氧气，流量酒精的氧气，流量6 68 8升升/分分v立刻口服呋塞米（速尿）立刻口服呋塞米（速尿）4040毫克毫克/日。使用速尿可能会出日。使用速尿可能会出现轻微恶心、腹泻、药疹、视力模糊、直立性眩晕、肌肉现轻微恶心、腹泻、药疹、视力模糊、直立性眩晕、肌肉痉挛、口渴等，注意开始用量不要过大，根据情况可加至痉挛、口渴等，注意开始用量不要过大，根据情况可加至8080毫克，毫克，2 2次次/日。日。v硝苯地平减少肺水肿。硝苯地平减少肺水肿。v防治上呼吸道感染可用抗生素加地塞米松防治上呼吸道感染可用抗生素加地塞米松4 4毫克（仅口服毫克（仅口服一次）。一次）。v烦躁不安时，烦躁不安时，可用少量镇静剂。注意保暖，严禁大量饮可用少量镇静剂。注意保暖，严禁大量饮水。水。v经初步急救，病情稳定后，迅速转移至海拔较低处。一旦经初步急救，病情稳定后，迅速转移至海拔较低处。一旦呼吸、心跳骤停时，立即进行心肺复苏。呼吸、心跳骤停时，立即进行心肺复苏。肺水肿的现场急救措施25高原脑水肿高原脑水肿v高原脑水肿是另一种高原脑水肿是另一种重性高原病，发病急，常重性高原病，发病急，常在夜间发病；发病率低，在夜间发病；发病率低，但死亡率高。其症状：除但死亡率高。其症状：除早期高原反应外，还有剧早期高原反应外，还有剧烈头疼、呕吐甚至喷射性烈头疼、呕吐甚至喷射性呕吐；逐渐神志恍惚、定呕吐；逐渐神志恍惚、定向力差、个别人出现抽搐、向力差、个别人出现抽搐、大小便失禁，最后嗜睡至大小便失禁，最后嗜睡至昏迷。少数人可出现视网昏迷。少数人可出现视网膜出血。膜出血。高原脑水肿高原脑水肿是另一种重性高原病，发病急，常在夜间26高原脑水肿的救治高原脑水肿的救治v（1 1）氧气疗法：最好采用低浓度、低流量鼻管给氧，氧流量）氧气疗法：最好采用低浓度、低流量鼻管给氧，氧流量2-4L2-4L分钟为宜。分钟为宜。v（2 2）一般疗法：绝对卧床休息；保持室内空气新鲜，室温适宜）一般疗法：绝对卧床休息；保持室内空气新鲜，室温适宜（15-2015-20）；保持病者呼吸道通畅（深度昏迷病人最好侧卧）；保持病者呼吸道通畅（深度昏迷病人最好侧卧护理、每小时翻身一次、帮助分泌物引流和预防褥疮。）；涂护理、每小时翻身一次、帮助分泌物引流和预防褥疮。）；涂抹眼药膏或滴入眼药水保护眼睛；积极防控感染；给以高碳水抹眼药膏或滴入眼药水保护眼睛；积极防控感染；给以高碳水化合物低脂肪饮食（昏迷期间给鼻饲流质饮食。）；化合物低脂肪饮食（昏迷期间给鼻饲流质饮食。）；50%50%葡萄葡萄糖液糖液40-80ml40-80ml，2-42-4次每日静脉注射等。次每日静脉注射等。v（3 3）低温疗法：轻症病例一般以脱水治疗可逐渐好转，无需采）低温疗法：轻症病例一般以脱水治疗可逐渐好转，无需采用低温疗法。一般病例为保护脑组织，头部放置冰袋即可。用低温疗法。一般病例为保护脑组织，头部放置冰袋即可。v（4 4）脱水疗法：成人一般用）脱水疗法：成人一般用20%20%甘露醇甘露醇250ml250ml，30min30min内快速静内快速静脉滴注，脉滴注，2-42-4次每日，中间可加用次每日，中间可加用50%50%葡萄糖液葡萄糖液80ml80ml静脉注射。静脉注射。对高原脑水肿合并肺水肿及心功能不全的病人使用利尿剂更为对高原脑水肿合并肺水肿及心功能不全的病人使用利尿剂更为适合，每次可用速尿适合，每次可用速尿20-40mg20-40mg，2-32-3次每日肌注或静滴。伴有次每日肌注或静滴。伴有休克的病人需纠正休克后，再用脱水和利尿方法。休克的病人需纠正休克后，再用脱水和利尿方法。高原脑水肿的救治（1）氧气疗法：最好采用低浓度、低流量鼻管给27伤员就地治疗和下送的原则伤员就地治疗和下送的原则 v（1 1）对轻、中度高原肺水肿或浅昏迷患者，在途）对轻、中度高原肺水肿或浅昏迷患者，在途中不间断治疗的情况下，如能在中不间断治疗的情况下，如能在1212小时内送至海小时内送至海拔拔4000M4000M以下医疗条件较好的地区，下送是可行的。以下医疗条件较好的地区，下送是可行的。v（2 2）对危重症患者宜就地抢救，待病情稳定、短）对危重症患者宜就地抢救，待病情稳定、短期内无生命危险时，再下送到低地或平原进一步期内无生命危险时，再下送到低地或平原进一步治疗。治疗。v（3 3）若就地治疗有困难，应迅速与定点医疗机构）若就地治疗有困难，应迅速与定点医疗机构联系，请其派医疗组支援。若伤员危重但又必须联系，请其派医疗组支援。若伤员危重但又必须下送，应请求医疗机构派员前接，以便于在途中下送，应请求医疗机构派员前接，以便于在途中组织抢救。组织抢救。伤员就地治疗和下送的原则（1）对轻、中度高原肺水肿或浅昏迷28高原脑水肿的救治高原脑水肿的救治v（5 5）肾上腺皮质激素：一般病例用地塞米松）肾上腺皮质激素：一般病例用地塞米松0.75 mg0.75 mg口服，口服，2-32-3次每日，或泼尼松次每日，或泼尼松20 mg20 mg每日分次口服，重症病例每日分次口服，重症病例可用地塞米松可用地塞米松20-40 mg20-40 mg静脉滴注。静脉滴注。v（6 6）促进脑细胞代谢药物的应用：如三磷酸腺苷、细胞）促进脑细胞代谢药物的应用：如三磷酸腺苷、细胞色素色素C C、辅酶、辅酶A A，也可使用胞二磷胆碱或克脑迷静滴。，也可使用胞二磷胆碱或克脑迷静滴。v（7 7）一氧化氮：用面罩一次性吸入）一氧化氮：用面罩一次性吸入10ppm10ppm一氧化氮一氧化氮1h,1h,可可迅速降低肺动脉压，使全身缺氧状况迅速好转，明显缩短迅速降低肺动脉压，使全身缺氧状况迅速好转，明显缩短病程。病程。v（8 8）以左旋精氨酸）以左旋精氨酸20g20g加入加入5%5%葡萄糖溶液葡萄糖溶液500 ml500 ml，一次性，一次性4h4h静脉滴注，使人体产生更多的内源性一氧化氮，促进脑静脉滴注，使人体产生更多的内源性一氧化氮，促进脑水肿恢复。水肿恢复。高原脑水肿的救治（5）肾上腺皮质激素：一般病例用地塞米松0.29高原反应的防治课件30p经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量pStudyConstantly,AndYouWillKnowEverything.TheMoreYouKnow,TheMorePowerfulYouWillBe写在最后经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量写31谢谢你的到来学习并没有结束，希望大家继续努力Learning Is Not Over.I Hope You Will Continue To Work Hard演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日 谢谢你的到来演讲人：XXXXXX 32