老年人髋关节术后康复锻练课件

老年人髋关节术后康复锻炼老年人髋关节术后康复锻炼1 1老年人髋关节术后康复锻炼1髋关节由股骨头与髋臼相对构成。伸、屈、内收、外展、内髋关节由股骨头与髋臼相对构成。伸、屈、内收、外展、内旋、外旋等六个方位的运动。旋、外旋等六个方位的运动。2 2髋关节由股骨头与髋臼相对构成。伸、屈、内收、外展、内旋、外旋3 33髋关节会出现哪些问题 股股骨骨头头坏坏死死摔伤或者车祸等引起股骨头或颈骨折，髋关节脱位，或软组织损伤长期酗酒、大量使用激素类药物，潜水及高空飞行作业引起的减压病高血压病，糖尿病，动脉硬化，肥胖症，痛风等4 4髋关节会出现哪些问题 股骨头坏死摔伤或者车祸等引起股骨头或颈治疗方法 休息与功能锻炼、药物治疗、高压氧疗、电刺激疗法等。闭合或者切开复位、内固定、关节置换等非手术手术5 5治疗方法 休息与功能锻炼、药物治疗、高压氧疗、电刺激疗法等。6 66术后康复术后体位7 7术后康复术后体位7术后13天 以恢复肌肉力量、促进下肢血液流、防止血栓形成为目的。以恢复肌肉力量、促进下肢血液流、防止血栓形成为目的。暂不活动髋关节暂不活动髋关节 n n1.1.屈伸踝关节：平躺，伸直膝关节，足尽量向上勾，保持屈伸踝关节：平躺，伸直膝关节，足尽量向上勾，保持5 5秒，再往下踩，保持秒，再往下踩，保持5 5秒。秒。n n 2 2 转动踝关节：由内向外转动转动踝关节：由内向外转动n n配合握拳练习和手指活动、气压治疗配合握拳练习和手指活动、气压治疗8 8术后13天 以恢复肌肉力量、促进下肢血液流、防止血栓形成为术后术后3天天2周周 术后3天到两周1、体位训练2、关节被动活动器卧位到坐位 坐位水平转移 坐位到站位 行走训练 CPM机锻炼机锻炼9 9术后3天2周 术后3天到两周1、体位训练2、关节被动活动3、每天重复10遍下面练习术后3天到两周 屈伸膝关节 臀肌锻炼 外展练习 股四头肌锻炼 直腿抬高 1010术后3天到两周 屈伸膝关节 臀肌锻炼 外展练习 股下床：先好腿上床：先患腿1111下床：先好腿11助行器助行器患脚好脚 行走锻炼原则行走锻炼原则：助步器双拐单拐弃拐1212助行器患脚好脚 行走锻炼原则：12下楼：助行器下楼：助行器患脚好脚 (减少患髋负重屈曲)上楼：助行器上楼：助行器好脚患脚 1313下楼：助行器患脚好脚 上楼：助行器好脚患脚 13 1.向后移直到双腿都贴到椅子 2.一次一只手，向后找到椅子把手抓牢 3.伸直术腿使膝盖低于髋 4.缓慢坐下去，避免屈髋大于90度 坐下或起立14142.一次一只手，向后找到椅子把手抓牢 3.伸直术腿使膝盖低于预防脱位预防脱位坐在高的椅子上，膝盖应低于髋部。避免身子往前探 1.避免髋部屈曲大于90度1515预防脱位坐在高的椅子上，膝盖应低于髋部。避免身子往前探 12.躺、站、坐避免交叉膝关节或踝部 3躺、站、坐 避免内转脚 或内旋腿16162.躺、站、坐避免交叉膝关节或踝部 3躺、站、坐16正确的姿势正确的坐姿正确的起立正确的捡东西正确的穿脱鞋1717正确的坐姿正确的起立正确的捡东西正确的穿脱鞋17关节保健减少关节负重减少或避免一些有害动作：如爬山上下楼梯应扶楼梯扶手1818关节保健减少关节负重减少或避免一些有害动作：如爬山上下楼梯应从现在开始，成为伴随一生的好习惯您将会终生受益！您将会终生受益！1919从现在开始，成为伴随一生的好习惯您将会终生受益！19202020