绿色插画风倾听母婴共筑暖链

“喂”爱 坚 持，受 益 一 生倾听倾听母婴母婴倾听母婴共筑共筑暖链暖链共筑暖链全/国/母/乳/喂/养/宣/传/日目录目录目录CATALOG2024全国母乳喂养宣传日1母乳喂养的重要性3跳出母乳喂养知识误区5倾听母亲与婴儿心声2母乳喂养开始的最佳时间4促进母乳喂,守护母婴健康62024全国母乳喂养宣传日PART.01全/国/母/乳/喂/养/宣/传/日每年的5月20日是全国母乳喂养宣传日1990年5月10日卫生部决定，将每年的的5月2020日日作为全国母乳喂养宣传日，广泛开展宣传、咨询活动，以强化人们母乳喂养意识，从而更好地实行计划生育和优生优育。2024年第34个“全国母乳喂养宣传日”2024年5月20日是第34个“全国母乳喂养宣传日”，主题是“倾听母婴，共筑暖链”母乳是婴儿最理想的天然食物母乳喂养对家庭而言是一项全方位的健康决策，对社会而言更是推动可持续发展的福祉。2024年全国母乳喂养宣传日的宣传口号“倾听母婴，共筑暖链”，强调社会各界携手构建生育友好的社会环境，营造爱母爱婴的社会氛围，为下一代健康成长奠定稳固基石。“暖链行动”是一项保护、促进和支持母乳喂养的全球性行动倡导以母亲和婴儿为核心，遵循生命最初1000天的时间轴，所有支持母乳喂养的医务人员及社会各界，都是暖链中的一环，并通过各环节之间的协作，为母婴家庭传递一致信息及提供支持措施，以帮助母亲和婴儿获得持续的、满意的、有效的母乳喂养体验。PART.02全/国/母/乳/喂/养/宣/传/日倾听母亲与婴儿心声倾听母亲的心声分娩后,母亲由于激素水平的影响，以及家庭角色所带来的巨大改变等，会出现心理调适的过程，需要医护人员/家庭成员/照顾者更多的关心和呵护。01.来自家人和社会的鼓励，坚定了我选择母乳喂养自己的宝宝；如果遇到母乳喂养问题，我可以向爱婴医院哺乳顾问等专业人员寻求帮助；有哺乳经验的长辈或朋友分享了她们的哺乳感受和经验，给我很好的启示；我知道不母乳喂养的风险，希望母乳代用品的宣传不要误导我们；02.倾听母亲的心声感谢家人为我精心制作美食，提供舒适的环境，让我在产后心情舒畅；每当看到爱人或者长辈与宝宝亲密互动，都让我深感家的温暖与幸福；我愿意加入母乳喂养同伴交流社群，聆听妈妈们的育儿心得，彼此交流成长；许多公共场所都设立了哺乳室，带宝宝外出也不用担心无处喂奶；我希望和家人一起参加社区组织的健康科普讲座，获得更多育儿知识。单位设立了哺乳室，这个私密的挤奶空间，能帮助我满足宝宝的母乳供应；倾听婴儿的心声母乳是来自妈妈的味道，可以为我提供最好的营养，且非常容易消化吸收，因此，母乳喂养不需要固定的时间间隔，希望妈妈在我想吃奶的时候就喂我。在出生后的前几周内，我总是需要频繁地吃奶，包括夜间我也有吃奶的需求，这是正常的现象，还请妈妈根据我发出的“喂食信号”及时地给我喂奶。因为我还太小，情绪和需求只能借助行为来表达，除了饥饿”之外，当我感到过热、过冷、需要排便、肚子不适或缺乏安全感，我会用哭声或特定的动作来告诉妈妈。010203PART.03全/国/母/乳/喂/养/宣/传/日母乳喂养的重要性母乳喂养的重要性生命早期1000天，关系着宝宝一生健康生命早期1000天是指从妈妈怀孕到宝宝2岁之间的时间，被世界卫生组织定义为一个人生长发育的“关键窗口期”。就像在盖高楼前要打好地基一样，基础扎实了，高楼才能结实稳固。生命早期1000天是胎儿/婴幼儿生长发育的关键时期，是生长发育最快的阶段，是大脑发育和免疫功能逐渐完善的重要阶段。这个阶段科学喂养、保障宝宝良好的营养，有助于宝宝体格、智力、免疫系统的良好发展。如果宝宝的生长发育正常、身体健康，成人后也就不容易出现各种慢性疾病了，因此，生命早期1000天也被视为是降低成年期及以后各种慢性疾病风险的“机会窗”，错过这个机会窗，就很难达到这种效果。母乳喂养可以避免生命早期的不利影响、保护远期健康，被视为是对宝宝最重要的健康投资之一。加快产后康复宝宝的吸吮能够促进妈妈分泌催产素，促进子宫收缩，减少产后出血，加快产后康复降低乳腺癌等风险降低母亲发生乳腺癌、卵巢癌的风险降低慢性疾病风险降低糖尿病、高血压等慢性疾病的风险促进形体恢复哺乳让妈妈每天多消耗500千卡的能量，帮助消耗孕期积累的脂肪，促进形体恢复母乳喂养的重要性成功的母乳喂养会增强妈妈自信心，降低产后焦虑、抑郁的风险增强亲子互动、促进亲子关系的形成能够帮助减轻家庭的经济生活压力020103母乳喂养的重要性母乳是母爱传递的重要纽带，是您给宝宝的珍贵礼物。世界卫生组织(WHO)与联合国儿童基金会(UNICEF)倡议，宝宝出生后最初6个月内纯母乳喂养，母乳喂养应持续至宝宝2岁或2岁以上。同时自宝宝6月龄开始，及时、充分、安全适当的添加辅助食品。母乳喂养对宝宝的益处母乳能满足6个月内宝宝生长发育所需的全部营养，6个月后母乳仍是宝宝能量和高质量营养素的重要来源1母乳容易消化吸收能促进宝宝肠道健康发育2母乳含有各种免疫成分，能减少宝宝呼吸道感染、腹泻、中耳炎等疾病的发生率3母乳喂养对宝宝的益处母乳的成分和喂养方式，能够促进宝宝大脑和智力的发育4母乳喂养能降低宝宝过敏性疾病如哮喘、湿疹等的风险和发生率5母乳喂养还能预防宝宝未来的肥胖、高血压、糖尿病等疾病的发生6母乳喂养强化母婴情感纽带，为宝宝的情商培养奠定基础7母乳喂养的重要性因此，母乳始终是宝宝最佳的喂养选择。如果有条件给宝宝喂母乳而选择使用配方奶，可能会增加以下的风险：1.更容易出现呼吸道感染、腹泻、中耳炎或其他感染；2.发生过敏性疾病的风险更高，例如湿疹、哮喘等；更容易因摄食过量而出现超重或肥胖；3.未能获得人乳中很多活性成分带来的益处，包括促进大脑发育；容易因冲调不当导致宝宝健康问题；4.增加成年期慢性疾病（如糖尿病等）的风险；5.不利于亲子关系的建立；未母乳喂养的妈妈未来发生卵巢癌和乳腺癌的风险相对更高。PART.04全/国/母/乳/喂/养/宣/传/日母乳喂养开始的最佳时间尽早开奶,最好在生后半小时以内推荐母亲分娩后尽早开奶，最好在生后半小时以内，因为此时的宝宝通常处于清醒状态，并且想要吮吸母乳。尽早并持续地吮吸乳头，有利于刺激乳汁分泌，是保证成功母乳喂养的关键。“初乳”，含有大量的免疫物质，提供一定的防疫作用。母亲分娩后，由于激素水平变化乳房会分泌乳汁。在最初几日，母亲只能分泌少量淡黄色乳汁，即“初乳”，初乳含有大量的免疫物质，提供一定的防疫作用。数日后，母亲的泌乳量开始增多大多数情况下，母乳的量和宝宝的需求量是匹配的。宝宝频繁有效的吸吮有助于分泌更多乳汁，不推荐在没有医学指针的情况下添加任何配方奶粉。PART.05全/国/母/乳/喂/养/宣/传/日跳出母乳喂养知识误区误区1:母乳喂养会让乳房变形“我是一个新手妈妈，听说喂过奶后，乳房会下垂，变得好难看”通常，母乳喂养与胸部下垂、变形并无直接关系。孕期和哺乳期女性由于体内激素变化，从怀孕开始乳房的体积和重量都会增大，在重力作用下容易出现生理性下垂、变形。如果产妇不进行母乳喂养，一段时间后激素水平会恢复到孕前水平，乳房也会出现不同程度下垂、变形等现象。所以，女性无论是否选择母乳喂养，都要选择与自己乳房大小匹配的内衣来承托住乳房平时，也可做扩胸运动，辅助胸部形态恢复。误区2:等到下奶了再开始喂“我老婆生完孩子的第一天没奶，是不是得先给孩子喝点奶粉，等奶下来以后再喂孩子？”“我是一个新手妈妈，刚生产完两个小时，但是现在乳房仍然是软软的，一点都不像是有奶水的样子，是不是等到胀奶的时候再让孩子吃啊？”其实，初乳在女性怀孕16周左右就开始产生了。分娩后，随着孩子不断吸吮母亲乳房，刺激母亲体内分泌催乳素和催产素，这两大激素能有效促进乳汁分泌和排出。如果孩子出生后，母亲未立即哺乳而是等着下奶，将导致乳汁分泌减少和乳房肿胀，还会干扰母亲及孩子的一些本能行为。正确做法是分娩后即开始母乳喂养，不限制哺乳次数、时间，让乳汁来得更早、更多。“月嫂告诉我，每3小时喂一次孩子，一次吃2030分钟，这样对吗？”注意看孩子，而不是盯着时钟。如果刻板坚持3小时喂一次孩子，一次2030分钟，而不去根据孩子自身情况按需喂养，就有可能出现能吃的孩子吃不够，食量小的孩子吃太撑，从而不利于母亲和孩子之间建立恰当的供需关系。而且，产后早期频繁的母乳喂养，能够帮母亲尽快建立奶量，产生更多的乳汁。据调查，那些纯母乳喂养的孩子，在母亲产后的最初几天，每天吃奶次数多达812次，甚至更多，而且孩子吃奶并不规律。母亲可以根据孩子给出的吃奶信号，如咂嘴、舔手、嘴巴寻找目标等动作，进行有效哺乳。初始几周是母亲和孩子建立关系的重要阶段，根据孩子的需求进行哺乳，有助于建立和谐的哺乳关系。误区3:新生儿要定时喂养“我妈妈和婆婆每天都给我煮好多汤，她们说喝汤对产奶有好处。产后喝汤真能帮助多产奶吗？”“老人们总说，一定要多吃才能多产奶，可我月子里补了那么多，自己胖了3千克，奶水怎么没见多啊？”有研究证实，饮食对母乳成分影响较小，除了某些脂肪的种类及一些水溶性维生素。中国居民膳食指南建议，哺乳女性每天的摄入量应比孕前增加500千卡。因此，哺乳期女性摄入过多能量，不仅不能让乳汁变得更多，还会造成自身脂肪堆积。同时，没有证据显示，喝汤会增加奶量。相反，汤中的脂肪可能会增加乳汁中脂肪的含量，从而引起奶结、乳腺炎等哺乳问题。如要喝汤，尽量选择脂肪含量较低的鱼汤、蔬菜汤等。最好的下奶方法是让孩子在母亲乳房上频繁吸吮。如果只是母亲喝汤而没有让孩子频繁吸吮刺激乳房，那母亲的乳汁还是不会很快大量分泌的误区4：喝汤有利于奶量增加“我来月经了，我婆婆说，这样奶水就没营养了，要我断奶”月经是女性的正常生理现象。部分女性在哺乳期间来月经，说明子宫已经逐渐恢复正常，也有部分女性在哺乳期间不来月经，这些情况都是正常的。女性来月经一般不会影响哺乳，也不会影响乳汁质量，可以正常哺乳。月经期间哺乳应多注意喝温热水；适当进食有营养的食物如肉、蛋、奶等；最好不要进行剧烈运动；不要吃生冷食物等；多注意休息，避免熬夜、劳累等。误区5：来月经后，母乳就没营养了1.母乳可以满足6个月以内婴儿所需的全部营养。2.即使在6个月之后开始给婴儿添加辅食，母乳也是孩子饮食中重要而健康的组成部分。3.母乳喂养在带给孩子营养和免疫物质的同时，也带给孩子母爱和满满的安全感。母亲也从母乳喂养中得到了快速的产后恢复和长期的身体健康。所以，相信自己，相信孩子，母乳喂养，为爱坚持。误区5：来月经后，母乳就没营养了PART.06全/国/母/乳/喂/养/宣/传/日促进母乳喂守护母婴健康然而，在现代社会中，由于种种原因，许多母亲在哺乳期间面临着各种挑战和困难，导致母乳喂养率不断下降。为了守护母婴健康，我们发起这项倡议，呼吁全社会共同关注和支持母乳喂养，为母亲和婴儿创造更加良好的哺乳环境。母乳是婴儿最理想的天然食品，它承载着母亲的爱与关怀，是婴儿健康成长的重要基石。呼吁医疗机构、企事业单位、社会组织等各界力量积极参与母乳喂养的推广和支持工作，共同营造一个有利于母乳喂养的社会氛围倡导母乳喂养理念提供哺乳支持和指导优化哺乳环境加强政策支持和法律保护“喂”爱 坚 持，受 益 一 生倾听倾听母婴母婴倾听母婴共筑共筑暖链暖链共筑暖链全/国/母/乳/喂/养/宣/传/日