医学颈椎病及腰椎病的健康教育专题培训 培训ppt课件

颈椎病及腰椎颈椎病及腰椎病的健康教育病的健康教育颈颈椎病及腰椎病的健康教育椎病及腰椎病的健康教育1 颈椎病指因颈椎间盘、骨质及软组织退变，导致周围肌肉筋膜、脊髓、神经、血管等受损，引起临床症状体征的颈椎退行性疾病。50岁左右的人有25%患过或正在患颈椎病，60岁达50%，70岁则更高。随着电脑等应用，颈椎病还有年轻化趋势。颈颈椎病椎病 2医学医学颈颈椎病及腰椎病的健康教育椎病及腰椎病的健康教育专题专题培培训训 培培训训ppt课课件件3医学医学颈颈椎病及腰椎病的健康教育椎病及腰椎病的健康教育专题专题培培训训 培培训训ppt课课件件4医学医学颈颈椎病及腰椎病的健康教育椎病及腰椎病的健康教育专题专题培培训训 培培训训ppt课课件件5医学医学颈颈椎病及腰椎病的健康教育椎病及腰椎病的健康教育专题专题培培训训 培培训训ppt课课件件6医学医学颈颈椎病及腰椎病的健康教育椎病及腰椎病的健康教育专题专题培培训训 培培训训ppt课课件件7医学医学颈颈椎病及腰椎病的健康教育椎病及腰椎病的健康教育专题专题培培训训 培培训训ppt课课件件8 病因、病机 内因内因1、椎间盘、椎间关节退变2、椎旁软组织慢性劳损3、颈椎先天性病变 病因、病机病因、病机 内因内因9 10 分型、症状 一.颈型颈项强直，酸胀疼痛，较重者颈项背部疼痛板硬，颈部前屈后伸旋转均感困难。有的还可见顶枕部和偏侧头痛X线检查可见生理曲度变直，消失甚至反曲。分型、症状分型、症状 一一.颈颈型型11医学医学颈颈椎病及腰椎病的健康教育椎病及腰椎病的健康教育专题专题培培训训 培培训训ppt课课件件12 二.神经根型头、颈项、肩胛背、上胸及上肢均出现疼痛，疼痛范围比较广泛，根据神经支配区域的不同而出现不同部位的疼痛。二二.神神经经根型根型13 三.椎动脉型发病后脑部症状多于四肢症状，症状的出现与颈椎活动密切关系。主要有头痛、眩晕、头痛、耳鸣听力减退、视力障碍、运动障碍、感觉障碍、猝倒、记忆力减退、自主神经症状等 三三.椎椎动动脉型脉型14 四.脊髓型运动障碍、感觉障碍、自主神经及括约肌功能障碍等。脚踩棉花感，四肢乏力、行走和持物不稳。可出现瘫痪后期需手术治疗 四四.脊髓型脊髓型15交感神经型 表现复杂，头部症状、五官症状、血管、心脏、血压、汗腺分泌异常等自主神经紊乱交感神交感神经经型型16非手术治疗1.物理治疗：中药熏蒸、塌渍、牵引、手法、超短波、中频、针灸、刮痧、火罐。2.颈部固定与制动。3.药物治疗：非甾体类抗炎止痛药、神经营养 药、活血化瘀中药等。4.健康指导：颈部保暖、围领应用、调整枕头 高度及位置、颈背肌锻炼、人体 功效力学知识告知、疏导心理压力。非手非手术术治治疗疗1.物理治物理治疗疗：中：中药药熏蒸、塌熏蒸、塌渍渍、牵牵引、手法、超短波、引、手法、超短波、17颈椎病 预防 治疗？颈颈椎病椎病18何时需要就医？何何时时需要就医？需要就医？19医学医学颈颈椎病及腰椎病的健康教育椎病及腰椎病的健康教育专题专题培培训训 培培训训ppt课课件件20三级预防一级预防：未病先防二级预防：既病防变三级预防：防止复发三三级预级预防一防一级预级预防：未病先防防：未病先防21医学医学颈颈椎病及腰椎病的健康教育椎病及腰椎病的健康教育专题专题培培训训 培培训训ppt课课件件22医学医学颈颈椎病及腰椎病的健康教育椎病及腰椎病的健康教育专题专题培培训训 培培训训ppt课课件件23睡枕姿势睡枕姿势睡枕姿睡枕姿势势24医学医学颈颈椎病及腰椎病的健康教育椎病及腰椎病的健康教育专题专题培培训训 培培训训ppt课课件件25医学医学颈颈椎病及腰椎病的健康教育椎病及腰椎病的健康教育专题专题培培训训 培培训训ppt课课件件26医学医学颈颈椎病及腰椎病的健康教育椎病及腰椎病的健康教育专题专题培培训训 培培训训ppt课课件件27医学医学颈颈椎病及腰椎病的健康教育椎病及腰椎病的健康教育专题专题培培训训 培培训训ppt课课件件28医学医学颈颈椎病及腰椎病的健康教育椎病及腰椎病的健康教育专题专题培培训训 培培训训ppt课课件件29电脑前坐姿电脑前坐姿电脑电脑前坐姿前坐姿30医学医学颈颈椎病及腰椎病的健康教育椎病及腰椎病的健康教育专题专题培培训训 培培训训ppt课课件件31颈部保健操颈部拉伸颈部拉伸颈颈部保健操部保健操颈颈部拉伸部拉伸32左右旋转左右旋转左右旋左右旋转转33东边日出东边日出 西边日落西边日落东边东边日出日出 西西边边日落日落34前伸后缩前伸后缩前伸后前伸后缩缩35收扩肩胛收扩肩胛收收扩扩肩胛肩胛36颈项抗阻颈项抗阻颈项颈项抗阻抗阻37颈项抗阻颈项抗阻颈项颈项抗阻抗阻38耸肩伸脖耸肩伸脖耸耸肩伸脖肩伸脖39展翅飞翔展翅飞翔展翅展翅飞飞翔翔40仰卧抬肩仰卧抬肩仰卧抬肩仰卧抬肩41捶捶 打肩背打肩背捶捶 打肩背打肩背42正确看报正确看报正确看正确看报报43医学医学颈颈椎病及腰椎病的健康教育椎病及腰椎病的健康教育专题专题培培训训 培培训训ppt课课件件44日常注意日常保暖：外出围围巾、必要时带护颈，晚上睡觉穿带领睡 衣以保护颈部；开车时：枕后垫颈枕、头靠后；看电视：端坐在沙发上，或以瑜伽姿势盘坐，视线与电 视屏幕平行，可用家用叩击棒捶肩、刮痧、点穴、足底按摩；颈椎热敷袋敷颈。生活辅具：双肩包、手拉车、双手提物、高靠背椅 日常注意日常保暖：外出日常注意日常保暖：外出围围围围巾、必要巾、必要时带护颈时带护颈，晚上睡，晚上睡觉觉穿穿带领带领睡睡45日常保健极目远眺 绿色为主常伸懒腰 舒缓筋骨轻松慢跑 微汗快走倒退甩手 举手正走放飞风筝 抬头动手破浪蛙泳 最佳有氧勤打太极 提神绷紧巧练瑜伽 理解精髓日常保健极目日常保健极目远远眺眺 绿绿色色为为主主46 饮食食 饮饮食食47 腰椎腰椎间盘突出症突出症是指因腰椎是指因腰椎间盘间盘退退变变、破裂后髓核突出（或脱、破裂后髓核突出（或脱出）向出）向侧侧、后方或至椎管内致使相、后方或至椎管内致使相邻组织邻组织遭受刺遭受刺激或激或压压迫而出迫而出现现的一系列的一系列临临床症状者。床症状者。腰椎腰椎间盘间盘突出症突出症 48医学医学颈颈椎病及腰椎病的健康教育椎病及腰椎病的健康教育专题专题培培训训 培培训训ppt课课件件49医学医学颈颈椎病及腰椎病的健康教育椎病及腰椎病的健康教育专题专题培培训训 培培训训ppt课课件件50医学医学颈颈椎病及腰椎病的健康教育椎病及腰椎病的健康教育专题专题培培训训 培培训训ppt课课件件51医学医学颈颈椎病及腰椎病的健康教育椎病及腰椎病的健康教育专题专题培培训训 培培训训ppt课课件件52医学医学颈颈椎病及腰椎病的健康教育椎病及腰椎病的健康教育专题专题培培训训 培培训训ppt课课件件53病因腰椎间盘的退行性改变是基本因素损伤椎间盘自身解剖因素的弱点遗传因素腰骶先天异常病因腰椎病因腰椎间盘间盘的退行性改的退行性改变变是基本因素是基本因素54诱发因素增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等 诱发诱发因素增加腹因素增加腹压压、腰姿不正、突然、腰姿不正、突然负负重、妊娠、受寒和受潮等重、妊娠、受寒和受潮等 55分类1.膨隆型2.突出型3.脱垂游离型4.Schmorl结节分分类类1.膨隆型膨隆型56症状腰部疼痛：最早出现，发生率约为91%。症状腰部疼痛：最早出症状腰部疼痛：最早出现现，发发生率生率约为约为91%。57下肢放射痛：典型坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。下肢放射痛：典型坐骨神下肢放射痛：典型坐骨神经经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外58马尾神经症状：会阴区麻木，排便排尿困难和肛门周围感觉异常。马马尾神尾神经经症状：会阴区麻木，排便排尿困症状：会阴区麻木，排便排尿困难难和肛和肛门门周周围围感感觉觉异常。异常。59怎么怎么办办？60非手术治疗急性期：绝对卧床休息2-7天。7.疏导情志、腰背肌功能锻炼、腰围固定。非手非手术术治治疗疗 61骨盆牵引：减轻椎间盘内的压力，特别是早期骨盆骨盆牵牵引：减引：减轻轻椎椎间盘间盘内的内的压压力，特力，特别别是早期是早期62推拿按摩：轻柔，不宜用暴力推拿按摩：推拿按摩：轻轻柔，不宜用暴力柔，不宜用暴力63药物：脱水、激素、止痛、营养神经药药物：脱水、激素、止痛、物：脱水、激素、止痛、营营养神养神经经64物理治疗：中药、超短波、中频、刮痧、针灸、火罐。物理治物理治疗疗：中：中药药、超短波、中、超短波、中频频、刮痧、刮痧、针针灸、火罐。灸、火罐。65封闭：局部、硬膜外、骶管封封闭闭：局部、硬膜外、骶管：局部、硬膜外、骶管66疏导情志、腰背肌功能锻炼、腰围固定。疏疏导导情志、腰背肌功能情志、腰背肌功能锻炼锻炼、腰、腰围围固定。固定。67 运动疗法下肢肌力锻炼：股四头肌、腘绳肌等长训练、等张 训练和直腿抬高。腰背肌训练：慢跑、快走、游泳、倒走，在这四种锻炼方法中任选一种，每周进行2-3次，每次30-60分钟；坚持必须持之以恒、动静结合、劳逸结合的原则。运运动疗动疗法法68健康教育1、良好的生活、良好的生活习惯和心和心态保持起、站、坐、卧的正确姿势，避免长时间同一姿势。咳嗽、打喷嚏时应直腰挺胸手扶腰部起床时先侧卧再起身，勿仰卧起床；提包选双肩包，避免长时间用手提重物；取物时先屈膝下蹲勿直接弯腰取物，禁止弯腰、急转、猛蹲、聚起等动作；体力劳动及长途旅行应带腰围，发作后半年内避免重体力劳动勿穿超过3cm高跟鞋。健康教育健康教育1、良好的生活、良好的生活习惯习惯和心和心态态692.2.腰腿部保暖腰腿部保暖：冬秋注意腰部与下肢的保暖，夏 天室内温度调节在26左右，避免腰部受风寒、潮湿；3.膳食膳食：以高纤维、高蛋白、高维生素、高钙的 食物与水果为主，少食高脂肪、高糖、高盐食 物，禁辛辣、寒凉、烟酒。多饮水，可饮淡绿 茶，少饮浓茶、咖啡。4 4.保持二便通保持二便通畅2.腰腿部保暖：冬秋注意腰部与下肢的保暖，夏腰腿部保暖：冬秋注意腰部与下肢的保暖，夏 70医学医学颈颈椎病及腰椎病的健康教育椎病及腰椎病的健康教育专题专题培培训训 培培训训ppt课课件件71下肢肌力下肢肌力训练下肢肌力下肢肌力训练训练72腹肌、背肌肌力训练腹肌、背肌肌力腹肌、背肌肌力训练训练73 腹肌、背肌肌力训练 腹肌、背肌肌力腹肌、背肌肌力训练训练74 谢谢谢谢聆听聆听75