产妇护理技巧课件

产妇护理技巧产妇护理技巧产妇护理技巧产妇护理技巧坐月子的分类坐月子包括了1坐月子的分坐月子的分类类坐月子包括了自然坐月子包括了自然产产、剖腹、剖腹产产及小及小产产。小。小产产又包括了自然流又包括了自然流产产、人工流、人工流产产及死胎引及死胎引产产。一般。一般自然生自然生产产坐月子坐月子30天；因天；因为为剖腹剖腹产产有有伤伤口，小口，小产为临时产为临时中止中止怀怀孕，内分泌和荷孕，内分泌和荷尔尔蒙会极度失蒙会极度失调调，均，均须须好好好好调调养养42天。天。剖腹剖腹产产：剖腹剖腹产产的坐月子方法的坐月子方法类类似，但一般自然似，但一般自然产产者需坐月子者需坐月子30天，而剖腹天，而剖腹产产者者则则需需42天。天。而且手而且手术术前需做麻醉注射，游走于体内的麻醉前需做麻醉注射，游走于体内的麻醉药药会使会使产产后后产产生生许许多副作用，例如：多副作用，例如：胀胀气、便气、便秘、食欲不振、失眠、掉秘、食欲不振、失眠、掉发发等。等。小小产产（人流）：（人流）：小小产产更需要坐月子来更需要坐月子来调调养身体机能。无养身体机能。无论论是自然流是自然流产产或是人工流或是人工流产产，均，均应应完完全按照坐月子的方法，好好休养至少全按照坐月子的方法，好好休养至少42天。很多人天。很多人认为认为小小产产根本不需要坐月子，殊不知自然根本不需要坐月子，殊不知自然产产或剖腹或剖腹产产的孕的孕妇妇属于瓜熟地落，待胎儿成熟后自然分娩出，减少了属于瓜熟地落，待胎儿成熟后自然分娩出，减少了对对母体的母体的伤伤害。然而小害。然而小产产者胎儿尚未成熟即从者胎儿尚未成熟即从树树上被硬摘下来，上被硬摘下来，这样对树这样对树体（母体）的体（母体）的伤伤害非常害非常严严重。所以小重。所以小产产后后的的妇妇女，内分泌及子女，内分泌及子宫宫机能机能严严重失重失调调，此，此时时若不好好坐月子将受若不好好坐月子将受伤伤的机能的机能调调整回来，不整回来，不仅仅身身体会越来越差，更有可能造成腰酸背痛、皮肤粗糙、容易老化、乳房下垂、不易受孕、体会越来越差，更有可能造成腰酸背痛、皮肤粗糙、容易老化、乳房下垂、不易受孕、习惯习惯性流性流产产，严严重者甚至有可能患子重者甚至有可能患子宫宫肌瘤、卵巢肌瘤、卵巢肿肿瘤、子瘤、子宫宫内膜异位、乳房内膜异位、乳房纤维纤维囊囊肿肿、子、子宫宫癌癌或乳癌。或乳癌。2坐月子的分类坐月子包括了自然产、剖腹产及小产。小产又包括了自坐月子的医学常坐月子的医学常识识医学小常医学小常识识（摘自（摘自妇产妇产科科护护理学理学)1、正常成人非孕、正常成人非孕时时子子宫宫：长约长约78cm，宽约宽约45cm，厚，厚约约23cm，宫宫腔容量腔容量约约5ml。2、妊娠期母体子、妊娠期母体子宫变宫变化：子化：子宫宫大小由非妊娠大小由非妊娠时时的的7cmX5cmX3cm增大至妊娠足月增大至妊娠足月时时的的35cmX22cmX25cm，宫宫腔容量由非妊娠腔容量由非妊娠时时的的5ml增加增加至妊娠足月至妊娠足月时时的的5000ml。子。子宫动宫动脉逐脉逐渐渐由妊娠由妊娠时时的屈曲至妊娠足月的屈曲至妊娠足月时变时变直，以适直，以适应应胎胎盘盘内内绒绒毛毛间间隙血流量增加的需要。妊娠足月隙血流量增加的需要。妊娠足月时时，子，子宫宫血流量血流量约为约为500700ml/分。分。产产褥期（坐月子）子褥期（坐月子）子宫宫的的变变化：子化：子宫宫是是产产褥期褥期变变化最大的器官。化最大的器官。宫宫体的体的缩缩复复过过程不是肌程不是肌细细胞胞数目的减少，而是肌数目的减少，而是肌细细胞体胞体积积的的缩缩小，是肌小，是肌细细胞胞胞胞浆浆蛋白被分解排出，胞蛋白被分解排出，胞浆浆减少所致。随着减少所致。随着肌肌浆维浆维不断不断缩缩复，子复，子宫宫体在体在产产后后1周周缩缩小至妊娠小至妊娠12周大小，周大小，产产后后10日，在腹部日，在腹部扪扪不到子不到子宫宫底，底，产产后后6周恢复到非妊娠期大小，分娩后子周恢复到非妊娠期大小，分娩后子宫宫重重约约1000克，克，产产后后1周周为为500克，克，产产后后2周周为为300克，克，产产后后6周周为为50克。克。3坐月子的医学常识医学小常识（摘自妇产科护理学)1、正常成人坐月子的重要性坐月子的重要性坐月子是中坐月子是中华华养生文化中一养生文化中一项项最重要的内容之一。最重要的内容之一。这这是是产产后后妈妈妈妈整个身心得到整个身心得到综综合合调调养和恢养和恢复的一个复的一个过过程。月子期女性生殖系程。月子期女性生殖系统统、内分泌系、内分泌系统统、心理得不到及、心理得不到及时时、科学的、科学的调调养与修复，养与修复，会留下一系列会留下一系列严严重的后重的后遗遗症。症。产产前孕前孕妇妇担担负负着胎儿生着胎儿生长发长发育所需要的育所需要的营营养，母体的各个系养，母体的各个系统统都会都会发发生一系列的适生一系列的适应变应变化。化。产产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产产前的状前的状态态。子。子宫宫、会阴、阴道的、会阴、阴道的创创口会愈合，子口会愈合，子宫缩宫缩小，膈肌下降，心小，膈肌下降，心脏脏复原，被拉松弛的皮肤、关复原，被拉松弛的皮肤、关节节、韧带韧带会恢复正常。会恢复正常。4坐月子的重要性坐月子是中华养生文化中一项最重要的内容之一。这坐月子的基本注意事坐月子的基本注意事项项 保保证证吃好、休息好吃好、休息好 尽早下床活尽早下床活动动 特特别别注意个人注意个人卫卫生生 尽早喂宝宝母乳尽早喂宝宝母乳 合理安排合理安排产产后后性生活性生活 按按时产时产后后检查检查 不要吹不要吹风风、受凉、受凉 5坐月子的基本注意事项 保证吃好、休息好 5月子里生殖器的恢复月子里生殖器的恢复6月子里生殖器的恢复6子子宫宫胎胎盘盘娩出后娩出后6周周8周，子周，子宫宫逐逐渐渐恢复至未孕状恢复至未孕状态态，此，此过过程称子程称子宫宫复旧。主要表复旧。主要表现为现为子子宫宫体肌体肌纤维纤维的的缩缩复和子复和子宫宫内膜的再生。内膜的再生。随着肌随着肌纤维纤维不断不断缩缩复，复，宫宫体逐体逐渐缩渐缩小，于小，于产产后后1周子周子宫缩宫缩小至小至约约妊娠妊娠12周大小，在耻骨周大小，在耻骨联联合合上方可上方可扪扪及，于及，于产产后后10日日2周，子周，子宫宫降至骨盆腔内，腹部降至骨盆腔内，腹部检查扪检查扪不到不到宫宫底，直至底，直至产产后后6周周8周，子周，子宫宫恢复到未孕恢复到未孕时时大小。由于妊娠期子大小。由于妊娠期子宫宫潴留的大部分水分和潴留的大部分水分和电电解解质质逐逐渐渐消失，子消失，子宫宫重重量也逐量也逐渐渐减少，由分娩减少，由分娩时时的的1000g至至产产后后1周周时时的的500g，产产后后2周周时时的的300g以及以及产产后后6周周8周周时时的的50g60g，较较非孕期稍大。非孕期稍大。7子 宫胎盘娩出后6周8周，子宫逐渐恢复至未孕状态阴道与外阴阴道与外阴1.阴道分娩阴道分娩结结束后，阴道束后，阴道变变成成为为松弛的管道，阴道周松弛的管道，阴道周围围的的组织组织和阴道水和阴道水肿肿，粘膜，粘膜皱皱摺消失，摺消失，于于产产褥期阴道腔逐褥期阴道腔逐渐缩渐缩小，阴道壁肌小，阴道壁肌张张力逐力逐渐渐恢复，恢复，约约在在产产后后3周重新出周重新出现皱现皱摺，阴道逐摺，阴道逐渐渐缩缩小，但至小，但至产产褥期褥期结结束，尚不能恢复到未孕束，尚不能恢复到未孕时时的的紧张紧张度。度。2.外阴外阴产产后外阴后外阴轻轻度水度水肿肿，于，于产产后后2日日3日逐日逐渐渐消退。会阴部的裂消退。会阴部的裂伤伤或切开，由于血液循或切开，由于血液循环环丰富，愈合丰富，愈合较较快，一般于快，一般于产产后后3日日5日即可拆日即可拆线线。8阴道与外阴 1.阴道分娩结束后，阴道变成为松弛的管道，阴道周乳房的乳房的变变化化产产褥期乳房的褥期乳房的变变化是妊娠期化是妊娠期变变化的化的继续继续。产产后后2日日3日，乳房增大皮肤日，乳房增大皮肤紧张紧张，表面静脉，表面静脉扩张扩张，充血，有充血，有时时可形成硬可形成硬结结并使并使产妇产妇感到疼痛。如有副乳腺也会感到疼痛。如有副乳腺也会肿胀肿胀疼痛。由于乳房充血，影响疼痛。由于乳房充血，影响血液及淋巴的回流，可血液及淋巴的回流，可导导致局部淋巴致局部淋巴结肿结肿大。大。严严重者，乳腺管阻塞，乳汁排出不重者，乳腺管阻塞，乳汁排出不畅畅，形成，形成“淤乳淤乳”，同，同时还时还可有不超可有不超过过38的低的低热热，称，称为为泌乳泌乳热热。不哺乳者，上述的乳房。不哺乳者，上述的乳房变变化可在化可在产产后后1周左右恢复正常。周左右恢复正常。9乳房的变化 产褥期乳房的变化是妊娠期变化的继续。产后2日3哪些是哪些是产产后的正常后的正常现现象象分娩后分娩后发发抖或寒抖或寒战战：胎儿一娩出，：胎儿一娩出，产妇产妇全身感到全身感到轻轻松，有松，有时时会出会出现现全身不可控制的抖全身不可控制的抖动动，有，有的出的出现现寒寒战战。这这些都是正常些都是正常现现象，喝点象，喝点红红糖水就会好的（糖水就会好的（顺产产妇顺产产妇）。）。体温升高：在分娩体温升高：在分娩时时，由于肌肉的疲，由于肌肉的疲劳劳，有的人体温一，有的人体温一时时上升至上升至38左右。左右。这这是正常的生理是正常的生理反反应应，一般在数小，一般在数小时时后会退下去。由于乳汁分泌旺盛，在后会退下去。由于乳汁分泌旺盛，在产产后后34天，乳房天，乳房胀胀痛的同痛的同时时，身，身体也会体也会发热发热，但不超，但不超过过38，24小小时时内自然下降也属正常。如果内自然下降也属正常。如果38以上的高以上的高热热持持续续不退，不退，就可能是其了异常情况，需要就可能是其了异常情况，需要请请医生治医生治疗疗出汗：出汗：产产后数日内，由于皮肤排泄功能旺盛，出汗特后数日内，由于皮肤排泄功能旺盛，出汗特别别多，尤其是在睡眠和多，尤其是在睡眠和刚刚醒醒时时更多，有更多，有时时可浸湿内衣，常在数日内自行好可浸湿内衣，常在数日内自行好转转，这这是正常生理是正常生理现现象。但出汗象。但出汗过过多，身体虚弱，要注意多，身体虚弱，要注意预预防感冒防感冒10哪些是产后的正常现象分娩后发抖或寒战：胎儿一娩出，产妇全身感哪些是哪些是产产后的正常后的正常现现象象子子宫宫收收缩缩痛：分娩之后的痛：分娩之后的12天，子天，子宫宫一一阵阵阵阵收收缩缩引起腹痛，称引起腹痛，称为宫缩为宫缩痛。多痛。多见见于第二胎以于第二胎以上的上的妇妇，常在喂奶，常在喂奶时时加加剧剧，34天后自然消失天后自然消失会阴部疼痛：分娩会阴部疼痛：分娩时时由于胎由于胎头头的的压压迫，使会阴部水迫，使会阴部水肿肿疼痛。会阴部在分娩后疼痛。会阴部在分娩后12天排尿天排尿时时会会感到疼痛，感到疼痛，1周后恢复。如果分娩周后恢复。如果分娩时时施行了会阴切开施行了会阴切开术术，分娩后，分娩后12天天伤伤口有口有时时会会发发生生痉挛痉挛性疼痛，但不必担心，大性疼痛，但不必担心，大约约在在5天内拆天内拆线线后，症状会减后，症状会减轻轻。分泌乳汁：乳房在妊娠期受到激素的影响而开始分泌乳汁：乳房在妊娠期受到激素的影响而开始变变大，分娩后大，分娩后发发育得更大。分娩后育得更大。分娩后23天感天感到乳房疼痛，并开始流出乳汁，分娩后到乳房疼痛，并开始流出乳汁，分娩后45天乳汁逐天乳汁逐渐渐增多。乳汁分泌因人而异，从正常到增多。乳汁分泌因人而异，从正常到能充分能充分满满足足婴婴儿的必需量，大部分人需要儿的必需量，大部分人需要2周左右的周左右的时间时间，开始流出的乳汁叫初乳，呈黄色，开始流出的乳汁叫初乳，呈黄色，内含丰富的抗体，能增加新生儿免疫功能，千万不要倒掉。内含丰富的抗体，能增加新生儿免疫功能，千万不要倒掉。1周后初乳周后初乳过过渡成白色的不黏的渡成白色的不黏的成熟乳成熟乳11哪些是产后的正常现象子宫收缩痛：分娩之后的12天，子宫一阵大小便的排出大小便的排出顺产产妇顺产产妇在在产产后后24-48小小时时排大便排大便剖剖产产妇产产妇2-3天排大便天排大便如果如果产妇产妇出出现现排便不排便不顺顺的的现现象，象，应该应该引起重引起重视视，多下床走，多下床走观观察力，察力，进肠进肠蠕蠕动动便秘的便秘的产妇应产妇应多吃蔬菜或香蕉，尽量在多吃蔬菜或香蕉，尽量在饮饮食方面食方面进进行行调调整，如效果不好，或便秘情况整，如效果不好，或便秘情况较为严较为严重者可以用开塞露通便重者可以用开塞露通便顺产产妇顺产产妇在在产产后后2-4小小时时会排尿，一定要会排尿，一定要让产妇让产妇多喝水，第一次排尿一定要尿量足多喝水，第一次排尿一定要尿量足够够，要排，要排净净，不然会不然会产产生生总总想排尿且尿不想排尿且尿不净净的感的感觉觉剖剖产产妇产产妇会下会下导导尿管，手尿管，手术术后后24-48小小时时拔掉拔掉导导尿管，拔掉尿管，拔掉导导尿管后尿管后3-4个小个小时应时应及及时时排尿排尿如排尿不如排尿不畅畅，可以按摩腹部，用，可以按摩腹部，用热热毛巾敷腹部，流水声音刺激等方式促毛巾敷腹部，流水声音刺激等方式促进进排尿，排尿，让产妇让产妇多喝多喝温开水温开水12大小便的排出顺产产妇在产后24-48小时排大便12剖腹剖腹产产妇产产妇排气排气剖腹剖腹产产妇为产产妇为什么会排气呢？因什么会排气呢？因为为手手术术麻醉的作用会使麻醉的作用会使肠肠道平滑肌的蠕道平滑肌的蠕动动减弱，排气意味着减弱，排气意味着肠肠道的消化功能已道的消化功能已经经恢复了恢复了，产产后因后因为为不能立刻下地活不能立刻下地活动动，新，新妈妈妈妈可以在床上多翻翻身，可以在床上多翻翻身，这这样样有利于尽快排气。有利于尽快排气。在手在手术术68小小时时后，后，虽虽然你尚未排气，但可然你尚未排气，但可进进食少量不含糖、奶的流食。也可少量服用有助食少量不含糖、奶的流食。也可少量服用有助排气的排气的汤汤，如米，如米汤汤、萝萝卜卜汤汤，但此，但此时进时进食的食物食的食物应应以清淡易消化的流食以清淡易消化的流食为为主，尽量不含脂肪、主，尽量不含脂肪、蛋白蛋白质质等不宜消化及等不宜消化及产产气的食物，如牛奶、糖水、猪蹄、豆气的食物，如牛奶、糖水、猪蹄、豆浆浆、鸡鸡蛋。注意吃蛋。注意吃东东西西应应少食多少食多餐，以免加重胃餐，以免加重胃肠肠道道负负担。鼓励担。鼓励产妇产妇尽早下床活尽早下床活动动。13剖腹产产妇排气剖腹产产妇为什么会排气呢？因为手术麻醉的作用会产产后要早下床活后要早下床活动动及早下床活及早下床活动动的好的好处处：促促进宫进宫内内积积血排出，减少感染的血排出，减少感染的发发生；生；产产后血流后血流缓缓慢容易慢容易发发生血栓形成，早下地活生血栓形成，早下地活动动可以促可以促进进血液循血液循环环、组织组织代代谢谢，防止血栓形成，防止血栓形成，这对这对有心有心脏脏病及剖病及剖宫产宫产的的产妇产妇尤尤为为重要。重要。早下地活早下地活动动，可促，可促进肠进肠蠕蠕动动，排气早，防止，排气早，防止肠肠粘粘连连，这对这对剖剖宫产宫产的的产妇产妇是很重要的。是很重要的。早活早活动动有利防止便秘、尿潴留的有利防止便秘、尿潴留的发发生；有利于体力恢复，增加食欲，促生；有利于体力恢复，增加食欲，促进进母乳母乳产产生及生及产产后的后的营营养吸收。养吸收。产产后后“坐月子坐月子”并不是指要卧床休息并不是指要卧床休息1个月，而是适当休息和活个月，而是适当休息和活动动，样产妇样产妇才能更才能更好的恢复。好的恢复。产妇产妇第一次下床可能因姿第一次下床可能因姿势势性低血性低血压压、贫贫血或空腹造成血糖下降而血或空腹造成血糖下降而头晕头晕，最好家属或，最好家属或护护理人理人员协员协助及陪助及陪们们。下床。下床动动作要慢，先坐于床作要慢，先坐于床边边，无，无头晕头晕再下床。剖再下床。剖宫产宫产手手术术后后24小小时时宜下床活宜下床活动动，这样这样可以帮助可以帮助肠肠蠕蠕动动，减，减轻轻腹腹胀胀及及预预防血管栓塞，下床防血管栓塞，下床时时可以使用腹可以使用腹带带或用手支托或用手支托伤伤口，口，以减以减轻伤轻伤口疼痛。口疼痛。14产后要早下床活动及早下床活动的好处：14产产后操的学后操的学习习15产后操的学习15产产后后恶恶露的排出与露的排出与观观察察妇妇女女产产后，由阴道排出的瘀血、黏液。后，由阴道排出的瘀血、黏液。产妇产妇分娩后随子分娩后随子宫蜕宫蜕膜特膜特别别是胎是胎盘盘附着物附着物处蜕处蜕膜的脱膜的脱落，含有血液，坏死落，含有血液，坏死蜕蜕膜等膜等组织经组织经阴道排出称阴道排出称为产为产后后恶恶露露红红色色恶恶露露:产产后第一周后第一周(产产后后3-7天天)，恶恶露的量露的量较较多，多，颜颜色色鲜红鲜红，含有大量的血液、小血，含有大量的血液、小血块块和坏和坏死的死的蜕蜕膜膜组织组织，称，称为红为红色色恶恶露。血性露。血性恶恶露持露持续续三到四天，子三到四天，子宫宫出血量逐出血量逐渐渐减少，减少，浆浆液增加，液增加，转变为浆转变为浆液液恶恶露。露。浆浆性性恶恶露露:一周以后至半个月内（一周以后至半个月内（7-14天），天），恶恶露中的血液量减少，露中的血液量减少，较较多的是坏死的多的是坏死的蜕蜕膜、膜、宫宫颈颈黏液、阴道分泌物及黏液、阴道分泌物及细细菌，使得菌，使得恶恶露露变为变为浅浅红红色的色的浆浆液，此液，此时时的的恶恶露露称称为浆为浆性性恶恶露。露。浆浆液液恶恶露持露持续续十天左右，十天左右，浆浆液逐液逐渐渐减少，白减少，白细细胞增多，胞增多，变为恶变为恶露露变为变为白色白色恶恶露。露。白色白色恶恶露露:半个月以后至三周以内（半个月以后至三周以内（14-21天），天），恶恶露中不再含有血液了，但含大量白露中不再含有血液了，但含大量白细细胞、胞、退化退化蜕蜕膜、表皮膜、表皮细细胞和胞和细细菌，使菌，使恶恶露露变变得黏稠，色得黏稠，色泽较泽较白，所以称白，所以称为为白色白色恶恶露。白色露。白色恶恶露持露持续续三周干三周干净净。16产后恶露的排出与观察妇女产后，由阴道排出的瘀血、黏液。产妇分产产后体温、脉搏、呼吸、血后体温、脉搏、呼吸、血压压特点特点产妇产产妇产后的体温多数在正常范后的体温多数在正常范围围内，若内，若产产程延程延长长致致过过度疲度疲劳劳者，体温可在者，体温可在产产后最初后最初24小小时时内内略升高，一般不超略升高，一般不超过过38。不哺乳者于。不哺乳者于产产生生34天因乳房血管、淋巴管极度充盈也可天因乳房血管、淋巴管极度充盈也可发热发热，体温达体温达38.5-39，一般，一般仅仅持持续续数小数小时时，最多不超，最多不超过过12小小时时，体温即下降，体温即下降，这这种情况不属于种情况不属于病病态态。产妇产产妇产后脉搏略后脉搏略缓缓慢，每分慢，每分钟为钟为60-70次，与子次，与子宫宫胎胎盘盘循循环环停止及卧床休息等因素有关，停止及卧床休息等因素有关，产产后后1周基本可以恢复正常，不属病周基本可以恢复正常，不属病态态。由于由于产产后腹后腹压压降低，膈肌下降，降低，膈肌下降，产妇产妇由妊娠期胸式呼吸由妊娠期胸式呼吸变为变为胸腹式呼吸使呼吸胸腹式呼吸使呼吸频频率减慢，每率减慢，每分分钟钟14-16次。次。一般一般产妇产妇的血的血压压在在产产褥期平褥期平稳稳，变变化不大。串妊娠高血化不大。串妊娠高血压综压综合症的合症的产妇产妇，在，在产产后血后血压压多有多有较较明明显显降低。降低。17产后体温、脉搏、呼吸、血压特点产妇产后的体温多数在正常范围内产妇产妇的生活的生活环环境境要保持室内空气清新：空气清新有益于要保持室内空气清新：空气清新有益于产妇产妇精神与情精神与情绪绪愉快，有利于休息。不可愉快，有利于休息。不可为为了了庆贺庆贺，宾宾朋朋满满座，座，设设宴宴摆摆酒，室内烟酒，室内烟雾雾弥漫，酒气熏人，弥漫，酒气熏人，污污染空气。亦要注意避染空气。亦要注意避风风寒湿邪，因寒湿邪，因为产为产妇妇的身体比的身体比较较虚弱，抗虚弱，抗风风寒能力寒能力较较差，如果室内空气不流通，室内差，如果室内空气不流通，室内卫卫生生环环境差，空气境差，空气污浊污浊，易使易使产妇产妇和和婴婴儿患呼吸道感染疾病。儿患呼吸道感染疾病。要清要清洁卫洁卫生：生：请产妇请产妇离开通离开通风风房房间间，然后，然后进进行室内除行室内除尘尘，清理，清理杂杂物，整理卧具室内最好用物，整理卧具室内最好用1：500的的84消毒液消毒液喷喷洒地板，并擦洒地板，并擦试试家具，半小家具，半小时时后通后通风风。室内通室内通风风：房：房间门间门窗打开使空气窗打开使空气对对流，至少流，至少20分分钟钟，若消毒液气味未散尽，可，若消毒液气味未散尽，可继续继续通通风风至无至无味。味。交交换换房房间间通通风风：通：通风风完完毕毕，待室温达到，待室温达到约约2426时时，请产妇请产妇及新生儿及新生儿进进入，然后按同入，然后按同样样的程序的程序对对其他房其他房间进间进行通行通风换风换气。气。18产妇的生活环境要保持室内空气清新：空气清新有益于产妇精神与情产妇产妇的生活的生活环环境境室温在室温在24一一26，相，相对对湿度湿度4560，自然光照，自然光照(避免阳光直射避免阳光直射)的条件下，的条件下，产妇产妇感感觉觉最舒适，可以用冷暖空最舒适，可以用冷暖空调调节调调节室温，用加湿器室温，用加湿器调节调节湿度。也可以于夜湿度。也可以于夜间间在室内放一盆水以增在室内放一盆水以增加空气湿度。加空气湿度。由于由于产妇产妇出汗出汗较较多多应应避免避免对对流流风风，电风电风扇及空扇及空调风调风不宜直吹，以免受凉。不宜直吹，以免受凉。产妇产妇房房间间不宜放置不宜放置过过多花卉，尤其不宜养殖芳香花木，以免引起多花卉，尤其不宜养殖芳香花木，以免引起产妇产妇和新生儿和新生儿过过敏反敏反应应。产妇产妇家中不宜养家中不宜养宠宠物。物。产妇产妇房房间间保持相保持相对对安静即可，不必安静即可，不必过过于安静，可放柔和的背景音于安静，可放柔和的背景音乐乐，以利于，以利于产妇产妇休养。休养。19产妇的生活环境室温在24一26，相对湿度4560产妇产妇的的卫卫生与清生与清洁洁产妇应产妇应穿什么内衣穿什么内衣新新妈妈妈妈要勤要勤换换衣服衣服产妇产妇如何刷牙漱口如何刷牙漱口产妇产妇能不能洗能不能洗头头产妇产妇不宜不洗澡不宜不洗澡20产妇的卫生与清洁产妇应穿什么内衣20产妇应产妇应穿什么内衣穿什么内衣小孩出生后，母小孩出生后，母亲亲的乳房会有所的乳房会有所变变化。化。这时这时的母的母亲亲如果仍用普通款式的胸罩，一定会如果仍用普通款式的胸罩，一定会给给每天每天哺乳哺乳带带来麻来麻烦烦。所以建。所以建议议哺乳的母哺乳的母亲亲要要选择选择适合自己的内衣。那么适合自己的内衣。那么该该如何如何选择选择呢？呢？选选用用简单简单的活的活动纽动纽扣扣设计设计的胸罩，只需解开乳杯的的胸罩，只需解开乳杯的纽纽扣即可喂哺母乳。扣即可喂哺母乳。内衣内衣选选用富用富弹弹性棉性棉质质布料制作，确保清爽舒适。布料制作，确保清爽舒适。内衣内衣选选用有活用有活动动扣的，可以随体形的扣的，可以随体形的变变化化调调整大小整大小为为了防止乳腺管被堵塞了防止乳腺管被堵塞导导致的少奶或缺奶，年致的少奶或缺奶，年轻轻的的妇妇女在孕期、女在孕期、产产期和整个哺乳期不要期和整个哺乳期不要贴贴身身或在乳罩外面直接穿化或在乳罩外面直接穿化纤织纤织物或羊毛物或羊毛类类制品的内衣以免制品的内衣以免纤维纤维堵塞乳腺管。堵塞乳腺管。乳罩要采用柔乳罩要采用柔软软透气的全棉透气的全棉织织品，内品，内侧侧最好能最好能垫垫上几上几层纱层纱布，以便于防布，以便于防尘尘。另外乳罩。另外乳罩应应勤洗勤洗勤勤换换，不和其他衣物混洗。，不和其他衣物混洗。21产妇应穿什么内衣小孩出生后，母亲的乳房会有所变化。这时的母亲产妇产妇如何刷牙漱口如何刷牙漱口产妇产妇在月子中在月子中进进食大量的糖食大量的糖类类、高蛋白、高蛋白类类食物，最易坏食物，最易坏齿齿，引起口臭、口腔，引起口臭、口腔溃疡溃疡。漱口刷牙。漱口刷牙能清除腐物，保能清除腐物，保护护牙牙齿齿和口腔。和口腔。产妇应产妇应与平与平时时一一样样，养成天天刷牙的，养成天天刷牙的习惯习惯，但要注意方法：刷牙，但要注意方法：刷牙时时要将牙刷用温水泡要将牙刷用温水泡软软；刷；刷牙的手法不能牙的手法不能“横冲直撞横冲直撞”，忌横刷，要用，忌横刷，要用竖竖刷法，即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬刷法，即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，并且里里外外都要刷到，合面上下来回刷，并且里里外外都要刷到，这样这样才能保持牙才能保持牙齿彻齿彻底清底清洁洁；牙刷；牙刷应选应选用小用小头头、软软毛、刷柄毛、刷柄长长短适宜的保健牙刷；早上起床后和晚上入睡前都要短适宜的保健牙刷；早上起床后和晚上入睡前都要认认真刷真刷1次牙，平次牙，平时时吃完食吃完食物后要用温水或漱口液漱口。物后要用温水或漱口液漱口。22产妇如何刷牙漱口产妇在月子中进食大量的糖类、高蛋白类食物，最产妇产妇真的不能洗真的不能洗头头洗澡洗澡吗吗有的老人有的老人说说坐月子的坐月子的妈妈妈妈不能洗不能洗头头，这这有没有科学依据呢？其有没有科学依据呢？其实实，以往，以往诸诸多的禁忌随着多的禁忌随着现现在在生活条件的改善，也随之改生活条件的改善，也随之改变变了。了。老老传统认为传统认为：坐月子不能洗：坐月子不能洗头头洗澡是因洗澡是因为为怕怕产妇产妇受凉感冒，在炎受凉感冒，在炎热热的夏天，一个月不洗的夏天，一个月不洗头头不不但不但不卫卫生，生，还还可能造成可能造成头头皮皮发发炎，汗液在皮肤停留会堵塞毛孔，造成皮肤炎，汗液在皮肤停留会堵塞毛孔，造成皮肤发发炎；炎；另外，另外，产产后汗腺很活后汗腺很活跃跃，容易大量出汗，乳房，容易大量出汗，乳房胀还胀还要淌奶水，下身又有要淌奶水，下身又有恶恶露，全身露，全身发发粘，几粘，几种气味混在一起，因此，种气味混在一起，因此，产妇应产妇应比平比平时时更更讲讲究究卫卫生。生。按照科学按照科学规规律，律，产产后完全可以照常洗澡、洗脚。及后完全可以照常洗澡、洗脚。及时时的洗澡可使全身血液循的洗澡可使全身血液循环环增加，加快新增加，加快新陈陈代代谢谢，保持汗腺孔通，保持汗腺孔通畅畅，有利于体内代，有利于体内代谢产妇谢产妇通通过过汗液排出，汗液排出，还还可可调节调节植物神植物神经经，恢复体，恢复体力，解除肌肉和神力，解除肌肉和神经经疲疲劳劳。一般。一般产产后后1周可以擦浴，周可以擦浴，1个月后可淋浴，不宜洗盆浴，以免洗澡个月后可淋浴，不宜洗盆浴，以免洗澡用用过过的的脏脏水灌入生殖道而引水灌入生殖道而引发发感染。感染。23产妇真的不能洗头洗澡吗有的老人说坐月子的妈妈不能洗头，这有没洗洗擦擦浴浴洗擦浴分洗擦浴分为为三个步三个步骤骤：洗擦前的准洗擦前的准备备洗擦浴洗擦浴洗后保暖洗后保暖24洗 擦 浴洗擦浴分为三个步骤：24p洗擦前的准洗擦前的准备备(1)关关闭电风闭电风扇及空扇及空调调，关好，关好门门窗，避免窗，避免对对流流风风。(2)调节调节室温及浴室内温度在室温及浴室内温度在2632，调节调节水温在水温在3941，备备好洗浴用品：浴液、洗好洗浴用品：浴液、洗发发液、浴巾等。液、浴巾等。p洗擦浴洗擦浴(1)请产妇进请产妇进入浴室用淋浴洗入浴室用淋浴洗发发、洗浴。、洗浴。(2)若不具若不具备备淋浴条件，可帮淋浴条件，可帮产妇产妇擦洗，然后在同等条件下另擦洗，然后在同等条件下另行洗行洗发发。p洗后保暖洗后保暖洗浴后，叮嘱洗浴后，叮嘱产妇产妇穿好衣服，穿好衣服，暂暂不外出。然后不外出。然后调节调节室温至室温至2426。25洗擦前的准备25注意事注意事项项及相关知及相关知识识【注意事【注意事项项】水温控制适当，不可超水温控制适当，不可超过过50，可拿水温，可拿水温计测计测量。量。注意室温控制，洗后不宜注意室温控制，洗后不宜马马上开空上开空调调降低室温和开窗通降低室温和开窗通风风，以，以预预防防产妇产妇感冒。感冒。洗浴期洗浴期间间避免避免产妇产妇滑倒摔滑倒摔伤伤等意外的等意外的发发生。生。【相关知【相关知识识】若自然分娩且无若自然分娩且无侧侧切切伤伤口，口，产妇产妇体体质许质许可，可，产产后即可淋浴；若自然分娩有后即可淋浴；若自然分娩有侧侧切切伤伤口，可于口，可于3天后天后进进行淋浴；若行淋浴；若为为剖腹剖腹产产，则应则应待腹部待腹部伤伤口愈合后口愈合后进进行淋浴，此前可行淋浴，此前可进进行擦浴。行擦浴。洗澡次数：洗澡次数：l一一2次天即可，每次洗浴次天即可，每次洗浴时间时间以以1020分分钟为钟为宜，以免宜，以免时间过时间过久，久，发发生虚脱等生虚脱等意外。意外。产产后洗浴禁用盆浴，以免后洗浴禁用盆浴，以免发发生生殖道逆行感染。生生殖道逆行感染。由于雌孕激素在由于雌孕激素在产产后后骤骤降，降，产妇产妇在洗在洗头时头时，可能脱，可能脱发较发较多，是正常多，是正常现现象，叮嘱象，叮嘱产妇产妇不必担心，不必担心，此此现现象会随着自身激素水平的象会随着自身激素水平的调节调节而改而改变变。刷牙：用温开水，不可用力刷牙：用温开水，不可用力过过猛，每次刷猛，每次刷23分分钟钟即可。即可。26注意事项及相关知识【注意事项】26侧侧切及手切及手术伤术伤口的清口的清洁洁和和护护理理侧侧切及手切及手术伤术伤口常口常规规清清洁洁1.叮嘱叮嘱产妇经产妇经常更常更换恶换恶露露垫垫，侧侧切切产妇产妇睡睡觉应侧觉应侧向向伤伤口口对侧对侧，以免，以免恶恶露露污污染染伤伤口。口。2.准准备备好干好干净净的水盆、温水、清的水盆、温水、清洁洁毛巾，毛巾，请产妇请产妇清清洁侧洁侧切切伤伤口，每天口，每天23次。次。3.腹部手腹部手术伤术伤口如果没有特殊反口如果没有特殊反应应(红红、肿肿、热热、痛、痛)可以不必可以不必处处理。理。4.无感染情况，无感染情况，产妇侧产妇侧切切伤伤口在口在35天良好愈合，手天良好愈合，手术伤术伤口在口在57天良好愈合。天良好愈合。5.侧侧切及手切及手术伤术伤口不宜口不宜过过早早过过多的活多的活动动，一般，一般应应在在3天后做少量活天后做少量活动动，待拆，待拆线线后后伤伤口不感到疼口不感到疼痛痛时时，开始，开始进进行行产产后形体恢复操。后形体恢复操。27侧切及手术伤口的清洁和护理侧切及手术伤口常规清洁27侧侧切及手切及手术术感染感染伤伤口的清口的清洁洁消毒消毒1.侧侧切切伤伤口可用口可用l：5000高高锰锰酸酸钾钾或或2的新的新洁洁尔尔灭灭冲洗，每天冲洗，每天23次，每次次，每次10-15分分钟钟。如。如果腹部手果腹部手术伤术伤口有口有轻轻度度红肿红肿者，可用者，可用75的酒精每天涂擦的酒精每天涂擦23次；如果次；如果伤伤口口红肿红肿、热热、痛明、痛明显显者，提醒者，提醒产妇产妇及及时时到医院就到医院就诊诊。2.高高锰锰酸酸钾钾使用注意不要配制太使用注意不要配制太浓浓，颜颜色色为为淡粉色。淡粉色。3.侧侧切切伤伤口如果感染情况不是很口如果感染情况不是很严严重，可以采用灯泡理重，可以采用灯泡理疗疗法。法。4.麻麻药过药过后，后，伤伤口疼痛口疼痛现现象会有象会有3天后自行消失，但具体情况也因人而天后自行消失，但具体情况也因人而议议。28侧切及手术感染伤口的清洁消毒1.侧切伤口可用l：5000高锰呵呵护产妇护产妇的乳房的乳房29呵护产妇的乳房29开始哺乳的第四天左右，母开始哺乳的第四天左右，母亲亲乳房一般能分泌出大量乳汁，乳房明乳房一般能分泌出大量乳汁，乳房明显变显变硬，新生儿硬，新生儿这时这时会会觉觉得乳房太硬，得乳房太硬，难难以适以适应应，甚至吸吮不住乳，甚至吸吮不住乳头头。而新。而新妈妈妈妈因因为为乳汁无法排出而乳汁无法排出而肿胀肿胀得得难难受。受。减减轻肿胀轻肿胀的方法的方法：新生儿吃奶前，先用一新生儿吃奶前，先用一块块温毛巾敷乳房几分温毛巾敷乳房几分钟钟，使乳房，使乳房变软变软。站着淋浴，用温水淋乳房。站着淋浴，用温水淋乳房。用手用手轻轻轻轻按摩乳房，按摩乳房，试试着着压压出一些乳汁，以减出一些乳汁，以减轻肿胀轻肿胀。并帮助新生儿把乳。并帮助新生儿把乳头头放入口中，放入口中，过过一一会儿会儿婴婴儿就会吸吮奶了。儿就会吸吮奶了。把新生儿放到乳房前，将乳房把新生儿放到乳房前，将乳房轻轻轻轻往上推，往上推，这样这样能使乳能使乳头头突出，新生儿即可吸到乳汁；同突出，新生儿即可吸到乳汁；同时时也也缓缓解了解了妈妈妈妈的乳房的乳房肿胀肿胀，消除不适。，消除不适。乳乳房房肿肿胀胀30开始哺乳的第四天左右，母亲乳房一般能分泌出大量乳汁，乳房明显哺乳母哺乳母亲亲清洗乳房不宜用香皂清洗乳房不宜用香皂香皂香皂类类的清的清洁洁物物质质会通会通过过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细层细胞，促使胞，促使细细胞分裂增生。胞分裂增生。如果如果经经常不去除常不去除这这些角化些角化层细层细，就会，就会损损坏皮肤表面的保坏皮肤表面的保护层护层，使表皮，使表皮层细层细胞胞肿胀肿胀，这这种种肿胀肿胀就是由于乳房局部就是由于乳房局部过过分干燥及分干燥及细细胞脱落引起的。胞脱落引起的。若若过过多使用香皂等清多使用香皂等清洁洁物物质质清洗可碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保清洗可碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层护层并要恢复其酸性并要恢复其酸性环环境境则则需要花需要花费费一定的一定的时间时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时时，还还促促进进皮肤上碱性菌群增皮肤上碱性菌群增长长，使得乳房局部的酸化，使得乳房局部的酸化变变得困得困难难。此外，用香皂清洗。此外，用香皂清洗还还洗却保洗却保护护乳乳房局部皮肤房局部皮肤润润滑的物滑的物质质油脂。油脂。所以，哺乳期所以，哺乳期妇妇女女经经常使用香皂擦洗乳房，不常使用香皂擦洗乳房，不仅对仅对乳房保健无益乳房保健无益处处，相反，相反还还会因乳房局会因乳房局部防御能力下降，乳部防御能力下降，乳头头容易干裂而招致容易干裂而招致细细菌感染。因此，要想充分保持哺乳期乳房局部的菌感染。因此，要想充分保持哺乳期乳房局部的卫卫生，生，让让你的小宝宝有足你的小宝宝有足够够的母乳，最好的母乳，最好还还是用温开水清洗，尽量不用香皂，更不要用酒精之是用温开水清洗，尽量不用香皂，更不要用酒精之类类的化学性刺激物的化学性刺激物质质。如果迫不得已需要香皂、酒精清洗、消毒，。如果迫不得已需要香皂、酒精清洗、消毒，则则必必须须注意尽快用清水冲注意尽快用清水冲洗。洗。31哺乳母亲清洗乳房不宜用香皂香皂类的清洁物质会通过机械与化学作产产后如何保养乳房后如何保养乳房有些女性在生完孩子后，有些女性在生完孩子后，为为了使乳房不松弛，保持身材不走了使乳房不松弛，保持身材不走样样，放弃，放弃给给孩子哺乳。孩子哺乳。给给孩子喂孩子喂奶后，乳房就真的无法保持原状了奶后，乳房就真的无法保持原状了吗吗？其？其实实并非如此，并非如此，产产后采用一些正确的保养方法，就能后采用一些正确的保养方法，就能让让乳房保持健美。乳房保持健美。戴适合的胸罩：从哺乳期开始就要戴适合的胸罩：从哺乳期开始就要坚坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显显下下垂。胸罩要垂。胸罩要选选反大小合适、方便喂乳的。反大小合适、方便喂乳的。喂奶姿喂奶姿势势正确：咀乳正确：咀乳时应时应两个乳房交替喂奶，每次两个乳房交替喂奶，每次时间时间不超不超过过20分分钟钟。此外，多吃富含此外，多吃富含维维生素生素E和和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类类、芝麻等，也有利于保持乳房的、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。健美。32产后如何保养乳房有些女性在生完孩子后，为了使乳房不松弛，保持乳乳头皲头皲裂的裂的预预防及防及护护理理乳乳头皲头皲裂裂是哺乳期常是哺乳期常见见病之一，病之一，轻轻者者仅仅乳乳头头表面出表面出现现裂口，甚者局部渗液渗血，特裂口，甚者局部渗液渗血，特别别是哺乳是哺乳时时往往有撕心裂肺的疼痛感往往有撕心裂肺的疼痛感觉觉，令患者坐卧不安，极，令患者坐卧不安，极为为痛苦。痛苦。发发病原因：乳病原因：乳头头表皮表皮较较薄，富有薄，富有韧韧性，可致性，可致皲皲裂的因素很多，常裂的因素很多，常见见的原因有：的原因有：1.乳乳头头内陷内陷或或过过小，使小，使婴婴儿吸吮困儿吸吮困难难，吸乳，吸乳时时用力用力过过大大发发生乳生乳头损伤头损伤。2.哺喂不正确，未把乳哺喂不正确，未把乳头头及大部分及大部分乳乳晕晕送入送入婴婴儿口中。儿口中。3.过过度地在乳度地在乳头头上使用肥皂或上使用肥皂或乙醇乙醇干燥干燥剂剂之之类类刺激物。刺激物。4.乳汁分泌乳汁分泌过过多，多，外溢侵外溢侵蚀蚀乳乳头头及周及周围围皮肤，引起糜皮肤，引起糜烂烂或或湿疹湿疹。5.婴婴儿口腔运儿口腔运动动功能失功能失调调或口腔有炎症，在哺或口腔有炎症，在哺乳乳过过程中将乳程中将乳头头咬破也可造成乳咬破也可造成乳头皲头皲裂。裂。33乳头皲裂的预防及护理乳头皲裂是哺乳期常见病之一，轻者仅乳头表乳乳头皲头皲裂的裂的预预防及防及护护理理哺乳哺乳时时乳乳头护头护理理指指导产妇导产妇使新生儿把乳使新生儿把乳头头和大部分乳和大部分乳晕晕均含在嘴里。均含在嘴里。每次一每次一侧侧哺乳哺乳时间应时间应控制在控制在1020分分钟钟内，不宜太久。内，不宜太久。如果如果产妇产妇有先天乳有先天乳头头凹陷及乳凹陷及乳头皲头皲裂，可以使用乳盾裂，可以使用乳盾(乳乳头头保保护护器器)协协助哺乳。助哺乳。哺乳后乳哺乳后乳头护头护理理指指导产妇应该导产妇应该在哺乳后在哺乳后挤挤一滴乳汁涂抹在乳一滴乳汁涂抹在乳头头上晾干。上晾干。哺乳哺乳时时新生儿含接乳新生儿含接乳头头的姿的姿势应势应特特别别注意，切忌只含乳注意，切忌只含乳头头。每次哺乳。每次哺乳时间时间不宜太久。不宜太久。暂时暂时减少每次哺乳的减少每次哺乳的时间时间，增加加哺乳次数。，增加加哺乳次数。先吸吮健康一先吸吮健康一侧侧的乳房。的乳房。如果裂如果裂伤过伤过重，疼痛重，疼痛剧剧烈，可以烈，可以暂时暂时停止哺乳。可以将乳汁停止哺乳。可以将乳汁挤挤出或用吸奶器吸出，装入奶瓶出或用吸奶器吸出，装入奶瓶喂养新生儿。喂养新生儿。34乳头皲裂的预防及护理哺乳时乳头护理34预预防乳防乳头皲头皲裂的方法裂的方法不要在不要在婴婴儿特儿特别饥饿时别饥饿时喂养。喂养。注意正确的喂哺姿注意正确的喂哺姿势势。经经常按摩乳房，刺激常按摩乳房，刺激喷喷奶反射。奶反射。喂哺喂哺时时，一定要把大部分乳，一定要把大部分乳晕晕塞到塞到婴婴儿口中。儿口中。每次哺乳之后将乳每次哺乳之后将乳头头晾干后晾干后挤挤几滴奶均匀地涂在乳几滴奶均匀地涂在乳头头上，可起到保上，可起到保护护乳乳头头的作用。的作用。在乳在乳头头上面不能使用肥皂。上面不能使用肥皂。哺乳完哺乳完毕毕后切勿从后切勿从婴婴儿口里儿口里强强拉出乳拉出乳头头，可用手指，可用手指轻压婴轻压婴儿下巴，阻止儿下巴，阻止婴婴儿吸奶后再儿吸奶后再轻轻轻轻退出乳退出乳头头。母母亲应亲应穿穿宽宽松的棉制品松的棉制品内衣内衣并戴并戴胸罩胸罩，当胸罩潮湿，当胸罩潮湿时时，应应及及时时更更换换。35预防乳头皲裂的方法不要在婴儿特别饥饿时喂养。35乳腺炎的乳腺炎的预预防及防及护护理理如果乳房出如果乳房出现现乳乳头头疼痛，局部皮肤疼痛，局部皮肤发红发热发红发热，触摸，触摸时时有疼痛感和硬有疼痛感和硬结结，产妇产妇突然高突然高烧烧39以以上，并有寒上，并有寒战战、畏寒，患、畏寒，患侧侧腋下淋巴腋下淋巴结肿结肿大，大，压压迫有痛感，迫有痛感，应应考考虑虑可能已患乳腺炎。可能已患乳腺炎。1、避免乳汁淤、避免乳汁淤积积。2、防止乳、防止乳头损伤头损伤，有，有损伤时损伤时要及要及时时治治疗疗。3、不要、不要给给孩子养成含乳孩子养成含乳头头睡睡觉觉的的习惯习惯。4、多吃粗粮，多吃全麦食品、豆、多吃粗粮，多吃全麦食品、豆类类和蔬菜，控制和蔬菜，控制动动物蛋白的物蛋白的报报入，同入，同时时注意注意补补充适当的微充适当的微量元素。微量元素硒是抗癌之王，能有效抑制癌量元素。微量元素硒是抗癌之王，能有效抑制癌细细胞！胞！乳腺炎的治乳腺炎的治疗疗乳房有乳房有红红、肿肿、热热、痛但尚未形成、痛但尚未形成脓肿时脓肿时，可采取以下方法治，可采取以下方法治疗疗：促促进进乳汁排空：要勤乳汁排空：要勤给给孩子喂奶，孩子喂奶，让让孩子尽量把乳房里的乳汁吃干孩子尽量把乳房里的乳汁吃干净净，必要，必要时时可用抽可用抽吸的方法排空乳房。吸的方法排空乳房。局部理局部理疗疗和和热热敷：可用理敷：可用理疗疗或用或用热热毛巾毛巾热热敷，每次敷，每次2030分分钟钟，每天，每天34次，次，对对早早期炎症有效。期炎症有效。36乳腺炎的预防及护理如果乳房出现乳头疼痛，局部皮肤发红发热，触退奶的退奶的护护理理退奶的方式非常多退奶的方式非常多，自然退奶，是最健康的方式。，自然退奶，是最健康的方式。渐进渐进式退奶：乳汁的分泌是神式退奶：乳汁的分泌是神经经的刺激反的刺激反应应，当宝宝吸吮乳房，当宝宝吸吮乳房时时，会刺激，会刺激妈妈咪咪脑脑下垂体的泌下垂体的泌乳激素和催乳激素和催产产素反射，素反射，进进而分泌乳汁。而分泌乳汁。换换句句话说话说，宝宝吸吮次数愈多，乳房就会製造更多的，宝宝吸吮次数愈多，乳房就会製造更多的乳汁，以供乳汁，以供应应宝宝所需；反之，若宝宝吸吮次数减少，母体也会自然宝宝所需；反之，若宝宝吸吮次数减少，母体也会自然调节调节，乳汁的分泌量自，乳汁的分泌量自然而然就减少。因此，当然而然就减少。因此，当妈妈咪有退奶需求咪有退奶需求时时，首先就要减少喂奶的次数，首先就要减少喂奶的次数，举举例来例来说说，如果以，如果以往每天喂往每天喂8次，就次，就应该应该逐逐渐渐减少减少为为6次、次、4次、次、2次（其余的以次（其余的以婴婴儿配方奶代替），藉由儿配方奶代替），藉由渐进渐进方方式达到退奶的目的。式达到退奶的目的。运用食物退奶也是自然的方式之一，建运用食物退奶也是自然的方式之一，建议议准准备备退奶的退奶的妈妈咪，不妨搭配食用韭菜及麦芽水，透咪，不妨搭配食用韭菜及麦芽水，透过这过这种安全的方式来帮助退奶。此外，准种安全的方式来帮助退奶。此外，准备备退奶的退奶的妈妈咪也咪也别别忘忘记记，退奶期，退奶期间应该间应该要避免要避免摄摄取取过过多的高蛋白多的高蛋白质汤类质汤类，以及可帮助，以及可帮助发发奶的食物，如奶的食物，如鸡汤鸡汤、鱼汤鱼汤、花生猪脚等、花生猪脚等 37退奶的护理退奶的方式非常多，自然退奶，是最健康的方式。3帮助帮助产妇远产妇远离离产产后抑郁后抑郁38帮助产妇远离产后抑郁38什么是什么是产产后郁后郁闷闷症症产产后抑郁症是后抑郁症是妇妇女在分娩早期出女在分娩早期出现现的以哭泣、的以哭泣、忧忧郁、郁、烦闷为烦闷为主的情主的情绪绪障碍障碍产产后抑郁症在初后抑郁症在初产产、高、高龄龄、患妊娠并、患妊娠并发发症的女性中比症的女性中比较较常常见见，另外，在分娩，另外，在分娩时时有异常、缺少有异常、缺少丈夫的关丈夫的关爱爱或有精神或有精神压压力的孕力的孕妇妇中，也比中，也比较较常常见见。产产后抑郁症多在后抑郁症多在产产后后2周周发发生，生，产产后后46周症状明周症状明显显。产产后抑郁症的病因主要有生物学因素、心理因素和社会因素，其中社会因素常被人后抑郁症的病因主要有生物学因素、心理因素和社会因素，其中社会因素常被人们们忽忽视视。39什么是产后郁闷症产后抑郁症是妇女在分娩早期出现的以哭泣、忧郁谢谢！谢谢！40