走进心理健康主题讲座ppt课件

第一讲：走进心理健康课心理健康教育课第一讲：走进心理健康课心理健康教育课有没有同学曾经上过心理健康课？有没有同学曾经上过心理健康课？请分享你的经验与感受请分享你的经验与感受有没有同学曾经上过心理健康课？请分享你的经验与感受你说，我说，大家说：你说，我说，大家说：“心理健康教育课是什么样的？心理健康教育课是什么样的？”你说，我说，大家说：心理健康课的误读心理健康课的误读1.心理健康课就是思想品德课，是教训人的课。心理健康课就是思想品德课，是教训人的课。2.心理健康课就是心理老师和我们一起做游戏的课，玩玩的。心理健康课就是心理老师和我们一起做游戏的课，玩玩的。3.心理健康课是神奇的课，心理辅导老师能看穿我所有的心思，能心理健康课是神奇的课，心理辅导老师能看穿我所有的心思，能帮我解决所有问题。帮我解决所有问题。4.心理有问题的人才要上的，我心理很健康，我不需要。心理有问题的人才要上的，我心理很健康，我不需要。5.学校开设心理健康课说明我们都有心理问题了。学校开设心理健康课说明我们都有心理问题了。心理健康课的误读“授人以鱼，一日享用授人以鱼，一日享用授授人以渔，终身受用人以渔，终身受用”心理健康课就是这样一门心理健康课就是这样一门助人自助助人自助的课程，的课程，通过这门课，通过这门课，我们可以和老师、其他同学一我们可以和老师、其他同学一起探讨生活、学习和人生，我们可以在这个起探讨生活、学习和人生，我们可以在这个课上毫拘束的讲讲想说的话或遇到的问题。课上毫拘束的讲讲想说的话或遇到的问题。最终学会在最终学会在遇到烦恼与困惑的时候，能够自遇到烦恼与困惑的时候，能够自己帮助自己，或者及时地寻求心理辅导和咨己帮助自己，或者及时地寻求心理辅导和咨询等方式认识和解决自己生活中的烦恼，以询等方式认识和解决自己生活中的烦恼，以适应高中和以后的生活、获得心灵成长，适应高中和以后的生活、获得心灵成长，成成为一个健康快乐和幸福的人！为一个健康快乐和幸福的人！“授人以鱼，一日享用授人以渔，终身受用”心理健康课就是这样记得记得记得记得必要的心理求助是强者的行为！必要的心理求助是强者的行为！记得必要的心理求助是强者的行为！本本学学期期心心理理课课主主题题介介绍绍 探探索索自自我我 学学习习辅辅导导 情情绪绪辅辅导导 人人际际交交往往 男男生生女女生生 职职业业生生涯涯 本学期心理课主题介绍 探索自我心心理理课课课课前前准准备备1、一个人及他/她的大脑2、一支笔3、一本笔记本（心理课堂专用）4、想要变得更好的意愿5、积极参加活动的热情心理课课前准备1、一个人及他/她的大脑心心理理课课堂堂礼礼仪仪 倾听他人倾听他人尊重差异尊重差异接纳他人接纳他人积极参与积极参与心理课堂礼仪倾听他人尊重差异接纳他人积极参与心理课堂礼仪心理课堂礼仪拒绝批评和指责拒绝批评和指责心理课堂礼仪拒绝批评和指责积极参与积极参与倾听他人倾听他人尊重差异尊重差异接纳他人接纳他人拒绝批评和指责拒绝批评和指责心理课堂礼仪相信我定能学好相信我定能学好5项礼仪项礼仪积极参与心理课堂礼仪相信我定能学好5项礼仪金无足赤金无足赤 人无完人人无完人知错能改知错能改 还是好同学还是好同学不小心破坏了课堂礼仪怎么办？不小心破坏了课堂礼仪怎么办？金无足赤 人无完人知错能改 还是好同学不小心破坏了课堂礼仪怎 本课很特别：（1）无教材、无作业、不用背、不考试（2）重在参与、参加活动、体验感受（3）上课地点不固定 你你健康健康吗？吗？你的你的根据根据是什么是什么？健康新认识健康新认识你健康吗？你的根据是什么？健康新认识看一看，他们健康吗？看一看，他们健康吗？导入新课 导入新课 心海导航 健康健康 =生理健康生理健康 +心理健康心理健康+社会功能完整社会功能完整反之反之“亚健康亚健康”1946年联合国世界卫生组织对健康的定义是：“健康是一小结：小结：心理健康反映出某种社会适应能力，即我们每个人为了适应社会环境而改变自己的行为和态度，使我们与社会环境相协调。我们应该努力提高自己的社会适应能力，使自己真正成为一个身体、心理都健康的人。小结：心理健康反映出某种社会适应能力，即我们心理万花筒心理万花筒心理万花筒你相信自己的眼睛吗？你相信自己的眼睛吗？你相信自己的眼睛吗？错觉图片错觉图片a与与b哪一条线段更长一些？哪一条线段更长一些？aba a与与b b哪一条线段更长一些？哪一条线段更长一些？aba、b图中心的圆形哪一个较大？图中心的圆形哪一个较大？两条直线平行吗？两条直线平行吗？错觉图片a与b哪一条线段更长一些？a你看到的是直线吗？你看到的是直线吗？你看到的是直线吗？柱子是圆的还是方的？仔细看一看，柱子是圆的还是方的？你看到的静止的图片是不是在动呢？你看到的静止的图片是不是在动呢？静止的图片？静止的图片？你看到的静止的图片是不是在动呢？静止的图片？有趣的心理现象有趣的心理现象 我看到、听到的东西是真实的、绝我看到、听到的东西是真实的、绝对正确的吗？事实真的如此吗？对正确的吗？事实真的如此吗？有趣的心理现象 萨克斯演奏家？萨克斯演奏家？美女？美女？双关图形（双歧图形）双关图形（双歧图形）老妇人？老妇人？少女？少女？萨克斯演奏家？美女？双关图形（双歧图形）老妇人？感觉有时是会骗人的感觉有时是会骗人的感觉有时是会骗人的你眼中的世界和别人眼中的世界是一样的吗？你眼中的世界和别人眼中的世界是一样的吗？走进心理健康主题讲座ppt课件唉！哪儿还有人来唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！买我大儿子的伞呀！从前，在某个小镇上住着一位老婆婆，无论刮风还从前，在某个小镇上住着一位老婆婆，无论刮风还是天气晴朗，人们总能听到老婆婆的哭声。镇上的人觉是天气晴朗，人们总能听到老婆婆的哭声。镇上的人觉得很奇怪，但又都不知缘由。有一天，从远处来了一个得很奇怪，但又都不知缘由。有一天，从远处来了一个智者，见到老婆婆伤心的样子，就问道：智者，见到老婆婆伤心的样子，就问道：“老婆婆，您老婆婆，您有什么伤心事，告诉我，让我来帮助您。有什么伤心事，告诉我，让我来帮助您。”唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！从前，在某个小镇上唉！我小儿子的衣唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！服到哪里去晒呀！唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！同样是下雨为什么会有不同的反应呢？同样是下雨为什么会有不同的反应呢？同样是下雨为什么会有不同的反应呢？您您看看见见自自己己的的有有色色眼眼镜镜了了吗吗？客客观观事事物物本本身身是是中中性性的的，是是你你心心中中对对事事件件的的理理解解决决定定了了你你的的行行为为。您看见自己的有色眼镜了吗？客观事物本身是中走进心理健康走进心理健康1.悦纳自己悦纳自己2.正确表达情绪情感正确表达情绪情感3.意志品质良好意志品质良好4.智力正常智力正常5.人格完整统一人格完整统一6.人际关系和谐人际关系和谐7.适应环境适应环境心理健康标准心理健康标准1.悦纳自己心理健康标准1.悦纳自己悦纳自己 接纳自己的一切，喜欢自己。接纳自己的一切，喜欢自己。接纳自己的一切，喜欢自己。接纳自己的一切，喜欢自己。神奇的发夹神奇的发夹1.悦纳自己 接纳自己的一切，喜欢自己。有个女孩总觉得自己不讨人喜欢，一直很有个女孩总觉得自己不讨人喜欢，一直很自卑，总是低着头、冷着脸看人自卑，总是低着头、冷着脸看人,很少见她很少见她笑过笑过,害怕和同学们交往害怕和同学们交往,同学们也和她很同学们也和她很疏远。一天偶然在商店里看到一枚漂亮的疏远。一天偶然在商店里看到一枚漂亮的发夹，当她戴起来时，店里好几个顾客都发夹，当她戴起来时，店里好几个顾客都说漂亮，于是她兴奋地买下了发夹，并戴说漂亮，于是她兴奋地买下了发夹，并戴着去学校，面对每个同学，脸上都露出自着去学校，面对每个同学，脸上都露出自豪的微笑。豪的微笑。接着奇妙的事发生了，许多平日不太跟她接着奇妙的事发生了，许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来和她接近，更有不打招呼的同学，纷纷来和她接近，更有不少人表示，原本死板的她，似乎一下子变少人表示，原本死板的她，似乎一下子变得开朗、活泼多了。得开朗、活泼多了。有个女孩总觉得自己不讨人喜欢，一直很自卑，总是低着头、冷着脸2.正确表达情绪喜喜怒怒哀哀乐乐正正性性情情绪绪负负性性情情绪绪2.正确表达情绪喜怒哀乐正负走进心理健康主题讲座ppt课件3.意志品质良好（1 1）抗抗挫挫折折能能力力有什么难题去牵绊我都有什么难题去牵绊我都有什么难题去牵绊我都有什么难题去牵绊我都不会去心伤不会去心伤不会去心伤不会去心伤有什么危险在我面前也有什么危险在我面前也有什么危险在我面前也有什么危险在我面前也不会去慌乱不会去慌乱不会去慌乱不会去慌乱就算有狼群把我追捕我就算有狼群把我追捕我就算有狼群把我追捕我就算有狼群把我追捕我也当作游戏一场也当作游戏一场也当作游戏一场也当作游戏一场我一定会再回来的我一定会再回来的！3.意志品质良好（1）抗有什么难题去牵绊我都不会去心伤（2）自控能力）自控能力监控并调整思维、情感监控并调整思维、情感 和行为的能力。和行为的能力。自控能力是不断增强的。自控能力是不断增强的。（2）自控能力监控并调整思维、情感 4.智力正常人们认识客观事物并运用知识人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。解决实际问题的能力。是保证人们正常学习、工作和是保证人们正常学习、工作和生活的基本条件。生活的基本条件。4.智力正常人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。5.人格完整统一人格完整统一 是一个人的思想，情感及行为的稳定统合模式是一个人的思想，情感及行为的稳定统合模式是一个人的思想，情感及行为的稳定统合模式是一个人的思想，情感及行为的稳定统合模式书中讲述杰克喝了一种试书中讲述杰克喝了一种试验用的药剂，在晚上化身验用的药剂，在晚上化身成邪恶的海德先生四处作成邪恶的海德先生四处作恶，他终日徘徊在善恶之恶，他终日徘徊在善恶之间，其内心属灵的内疚和间，其内心属灵的内疚和犯罪的快感不断冲突，令犯罪的快感不断冲突，令他饱受折磨。他饱受折磨。化身博士化身博士5.人格完整统一是一个人的思想，情感及行为的稳定统合模式书从前，有个脾气很坏的小男孩，常常爱发脾气。从前，有个脾气很坏的小男孩，常常爱发脾气。一天，他父亲给了他一大包钉子，要求他每发一次脾气就必须用铁一天，他父亲给了他一大包钉子，要求他每发一次脾气就必须用铁锤在他家后院的栅栏上钉一个钉子。锤在他家后院的栅栏上钉一个钉子。第一天，小男孩共在栅栏上钉了第一天，小男孩共在栅栏上钉了37颗钉子。过了几个星期，由于学颗钉子。过了几个星期，由于学会了控制自己的愤怒，小男孩每天在栅栏上钉钉子的数目逐渐减少会了控制自己的愤怒，小男孩每天在栅栏上钉钉子的数目逐渐减少了。他发现控制自己的坏脾气比往栅栏上钉钉子要容易得多了了。他发现控制自己的坏脾气比往栅栏上钉钉子要容易得多了最后，小男孩变得不爱发脾气了。他把自己的转变告诉了父亲，他最后，小男孩变得不爱发脾气了。他把自己的转变告诉了父亲，他父亲又建议说：父亲又建议说：“如果你能坚持一整天不发脾气，就从栅栏上拔下如果你能坚持一整天不发脾气，就从栅栏上拔下一个钉子。一个钉子。”经过一段时间，小男孩终于把栅栏上的所有的钉子都经过一段时间，小男孩终于把栅栏上的所有的钉子都拔完了。拔完了。父亲拉着小男孩的手来到栅栏边，对他说：父亲拉着小男孩的手来到栅栏边，对他说：“儿子，你做得很好。儿子，你做得很好。但是，你看一看那些钉子在栅栏上留下的那么多小孔，栅栏再也不但是，你看一看那些钉子在栅栏上留下的那么多小孔，栅栏再也不是原来的样子了。当你向别人发过脾气之后，你的言语就像这些钉是原来的样子了。当你向别人发过脾气之后，你的言语就像这些钉孔一样，会在人们的心灵里留下伤痕，无论你说多少次对不起，那孔一样，会在人们的心灵里留下伤痕，无论你说多少次对不起，那些伤口都会永远存在。其实，口头上对人们造成的伤害与伤害人们些伤口都会永远存在。其实，口头上对人们造成的伤害与伤害人们的肉体没有什么两样啊的肉体没有什么两样啊!6.人际关系和谐你是我的好朋友时，请认真的说出来。你是我的好朋友时，请认真的说出来。当你道歉时请看着对方的眼睛。当你道歉时请看着对方的眼睛。从前，有个脾气很坏的小男孩，常常爱发脾气。6.人际关系和谐7.适应环境适应环境 邦尼艾（邦尼艾（邦尼艾（邦尼艾（G.BonnierG.Bonnier）将平原植物菊芋移到海拔）将平原植物菊芋移到海拔）将平原植物菊芋移到海拔）将平原植物菊芋移到海拔24002400米的高山种植米的高山种植米的高山种植米的高山种植 结果原本在平原栽种时杆长得很高菊芋，到高山后逐结果原本在平原栽种时杆长得很高菊芋，到高山后逐结果原本在平原栽种时杆长得很高菊芋，到高山后逐结果原本在平原栽种时杆长得很高菊芋，到高山后逐渐变矮，最后变成：叶子贴地丛生。渐变矮，最后变成：叶子贴地丛生。渐变矮，最后变成：叶子贴地丛生。渐变矮，最后变成：叶子贴地丛生。7.适应环境邦尼艾（G.Bonnier）将平原植物菊芋移到回顾回顾1.悦纳自己悦纳自己2.正确表达情绪情感正确表达情绪情感3.意志品质良好意志品质良好4.智力正常智力正常5.人格完整统一人格完整统一6.人际关系和谐人际关系和谐7.适应环境适应环境你符合几点呢？你符合几点呢？回顾1.悦纳自己你符合几点呢？学生常见的心理问题学生常见的心理问题 1、厌学心理：、厌学心理：由于先天性不足或在学习活动中遭到失败，对学习失去信心，讨厌学习，一提到学习就心烦意乱，焦虑不安。2、脆弱心理：、脆弱心理：耐挫力差，一旦受到批评或遭到失败，往往会没有丝毫的心理准备，接受不了。3、逆反心理：、逆反心理：不能正确对待师长的教育批评，怀疑一切，认同不良倾向，有时为了表现内心的感受、欲望，采取一种相反的行为。4、焦虑心理：、焦虑心理：因细小的事而过分焦急，烦躁不安，担惊受怕，甚至出现口干、出汗、心悸、尿急尿频等。5、抑郁心理：、抑郁心理：遇到挫折过度悲伤，多愁善感，对周围的人和事缺乏兴趣，情绪悲观，失望，沮丧等。学生常见 6、自卑心理：、自卑心理：情绪低落，缺乏自信和竞争勇气，消极颓废，轻视自己，没有前进的动力，不敢交际，特别畏惧失败。7、嫉妒心理：、嫉妒心理：嫉妒别人的容貌、学习成绩、家庭条件以及受老师重视等。8、自我中心心理：、自我中心心理：自高自大，我行我素，唯我独尊，固执己见，只关心自己的利益得失，不考虑别人的利益等。9、孤僻心理：、孤僻心理：不随和，不合群，不喜欢与人交往，既不想了解别人，也不希望被别人了解，总想离群索居，孤芳自赏等。10、挫折心理：、挫折心理：由于既定目标不能达到，预定行为方式受到限制，从而产生焦躁紧张，沮丧，情绪抑郁，怨恨等 6、自卑心理：情绪低落，缺乏自信和竞争勇气，消基本处理方式：基本处理方式：自我调节朋友倾诉家长商量心理咨询基本处理方式：自我调节“咨咨咨咨”即为商量之意即为商量之意即为商量之意即为商量之意；“询询询询”即为询问即为询问即为询问即为询问之意。咨询就是商讨、劝告、质疑的意之意。咨询就是商讨、劝告、质疑的意之意。咨询就是商讨、劝告、质疑的意之意。咨询就是商讨、劝告、质疑的意思。思。思。思。心理咨询：心理咨询：心理咨询：心理咨询：就是指心理咨询员借助于耐就是指心理咨询员借助于耐就是指心理咨询员借助于耐就是指心理咨询员借助于耐心、真诚的交谈，与求助者心、真诚的交谈，与求助者心、真诚的交谈，与求助者心、真诚的交谈，与求助者(咨询对象咨询对象咨询对象咨询对象)建立融洽的咨询关系，给求咨者以启发、建立融洽的咨询关系，给求咨者以启发、建立融洽的咨询关系，给求咨者以启发、建立融洽的咨询关系，给求咨者以启发、帮助、支持、指导，解决心理困扰，促帮助、支持、指导，解决心理困扰，促帮助、支持、指导，解决心理困扰，促帮助、支持、指导，解决心理困扰，促进其人格不断完善及潜能充分发挥的进其人格不断完善及潜能充分发挥的进其人格不断完善及潜能充分发挥的进其人格不断完善及潜能充分发挥的 一一一一种心理帮助过程。种心理帮助过程。种心理帮助过程。种心理帮助过程。什么是心理咨询？“咨”即为商量之意；“询”即为询问之意。咨询就是商讨、劝告、集中注意力，凝视画面中心的白色字母，神奇的事情就会发生集中注意力，凝视画面中心的白色字母，神奇的事情就会发生如果你看见蓝色的爱心在旋转，那就证明你心中充满了爱如果你看见蓝色的爱心在旋转，那就证明你心中充满了爱!集中注意力，凝视画面中心的白色字母，神奇的事情就会发生如结束语结束语你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心。你不能样样顺利，但你可以事事尽心。结束语总结：心理健康是幸福快乐的源泉。心理健康是乐观自信的基石心理健康是良好交往的保证心理健康是人生成败的关键走进心理健康主题讲座ppt课件走进心理健康主题讲座ppt课件