提升记忆力的30种方法课件

记忆力30种方法提升解 放 你 的 大 脑 创 造 更 多 的 可 能记忆力30种方法提升解放你的大脑创造更多的可能1第一部分：叫醒YourBody你的身体第一部分：叫醒YourBody你的身体21闭着眼睛吃饭1闭着眼睛吃饭32用手指分辨硬币2用手指分辨硬币43带着耳机上下楼3带着耳机上下楼54捏着鼻子喝咖啡4捏着鼻子喝咖啡65放开嗓子大声朗读5放开嗓子大声朗读766闻着咖啡看鱼的图片8第二部分：刺激YourBrain你的大脑第二部分：刺激YourBrain你的大脑97点没吃过的菜7点没吃过的菜108掉自己的花钱8掉自己的花钱1199专门绕远路1210用左手端茶杯10用左手端茶杯1311听不同类型的音乐11听不同类型的音乐1412睡足6小时/天12睡足6小时/天15第三部分：锻炼Left&RightBrain左右脑第三部分：锻炼Left&RightBrain左右脑16到陌生的地方散步13到陌生的地方散步1317判断自己是左脑型vs右脑型14判断自己是1418用直觉做判断15用直觉做判断1519每天快走20分钟16每天快走20分钟1620多做“手指操”17多做“手指操”1721尝试全新的运动18尝试全新的运动1822第四部分：补充Brain sNutrition脑营养第四部分：补充BrainsNutrition脑营养2319甜食让你变聪明19甜食让你变聪明2420吃早餐能活化大脑20吃早餐能活化大脑2521多咀嚼提高脑动力21多咀嚼提高脑动力26第五部分：激发Y o u r I n s p i r a t i o n你的灵感第五部分：激发YourInspiration你的灵感2722记住每次成功的感觉22记住2823对自己说“肯定能行”23对自己说2924写100种自己喜欢的东西24写100种3025变换视角看问题25变换视角看问题3126一想到就说出来26一想到就说出来3227让脑偶尔无聊一下27让脑偶尔3328看从来不看的电视节目28看从来不看3429亲身体验是脑最宝贵的财富29亲身体验3530做个科学的倾听者30做个36