班会课-生命教育ppt课件

生命教育1从一个小小的从一个小小的受精卵受精卵8周后成形的周后成形的胚胎胚胎逐渐成型逐渐成型的胎儿的胎儿从一个小小的受精卵8周后成形的胚胎逐渐成型的胎儿2 2生命是一个奇迹3诗歌朗诵生命4生命5生命是多么美好，生命是多么美好，生命是多么美好，生命是多么美好，是世界上特有而珍是世界上特有而珍是世界上特有而珍是世界上特有而珍贵的现象与财富，贵的现象与财富，贵的现象与财富，贵的现象与财富，世界给予我们生命，世界给予我们生命，世界给予我们生命，世界给予我们生命，所以我们应该好好所以我们应该好好所以我们应该好好所以我们应该好好活着，创造生命的活着，创造生命的活着，创造生命的活着，创造生命的价值。价值。价值。价值。每个人都要珍惜生命生命是多么美好，是世界上特有而珍6自杀已成为我国全部人口第五位自杀已成为我国全部人口第五位 青青少年人口第一位的死因少年人口第一位的死因 我国每年约有我国每年约有28.7万人万人死于自杀死于自杀,总的自杀率为总的自杀率为23人人/10万人万人,是国际平均数的是国际平均数的2.3倍倍 按照此统计按照此统计结果推断结果推断,一个有约一个有约800万人口的城市万人口的城市,每每年约有年约有1600人人死于自杀死于自杀 自杀不仅仅是一自杀不仅仅是一个人自己结束生命这么简单个人自己结束生命这么简单,它同样给亲它同样给亲朋好友等人群带来巨大伤害朋好友等人群带来巨大伤害 据统计据统计,一般一般一个人的自杀至少能够对一个人的自杀至少能够对6个人个人造成巨大造成巨大影响影响 此外此外,自杀还给国家和社会带来重大自杀还给国家和社会带来重大的经济负担的经济负担 自杀已成为我国全部人口第五位青少年人口第一位7从明天起从明天起从明天起从明天起,做一个幸做一个幸做一个幸做一个幸福的人福的人福的人福的人 喂马喂马喂马喂马,劈柴劈柴劈柴劈柴,周游世周游世周游世周游世界界界界 从明天起从明天起从明天起从明天起,关心粮食关心粮食关心粮食关心粮食和蔬菜和蔬菜和蔬菜和蔬菜 我有一所房子我有一所房子我有一所房子我有一所房子,面朝面朝面朝面朝大海大海大海大海,春暖花开春暖花开春暖花开春暖花开从明天起从明天起从明天起从明天起,和每一个和每一个和每一个和每一个亲人通信亲人通信亲人通信亲人通信 告诉他们我的幸福告诉他们我的幸福告诉他们我的幸福告诉他们我的幸福 那幸福的闪电告诉那幸福的闪电告诉那幸福的闪电告诉那幸福的闪电告诉我的我的我的我的 我将告诉每一个人我将告诉每一个人我将告诉每一个人我将告诉每一个人 给每一条河给每一条河给每一条河给每一条河 每一座山每一座山每一座山每一座山取一个温暖的名字取一个温暖的名字取一个温暖的名字取一个温暖的名字 陌生人陌生人陌生人陌生人,我也为你祝福我也为你祝福我也为你祝福我也为你祝福 愿你有一个灿烂的前愿你有一个灿烂的前愿你有一个灿烂的前愿你有一个灿烂的前程程程程 愿你有情人终成眷属愿你有情人终成眷属愿你有情人终成眷属愿你有情人终成眷属 愿你在尘世获得幸福愿你在尘世获得幸福愿你在尘世获得幸福愿你在尘世获得幸福 而我只愿面朝大海而我只愿面朝大海而我只愿面朝大海而我只愿面朝大海,春春春春暖花开暖花开暖花开暖花开 面朝大海，春暖花开从明天起,做一个幸福的人我将告诉每一个82121年前的年前的年前的年前的3 3月月月月2626日凌晨，一个年轻男人躺在了山海关的铁轨上，一辆呼啸的日凌晨，一个年轻男人躺在了山海关的铁轨上，一辆呼啸的日凌晨，一个年轻男人躺在了山海关的铁轨上，一辆呼啸的日凌晨，一个年轻男人躺在了山海关的铁轨上，一辆呼啸的火车碾轧过他的身体。那天，正好是他的生日。火车碾轧过他的身体。那天，正好是他的生日。火车碾轧过他的身体。那天，正好是他的生日。火车碾轧过他的身体。那天，正好是他的生日。这个男人就是写过面朝大海，春暖花开的海子。这个一生都在用饱含汁这个男人就是写过面朝大海，春暖花开的海子。这个一生都在用饱含汁这个男人就是写过面朝大海，春暖花开的海子。这个一生都在用饱含汁这个男人就是写过面朝大海，春暖花开的海子。这个一生都在用饱含汁液的声音，呼唤生长粮食和蔬菜而葡萄在大地的诗人，用这种残忍的方式，结束液的声音，呼唤生长粮食和蔬菜而葡萄在大地的诗人，用这种残忍的方式，结束液的声音，呼唤生长粮食和蔬菜而葡萄在大地的诗人，用这种残忍的方式，结束液的声音，呼唤生长粮食和蔬菜而葡萄在大地的诗人，用这种残忍的方式，结束了自己短短短的生命。了自己短短短的生命。了自己短短短的生命。了自己短短短的生命。然而这个叫查海生的孩子，他在另一个世界不会知道，在他生日的那天早晨，然而这个叫查海生的孩子，他在另一个世界不会知道，在他生日的那天早晨，然而这个叫查海生的孩子，他在另一个世界不会知道，在他生日的那天早晨，然而这个叫查海生的孩子，他在另一个世界不会知道，在他生日的那天早晨，母亲已经在乡下的炊烟中熬好了一锅红米粥，以这种传统的方式为在北京的儿子母亲已经在乡下的炊烟中熬好了一锅红米粥，以这种传统的方式为在北京的儿子母亲已经在乡下的炊烟中熬好了一锅红米粥，以这种传统的方式为在北京的儿子母亲已经在乡下的炊烟中熬好了一锅红米粥，以这种传统的方式为在北京的儿子默默祝福。默默祝福。默默祝福。默默祝福。当冰冷的铁轨上躺着一个血腥的生命，一个母亲的心再也经不起碾轧。在生当冰冷的铁轨上躺着一个血腥的生命，一个母亲的心再也经不起碾轧。在生当冰冷的铁轨上躺着一个血腥的生命，一个母亲的心再也经不起碾轧。在生当冰冷的铁轨上躺着一个血腥的生命，一个母亲的心再也经不起碾轧。在生日那天结束自己的生命，也许，这个世界上最让一个母亲心碎的事情。日那天结束自己的生命，也许，这个世界上最让一个母亲心碎的事情。日那天结束自己的生命，也许，这个世界上最让一个母亲心碎的事情。日那天结束自己的生命，也许，这个世界上最让一个母亲心碎的事情。在那个雨水渐沥的乡村三月，这个叫查海生的男人的骨灰，被送回了母在那个雨水渐沥的乡村三月，这个叫查海生的男人的骨灰，被送回了母在那个雨水渐沥的乡村三月，这个叫查海生的男人的骨灰，被送回了母在那个雨水渐沥的乡村三月，这个叫查海生的男人的骨灰，被送回了母亲居住的乡村，就在房前亲居住的乡村，就在房前亲居住的乡村，就在房前亲居住的乡村，就在房前300300米的松树林边，垒起了一座土坟。米的松树林边，垒起了一座土坟。米的松树林边，垒起了一座土坟。米的松树林边，垒起了一座土坟。从此，母亲的视线一天也没有来开过儿子的土坟。陪同儿子入眠的，是她从此，母亲的视线一天也没有来开过儿子的土坟。陪同儿子入眠的，是她从此，母亲的视线一天也没有来开过儿子的土坟。陪同儿子入眠的，是她从此，母亲的视线一天也没有来开过儿子的土坟。陪同儿子入眠的，是她的灵魂在的灵魂在的灵魂在的灵魂在2121年乡下的风雨里，母亲为她的儿子海生哭坏了眼睛。年乡下的风雨里，母亲为她的儿子海生哭坏了眼睛。年乡下的风雨里，母亲为她的儿子海生哭坏了眼睛。年乡下的风雨里，母亲为她的儿子海生哭坏了眼睛。“海生海生海生海生”是是是是母亲在经久的岁月里，一直在她唇间不停呼唤的乳名。母亲在经久的岁月里，一直在她唇间不停呼唤的乳名。母亲在经久的岁月里，一直在她唇间不停呼唤的乳名。母亲在经久的岁月里，一直在她唇间不停呼唤的乳名。海生海生海生海生1515岁便考进了北京大学，一个村子沸腾了，整个县城轰动了，母亲挨岁便考进了北京大学，一个村子沸腾了，整个县城轰动了，母亲挨岁便考进了北京大学，一个村子沸腾了，整个县城轰动了，母亲挨岁便考进了北京大学，一个村子沸腾了，整个县城轰动了，母亲挨家挨户放着她深夜蒸好的白糕。这个儿子毕业以后，在北京成了一名诗人。第家挨户放着她深夜蒸好的白糕。这个儿子毕业以后，在北京成了一名诗人。第家挨户放着她深夜蒸好的白糕。这个儿子毕业以后，在北京成了一名诗人。第家挨户放着她深夜蒸好的白糕。这个儿子毕业以后，在北京成了一名诗人。第一次去北京，看见儿子留着长头发，母亲只是笑咪咪地说：一次去北京，看见儿子留着长头发，母亲只是笑咪咪地说：一次去北京，看见儿子留着长头发，母亲只是笑咪咪地说：一次去北京，看见儿子留着长头发，母亲只是笑咪咪地说：“海生，去剪了吧！海生，去剪了吧！海生，去剪了吧！海生，去剪了吧！”母亲走的时候的那一天，这位贫困的诗人找人借了母亲走的时候的那一天，这位贫困的诗人找人借了母亲走的时候的那一天，这位贫困的诗人找人借了母亲走的时候的那一天，这位贫困的诗人找人借了300300元钱，执意揣进了母元钱，执意揣进了母元钱，执意揣进了母元钱，执意揣进了母亲的包里。亲的包里。亲的包里。亲的包里。21年前的3月26日凌晨，一个年轻男人躺在了9母亲的那个包，装了家里母亲的那个包，装了家里母亲的那个包，装了家里母亲的那个包，装了家里的的的的5050个鸡蛋，母亲在乡下为儿个鸡蛋，母亲在乡下为儿个鸡蛋，母亲在乡下为儿个鸡蛋，母亲在乡下为儿子养了一群小鸡。经过了几天子养了一群小鸡。经过了几天子养了一群小鸡。经过了几天子养了一群小鸡。经过了几天几夜火车的颠簸，到了北京，几夜火车的颠簸，到了北京，几夜火车的颠簸，到了北京，几夜火车的颠簸，到了北京，居然一个都没有破。母亲一直居然一个都没有破。母亲一直居然一个都没有破。母亲一直居然一个都没有破。母亲一直把装着鸡蛋的布包接在怀里，把装着鸡蛋的布包接在怀里，把装着鸡蛋的布包接在怀里，把装着鸡蛋的布包接在怀里，因为她相信，儿子每吃下一个因为她相信，儿子每吃下一个因为她相信，儿子每吃下一个因为她相信，儿子每吃下一个鸡蛋，他苍白的脸色就会多一鸡蛋，他苍白的脸色就会多一鸡蛋，他苍白的脸色就会多一鸡蛋，他苍白的脸色就会多一丝红润。丝红润。丝红润。丝红润。海子自杀后，很多人惊呼，海子自杀后，很多人惊呼，海子自杀后，很多人惊呼，海子自杀后，很多人惊呼，这是一棵彗星的陨落。然而，在这是一棵彗星的陨落。然而，在这是一棵彗星的陨落。然而，在这是一棵彗星的陨落。然而，在母亲的眼里根本没有彗星，只有母亲的眼里根本没有彗星，只有母亲的眼里根本没有彗星，只有母亲的眼里根本没有彗星，只有连着她心房的一个生命。在母亲连着她心房的一个生命。在母亲连着她心房的一个生命。在母亲连着她心房的一个生命。在母亲耳畔响起的，只有一个孩子在梦耳畔响起的，只有一个孩子在梦耳畔响起的，只有一个孩子在梦耳畔响起的，只有一个孩子在梦呓里的啼哭。一个国家可以失去呓里的啼哭。一个国家可以失去呓里的啼哭。一个国家可以失去呓里的啼哭。一个国家可以失去一个诗人；而一个母亲，根本不一个诗人；而一个母亲，根本不一个诗人；而一个母亲，根本不一个诗人；而一个母亲，根本不能失去一个孩子。海子，他把疼能失去一个孩子。海子，他把疼能失去一个孩子。海子，他把疼能失去一个孩子。海子，他把疼痛的一首诗，没有写进他歌颂的痛的一首诗，没有写进他歌颂的痛的一首诗，没有写进他歌颂的痛的一首诗，没有写进他歌颂的土地里，而是嵌进了一个母亲疼土地里，而是嵌进了一个母亲疼土地里，而是嵌进了一个母亲疼土地里，而是嵌进了一个母亲疼痛的血脉里，心房中。痛的血脉里，心房中。痛的血脉里，心房中。痛的血脉里，心房中。母亲的那个包，装了家里的50个鸡蛋，母亲在乡下10“一个人的冬天真的好冷，好孤单，我不要再一个人的冬天真的好冷，好孤单，我不要再这么孤孤单单的过了，所有的欢笑都不是我的，这么孤孤单单的过了，所有的欢笑都不是我的，所有的幸福都不是我的，一个人的冬天里，我只所有的幸福都不是我的，一个人的冬天里，我只有孤独与痛苦。死了算了，反正对于他们来说，有孤独与痛苦。死了算了，反正对于他们来说，我就是多余的我就是多余的”这样冰冷的文字出现在一名这样冰冷的文字出现在一名14岁花季女孩的个人岁花季女孩的个人主页里。主页里。12月月4日，她在这里给同学们留下一封遗日，她在这里给同学们留下一封遗书，想要在这个冬天结束自己含苞待放的生命。书，想要在这个冬天结束自己含苞待放的生命。写遗书的女孩张洁写遗书的女孩张洁(化名化名)是长寿区某中学初三学是长寿区某中学初三学生，听说父母要生第二个孩子后，以这样极端的生，听说父母要生第二个孩子后，以这样极端的方式来表达自己的抗议。方式来表达自己的抗议。在张洁的空间里，记者看到她从在张洁的空间里，记者看到她从11月开始的几篇月开始的几篇日记都倾诉着自己孤独、委屈的心情，对人生和日记都倾诉着自己孤独、委屈的心情，对人生和未来充满着绝望。未来充满着绝望。在最后一篇日记里，张洁写下自己的遗书，对自在最后一篇日记里，张洁写下自己的遗书，对自己的己的“后事后事”一一进行安排：一一进行安排：“你们要叫你们要叫给我给我买白玫瑰哟买白玫瑰哟!”“一个人的冬天真的好冷，好孤单，我不要再这么1120042004年年年年8 8月月月月3030日，北京师范大学地理楼前一女研究生坠楼身日，北京师范大学地理楼前一女研究生坠楼身日，北京师范大学地理楼前一女研究生坠楼身日，北京师范大学地理楼前一女研究生坠楼身亡。亡。亡。亡。20042004年年年年9 9月月月月2222日，北京大学女博士从日，北京大学女博士从日，北京大学女博士从日，北京大学女博士从1313楼坠下身亡楼坠下身亡楼坠下身亡楼坠下身亡20042004年年年年1111月月月月1111日，北京师范大学一毕业生不堪就业压力自杀。日，北京师范大学一毕业生不堪就业压力自杀。日，北京师范大学一毕业生不堪就业压力自杀。日，北京师范大学一毕业生不堪就业压力自杀。20052005年年年年2 2月月月月1212日中午日中午日中午日中午1212时时时时2020分左右，分左右，分左右，分左右，2020岁的小彭喊着一句岁的小彭喊着一句岁的小彭喊着一句岁的小彭喊着一句“死亡也是很快乐的事死亡也是很快乐的事死亡也是很快乐的事死亡也是很快乐的事”，纵身跳下中国农业大学西校区的科研，纵身跳下中国农业大学西校区的科研，纵身跳下中国农业大学西校区的科研，纵身跳下中国农业大学西校区的科研楼。楼。楼。楼。20062006年年年年1010月月月月3131日清华大学研究生找不到工作在福建跳楼身日清华大学研究生找不到工作在福建跳楼身日清华大学研究生找不到工作在福建跳楼身日清华大学研究生找不到工作在福建跳楼身亡亡亡亡.20062006年年年年5 5月月月月1616日上午，人民大学新闻学院的一名女博士生从日上午，人民大学新闻学院的一名女博士生从日上午，人民大学新闻学院的一名女博士生从日上午，人民大学新闻学院的一名女博士生从宿舍跳楼身亡。宿舍跳楼身亡。宿舍跳楼身亡。宿舍跳楼身亡。20062006年年年年6 6月月月月1919日北京交大男生白旭跳楼日北京交大男生白旭跳楼日北京交大男生白旭跳楼日北京交大男生白旭跳楼 砸死行人欧阳正国砸死行人欧阳正国砸死行人欧阳正国砸死行人欧阳正国.20062006年年年年6 6月月月月2828日北师大管理学院的博士生导师文力从该校主日北师大管理学院的博士生导师文力从该校主日北师大管理学院的博士生导师文力从该校主日北师大管理学院的博士生导师文力从该校主楼西侧跳楼身亡。楼西侧跳楼身亡。楼西侧跳楼身亡。楼西侧跳楼身亡。2004年8月30日，北京师范大学地理楼前一女研究生坠楼身12前日，在北大前日，在北大前日，在北大前日，在北大3333号宿舍楼，一男生从号宿舍楼，一男生从号宿舍楼，一男生从号宿舍楼，一男生从5 5楼宿舍楼宿舍楼宿舍楼宿舍的阳台坠至水泥地面，因抢救无效，于昨天凌晨的阳台坠至水泥地面，因抢救无效，于昨天凌晨的阳台坠至水泥地面，因抢救无效，于昨天凌晨的阳台坠至水泥地面，因抢救无效，于昨天凌晨身亡。这是北大学生近期发生的第三起跳楼自杀身亡。这是北大学生近期发生的第三起跳楼自杀身亡。这是北大学生近期发生的第三起跳楼自杀身亡。这是北大学生近期发生的第三起跳楼自杀事件。此前，事件。此前，事件。此前，事件。此前，4 4月月月月2222日下午日下午日下午日下午4 4时，北大理科时，北大理科时，北大理科时，北大理科2 2号楼，号楼，号楼，号楼，一女子坠亡；一女子坠亡；一女子坠亡；一女子坠亡；5 5月月月月7 7日晚日晚日晚日晚9 9时时时时1010分左右，北大理科分左右，北大理科分左右，北大理科分左右，北大理科2 2号楼，号楼，号楼，号楼，0202级数学系一博士生坠亡。级数学系一博士生坠亡。级数学系一博士生坠亡。级数学系一博士生坠亡。20062006年年年年2 2月至月至月至月至3 3月，一周内华南农业大学发月，一周内华南农业大学发月，一周内华南农业大学发月，一周内华南农业大学发生四起跳楼事件。生四起跳楼事件。生四起跳楼事件。生四起跳楼事件。西安交大近年每年都有学生跳楼，其中西安交大近年每年都有学生跳楼，其中西安交大近年每年都有学生跳楼，其中西安交大近年每年都有学生跳楼，其中0505年一栋宿舍楼跳了年一栋宿舍楼跳了年一栋宿舍楼跳了年一栋宿舍楼跳了8 8个同学个同学个同学个同学 前日，在北大33号宿舍楼，一男生从5楼宿舍的阳13不珍惜自己的生命，因为一点挫折而自杀。这是最愚蠢、最不负责任14从表面上看，青少年自杀是毁灭从表面上看，青少年自杀是毁灭自己的生命，并没有损害他人，似自己的生命，并没有损害他人，似乎与其他品行障碍所具有的危害性乎与其他品行障碍所具有的危害性不一样。其实不然，青少年自杀具不一样。其实不然，青少年自杀具有特殊的危害性。因为，自己毁灭有特殊的危害性。因为，自己毁灭自己，辜负了父母亲、亲人的期望，自己，辜负了父母亲、亲人的期望，而且给学校造成了不良影响，特别而且给学校造成了不良影响，特别是给自己的父母、亲人留下了终身是给自己的父母、亲人留下了终身痛苦，同时给社会带来了不安定的痛苦，同时给社会带来了不安定的因素。因素。从表面上看，青少年自杀是毁灭自己的生命，并没有15我们要怎样预防这种情况再次发生呢？16心理测试17对下列各题做出对下列各题做出“是是”或或“否否”的回答。的回答。1.因为发生了某些没有预料的事，你感到心烦。因为发生了某些没有预料的事，你感到心烦。2.你感觉到你不能控制你生活中的重要事情。你感觉到你不能控制你生活中的重要事情。3.你常常感到紧张和压力。你常常感到紧张和压力。4.你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵。你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵。5.你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化。你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化。6.你对把握你的个人问题没有信心。你对把握你的个人问题没有信心。7.你感到事情不是按你的意愿发展。你感到事情不是按你的意愿发展。对下列各题做出“是”或“否”的回答。188.你发现你不能应付你必须去做的所有事情。你发现你不能应付你必须去做的所有事情。9.你不能控制生活中的一切烦恼。你不能控制生活中的一切烦恼。10.你觉的你所有方面都是失败的。你觉的你所有方面都是失败的。11.因为事情都是发生在你能控制的范围之外，你会因此因为事情都是发生在你能控制的范围之外，你会因此而烦恼。而烦恼。12.你发现你自己常在考虑自己必须完成的那些事情。你发现你自己常在考虑自己必须完成的那些事情。13.你不能控制消磨时间的方式。你不能控制消磨时间的方式。14.你感觉积累的大量困难不能克服。你感觉积累的大量困难不能克服。8.你发现你不能应付你必须去做的所有事情。1915.朋友同学的生日，免不了花钱，你往往不想在这类场朋友同学的生日，免不了花钱，你往往不想在这类场合出现以免花钱。合出现以免花钱。16.若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了，你会气愤、若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了，你会气愤、痛苦的抱怨。痛苦的抱怨。17.你由于某件小事跟好朋友生气，大家互不相让，结果你由于某件小事跟好朋友生气，大家互不相让，结果你会一个人生闷气，想忘掉这件事，可就是忘不掉。你会一个人生闷气，想忘掉这件事，可就是忘不掉。18.当父母因为学习责备你而使你感到压力很大时，你不当父母因为学习责备你而使你感到压力很大时，你不会和他们争吵，一个人压抑情感。会和他们争吵，一个人压抑情感。19.你的一个非常要好的朋友，因某些原因转学了，你很你的一个非常要好的朋友，因某些原因转学了，你很难过，不想面对现实。难过，不想面对现实。15.朋友同学的生日，免不了花钱，你往往不想在这类场合出20评分规则：评分规则：“是是”为为1分分“否否”为为0分。各题得分相分。各题得分相加。统计总分。加。统计总分。06分：你能够应付生活中的许多事情，但有时也分：你能够应付生活中的许多事情，但有时也会有些烦恼，这是正常的。会有些烦恼，这是正常的。714分：你有轻度的心理压力，虽然常会体验到不分：你有轻度的心理压力，虽然常会体验到不必要的烦恼，但你基本能处理生活中的问题。你应必要的烦恼，但你基本能处理生活中的问题。你应学会调节自己的心情，保持轻松愉快的心境。学会调节自己的心情，保持轻松愉快的心境。1420分：你已经在承受巨大的心理压力，你不能分：你已经在承受巨大的心理压力，你不能处理生活中的许多问题，因此使你紧张、不安、影处理生活中的许多问题，因此使你紧张、不安、影响到你的学习生活身心健康。你应尽快改变这种情响到你的学习生活身心健康。你应尽快改变这种情况，否则将使你学习生活不能正常进行。况，否则将使你学习生活不能正常进行。评分规则：“是”为1分“否”为0分。各题得分相加。统计总分。21测测你的心理压力有多大22班会课-生命教育ppt课件23这是静止的图片，这是静止的图片，图片与心理压力有关，图片与心理压力有关，你的心理压力越大，图片转动越快。你的心理压力越大，图片转动越快。美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的，而大部分的他看到的图片是高速旋转的，而大部分的儿童看这幅图片是静止的。儿童看这幅图片是静止的。你是否应该让心情休息一下。你是否应该让心情休息一下。这是静止的图片，图片与心理压力有关，你的心理压力越大24怎样调节心理压力25学会自我排解。采取不影响他人和社会的方式，将内心的学会自我排解。采取不影响他人和社会的方式，将内心的消极情绪发泄出来，然后重新投入学习和生活。比如遇到消极情绪发泄出来，然后重新投入学习和生活。比如遇到十分伤心的事，索性大哭一场，将郁闷发泄出来，感觉就十分伤心的事，索性大哭一场，将郁闷发泄出来，感觉就会好受一些。会好受一些。找人倾诉烦恼。有了困惑、痛苦等压力，可以找亲朋好友找人倾诉烦恼。有了困惑、痛苦等压力，可以找亲朋好友或同学倾诉，听听别人的见解，通过交流能有效地缓解心或同学倾诉，听听别人的见解，通过交流能有效地缓解心理压力。有人说理压力。有人说“一个痛苦两人分担，痛苦就减轻了一半一个痛苦两人分担，痛苦就减轻了一半”，这话确实有道理。，这话确实有道理。转移消解压力。在一件事情上失败，短期内又无法改变时，转移消解压力。在一件事情上失败，短期内又无法改变时，可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望，或者转移注意可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望，或者转移注意力，让压力在其他活动中得到释放。如参加文体娱乐活动，力，让压力在其他活动中得到释放。如参加文体娱乐活动，使自己获得愉快的心情，压力就会逐渐消解。使自己获得愉快的心情，压力就会逐渐消解。学会自我排解。采取不影响他人和社会的方式，将内心的消极情绪发26不作过分苛求。每个人都有自己的长处和短处，如果要求不作过分苛求。每个人都有自己的长处和短处，如果要求自己十全十美，甚至以己之短比人之长，必然压力重重。自己十全十美，甚至以己之短比人之长，必然压力重重。中学生应该建立悦纳自己的健康人生态度，树立适度的奋中学生应该建立悦纳自己的健康人生态度，树立适度的奋斗目标。斗目标。专心致志做事。一个人同时面对多件事情时，容易形成巨专心致志做事。一个人同时面对多件事情时，容易形成巨大的压力。中学生要学会有计划、有步骤地安排自己的生大的压力。中学生要学会有计划、有步骤地安排自己的生活、学习，减少不必要的心理负担，集中精力做一件事，活、学习，减少不必要的心理负担，集中精力做一件事，以免弄得身心疲惫不堪。以免弄得身心疲惫不堪。积极面对现实。遇到打击时，与其沉浸于痛苦中不能自拔，积极面对现实。遇到打击时，与其沉浸于痛苦中不能自拔，不如勇敢地承认现实。控制好自己的个人情绪，积极寻找不如勇敢地承认现实。控制好自己的个人情绪，积极寻找对策，或许会对策，或许会“柳暗花明又一村柳暗花明又一村”，取得满意的效果。，取得满意的效果。良好的心态是心理健康的重要标志，也是素质教育的培养良好的心态是心理健康的重要标志，也是素质教育的培养目标。目标。不作过分苛求。每个人都有自己的长处和短处，如果要求自己十全十27中学生有必要掌握一些中学生有必要掌握一些平衡心理的方法，正确面对平衡心理的方法，正确面对和缓解心理压力，这将有助和缓解心理压力，这将有助于我们获得健康的心理和健于我们获得健康的心理和健康的人生。康的人生。中学生有必要掌握一些平衡心理的方法，正确面对和28珍惜生命，不仅要珍惜自己的生命也要学会珍惜、保护别人的生命29珍惜生命欣赏视频30地震来了时，我们该怎么办？现在我地震来了时，我们该怎么办？现在我们来模拟几个情景。当这些情景真的们来模拟几个情景。当这些情景真的发生的时候，我们应该怎么做呢？发生的时候，我们应该怎么做呢？地震来了时，我们该怎么办？现在我们来模拟几个情景。当这些情景31情景剧32班会总结33