紫色插画风小学生心理健康讲座

心心理理健健康康讲讲座座小小学学生生心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能前言前言 心理健康心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这是一种积极的丰富情况。那么什么是人的心理健康呢？那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。什什么么是是健健康康0 011什么是健康什么是健康0202心理健康心理健康表现表现0404如何解决如何解决问题问题目目录录0303为谁而学为谁而学什什么么是是健健康康什什么么是是健健康康心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能P PA AR RT T 0 011心心理理健健康康讲讲座座什什么么是是健健康康这这 就就 是是 健健 康康 吗吗什什么么是是健健康康现代人的健康内容包括现代人的健康内容包括躯躯 体体 健健 康康心心 理理 健健 康康心心 灵灵 健健 康康社社 会会 健健 康康智智 力力 健健 康康道道 德德 健健 康康环环 境境 健健 康康等等健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。健康是一种心态什什么么是是健健康康有些同学不堪重负，出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的什什么么是是健健康康心理健康表现心理健康表现心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能P PA AR RT T 0 02 2心心理理健健康康讲讲座座心心理理健健康康表表现现不不 自自 信信自自责责倾倾向向以自我为以自我为中心中心叛叛 逆逆攀攀 比比心心理理健健康康表表现现小小 学学 生生 心心 理理 问问 题题 表表 现现1 1自责倾向自责倾向自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。心心理理健健康康表表现现小小 学学 生生 心心 理理 问问 题题 表表 现现2 2不不 自自 信信青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧。心心理理健健康康表表现现小小 学学 生生 心心 理理 问问 题题 表表 现现3 3叛逆叛逆逆反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物对教师的简单说教，喜欢从反面思考，喜欢索隐猎奇，容易产生固执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理心心理理健健康康表表现现小小 学学 生生 心心 理理 问问 题题 表表 现现4 4攀比攀比爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。这是一种不健康的攀比心理。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。心心理理健健康康表表现现小小 学学 生生 心心 理理 问问 题题 表表 现现5 5孤孤独独心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。心心理理健健康康表表现现小小 学学 生生 心心 理理 问问 题题 表表 现现6 6以自我为中心以自我为中心孩 子 都 是 父 母 的 心 头 肉，在 家 里 都 是“小 皇 帝”，“小 公 主”，希 望 老 师，同 学 都 围 着 他 转，凡 事 只想 着 自 己，不 顾 及 他 人 的 感 受，不 愿 为 他 人 做 出 一点 牺 牲，否 则 就 感 到 委 屈、受 不 了 。这 就 是 所 说 的以 自 我 为 中 心。什什么么是是健健康康为为谁谁而而学学心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能P PA AR RT T 0 03 3心心理理健健康康讲讲座座为为谁谁而而学学多多跟跟父父母母老老师师沟沟通通主主 动动沟沟 通通换换 位位思思 考考尊尊 重重理理 解解多多 些些宽宽 容容有有 错错就就 改改主主 动动帮帮 助助为为谁谁而而学学0101了了 解解 自自 己己0202接接 纳纳 自自 己己0303肯肯 定定 自自 己己1.个 人 学 习 和 生 活 必 须 自 信 面 对，生 活 有 规 律、有 计 划 性，懂 得自 己 去 追 求 所 喜 欢 的 梦 想；2.有 条 理 的 做 事，和 身 边 朋 友 同 事 一 起 分 享 快 乐，活 泼、爽 朗 的精 神 面 貌；3.知 道 自 己 思 考 问 题，有 个 人 独 特 的 思 维 见 解，4.从 人 物 传 记 中 领 略 为 人 风 采，并 努 力 向 前.加 油！祝 你 成 功。什什么么是是健健康康如何解决问题如何解决问题心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能P PA AR RT T 0 04 4心心理理健健康康讲讲座座如如何何解解决决问问题题当我们通过每天持之以恒的行动去实现一个个的小目标的时候，我们的短期目标会实现，接下来是中期目标、长期目标、远期目标而远期目标即具体化的梦想，所以我们也就实现了自己的梦想。拥拥有有一一个个伟伟大大的的梦梦想想，设设立立明明确确的的生生活活目目标标如如何何解解决决问问题题学学会会自自我我控控制制，克克服服诱诱惑惑，活活在在现现实实当当中中不管什么时候，只要脑子里出现泄气的想法和问题，就要采取措施只有你自己才能够控制你的头脑。要用“情绪吸尘器”把它们赶走，留出地方来装即将到来的快乐和成功如如何何解解决决问问题题学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪 1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情意在分散注意力.2.周末时爬山,游泳,打球,徒步出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质.3.直面问题.仔细分析压力大的原因,想办法解决或改善它.如如何何解解决决问问题题对自己要时常鼓励对自己要时常鼓励增强自信心增强自信心如如何何解解决决问问题题我们生活在社会这个大家族里，我们就能接触很多需要帮助、需要关爱的人。人喜欢被他人关心的感觉。我们遇到难题都希望得到他人的帮助，我们帮助他人的同时，也是帮助自己。多做有意多做有意义的事，义的事，帮助别人，帮助别人，快乐自己快乐自己如如何何解解决决问问题题注意锻炼身体，展注意锻炼身体，展现朝气活力现朝气活力如如何何解解决决问问题题学会思考，养成积极进取学会思考，养成积极进取的学习生活态度的学习生活态度如如何何解解决决问问题题净化自己净化自己的心灵的心灵 追求平和追求平和的心境的心境如如何何解解决决问问题题正确面对正确面对竞争竞争在竞争中在竞争中发现发现别人的闪别人的闪光点光点如如何何解解决决问问题题三思而后行不是说哪三思意思,而是说你要做一件事情之前要想过三次之后再做出这个动作以免你日后后悔所以叫做三思而后行。凡事三思而后行，不做让自己后悔的事凡事三思而后行，不做让自己后悔的事如如何何解解决决问问题题爸爸爸爸妈妈妈妈你你们们辛辛苦苦了了心心理理健健康康讲讲座座小小学学生生感感谢谢您您的的欣欣赏赏再再见见