学习习惯-课件

八谈学习 学习习惯篇 八谈学习1 一一一一根根根根小小小小小小小小的的的的柱柱柱柱子子子子，一一一一截截截截细细细细细细细细的的的的链链链链子子子子，拴拴拴拴得得得得住住住住一一一一头头头头千千千千斤斤斤斤重重重重的的的的大大大大象象象象，这这这这不不不不荒荒荒荒谬谬谬谬吗吗吗吗？可可可可这这这这荒荒荒荒谬谬谬谬的的的的场场场场景景景景在在在在印印印印度度度度和和和和秦秦秦秦国国国国随随随随处处处处可可可可见见见见。那那那那些些些些驯驯驯驯象象象象人人人人，在在在在大大大大象象象象还还还还是是是是小小小小象象象象的的的的时时时时候候候候，就就就就用用用用一一一一条条条条铁铁铁铁链链链链将将将将它它它它绑绑绑绑在在在在水水水水泥泥泥泥柱柱柱柱或或或或钢钢钢钢柱柱柱柱上上上上，无无无无论论论论小小小小象象象象怎怎怎怎么么么么挣挣挣挣扎扎扎扎都都都都无无无无法法法法挣挣挣挣脱脱脱脱。小小小小象象象象渐渐渐渐渐渐渐渐地地地地习习习习惯惯惯惯了了了了不不不不挣挣挣挣扎扎扎扎，直直直直到到到到长长长长成成成成了了了了大大大大象象象象，可可可可以以以以轻轻轻轻而而而而易易易易举举举举地地地地挣挣挣挣脱脱脱脱链链链链子子子子时时时时，也也也也不不不不挣挣挣挣扎扎扎扎。习惯与自然习惯与自然习惯与自然习惯与自然 一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大2 驯虎人本来也像驯象人一驯虎人本来也像驯象人一样成功，他让小虎从小吃素，样成功，他让小虎从小吃素，直到小虎长大。老虎不知肉味，直到小虎长大。老虎不知肉味，自然不会伤人。驯虎人的致命自然不会伤人。驯虎人的致命错误在于他摔了交之后让老虎错误在于他摔了交之后让老虎舔净他流在地上的血，老虎一舔净他流在地上的血，老虎一舔不可收，终于将将驯虎人吃舔不可收，终于将将驯虎人吃了。了。驯虎人本来也像驯象人一样成功，他让小虎从小吃素，直到3 小象是被链子绑住，而大象则小象是被链子绑住，而大象则小象是被链子绑住，而大象则小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。是被习惯绑住。是被习惯绑住。是被习惯绑住。虎曾经被习惯绑住，而虎曾经被习惯绑住，而虎曾经被习惯绑住，而虎曾经被习惯绑住，而驯虎人则死于习惯（他已经习惯于驯虎人则死于习惯（他已经习惯于驯虎人则死于习惯（他已经习惯于驯虎人则死于习惯（他已经习惯于他的老虎不吃人）。他的老虎不吃人）。他的老虎不吃人）。他的老虎不吃人）。习惯几乎可以绑住一切，习惯几乎可以绑住一切，习惯几乎可以绑住一切，习惯几乎可以绑住一切，只是不能绑住偶然。比如那只偶然只是不能绑住偶然。比如那只偶然只是不能绑住偶然。比如那只偶然只是不能绑住偶然。比如那只偶然尝了鲜血的老虎。尝了鲜血的老虎。尝了鲜血的老虎。尝了鲜血的老虎。小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。4所以，养成良好的习惯对一个所以，养成良好的习惯对一个所以，养成良好的习惯对一个所以，养成良好的习惯对一个人的一生来说至关重要。人的一生来说至关重要。人的一生来说至关重要。人的一生来说至关重要。如果你有一些不好的习惯，哪如果你有一些不好的习惯，哪如果你有一些不好的习惯，哪如果你有一些不好的习惯，哪怕很小，也是很危险的。怕很小，也是很危险的。怕很小，也是很危险的。怕很小，也是很危险的。因为很多大的失败甚至灾难都因为很多大的失败甚至灾难都因为很多大的失败甚至灾难都因为很多大的失败甚至灾难都来源于一些小小的失误。来源于一些小小的失误。来源于一些小小的失误。来源于一些小小的失误。因为因为所以，养成良好的习惯对一个人的一生来说至关重要。如果你有一些5千里之堤6行为变为习惯，习惯养成性格，性格决定命运。一个动作，一种行为，多次重复，就能进入人的潜意识，变成习惯性动作。人的知识积累才能增长，极限突破等等，都是习惯性动作、行为不断重复的结果。如果学会运作潜意识技巧，就可以建立一种自动运作的“长效机制”，从而达到人生的奋斗目标。“世界上有两种人：空想家和行动者。”“空想家们善于谈论、想象、渴望、甚至于设想去做大事情；而行动者则是去做！你现在就是一位空想家，似乎不管你怎样努力，你都无法让自己去完成那些你知道自己应该完成或是可以完成的事情。不过，不要紧，你还是可以把自己变成行动者的。”首先，让我们来仔细看看，什么是空想家与行动者，两者又有怎样的区别行为变为习惯，习惯养成性格，性格决定命运。一个动作，一种行为7行动者比空想家做得成功，是因为，行动者一贯采取持久的、有目的的行动，而空想家很少去着手行动，或是刚开始行动便很快懈怠了。行动者具备有目的地改变生活的能力。他们能够完成非凡的事业，不论是开创一间自己的公司，写作一本书，竞选政府官员，还是参加马拉松比赛，以及其他事业。而与此形成鲜明对比的便是，空想家只会站到一边，仅仅是梦想过这些而已。是什么阻碍了空想家成就事业？难道只是因为对“开始”的畏惧？或是对失败的担忧？或者，是因为空想家不够聪明，缺乏智慧，能力欠缺，还是运气不佳？而究竟又是什么使得行动者能够去做，从而成就了令人满意的事业，而空想家却注定了一个又一个的失败？答案很简单，哦，不过，也很深奥。行动者比空想家做得成功，是因为，行动者一贯采取持久的、有目的8给予行动者动力的，同时也是阻碍空想家进步的，那都是同样一件事物：习惯！给予行动者动力的，同时也是阻碍空想家进步的，那都是同样一件事物：习惯！我是谁？我是谁？我是你的终身伴侣，我是你最好的帮手，我也可能成为你最大的负担。我是你的终身伴侣，我是你最好的帮手，我也可能成为你最大的负担。我会推着你前进，也可以拖累你直至失败。我会推着你前进，也可以拖累你直至失败。我完全听命于你，而你做的事情中，也会有一半要交给我，因为，我总是能我完全听命于你，而你做的事情中，也会有一半要交给我，因为，我总是能快速而正确地完成任务。快速而正确地完成任务。我很容易管理我很容易管理只要你严加管教。请准确地告诉我你希望如何去做，几次只要你严加管教。请准确地告诉我你希望如何去做，几次实习之后，我便会自动完成任务。实习之后，我便会自动完成任务。我是所有伟人们的奴仆，唉，我也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，我是所有伟人们的奴仆，唉，我也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于我的鼎力相助，失败者之所以失败，我的罪责同样不可推卸。得益于我的鼎力相助，失败者之所以失败，我的罪责同样不可推卸。我不是机器，除了像机器那样精确工作外，我还具备人的智慧。你可以利用我不是机器，除了像机器那样精确工作外，我还具备人的智慧。你可以利用我获取财富，也可能由于我而遭到毁灭我获取财富，也可能由于我而遭到毁灭对于我而言，二者毫无区别。对于我而言，二者毫无区别。抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将把整个世界呈现在你的脚下。抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将把整个世界呈现在你的脚下。千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。我是谁？我是谁？我就是习惯。我就是习惯。给予行动者动力的，同时也是阻碍空想家进步的，那都是同样一件事9我不是机器，除了像机器那样精确工作外，我还具备人的智慧。你可以利用我获取财富，也可能由于我而遭到毁灭对于我而言，二者毫无区别。抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将把整个世界呈现在你的脚下。千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。我是谁？我就是习惯。1.a.一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得；b.思维和性格的某种倾向；2.一种习惯性的态度和行为。美国传统词典没有什么比习惯的力量更强大。“Nothingismorepowerfulthanhabit.”我不是机器，除了像机器那样精确工作外，我还具备人的智慧。你可10毫无疑问，人就是一种习惯性的动物。无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。很少有人能够意识到，习惯的影响力竟如此之大。有调查表明，人们日常活动的90源自习惯和惯性。想想看，我们大多数的日常活动都只是习惯而已！我们几点钟起床，怎么洗澡，刷牙，穿衣，读报，吃早餐，驾车上班等等，一天之内上演着几百种习惯。然而，习惯还并不仅仅是日常惯例那么简单，它的影响十分深远。如果不加控制，习惯将影响我们生活的所有方面。小到啃指甲、挠头、握笔姿式以及双臂交叉等微不足道的事，大到一些关系到身体健康的事，比如，吃什么，吃多少，何时吃，运动项目是什么，锻炼时间长短，多久锻炼一次等等。甚至我们与朋友交往，与家人和同事如何相处都是基于我们的习惯。再说得深一点，甚至连我们的性格都是习惯使然。毫无疑问，人就是一种习惯性的动物。无论我们是否愿意，习惯总是11牧师华理克（RickWarren）在他的作品目标驱动生活（ThePurposeDrivenLife）中有这样的论述：“性格其实就是习惯的总和，就是你习惯性的表现。”关于习惯成就性格的说法并不是最近才提出来的。古希腊哲学家亚里士多德早在公元前350年便宣称：“正是一些长期的好习惯加上临时的行动才构成了美德。”习惯实际上不仅仅影响我们的个人生活，许多心理学家都一致认为，实际上正是习惯引导着整个社会结构的心理机制的改变。19世纪心理学家威廉?詹姆斯（WilliamJames）如此写道：习惯就像一只巨大的飞轮正是它，使得那些从事最艰苦、最乏味职业的人们没有抛弃自己的工作；也正是它，注定了我们每一个人都只能在自己所接受的教育和最初选择的范畴内与生活展开搏斗，并为那些自己虽然并不认同，但却别无他选的某种追求而付出最大的努力；还是它，把不同的社会阶层清晰地区分开来牧师华理克（Rick Warren）在他的作品目标驱动生活12只有主动去改变习惯（潜意识），我们的生活才有可能发生改变，否则，我们只会继续那种我们以往一点一滴构筑起来的生活方式。试想，你的思维由两个相互独立的部分构成：显意识和潜意识。显意识便是你的知觉，它负责思考、推理、计算、计划或设定目标。潜意识则是各种事物的仓库，你过去的经历和经验便在此存放。你的记忆，情感，信仰，价值观，当然，还有你的习惯，统统构成了你的潜意识。改变一个习惯需要21天，神奇的21天只有主动去改变习惯（潜意识），我们的生活才有可能发生改变，否13导致成绩不理想的导致成绩不理想的几个必须改掉的几个必须改掉的坏习惯坏习惯！导致成绩不理想的141.1.1.1.机械记忆机械记忆机械记忆机械记忆,不求甚解不求甚解不求甚解不求甚解,不会应用。不会应用。不会应用。不会应用。比如比如比如比如,代数与几何是数学的两个分代数与几何是数学的两个分代数与几何是数学的两个分代数与几何是数学的两个分支支支支,它们的思想方法是相互渗透、它们的思想方法是相互渗透、它们的思想方法是相互渗透、它们的思想方法是相互渗透、相互作用的。定理和性质要会自相互作用的。定理和性质要会自相互作用的。定理和性质要会自相互作用的。定理和性质要会自己推证己推证己推证己推证,没领会透就不能巧妙利用。没领会透就不能巧妙利用。没领会透就不能巧妙利用。没领会透就不能巧妙利用。一些同学一些同学一些同学一些同学,学过的东西稍改头换面学过的东西稍改头换面学过的东西稍改头换面学过的东西稍改头换面就不会应用了。归根结底是就不会应用了。归根结底是就不会应用了。归根结底是就不会应用了。归根结底是没有没有没有没有抓住最本质的东西抓住最本质的东西抓住最本质的东西抓住最本质的东西。1.机械记忆,不求甚解,不会应用。152.2.懒于动手。懒于动手。懒于动手。懒于动手。能听懂或看懂就认能听懂或看懂就认能听懂或看懂就认能听懂或看懂就认为学会了为学会了为学会了为学会了,懒于动手练习。对自己懒于动手练习。对自己懒于动手练习。对自己懒于动手练习。对自己认为学会了的东西描述不精确认为学会了的东西描述不精确认为学会了的东西描述不精确认为学会了的东西描述不精确,表表表表达不到位达不到位达不到位达不到位,似懂非懂似懂非懂似懂非懂似懂非懂,似是而非。似是而非。似是而非。似是而非。其实懂了不等于会了。其实懂了不等于会了。其实懂了不等于会了。其实懂了不等于会了。2.懒于动手。能听懂或看懂就认为学会了,懒于动手练习。对自163.3.3.3.懒于动脑。懒于动脑。懒于动脑。懒于动脑。遇到障碍遇到障碍遇到障碍遇到障碍,不是分析不是分析不是分析不是分析题目透出的信息及隐含条件题目透出的信息及隐含条件题目透出的信息及隐含条件题目透出的信息及隐含条件,而是而是而是而是急于去问别人，懒于动脑急于去问别人，懒于动脑急于去问别人，懒于动脑急于去问别人，懒于动脑,这样这样这样这样学学学学得的知识终究不是自已的得的知识终究不是自已的得的知识终究不是自已的得的知识终究不是自已的,印象不印象不印象不印象不深刻深刻深刻深刻,容易遗忘。在这种情况下容易遗忘。在这种情况下容易遗忘。在这种情况下容易遗忘。在这种情况下,可以先放下此题可以先放下此题可以先放下此题可以先放下此题,做一些驾驭轻松做一些驾驭轻松做一些驾驭轻松做一些驾驭轻松的、得心应手的题目。反过来再的、得心应手的题目。反过来再的、得心应手的题目。反过来再的、得心应手的题目。反过来再解难题解难题解难题解难题,也许便可轻松过关。也许便可轻松过关。也许便可轻松过关。也许便可轻松过关。3.懒于动脑。遇到障碍,不是分析题目透出的信息及隐含条件,而174.4.4.4.懒于看书。懒于看书。懒于看书。懒于看书。只认讲台上的老师只认讲台上的老师只认讲台上的老师只认讲台上的老师,不善于请教书本这个好老师。课不善于请教书本这个好老师。课不善于请教书本这个好老师。课不善于请教书本这个好老师。课本是非常经典之作本是非常经典之作本是非常经典之作本是非常经典之作,一字一句都值一字一句都值一字一句都值一字一句都值得我们去读去推敲。老师的讲课得我们去读去推敲。老师的讲课得我们去读去推敲。老师的讲课得我们去读去推敲。老师的讲课都是围绕课本展开的。都是围绕课本展开的。都是围绕课本展开的。都是围绕课本展开的。多翻翻课多翻翻课多翻翻课多翻翻课本，你会有以外的收获！本，你会有以外的收获！本，你会有以外的收获！本，你会有以外的收获！4.懒于看书。只认讲台上的老师,不善于请教书本这个好老师。课185.5.5.5.懒于改错。懒于改错。懒于改错。懒于改错。平时对待作业不平时对待作业不平时对待作业不平时对待作业不认真认真认真认真,出错的地方重视不够出错的地方重视不够出错的地方重视不够出错的地方重视不够,养养养养成了不良习惯成了不良习惯成了不良习惯成了不良习惯,虽然在考试前提虽然在考试前提虽然在考试前提虽然在考试前提醒自己别出错醒自己别出错醒自己别出错醒自己别出错,但在考试中已力但在考试中已力但在考试中已力但在考试中已力不从心。前事不忘，后事之师。不从心。前事不忘，后事之师。不从心。前事不忘，后事之师。不从心。前事不忘，后事之师。多关注你的改错本，你会少走多关注你的改错本，你会少走多关注你的改错本，你会少走多关注你的改错本，你会少走很多弯路。很多弯路。很多弯路。很多弯路。5.懒于改错。平时对待作业不认真,出错的地方重视不够,养成了19 6.6.懒于积累。懒于积累。用过的资料用过的资料,都都是知识的积累是知识的积累,甚至是智慧的结甚至是智慧的结晶。对这些资料晶。对这些资料,不注意保存不注意保存,用过即扔。用过即扔。比较零碎的知识如英语单词、比较零碎的知识如英语单词、语文字词名句、化学方程式等语文字词名句、化学方程式等等，边学边忘。等，边学边忘。“温故而知新温故而知新温故而知新温故而知新”，是孔子的，是孔子的，是孔子的，是孔子的名言，不要忘记哟！名言，不要忘记哟！名言，不要忘记哟！名言，不要忘记哟！6.懒于积累。用过的资料,都是知识的积累,甚至是智慧的结晶207.7.抄袭作业或经常不完成抄袭作业或经常不完成作业作业。这是。这是小偷的行为小偷的行为，可耻！记住，偷东西吃的可耻！记住，偷东西吃的小老鼠永远长不到脚踏实小老鼠永远长不到脚踏实地、勤勤恳恳的老黄牛那地、勤勤恳恳的老黄牛那么大！么大！7.抄袭作业或经常不完成作业。这是小偷的行为，可耻！记住，偷21在火爆的NBA比赛场上，我们看到球员们那矫健和敏捷的身影来回穿梭，他们时而来一个神秘的传球；时而来一个意想不到的断球；时而在包围之中突然突破；时而来一个漂亮的扣篮；时而一个运球如行云流水；他们的一个眼神，一个手势，一个带球，一个上篮动作都可能定格成最优美的画面。拉拉队再来一个热力四射、妖媚动人、出神入化的激情表演，更是让人赏心悦目，流连忘返。赛场观众更是尖叫破空，群情激昂，他们或悲或喜，或惊或叹，或欢或丧；铿锵有力的助威声此起彼伏，不绝于耳，把狂烈的场上气氛更是一次次推向高潮。一个小小的球场居然演绎了那么多激动人心，催人泪下，热血沸腾的故事。多少人为此流血流泪，多少为此狂欢大笑，多少人为此振臂高呼，多少人为此牵肠挂肚！我们在惊叹球员们娴熟、高超技艺的同时，真是不得不佩服NBA球员们的激情表演；不得不佩服NBA球员们的那种永不言败的战斗精神；不得不佩服NBA球员们那颗必胜的冠军心念；不得不佩服NBA球员永远坚信自己可以做得更好信念；不得不佩服NBA球员不到最后一秒决不服输的精神；不得不佩服NBA球员的那种强烈的竞争意识；不得不佩服NBA球员不惧挫折，百折不挠的精神。正是他们这种决不服输的比拼精神感染着球员，感染着观众；正是他们用自己的汗水、泪水、血水谱写着感人肺腑的动人篇章。因此，他们才是一群真正的勇士，真正的英雄，真正的铁血男儿。从NBA可以看出，英雄决不是随便得来的。在NBA，又有哪一个真正的英雄没有经历过狂风暴雨的袭击；惊涛巨浪的拍打；血与火的洗礼；万千苦难的磨砺呢！在火爆的NBA比赛场上，我们看到球员们那矫健和敏捷的身影来回22不得不佩服不得不佩服NBA球球员们的激情表演；的激情表演；不得不佩服不得不佩服NBA球球员们的那种永不言的那种永不言败的的战斗精神；斗精神；不得不佩服不得不佩服NBA球球员们那那颗必必胜的冠的冠军心念；心念；不得不佩服不得不佩服NBA球球员永永远坚信自己可以做得更好信念；信自己可以做得更好信念；不得不佩服不得不佩服NBA球球员不到最后一秒决不服不到最后一秒决不服输的精神；的精神；不得不佩服不得不佩服NBA球球员的那种的那种强烈的烈的竞争意争意识；不得不佩服不得不佩服NBA球球员不惧挫折，百折不不惧挫折，百折不挠的精神。的精神。正是他正是他们这种决不服种决不服输的比拼精神感染着球的比拼精神感染着球员，感染着，感染着观众；众；正是他正是他们用自己的汗水、泪水、血水用自己的汗水、泪水、血水谱写着感人肺腑的写着感人肺腑的动人篇人篇章。因此，他章。因此，他们才是一群真正的勇士，真正的英雄，真正的才是一群真正的勇士，真正的英雄，真正的铁血男儿。血男儿。从从NBA可以看出，英雄决不是随便得来的。可以看出，英雄决不是随便得来的。在在NBA，又有哪一个真正的英雄没有又有哪一个真正的英雄没有经历过狂狂风暴雨的暴雨的袭击；惊涛巨浪的拍打；血与火的洗礼；万千苦；惊涛巨浪的拍打；血与火的洗礼；万千苦难的磨砺呢的磨砺呢！不得不佩服NBA球员们的激情表演；23老师想对你说：简单招数练到极致就是绝招！心动不如行动！老师想对你说：简单招数练到极致就是绝招！心动不如行动！24Changeisthelawoflife.Andthosewholookonlytothepastorthepresentarecertaintomissthefuture.-JohnKennedy变化是生活的规律。只盯着过去或眼前的人注定将失去未来。-约翰。肯尼迪Howwespendourdayis,ofcourse,howwespendourlives.-AnnieDillard我们怎样打发日子，当然，也就是我们怎样度过这一生。-安妮。迪拉德Highexpectationsarethekeytoeverything.-SamWaltion远大理想是开启万物的钥匙。-萨姆。沃尔顿Ifyouwait,allthathappensisthatyougetolder.-LarryMcMurtry如果你等待，发生的事情只会是你变老了。-拉里。麦克默基Youcantsteptwiceintothesameriver,forotherwatersarecontinuallyflowingin.-Heraclitius你不能两次踏入同一条河流，因为水流在不断的注入。-赫拉克利特Change is the law of life.A25Inthelongrunmenhitonlywhattheyaimat.-H.D.Thoreau长期看来人们只能击中他们瞄准的东西。-梭罗Lifeistheenjoymentofemotion,drivedfromthepastandaimedatthefuture.-AlfredWhitehead源于过去，面向未来，生命是一种情感的享受。-阿尔拂雷德。怀特黑德Menofgeniusaremeteorsdestinedtobeconsumedinlightinguptheircentury.-Napoleon天才人物就像流星一样：注定要燃烧自己，照亮他所在的时代。-拿破仑Itiswhileyouarepatientlytoilingatthelittletasksoflifethatthemeaningandshapeofgreatwholeoflifedawnonyou.-P.Brooks在你耐心地操劳与生活的琐事的过程中，你才能领悟整个生活的伟大意义和形象。-P。布鲁克斯Havenofearofperfection-youllneverreachit.-S.Dali不要为十全十美担心-你永远也做不到。-S。达利In the long run men hit only w26理想与现实27