《情绪的管理》人教部编版6课件

第二单元第二单元 做情绪情感的主人做情绪情感的主人第四课第四课 揭开情绪的面纱揭开情绪的面纱4.2 4.2 情绪的管理情绪的管理第二单元 做情绪情感的主人2021年3月8日，在湖北咸宁银泉大道五洲新天地附近一路段，一名男子突然从非机动车道走向机动车道，并逆行快速冲向正在行驶的车流中！由于事发突然，虽然第一辆车避让开了这名男子，但却被后面一辆正常行驶中的轿车撞伤倒地。湖北一男子与女友吵架后情绪失控，冲上车流，被轿车撞倒！2021年3月8日，在湖北咸宁银泉大道五洲新天地附近一路段，2无 论 何 种 情 绪 均 需 调 控强者弱者无论何种情绪均需调控 我们的情绪丰富多彩，也会不由自主地表3学习目标1.知道情绪会相互感染，学会以恰当的方式表达情绪。2.知道情绪是可以调节的，掌握调节情绪的方法。3.学会合理地调节自己的情绪，帮助同学、家人改善情绪，做情绪的主人。学习目标1.知道情绪会相互感染，学会以恰当的方式表达情绪。4情绪的相互感染情绪的相互感染5思考：视频反应的现象说明了什么？人与人之间的情绪会相互感染思考：视频反应的现象说明了什么？人与人之间的情绪会6思考:这个情境告诉我们该如何表达情绪？800米长跑测试结束了，一向要强的小乐没有及格，心里很难过，午饭也没吃；正面情绪：保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。人与人之间的情绪会相互感染。但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。学会合理的调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情发生一定的变化，有助于我们更好的适应环境。2、我们应该怎样合理表达情绪？（要求）4、为什么要调控情绪？（意义/作用）4、为什么要调控情绪？（意义/作用）可是一次测试改变了她们的友谊。但负面情绪并不是只有负面影响，有时也有积极的影响，你能举例说说吗？1、为什么要学会表达情绪？（1）人生路漫漫，有喜也有悲。4、为什么要调节情绪（影响）？保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更生活加美好。情绪的表达与自己的身心健康有关 C.学会以恰当的方式表达情绪不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。因此，人们应当学会疏导、调节与控制自己的情绪。凌晨一点，球迷小刚盼望已久的足球赛终于开始了。在生活中，不光快乐的情绪会感染他人，我们每一个人的负面情绪，如果处理不当，也会像“踢猫效应”一样不断向外传染，影响自己和他人的学习工作生活。当我们发脾气时，会对周围的人造成伤害，这样的伤害可能让人很久都。思考:这个情境告诉我们该如何表达情绪？在生活中7考一考心肝肾肺脾情绪的表达与自己的身心健康有关红楼梦中的林黛玉，聪明美貌，多愁善感。但由于寄人篱下，终日愁云笼罩，体弱多病，更因为无法实现与宝玉的爱情，忧心如焚，饮恨而死。古语说：七情伤身考 一 考喜伤心肝肾肺脾情绪的表达与自己的身8九年级3班的园园和小乐是要好的朋友，知心话是无所不谈。可是一次测试改变了她们的友谊。800米长跑测试结束了，一向要强的小乐没有及格，心里很难过，午饭也没吃；而通过测试的园园则兴奋地对小乐说：“我妈妈早说了，只要我通过了测试，她就请我吃大餐。”听完这席话，小乐更是难受，决定不再与园园交往。为什么园园和小乐的友谊突然为什么园园和小乐的友谊突然“翻船翻船”？情绪表达关乎人际交往九年级3班的园园和小乐是要好的朋友，知心话是无所不谈。可91 1、为什么要学会表达情绪？为什么要学会表达情绪？人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。P39一、情绪表达1、为什么要学会表达情绪？人与人之间的情绪会相10凌晨看球凌晨一点，球迷小刚盼望已久的足球赛终于开始了。“好球！太棒了！”他兴奋的叫着、跳着周围的邻居都被他吵醒了。思考:这个情境告诉我们该如何表达情绪？在人际交往中要学会以恰当的方式表达情绪。学会在学会在、，以，以表达；表达；表达情绪时要表达情绪时要；遵守道德和法律，不能损害他人和集体的权益遵守道德和法律，不能损害他人和集体的权益。凌晨看球思考:这个情境告诉我们该如何表达情绪？在人际交往中要11知识拓展2、我们应该怎样合理表达情绪？（要求）学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；表达情绪时不伤害自己，也要照顾他人的感受，不伤害他人；不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。时间场合不伤自己他人感受道德法律知识拓展2、我们应该怎样合理表达情绪？（要求）学会在合适的12化悲痛为力量。化悲痛为力量。笑一笑，十年少；笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。愁一愁，白了头。这告诉我们什么道理？正确调节自身情绪正确调节自身情绪化悲痛为力量。这告诉我们什么道理？正确调节自身情绪13思考（1）观看视频，谈谈两兄弟的故事告诉我们什么道理？（2）我们是不是就不该拥有负面情绪呢？不能表达负面情绪呢？思考（1）观看视频，谈谈两兄弟的故事告诉我们什么道理？143、对待各种情绪，我们的基本态度是什么？我进步了没有鱼吃，让我惆怅1分钟（1）人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。（2）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。3、对待各种情绪，我们的基本态度是什么？我进步了没有鱼吃，让15正面情绪：保持正面情绪：保持积极积极的心态，享受的心态，享受喜悦喜悦和和快乐快乐，让我们的青春生活更加美好。，让我们的青春生活更加美好。但但持续持续地处于负面情绪状态，则可能地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康危害我们的身心健康。负面情绪：适度负面情绪：适度的负面情绪，可以帮助我们的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件适应突发事件。好好可怕可怕，一会儿老师要，一会儿老师要提问，我得赶紧背！提问，我得赶紧背！这这次次考考试试我我的的成成绩绩很很不不理理想想，真伤心真伤心，我要赶紧努力！，我要赶紧努力！正面情绪：保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更人逢喜事精神爽，今天爸爸生日，今晚有蛋糕吃，太幸福了！保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更生活加美好。4、为什么要调控情绪？（意义/作用）人逢喜事精神爽，今天爸爸生日，今晚有蛋糕吃，太幸福了！保持4、为什么要调控情绪？（意义/作用）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。好害怕，一会儿老师要提问，得赶紧背呀！负面情绪4、为什么要调控情绪？（意义/作用）适度的负面情绪，可以帮184、为什么要调控情绪？（意义/作用）学会合理的调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情发生一定的变化，有助于我们更好的适应环境。面试时，进办公室一定要淡定！淡定！淡定！适应环境4、为什么要调控情绪？（意义/作用）学会合理的调节情绪，使194 4、为什么要调节情绪（影响）？为什么要调节情绪（影响）？我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。P40怎样合理调节情绪？二、情绪调节4、为什么要调节情绪（影响）？我们要学会正确对20先处理心情，再处理事情情绪调节因此，人们应当学会疏导、调节与控制自己的情绪。这就是情绪调节。也就是：先处理心情，再处理事情情绪调节因此，人们应当学会疏导、调节与211234改变认知评价合理宣泄转移注意放松训练5.调节情绪的方法1234改变认知评价合理宣泄转移注意放松训练5.调节情绪的22调节情绪方法调节情绪方法1 1：改变认知评价改变认知评价调节情绪方法1：改变认知评价23听音乐看日出唱歌转移注意转移注意听音乐看日出唱歌转移注意24大哭一场大喊发泄跑步运动合理合理发发泄泄大哭一场大喊发泄跑步运动合理发泄25调节情绪方法调节情绪方法4 4：放松训练放松训练调节情绪方法4：放松训练26这样的发泄方式合理吗？这样的发泄方式合理吗？抽烟酗酒打架情绪发泄要恰当，不能伤害自己身体或影响他人。情绪发泄要恰当，不能伤害自己身体或影响他人。这样的发泄方式合理吗？抽烟酗酒打架情绪发泄要恰当，不能伤害自27这启示我们（）要学会合理地调节和表达情绪情绪影响着我们的观念和行动负面情绪必然导致违法行为转移注意力有利于调节情绪第二单元 做情绪情感的主人1、你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”?当下,大多数人或多或少都在忍受心苦”。1、你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”?当下,大多数人或多或少都在忍受心苦”。学会合理的调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情发生一定的变化，有助于我们更好的适应环境。好害怕，一会儿老师要提问，得赶紧背呀！学会以恰当的方式表达情绪2、2019年7月11日，因情感纠纷，葛某在楼上扔下一把菜刀、两把尖刀，万幸的是没有伤及无辜。1、你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”?当下,大多数人或多或少都在忍受心苦”。不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；D.保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。800米长跑测试结束了，一向要强的小乐没有及格，心里很难过，午饭也没吃；思考:这个情境告诉我们该如何表达情绪？即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。这启示我们（）要学会合理地调节和表达情绪情绪影响着我们的观念和行动负面情绪必然导致违法行为转移注意力有利于调节情绪由于事发突然，虽然第一辆车避让开了这名男子，但却被后面一辆正常行驶中的轿车撞伤倒地。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更生活加美好。1、你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”?当下,大多数人或多或少都在忍受心苦”。（2）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。每天都有一些人因为情绪失控,用暴力对待他人,更多的人则活在纠结、焦虑中。九年级3班的园园和小乐是要好的朋友，知心话是无所不谈。当我们发脾气时，会对周围的人造成伤害，这样的伤害可能让人很久都无法释怀。4、为什么要调控情绪？（意义/作用）为他做些体贴的事做一个耐心的听众设身处地，向他表示理解帮助他转移注意方法与技能方法与技能如何安慰他人？这启示我们（）要学会合理地调节和表达情绪情绪影响28情绪的管理情绪的表达情绪的调节1.1.人与人之间的情绪会相互感染2.2.学会以恰当的方式表达情绪1.1.负面情绪的影响2.2.学会合理地调节情绪3.3.调节情绪的方法4.4.帮助同学、家人改善情帮助同学、家人改善情绪绪情绪的管理情绪的表达情绪的调节1.人与人之间的情绪会相互感染291、你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”?当下,大多数人或多或少都在忍受心苦”。每天都有一些人因为情绪失控,用暴力对待他人,更多的人则活在纠结、焦虑中。情绪的表达（）不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往情绪的表达要随心所欲,不受压抑在人际交往中,我们需要了解自己的情猪,接受它们,并学会以恰的方式表达出来。要学会正确对待自己的各种情绪感受保持积极的心态,受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好A.B.C.D.1、你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”?当下,大302、2019年7月11日，因情感纠纷，葛某在楼上扔下一把菜刀、两把尖刀，万幸的是没有伤及无辜。因涉嫌以危险方法危害公共安全罪，葛某被当地警方依法刑事拘留。“天降三把刀”事件警示我们（）要采取合法途径宣泄不良情绪要增强尊法学法守法用法意识要科学立法，公正司法构建有序的社会需要厉行法治ABCD国家课堂练习2、2019年7月11日，因情感纠纷，葛某在楼上扔下313、本是一场轻微交通事故，由“车斗”升级为“人斗”，两名“路怒族”因为自己行为付出惨痛代价。两名“路怒族”被告人因犯故意伤害罪，分别被判处有期徒刑八个月。这启示我们（）要学会合理地调节和表达情绪情绪影响着我们的观念和行动负面情绪必然导致违法行为转移注意力有利于调节情绪ABCD与题干无关不符合题意课堂练习3、本是一场轻微交通事故，由“车斗”升级为“人斗”，32