运动损伤的治疗与康复3课件

运动损伤的治疗与康复运动损伤的治疗与康复韶关学院韶关学院阮定国阮定国运动损伤的治疗与康复3运动损伤的治疗与康复运动损伤的治疗与康复药物疗法药物疗法电疗法电疗法光疗法光疗法冷热疗法冷热疗法按摩疗法按摩疗法针刺疗法针刺疗法心理和行为疗法心理和行为疗法运动疗法运动疗法手术疗法手术疗法基因疗法基因疗法运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3药物疗法药物疗法药物种类：药物种类：西药西药止痛剂、肌肉松弛剂、抗抑郁药、非类止痛剂、肌肉松弛剂、抗抑郁药、非类 固醇抗炎药固醇抗炎药、生长因子、生长因子中药中药新伤药、旧伤药、活血生新剂、海皮桐新伤药、旧伤药、活血生新剂、海皮桐 熏洗剂熏洗剂给药途径：给药途径：口服口服外用外用透皮治疗透皮治疗注射注射局部封闭局部封闭和和增生疗法增生疗法运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3透皮治疗透皮治疗药物透皮的途径药物透皮的途径通过细胞间连接、毛囊孔通过细胞间连接、毛囊孔上皮细胞吸收上皮细胞吸收影响药物皮肤透过率的因素影响药物皮肤透过率的因素药物药物PH值、脂溶性、分子大小、温度值、脂溶性、分子大小、温度常用方法常用方法涂抹、敷贴、熏洗、离子导入法涂抹、敷贴、熏洗、离子导入法BACK运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3局部封闭局部封闭痛点注射利多卡因、强的松龙、透明质酸酶等痛点注射利多卡因、强的松龙、透明质酸酶等每周一次，最多三次。每周一次，最多三次。抑制组织增生，可使韧带、肌腱等组织变脆而抑制组织增生，可使韧带、肌腱等组织变脆而发生自发性断裂。发生自发性断裂。BACK运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3增生疗法增生疗法原理：原理：有些慢性疼痛是因为某些韧带薄弱而引起的，在薄有些慢性疼痛是因为某些韧带薄弱而引起的，在薄弱韧带处反复注射某些能弱韧带处反复注射某些能刺激细胞和组织增生的药物，刺激细胞和组织增生的药物，同时配合一些运动措施，可使同时配合一些运动措施，可使薄弱薄弱松弛的韧带发生增生，松弛的韧带发生增生，从而减轻或消除可能是因韧带软弱和松弛而产生的疼痛。从而减轻或消除可能是因韧带软弱和松弛而产生的疼痛。常用药物：常用药物：葡萄糖、甘油和苯酚葡萄糖、甘油和苯酚BACK运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3电疗法电疗法经皮神经电刺激法经皮神经电刺激法解除肌肉痉挛、缓解疼痛解除肌肉痉挛、缓解疼痛短波透热疗法短波透热疗法通过内生热效应而起作用，提高胶原蛋白的伸展性，降通过内生热效应而起作用，提高胶原蛋白的伸展性，降低肌肉紧张性，减少炎症反应，促进组织重吸收。低肌肉紧张性，减少炎症反应，促进组织重吸收。TDP疗法疗法BACK运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3光疗法光疗法红外光疗法红外光疗法 通过传导热效应起作用通过传导热效应起作用低强度激光疗法低强度激光疗法运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3低强度激光疗法低强度激光疗法低强度激光概念低强度激光概念 低强度激光是指对生物组织不产生不可逆损伤的低强度激光是指对生物组织不产生不可逆损伤的激光，能量密度一般为激光，能量密度一般为1200 J/cm2。治疗原理治疗原理 光生物调节作用光生物调节作用消炎、止痛、调节免疫、促消炎、止痛、调节免疫、促进循环、促进组织再生进循环、促进组织再生照射方法照射方法 原光束照射、扩束照射、单波长单光束照射、多原光束照射、扩束照射、单波长单光束照射、多波长多光束照射波长多光束照射临床应用临床应用 肌腱、腱鞘、韧带、筋膜等处的炎症肌腱、腱鞘、韧带、筋膜等处的炎症BACK运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3冷热疗法冷热疗法冷疗法冷疗法热疗法热疗法 热水浸泡、热毛巾外敷热水浸泡、热毛巾外敷扩张血管、提高组织扩张血管、提高组织代谢率代谢率活血、祛淤、消肿活血、祛淤、消肿运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3冷疗法（冷疗法（Cryotherapy）原理原理 降低神经传导速度、收缩血管、降低细胞代谢降低神经传导速度、收缩血管、降低细胞代谢 止痛、减少肿胀、减少继发性损伤止痛、减少肿胀、减少继发性损伤方法方法冷冻喷雾冷冻喷雾喷喷510秒，喷后加压包扎秒，喷后加压包扎间歇冰敷间歇冰敷加压包扎后冰敷，每次加压包扎后冰敷，每次20分钟，伤后分钟，伤后 一天内反复间歇进行一天内反复间歇进行冷水浸泡冷水浸泡最简单的方法，用于肢体远端损伤最简单的方法，用于肢体远端损伤冷按摩冷按摩冷疗后运动冷疗后运动冷疗后拉伸冷疗后拉伸冷热交替法冷热交替法运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3冷按摩（冷按摩（Ice Massage）深部组织降温更快，止痛效果较好深部组织降温更快，止痛效果较好运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3冷疗后运动（冷疗后运动（Cryokinetics）主要用于关节挫伤的功能恢复治疗主要用于关节挫伤的功能恢复治疗冷疗止痛，使主动运动更早开始冷疗止痛，使主动运动更早开始运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3冷疗后拉伸（冷疗后拉伸（Cryostretch）抑制因轻度肌肉拉伤或挫伤所引起的肌肉痉挛抑制因轻度肌肉拉伤或挫伤所引起的肌肉痉挛冷疗至麻木，然后进行拉伸冷疗至麻木，然后进行拉伸运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3冷热交替疗法冷热交替疗法急性损伤恢复期急性损伤恢复期慢性损伤慢性损伤BACK运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3按摩疗法按摩疗法原理原理解痉止痛、活血化淤、理顺筋腱、纠正错位、解除粘连解痉止痛、活血化淤、理顺筋腱、纠正错位、解除粘连方法方法BACK运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3针刺疗法针刺疗法原理原理解痉止痛解痉止痛方法方法手针、电针疗法手针、电针疗法神经反射疗法神经反射疗法BACK运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3心理和行为疗法心理和行为疗法 慢性疼痛患者会感到焦虑、过分害怕疼痛、过多地慢性疼痛患者会感到焦虑、过分害怕疼痛、过多地休息而缺乏体力活动、对自己的身体能力缺乏自信，这休息而缺乏体力活动、对自己的身体能力缺乏自信，这就使得疼痛更易复发，疼痛持续的时间也更长，然后又就使得疼痛更易复发，疼痛持续的时间也更长，然后又反过来影响患者的情绪与行为，因此而形成一种恶性循反过来影响患者的情绪与行为，因此而形成一种恶性循环。心理和行为疗法利用一切信息和激励手段鼓励病人环。心理和行为疗法利用一切信息和激励手段鼓励病人在各种场所尽可能地进行活动，让他们更加积极地面对在各种场所尽可能地进行活动，让他们更加积极地面对疼痛，教会他们在家里和工作场所用心理暗示方法放松疼痛，教会他们在家里和工作场所用心理暗示方法放松肌肉。肌肉。BACK运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3运动疗法运动疗法康复锻炼原则康复锻炼原则上肢功能康复上肢功能康复下肢功能康复下肢功能康复康复锻炼方法康复锻炼方法运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3康复锻炼原则康复锻炼原则尽早进行尽早进行先未伤部位、后受伤部位先未伤部位、后受伤部位循序渐进循序渐进按步骤、无痛情况下活动按步骤、无痛情况下活动区别对待区别对待全面康复全面康复肌肉力量和伸展性、关节运动幅度肌肉力量和伸展性、关节运动幅度运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3上肢功能康复上肢功能康复制动制动站立站立活动活动持握持握专项投专项投短投短投长投长投全力投全力投运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3下肢功能康复下肢功能康复制动制动站立站立步行步行台阶台阶慢跑慢跑正正常跑常跑快速跑快速跑全力跑全力跑运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3康复锻炼方法康复锻炼方法肌肉伸展性练习肌肉伸展性练习低强度有氧练习低强度有氧练习肌肉力量练习肌肉力量练习增加关节运动幅度的练习增加关节运动幅度的练习增加关节稳定性的练习增加关节稳定性的练习提高关节本体感觉的练习提高关节本体感觉的练习增加肌肉协调性的练习增加肌肉协调性的练习消除粘连和改善血运的练习消除粘连和改善血运的练习矫正畸形的练习矫正畸形的练习 特定运动方向练习特定运动方向练习运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3肌肉伸展性练习肌肉伸展性练习肌肉挫伤、肌肉筋膜炎康复肌肉挫伤、肌肉筋膜炎康复可与冷疗法结合应用可与冷疗法结合应用运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3低强度有氧练习低强度有氧练习步行步行慢跑慢跑游泳游泳运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3肌肉力量练习肌肉力量练习静力性练习静力性练习动力性练习动力性练习抗阻力练习抗阻力练习运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3增加关节运动幅度的练习增加关节运动幅度的练习伸展体操伸展体操水中体操水中体操本体促进法（本体促进法（PNF练习法练习法-本体感觉神经肌肉易本体感觉神经肌肉易化方法化方法）器械辅助练习（如肩周炎时，体操棍练习、毛巾器械辅助练习（如肩周炎时，体操棍练习、毛巾辅助练习）辅助练习）运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3增加关节稳定性的练习增加关节稳定性的练习慢性下腰痛时，慢性下腰痛时，患者采取仰卧位、胸膝位或俯卧位，通过多患者采取仰卧位、胸膝位或俯卧位，通过多种易化方式收缩腹横肌和多棘肌，每次练习时，收缩种易化方式收缩腹横肌和多棘肌，每次练习时，收缩1010次，次，每次收缩保持每次收缩保持1010秒钟，该秒钟，该练习可以增加腰部稳定性。练习可以增加腰部稳定性。肩袖损伤时，应加强三角肌肌力的训练以保护肩袖肌群，方肩袖损伤时，应加强三角肌肌力的训练以保护肩袖肌群，方法是屈肘，侧平举，置杠铃片作大重量负荷练习。法是屈肘，侧平举，置杠铃片作大重量负荷练习。髌骨软化症时，常可通过髌骨软化症时，常可通过120120度角静蹲来发展股四头肌肌力，度角静蹲来发展股四头肌肌力，蹲的时间由蹲的时间由3 3分钟开始，渐增至分钟开始，渐增至2020分钟，先空身蹲，后负分钟，先空身蹲，后负重蹲。重蹲。踝关节扭伤时，常采用足跟悬空提踵练习来发展小腿三头肌踝关节扭伤时，常采用足跟悬空提踵练习来发展小腿三头肌的力量。的力量。运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3提高关节本体感觉的练习提高关节本体感觉的练习简单的肌力训练不能使关节适应各种力量的迅速简单的肌力训练不能使关节适应各种力量的迅速变化和保持膝的动态稳定性，变化和保持膝的动态稳定性，关节平衡性练习和关节平衡性练习和肌肉协调性练习肌肉协调性练习可促进关节本体感受器对压力与可促进关节本体感受器对压力与负荷的信息传导的敏感性。负荷的信息传导的敏感性。踝关节扭伤时，摇板练习、侧身跑可踝关节扭伤时，摇板练习、侧身跑可提高踝关节提高踝关节的本体感觉。的本体感觉。运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3增加肌肉协调性的练习增加肌肉协调性的练习腘绳肌易伤者应注意发展腘绳肌肌力，使之与股腘绳肌易伤者应注意发展腘绳肌肌力，使之与股四头肌肌力保持平衡。四头肌肌力保持平衡。股二头肌、半腱肌和半膜肌合称股后肌群（或股股二头肌、半腱肌和半膜肌合称股后肌群（或股三铉肌、腘绳肌）。它们都是双关节肌，在体育三铉肌、腘绳肌）。它们都是双关节肌，在体育运动中应注意发展它们的力量和伸展性，克服运动中应注意发展它们的力量和伸展性，克服“主动不足主动不足”和和“被动不足被动不足”现象。现象。运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3消除粘连和改善血运的练习消除粘连和改善血运的练习跟腱周围炎可用全脚掌慢跑治疗。距离由跟腱周围炎可用全脚掌慢跑治疗。距离由100米开米开始，渐增至始，渐增至2公里。公里。运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3矫正畸形的练习矫正畸形的练习驼背矫正练习驼背矫正练习脊柱侧弯矫正练习脊柱侧弯矫正练习运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3特定运动方向练习特定运动方向练习 Long等用标准的力学方法对下腰痛患者运动时是否有方向偏好等用标准的力学方法对下腰痛患者运动时是否有方向偏好（指多次做某方向的脊柱运动时疼痛能够减轻）进行了评估，他们（指多次做某方向的脊柱运动时疼痛能够减轻）进行了评估，他们从从312例急性、亚急性和慢性下腰痛患者中找出了例急性、亚急性和慢性下腰痛患者中找出了230例有方向偏例有方向偏好的患者，然后将他们随机分为好的患者，然后将他们随机分为3组，第一组在与偏好方向相一致组，第一组在与偏好方向相一致的方向上作最大限度运动，第二组在与偏好方向相反的方向上作最的方向上作最大限度运动，第二组在与偏好方向相反的方向上作最大限度运动，第三组在多个方向上作中等范围的运动，试验性治疗大限度运动，第三组在多个方向上作中等范围的运动，试验性治疗2 2周，结果发现，所有三组均取得了良好疗效，而第一组与其它两周，结果发现，所有三组均取得了良好疗效，而第一组与其它两组相比，疗效更好，差异具有显著性。组相比，疗效更好，差异具有显著性。BACK运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3手术疗法手术疗法通常手术通常手术骨折复位固定骨折复位固定断裂组织缝合断裂组织缝合破碎组织摘除破碎组织摘除粘连组织松解粘连组织松解微创手术微创手术关节镜手术关节镜手术关节神经射频切断术关节神经射频切断术椎间盘内电热纤维环成形术椎间盘内电热纤维环成形术组织工程技术组织工程技术运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3组织工程技术组织工程技术牛跟腱制作成的胶原就可以用来作损伤半月板再牛跟腱制作成的胶原就可以用来作损伤半月板再生的生物材料生的生物材料,有人用它在有人用它在20个患者身上做了试个患者身上做了试验并得到了短期的临床效果验并得到了短期的临床效果,但长期的临床结果但长期的临床结果还没有报道。还没有报道。用来替代前十字韧带的生物材料也有人做过试验用来替代前十字韧带的生物材料也有人做过试验,但还没有得到普遍的认可。但还没有得到普遍的认可。BACK运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3 谢谢 谢！谢！运动损伤的治疗与康运动损伤的治疗与康复复3HQisQwR-2R1t4GT&q&Ru85!7q!JuTqVO9drCm#vXoj-vT6UX6MKqZmfFKe#0QXT$9dOo1b(Z1VP+t2C#7zLKnka&%FfH-$EYl#QN&T859ScE6Nes-zt2&ZLOYFZEp!Z$uTKH!wyWsnF6VFL0pg0M$Q6*BGohiTQ6&hln$Qzp$nZNQ#x2r0gQLWpqF6ojf5J)Qa1J5hZJN)$2+y5yeNmQzjoT!8IUK8(7gUe42B+f(Gz*99C$ycTTC!K+-p!QMlM8Svh#Vobq%xsY1tc8oOuEkQCwx69Hz9Bx5K-24payxL%p6c5qy79SecR6Jlb(JA$ek3eA373PX1BfyuU84NNNjPoP5olX)LsZdXwLYeB)aBtNB!xb88h*arvK1ZXrjbHGxfA5KUoU$M$Yq9io6UbWu7hAe5i&l-Z*s1kEvbFx(rClEYarAL$6ECWrXfF1-S3z-dAbJJa%dw+h&XcmzqGefXGDy(Zc7WgJgepQp8a5rOjZ-8rDHnrvMI(4Cw7UKA8cDw&BLvWg1ijpCP()Fn0 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