习惯养成主题班会ppt课件

习惯养成习惯养成成就未来成就未来初二（初二（3 3）班主题班会）班主题班会温馨提示温馨提示习惯是一个人的资本，习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。偿还不了的债务。你相信吗？你相信吗？一根小小的柱子，一截细细一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的链子，拴得住一头千斤重的大象？的大象？在印度和泰国，驯象人在大象还是在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。而大象则是被习惯绑住。世界上世界上最可怕的力量最可怕的力量是习惯，是习惯，世界上世界上最宝贵的财富最宝贵的财富也是习惯。也是习惯。一个企业，一个国家，一个一个企业，一个国家，一个民族是如此，民族是如此，对于对于人的一生人的一生，更是如此。，更是如此。生而为人，每个人都需要踏生而为人，每个人都需要踏踏实实地做人，而良好的做人习踏实实地做人，而良好的做人习惯正是帮助我们构建成功人生所惯正是帮助我们构建成功人生所必需的。必需的。“好习惯是一个人终身的财富。好习惯是一个人终身的财富。”2020世纪世纪6060年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢进去呢?”?”就加加林的这一个动作，让主设计师非就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。类第一个飞上太空的宇航员。所以有人开玩笑说，所以有人开玩笑说，成功从脱鞋开始成功从脱鞋开始。实际上就是从好的习惯开实际上就是从好的习惯开始。始。北京一个职业高中的学生。他知道自己学习不太好，不想上大学，北京一个职业高中的学生。他知道自己学习不太好，不想上大学，就报考了职业高中，毕业后到一个五星级宾馆当服务员，小伙子很开就报考了职业高中，毕业后到一个五星级宾馆当服务员，小伙子很开心。这一天，他从总经理门前走过，被总经理给叫住了：心。这一天，他从总经理门前走过，被总经理给叫住了：“小伙子，小伙子，过来。过来。”他一看，总经理叫他，很激动啊他一看，总经理叫他，很激动啊!五星级饭店，一个总经理五星级饭店，一个总经理不大容易跟一个员工交谈的。不大容易跟一个员工交谈的。“总经理，什么事总经理，什么事?”总经理说：总经理说：“小伙小伙子，你会走路吗子，你会走路吗?”“会呀，从小就会会呀，从小就会!”总经理说：总经理说：“那你走一遍给我那你走一遍给我瞧瞧。瞧瞧。”小伙子两个肩膀一高一低，晃来晃去地走了一个来回。总经理说：小伙子两个肩膀一高一低，晃来晃去地走了一个来回。总经理说：“走路就是走路，你两个肩膀一高一低，晃来晃去，是怎么回事？你走路就是走路，你两个肩膀一高一低，晃来晃去，是怎么回事？你站着，站着，看我老太太给你走一遍。看我老太太给你走一遍。”总经理是快总经理是快60岁的一位女士，她挺胸抬头，目视前方，稳稳当当岁的一位女士，她挺胸抬头，目视前方，稳稳当当地走了一个来回，然后告诉小伙子：地走了一个来回，然后告诉小伙子：“这叫走路。给你一个星期的时这叫走路。给你一个星期的时间回家练习走路。练好了，你就来上班，练不好，你就别来了。间回家练习走路。练好了，你就来上班，练不好，你就别来了。”这这小伙子一听傻了，往家走的时候，不知道是该先迈左脚还是先迈右脚。小伙子一听傻了，往家走的时候，不知道是该先迈左脚还是先迈右脚。您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。多少。人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。比例与日俱增，坏的比例逐日减少。对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？北京有一家外资企业招工，对学历、外语、身高、相貌的要北京有一家外资企业招工，对学历、外语、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素质人才都来应聘。这一求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素质人才都来应聘。这一些年轻人，过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。些年轻人，过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。这些年轻人想，这很简单，只不过是走走过场罢了，准十拿这些年轻人想，这很简单，只不过是走走过场罢了，准十拿九稳了。没想到，这一面试出问题了。一见面，总经理说：九稳了。没想到，这一面试出问题了。一见面，总经理说：“很很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？分钟，你们能不能等我？”年轻人说：年轻人说：“没问题，您去吧，我们等您。没问题，您去吧，我们等您。”老板走了，年轻老板走了，年轻人一个个踌躇满志，得意非凡，闲不着，围着老板的大写字台看，人一个个踌躇满志，得意非凡，闲不着，围着老板的大写字台看，只见上面文件一摞，信一摞，资料一摞。年轻人你看这一摞，我只见上面文件一摞，信一摞，资料一摞。年轻人你看这一摞，我看这一摞，看完了还交换：哎哟，这个好看。看这一摞，看完了还交换：哎哟，这个好看。10分钟后，总经理回来了，说：分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束。面试已经结束。”“没有没有啊？我们还在等您啊。啊？我们还在等您啊。”老板说：老板说：“我不在的这一段时间，你们我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，你们没有一个人被录取。因为，本公的表现就是面试。很遗憾，你们没有一个人被录取。因为，本公司从来不录取那些乱翻别人东西的人。司从来不录取那些乱翻别人东西的人。”哎呀，这些年轻人一听啊，捶胸顿足。他们为什么这么感慨万千哎呀，这些年轻人一听啊，捶胸顿足。他们为什么这么感慨万千呢呢?他们说：他们说：“我们长这么大，就从来没听说过不能乱翻别人的我们长这么大，就从来没听说过不能乱翻别人的东西。东西。”_年年_月月_日下午日下午1时时46分，在武汉某高校分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（过了规定入场时间（1时时45分），眼睁睁地失去了考试分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准我为今年考研已经准备了备了3年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。”类类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。该遵守。须知，须知，“守时守时”，既是一种行为规范，也是一，既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养。种必不可少的品格修养。你对以下习惯有什么看法？你对以下习惯有什么看法？1、在思考问题时一边旋笔一边思考、在思考问题时一边旋笔一边思考2、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边，、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边，以后又忘了解决。以后又忘了解决。3、考试考差了后，开始下定决心认真学习，、考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。但几天后又松懈了。4、晚上在家边听音乐边做作业、晚上在家边听音乐边做作业5、自制力差，时间安排不合理，利用率不高自制力差，时间安排不合理，利用率不高想管住自己为什么管不住呢？想管住自己为什么管不住呢？不长记性，总是重复在同一个错误里不长记性，总是重复在同一个错误里原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由了，然后给自己找各种各样的理由意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了在最后的关头又坚持不住了管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择征征服服自自我我是是一一种种幸幸福福 将不良习惯扼将不良习惯扼杀于萌芽状态杀于萌芽状态 发扬愚公移山发扬愚公移山精神克服阻碍精神克服阻碍自己发展的陋自己发展的陋习习 努力养成和努力养成和保持良好的保持良好的习惯习惯 据科学家证实，一据科学家证实，一种行为连续重复种行为连续重复2121次即次即可成为习惯（一般也以可成为习惯（一般也以三十天为准），成为习三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至惯即可成为自然，直至终生。终生。播下一个行动播下一个行动，收获一种习惯；收获一种习惯；播下一种习惯，播下一种习惯，收获一种性格；收获一种性格；播下一种性格，播下一种性格，收获一种命运。收获一种命运。行为养成习惯，习惯行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命形成性格，性格决定命运，可见，良好的学习运，可见，良好的学习习惯的养成至关重要！习惯的养成至关重要！学习习惯测验学习习惯测验1.你学过的功课，是不是加以复习？你学过的功课，是不是加以复习？2.你是不是预习要学的功课？你是不是预习要学的功课？3.你上课的时候，注意力是否集中？你上课的时候，注意力是否集中？4.你是否喜欢回答老师的问题？你是否喜欢回答老师的问题？5.你上自习课的时候是否自觉？你上自习课的时候是否自觉？6.你不懂的功课，是否向别人请教？你不懂的功课，是否向别人请教？7.你是不是按时完成作业？你是不是按时完成作业？8.你是否喜欢参加讨论？你是否喜欢参加讨论？一、什么是学习习惯一、什么是学习习惯 所谓习惯，就是经过重复练习而巩所谓习惯，就是经过重复练习而巩固下来的思维模式和行为方式。学习习固下来的思维模式和行为方式。学习习惯，就是在不间断的学习实践中养成的惯，就是在不间断的学习实践中养成的那种自自然然表现出来的学习上的习性。那种自自然然表现出来的学习上的习性。学习习惯一旦养成，它便会以情不自禁、学习习惯一旦养成，它便会以情不自禁、不期而至的方式持续下来，犹如物理学不期而至的方式持续下来，犹如物理学中的惯性力量。中的惯性力量。“良好的学习习惯是一良好的学习习惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学习效种自觉的学习行为，因而能提高学习效率率”二、二、中学生必须养成哪些良好的中学生必须养成哪些良好的学习习惯？学习习惯？1、尊重与欣赏老师的习惯、尊重与欣赏老师的习惯 亲其师，信其道。一个学生同时面对的亲其师，信其道。一个学生同时面对的各学科教师，长短不齐各学科教师，长短不齐,在所难免。所以学生在所难免。所以学生要学习好，除了我们老师努力提高能力水平，要学习好，除了我们老师努力提高能力水平，适应学生外，学生更要尊重老师，适应老师，适应学生外，学生更要尊重老师，适应老师，并学会欣赏自己的老师。不同层次的老师，并学会欣赏自己的老师。不同层次的老师，学生用不同的方式，眼睛向内、提高自我的学生用不同的方式，眼睛向内、提高自我的方式去适应，与老师共同进步。从现在适应方式去适应，与老师共同进步。从现在适应老师，长大了适应社会。不会稍不如意就埋老师，长大了适应社会。不会稍不如意就埋怨环境。怨环境。2、自学预习的习惯、自学预习的习惯 自学是获取知识的主要途径。就学习自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生才是学过程而言，教师只是引路人，学生才是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。阅读是自学的一种主要形靠自己去解决。阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。学习层次越高，自学的意义越重要，力。学习层次越高，自学的意义越重要，目前我国的高考为选拔有学习潜能的学生，目前我国的高考为选拔有学习潜能的学生，对考生的自学能力有较高的要求。对考生的自学能力有较高的要求。提前预习，是培养自主学提前预习，是培养自主学习的精神和自学能力、提高习的精神和自学能力、提高听课效率的重要途径。提前听课效率的重要途径。提前预习教材，自主查找资料，预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点重点，发研究新知识的要点重点，发现疑难，从而可以在课堂内现疑难，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动重点解决，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。权，使听课具有针对性。3、专心上课的习惯专心上课的习惯 教与学应该同步，应该和谐，因教与学应该同步，应该和谐，因此学生在课堂上要集中精神，专心听教此学生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、师讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边积极思考。难点、疑点听，边认真听边积极思考。哪怕是你已经超前学过了，也还是要认哪怕是你已经超前学过了，也还是要认真听，要把教师的思路、其他同学的思真听，要把教师的思路、其他同学的思路与自己的思路进行对比分析，找出解路与自己的思路进行对比分析，找出解决问题的最佳途径。并在这过程中，尽决问题的最佳途径。并在这过程中，尽量多理解记忆一些东西。量多理解记忆一些东西。“观察观察”这两个字有两层意思，这两个字有两层意思，“观观”是看是看的意思，的意思，“察察”是想的意思，看了不想，不是是想的意思，看了不想，不是真正的观察，对认识客观事物毫无意义。每一真正的观察，对认识客观事物毫无意义。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。要做到观察和思考有机培养敏锐的观察能力。要做到观察和思考有机结合，要善于提出问题，要积极思考在学习过结合，要善于提出问题，要积极思考在学习过程中碰到的问题，积极思考教师和同学提出的程中碰到的问题，积极思考教师和同学提出的问题，通过大脑进行信息加工，总结得出事物问题，通过大脑进行信息加工，总结得出事物的一般规律和特征。的一般规律和特征。4、认真观察，积极思考的习惯、认真观察，积极思考的习惯5、善于提问的习惯、善于提问的习惯我们要积极质疑问题，带着知识疑我们要积极质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学，问家长。学问、点问老师，问同学，问家长。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习能力现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新精神的学最强的学生，是具有创新精神的学生。生。6、切磋琢磨的习惯、切磋琢磨的习惯 学记学记上讲上讲“独学而无友，则独学而无友，则孤陋而寡闻孤陋而寡闻”，同学之间的学习交，同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，象蜜蜂似的，不弥补自己的不足，象蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识精华。酿造知识精华。做作业的目的是巩固所学的知识，是培养做作业的目的是巩固所学的知识，是培养独立思考能力，不是为了交教师的差，或是应独立思考能力，不是为了交教师的差，或是应付家长。有的学生做作业的目的不明确，态度付家长。有的学生做作业的目的不明确，态度不端正，采取不端正，采取“拖、抄、代拖、抄、代”，会做的马，会做的马马虎虎，不会做的就不动笔；有的学生好高骛马虎虎，不会做的就不动笔；有的学生好高骛远，简单的是会而不对，复杂的对而不全，这远，简单的是会而不对，复杂的对而不全，这些不良习惯严重的影响了学习效果。所以我们些不良习惯严重的影响了学习效果。所以我们要重视做作业，在做习题时要认真思考，总结要重视做作业，在做习题时要认真思考，总结概念、原理的运用方法、解题的思路、并且尽概念、原理的运用方法、解题的思路、并且尽量多记忆一些有用的中间结论。量多记忆一些有用的中间结论。7、独立作业的习惯。、独立作业的习惯。8、仔细审题的习惯、仔细审题的习惯 审题能力是学生多种能力的综合表现。审题能力是学生多种能力的综合表现。要求学生仔细阅读材料内容，学会抓字眼，要求学生仔细阅读材料内容，学会抓字眼，抓关键詞，正确理解内容，对提示语、公抓关键詞，正确理解内容，对提示语、公式、法则、定律、图示等关键内容，更要式、法则、定律、图示等关键内容，更要认真推敲，反复琢磨，准确把握每个知识认真推敲，反复琢磨，准确把握每个知识点上的内涵与外延。同时还要培养自己能点上的内涵与外延。同时还要培养自己能从作业，考试中发现自己的错误，及时纠从作业，考试中发现自己的错误，及时纠正的能力。正的能力。9、练后反思的习惯、练后反思的习惯 读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行强度较大的练习，但做完题目并非大功个同学都进行强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。一般说来，习题做完之反思是解题之后的重要环节。一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：第一、怎样做出来的？想想后，要从五个层次反思：第一、怎样做出来的？想想解题采用的方法；第二、为什么这样做？想想解题依解题采用的方法；第二、为什么这样做？想想解题依据的原理；第三、为什么想到这种方法？想想解题的据的原理；第三、为什么想到这种方法？想想解题的思路；第四、有无其它方法？哪种方法更好？想想其思路；第四、有无其它方法？哪种方法更好？想想其他的解题方法，培养求异思维；第五、能否变通一下他的解题方法，培养求异思维；第五、能否变通一下而变成另一习题？想想一题多变，促使思维发散。当而变成另一习题？想想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智吃一堑，长一智”，不断完善自己。，不断完善自己。10、复习归纳的习惯。、复习归纳的习惯。复习就是消化知识，加深理解和记复习就是消化知识，加深理解和记忆，达到举一反三。复习也就是通过对忆，达到举一反三。复习也就是通过对知识，对解决问题的思路进行提炼，进知识，对解决问题的思路进行提炼，进行归纳整理，使零碎的知识，分散的记行归纳整理，使零碎的知识，分散的记忆得到一个串联，从而学生的知识系统忆得到一个串联，从而学生的知识系统化、条理化、重点化，避免前后知识的化、条理化、重点化，避免前后知识的脱离与割裂。复习是有规律的，复习必脱离与割裂。复习是有规律的，复习必须及时，否则超过了人的记忆极限点再须及时，否则超过了人的记忆极限点再去复习，将要多花几倍的时间，而且效去复习，将要多花几倍的时间，而且效果不好。因此必须有计划的不间断地复果不好。因此必须有计划的不间断地复习。习。每天尽量把当天的东西都复习一每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，一章学完后再总遍，每周再做总结，一章学完后再总的复习一下。对记忆性知识的复习，的复习一下。对记忆性知识的复习，每一遍的用时不需多，但是反复的遍每一遍的用时不需多，但是反复的遍数要多，以加深印象。每章每节的知数要多，以加深印象。每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识识是分散的、孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小结归纳。对所学体系，课后必须有小结归纳。对所学知识进行概括，抓住应掌握的重点和知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键。关键。11、整理错题集的习惯整理错题集的习惯 平时要把有什么疑问或是弄错的地方平时要把有什么疑问或是弄错的地方随手拿张纸记下，经常看看，看会了、随手拿张纸记下，经常看看，看会了、记住了才扔掉。有价值的就用专门的记住了才扔掉。有价值的就用专门的本子记下，并找些可以接受的类型题、本子记下，并找些可以接受的类型题、同等程度的相关知识点研究一下它们同等程度的相关知识点研究一下它们的异同，解题的技巧和办法。的异同，解题的技巧和办法。12、客观评价的习惯、客观评价的习惯 学生应养成正确对待自己和他人，学生应养成正确对待自己和他人，正确对待成功与挫折，正确对待考试正确对待成功与挫折，正确对待考试分数的好习惯。若学生能客观地评价分数的好习惯。若学生能客观地评价自己和同学在学习活动中的表现，是自己和同学在学习活动中的表现，是一种健康心理的体现。只有客观地评一种健康心理的体现。只有客观地评价自己、评价他人，才能评出自信，价自己、评价他人，才能评出自信，评出不足，从而达到正视自我，不断评出不足，从而达到正视自我，不断反思，追求进步的目的，逐步形成辩反思，追求进步的目的，逐步形成辩证唯物主义认识观。证唯物主义认识观。同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说：“许多需要的东西我们可以等待但是学生不许多需要的东西我们可以等待但是学生不能等他的骨骼正在形成血液正在生成心能等他的骨骼正在形成血液正在生成心智正在发育对学生我们不能说明天他的名智正在发育对学生我们不能说明天他的名字是今天！字是今天！”那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！改掉坏习惯的方法改掉坏习惯的方法交一些能够管住自己的朋友交一些能够管住自己的朋友用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写日记来管住自己用写日记来管住自己心灵体操心灵体操看我的一天是怎么度过的看我的一天是怎么度过的?上课时间上课时间 晚自习时间晚自习时间 你你利用了利用了的课余时间的课余时间平均平均每节课多少分钟后才能集中精神听课每节课多少分钟后才能集中精神听课上课时发呆时间上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间自习课上找、借东西所花时间时间类别时间类别所需时间所需时间看自己一天时间的利用率高不高看自己一天时间的利用率高不高一天时间的利用率一天时间的利用率学习学习(工作工作)时间时间2424小时小时 学习时间学习时间上课时间自习时间真正上课时间自习时间真正利用的课余时间发呆时间闲聊时间利用的课余时间发呆时间闲聊时间借东西时间借东西时间 你的时间利用率高吗？你的时间利用率高吗？主要是什么习惯产生的影响？主要是什么习惯产生的影响？这是一份给你自己下的战书，挑战的这是一份给你自己下的战书，挑战的是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是很小的缺点，但是让它存于看来也许只是很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行动，你一定可以做到的动，你一定可以做到的!“告别陋习，挑战自我告别陋习，挑战自我”挑战计划书挑战计划书计划划书：1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是：2.这个习惯可能会对你的人生产生什么影响？3.克服时间段：第一阶段：第二阶段：第三阶段：4.克服方法：克服情况登克服情况登记表：表：项目周次 完成情况存在的困难解决办法满意度第一周第二周第三周.拜拜拜拜要努力哦