资源描述
运球运球：指：指持球队员在原地或行进中用单手持球队员在原地或行进中用单手连续按拍由地面反弹起来的球的一种动作连续按拍由地面反弹起来的球的一种动作方法方法。它不仅是个人摆脱它不仅是个人摆脱，吸引突破防守的进攻吸引突破防守的进攻手段手段，也是组织全队战术配合的桥梁也是组织全队战术配合的桥梁，并并且对发动快攻且对发动快攻，突破紧逼防守都起着极大突破紧逼防守都起着极大的作用的作用。高运球低运球体侧运球体前换手变向运球体前不换手变向运球运球急停急起背后运球运球转身胯下运球变向高运球高运球动作方法:运球时两膝微屈,上体稍前倾,目平视.以肘关节为轴,前臂自然屈伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位触球,食指向前.球的落点控制在运球手同侧脚的外侧前方,使球的反弹高度在胸腹之间,手,脚协调配合.快速运球行进时,手触球的部位要向后移,用力要稍加大,球的落点离脚要稍远一些.动作要领:在手型正确的基础上,主动迎球,随球上引,前臂屈伸,控制球的落点;手按拍和脚步移动协调配合低运球低运球动作方法：两腿应迅速弯曲，重心下降，上体前倾，球的落点在体侧，用上体和腿保护球。同时，用手腕和手指短促地按拍球的后上方，使球控制在膝关节的高度，两腿用力后蹬，继续快速前进。动作要领:重心降低，上体前倾，按拍球短促有力1.易犯错误及纠正方法1、掌心触球(拍球时有声响)原因是手型不正确(没有成半球形);手没有主动迎接从地面反弹起来的球,随球上引缓冲不好;没有第一指节触及球.纠正方法:讲清正确动作概念,做正确示范,帮助分析原因;多做(体会)手指,手腕随球上引和按拍的动作,如对墙连续拍球,坐着拍球等.2、带球跑原因是对待球跑的概念理解不清,或衔接其他动作时脚步动作不清楚,球运的太高.纠正方法:运球教学要结合规则进行,讲清概念,并对易犯的几种违例现象一一示范,进行分析;练习中要严格要求,发现走步违例要及时纠正,重做,反复练习;运球时用力要适度.3、两次运球原因是手接触球的部位不正确,停止运球时没有接稳球(注意力不集中或紧张);双手运球.纠正方法:结合规则讲清两次运球概念,并多做正,误示范和模仿,严格要求,及时纠正,养成好习惯.练习方法利用半场分组练习运球接力小组运球展示错误动作纠正师生互评学习内容梳理小结学生评价自己学习情况教师布置课后作业
展开阅读全文