运动技能的形成过程

运动技能的形成过程运动技能的形成过程运动生理学的定义运动生理学的定义人体生理学：人体生理学：生命科学的一个分支，是生命科学的一个分支，是研研究人体生命活动规律的科学究人体生命活动规律的科学，是医学科学是医学科学的重要基础理论学科。的重要基础理论学科。运运动动生生理理学学：是是人人体体生生理理学学的的分分支支，是是专专门门研研究究人人体体的的运运动动能能力力和和对对运运动动的的反反应应与与适适应应过过程程的的科科学学，是是体体育育科科学学中中一一门门重重要要的应用基础理论学科。的应用基础理论学科。运运 动动 技技 能能 的的 形形 成成 过过 程程 第一节第一节 运动技能的基本概念运动技能的基本概念 第二节第二节 运动技能的形成过程运动技能的形成过程 第一节第一节 运动技能的基本概念运动技能的基本概念一、运动技能的基本概念一、运动技能的基本概念 人体在运动中掌握和有效地完成专门动人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力作的能力 二、运动技能的分类：二、运动技能的分类：分为闭式闭式和开式开式两类闭式：跑、竞走等技能。闭式：跑、竞走等技能。闭式：跑、竞走等技能。闭式：跑、竞走等技能。开式：篮球、足球、乒乓球等球类运动。开式：篮球、足球、乒乓球等球类运动。开式：篮球、足球、乒乓球等球类运动。开式：篮球、足球、乒乓球等球类运动。分类 闭式运动技能 开式运动技能时序特征 严格的时序性 随外界环境改变而改变动作结构 周期性 非周期性（多样性）反馈信息源 本体感受器 多种分析器闭式运动技能与开式运动技能比较闭式运动技能与开式运动技能比较三、运动技能的信息传递与处理三、运动技能的信息传递与处理 1 1、形成和再现运动技能的信息源、形成和再现运动技能的信息源(刺激刺激)来自来自体外和体内两个方面。体外和体内两个方面。2 2、体外信息源来自教学过程中。、体外信息源来自教学过程中。3 3、体内信息来源来自大脑皮质一般解释区、体内信息来源来自大脑皮质一般解释区（由躯体感觉、视觉和听觉的联合区组成）。（由躯体感觉、视觉和听觉的联合区组成）。信息输入（感觉过程）信息判断 反应选择 反应程序（中枢神经系统过程）信息输出（动作反应过程）反馈肌肉运动（被动或主动）肌肉运动（被动或主动）简单运动条件反射的形成过程简单运动条件反射的形成过程眼眼 运动中枢兴奋运动中枢兴奋 食物中枢兴奋食物中枢兴奋 视觉中枢兴奋视觉中枢兴奋 唾液腺唾液腺咀嚼肌咀嚼肌第二节第二节 形成运动技能的过程形成运动技能的过程 教材中把运动技能过程分为泛化过程、分化过程、巩固过程、自动化过程四个阶段。近年来有人把运动技能的形成过程分为粗略学习、精细学习两个时相。一、泛化过程一、泛化过程 神经特点：神经特点：皮质内抑制尚未确立，所以大脑皮质中的兴奋与抑制皮质内抑制尚未确立，所以大脑皮质中的兴奋与抑制皮质内抑制尚未确立，所以大脑皮质中的兴奋与抑制皮质内抑制尚未确立，所以大脑皮质中的兴奋与抑制都呈现都呈现都呈现都呈现扩散状态扩散状态扩散状态扩散状态，使条件反射暂时联系不稳定，出现，使条件反射暂时联系不稳定，出现，使条件反射暂时联系不稳定，出现，使条件反射暂时联系不稳定，出现泛化现象泛化现象泛化现象泛化现象动作表现：动作表现：动作动作僵硬僵硬，不协调不协调，不该收缩的，不该收缩的肌肉收缩，出现多余的动作，而且做动作很肌肉收缩，出现多余的动作，而且做动作很费力。费力。教学要求：教学要求：抓住动作的主要环节和学生掌握动作中存在抓住动作的主要环节和学生掌握动作中存在抓住动作的主要环节和学生掌握动作中存在抓住动作的主要环节和学生掌握动作中存在的的的的主要问题主要问题主要问题主要问题进行教学。进行教学。进行教学。进行教学。二、分化过程二、分化过程 神经特点：神经特点：大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集逐渐集逐渐集逐渐集中中中中，由于抑制过程加强，特别是分化抑制得到发展由于抑制过程加强，特别是分化抑制得到发展由于抑制过程加强，特别是分化抑制得到发展由于抑制过程加强，特别是分化抑制得到发展 。动作表现：动作表现：一些不协调和多余的动作也逐渐一些不协调和多余的动作也逐渐消除消除。初步。初步建立了建立了动力定型动力定型。教学要求：教学要求：特别注意错误动作的特别注意错误动作的特别注意错误动作的特别注意错误动作的纠正纠正纠正纠正，让学生，让学生，让学生，让学生体会体会体会体会动作动作动作动作的细节，促进分化抑制进一步发展，使动作更趋准确。的细节，促进分化抑制进一步发展，使动作更趋准确。的细节，促进分化抑制进一步发展，使动作更趋准确。的细节，促进分化抑制进一步发展，使动作更趋准确。三、巩固过程三、巩固过程 神经特点：神经特点：神经特点：神经特点：大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上更更更更加集中和精确加集中和精确加集中和精确加集中和精确 动作表现：动作表现：动作表现：动作表现：不仅动作准确、优美，而且某些环节的动不仅动作准确、优美，而且某些环节的动不仅动作准确、优美，而且某些环节的动不仅动作准确、优美，而且某些环节的动作还可作还可作还可作还可出现自动化出现自动化出现自动化出现自动化，即不必有意识地去控制而能完成，即不必有意识地去控制而能完成，即不必有意识地去控制而能完成，即不必有意识地去控制而能完成动作。动作。动作。动作。教学要求：教学要求：教学要求：教学要求：一方面，还可在继续练习一方面，还可在继续练习一方面，还可在继续练习一方面，还可在继续练习巩固巩固巩固巩固的情况下的情况下的情况下的情况下精精精精益求精益求精益求精益求精；另一方面，要指导学生进行技术；另一方面，要指导学生进行技术；另一方面，要指导学生进行技术；另一方面，要指导学生进行技术理论学习理论学习理论学习理论学习。四、动作自动化四、动作自动化 神经特点：神经特点：暂时联系达到暂时联系达到暂时联系达到暂时联系达到非常巩固非常巩固非常巩固非常巩固的程度的程度的程度的程度 ；完成；完成；完成；完成自自自自动化动作时，第一信号系统的兴奋不向第二信号系统传动化动作时，第一信号系统的兴奋不向第二信号系统传动化动作时，第一信号系统的兴奋不向第二信号系统传动化动作时，第一信号系统的兴奋不向第二信号系统传递，或者只是不完全地传递，这时的动作是无意识的，递，或者只是不完全地传递，这时的动作是无意识的，递，或者只是不完全地传递，这时的动作是无意识的，递，或者只是不完全地传递，这时的动作是无意识的，或是意识不完全。或是意识不完全。或是意识不完全。或是意识不完全。动作表现：动作表现：练习某一套技术动作时，可以在练习某一套技术动作时，可以在无意识的条件下完成，即无意识的条件下完成，即自动化自动化。其特征是。其特征是对整个动作或者是对动作的某些环节，暂时对整个动作或者是对动作的某些环节，暂时变为无意识的。变为无意识的。教学要求：教学要求：动作达到自动化以后，仍应不断动作达到自动化以后，仍应不断动作达到自动化以后，仍应不断动作达到自动化以后，仍应不断检查动作检查动作检查动作检查动作质量质量质量质量，以达到精益求精。，以达到精益求精。，以达到精益求精。，以达到精益求精。个人的一些体会：个人的一些体会：在在在在纠纠纠纠正正正正动动动动作作作作时时时时，对对对对初初初初学学学学者者者者应应应应当当当当经经经经常常常常给给给给予予予予阳阳性性的的反反馈馈信信信信息息息息(即即即即肯肯肯肯定定定定其其其其对对对对的的的的或或或或正正正正确确确确的的的的一一一一面面面面)。通通通通过过过过正正正正诱诱诱诱导导导导的的的的机机机机制来纠正错误动作。制来纠正错误动作。制来纠正错误动作。制来纠正错误动作。对对对对于于于于高高高高水水水水平平平平运运运运动动动动员员员员，他他他他们们们们对对对对动动动动作作作作理理理理解解解解深深深深刻刻刻刻，原原原原来来来来的的的的动动动动作作作作定定定定型型型型巩巩巩巩固固固固，故故故故可可可可以以以以直直直直接接接接指指指指出出出出其其其其错错错错误误误误动动动动作作作作，特特特特别别别别是是是是精精精精细动作更是如此。细动作更是如此。细动作更是如此。细动作更是如此。在每次在每次在每次在每次教学训练课结束之后教学训练课结束之后教学训练课结束之后教学训练课结束之后，要求学生去做，要求学生去做，要求学生去做，要求学生去做回忆、回忆、回忆、回忆、写训练日记，通过反馈和强化，写训练日记，通过反馈和强化，写训练日记，通过反馈和强化，写训练日记，通过反馈和强化，可以加深对教学训练主可以加深对教学训练主可以加深对教学训练主可以加深对教学训练主要内容的理解，有助于提高教学训练效果。利用录像反要内容的理解，有助于提高教学训练效果。利用录像反要内容的理解，有助于提高教学训练效果。利用录像反要内容的理解，有助于提高教学训练效果。利用录像反馈方法，让学生及时分析和对比自己的动作，效果会更馈方法，让学生及时分析和对比自己的动作，效果会更馈方法，让学生及时分析和对比自己的动作，效果会更馈方法，让学生及时分析和对比自己的动作，效果会更好。好。好。好。课外作业课外作业 1.1.结结合合自自己己所所学学的的专专项项谈谈一一谈谈运运动动技技能能学学习习的过程的体会。的过程的体会。2.2.教学训练中应该注意什么教学训练中应该注意什么?谢 谢！