新冠肺炎防控知识

一、注重个人卫生双 手 是 细 菌 、 病 毒繁 殖 及 藏 匿 的 来 源 及 主要 传 播 途 径 ， 因 此 我 们要 经 常 洗 手 。 1、 洗 手程 序 先 除 去 手 表 、饰 物 弄 湿 手 掌 和 手腕 涂 上 洗 手 清 洁剂 在 流 水 下 彻 底沖 洗 用 手 肘 或 纸 巾 包 水 龙头 来 开 关 使 用 吹 风 机 或 纸 巾 ，弄 干 双 手 2、 洗 手 的 动 作 （ 六 步洗 手 法 ）你会洗手吗？第 一 步 ： 掌 心 对 掌 心搓 搽 你会洗手吗？第 二 步 ： 手 指 交 错 、 掌 心 对 手 背搓 搽 你会洗手吗？第 三 步 ： 手 指 交 错 ， 掌 心 对 掌 心搓 搽 你会洗手吗？第 四 步 ： 两 手 互 握 ， 互 搓 指 背 。 你会洗手吗？第 五 步 ： 拇 指 在 掌 中 转 动 搓 搽 。 你会洗手吗？第 六 步 ： 指 尖 在 掌 心 搓 搽 。 口罩使用注意事项：（一）佩戴口罩时注意正反（一般金属条突出、颜色较深或有字的是外面）和上下（有金属条的是上面）。（二）佩戴过程中避免用手触摸口罩内外侧，应通过摘取两端线绳脱去口罩。（三）佩戴多个口罩不能有效增加防护效果，反而增加呼吸阻力，并可能破坏密合性。 口罩使用注意事项：（四）各种对口罩的清洗、消毒等措施均无证据证明其有效性。（五）一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，累计使用不超过8小时。职业暴露人员使用口罩不超过4小时，不可重复使用。（六）不可与他人共用口罩，弃置时应放入有盖的垃圾桶 二、常开窗保持空气流通 1.早 睡 早 起 、 作息 规 律三、保持良好生活习惯 2.保 持 心 境 开 朗 3.注 意 饮 食 卫 生使用公共餐具，如公筷、公勺不光顾路边零食小摊吃饭专注不说笑 4.均 衡 饮 食每天杯水不厌食、挑食 5.经 常 运 动 谢 谢！