初中学生每日计划表(十篇).doc

最新初中学生每日方案表(十篇)初中学生每日方案表篇二莫泊桑说：“人生活在期望之中，一个期望破灭了或实现了，就会有新的期望产生。”新春就是新的企盼、新的期望，新的征程，新的收获。新学期，新起点，新相貌，让我们憧憬更完美的明天，让我们再一次踏上征途！追求：是充实生命的必然途径。时间就像那无情的流水，流去我在小学里的五年光阴。转眼寒假又将成为过去，新的学期即将降临。仔细的回想，过去的五年里，自我到底做了什么可是，什么也想不起来。难道真要这样，流给母校的是一片空白记忆吗不，我期望，在小学生活的最终半年里要踏踏实实的做好每一件事。在这半年里我必需要珍惜每一秒时间，争取不让自我有荒度的一刻。新学期到了，那么大家必须会有新的打算，我的打算又是什么呢其实，我的打算和别人一样，就是要在新的学期里努力学习，认真听老师讲课，上课要进取发言。不仅仅如此，还要经常参加各类活动，做到这些，还远远不够，我还期望自我能在毕业考试上考出好成绩。我明白，要做到这些是很难很难的，可是只要你坚持到底，永不退缩，那这些又将变得非常容易。我想，人的期望是会随时改变的，不一样的时间，不一样的情景下，我们每个人的期望也是不一样的。在新学期里，我的期望是永远记住母校，因为这毕竟是我生活了六年的小学啊！同时，我也期望能在这最终的半年里为我亲爱的母校做一点事情，留下一些完美的东西。我想，我必须会用实际行动来做这件事的。人在一生中，不管他成为了什么，是名人，或是伟人，还是极平凡的普通人，都会永远记住自我的母校，都对他有着非常深化的感情，我也_。我明白，每个人心里想的是不一样的，因为，人各有志，目的不一样。如今我渐渐长大了，我的新目的不是做什么伟人，也不想当什么艺人，更不是成为科学巨人。而是长大后考上一座较好的大学，找到一份稳定的工作。在自我平凡的岗位上为国家，为社会作出不平凡的事，奉献出属于自我的一份力量，这就已经足够了。新学期里人人都有新方案，你必须也和我一样吧！让我们大家在新学期里携起手来，共同朝着自我的目的前进吧！初中学生每日方案表篇三1、上课时不走神，不做小动作，不讲悄悄话。不懂的问题及时向师长同学请教，当堂问题当堂解决。2、认真完成老师布置的各项作业及课外家庭作业。做作业时要仔细，做完后认真检查，不会做的题，不急于寻求帮助，独立考虑和完成作业，字迹工整。3、认真做好预习和复习，预习时要把不懂的地方做上记号，以便在课堂上特别注意;每周要对本周学习的内容进展复习。1、节约时间2、远离一切电子设备，学习放第一3、父母不在身边，要听外婆的话，不能叛逆。1、预习阅读教材的总体内容，再细读，找出重点与难点，分别标出且记住。并适当地写一些课前的习题。进步了自学才能，形成了期待老师解析的心理定势;这种心理定势必将调动起我的学习热情和高度集中的注意力。2、听课听老师讲课是获取知识的最正确快捷方式。听课方法：精神上的准备非常重要，保持课内精力旺盛，头脑清醒，以及对探求知识的极大兴趣，是学好知识的前提条件。集中注意力。思想开小差、分心等一切都要靠理智强迫自己专心听讲，靠意志来排除干扰。认真观察、积极考虑。不要做一个被动的信息承受者，当老师的合作者，学习的参与者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极考虑。结论由自己的观察分析p 和推理而得，会比听现成结论的学习效果好。在听取公式定理的同时充分理解、掌握老师的解题方法，学习思路。抓住老师讲课的重点。不能无视老师讲课的开头和结尾，开头。往往寥寥数语，但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的局部。做好课堂笔记。笔记，一份永久的笔录，可以克制大脑记忆方面的限制。因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、脑等器官协同工作可帮助学习。有选择的记笔记，记录经典例题。注意和老师的交流，听课要与老师有目光的交流，提问式交流，都可以促进学习。3、作业作业是进步思维才能，掌握知识，进步解题速度的途径。通过审题，分析p 问题，解决问题可以到达稳固检验自己的目的。写作业时，一定要做到独立完成，形成自己的一个独立的思维习惯。4、复习及时复习可加深和稳固对学习内容的理解。学过即习，方为及时。复习要求：课后回忆，即在听课根底上把所学内容回忆一遍。精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然进步了。整理笔记。对课堂笔记及时的完善，勾画出疑点，寻求同学老师的帮助。看参考书。增加知识的深度和广度。进步应考才能。单元复习的要求：a)本单元(章节)的知识网络;b)本章的根本思想与方法(应以典型例题形式将其表达出来);c)自我体会：对本章内自己做错的典型问题应有建立错题库，分析p 其原因及正确答案，应记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题，以及你还存在的未解决的问题，以便今后将其补上。初中学生每日方案表篇四第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充分，大脑易兴奋，严谨而周密的考虑才能、认知才能和处理才能较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最正确时刻，不少人利用这段时间来回忆、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，那么不易遗忘。时间管理法，让学习变得更高效1、树立自己的目的在海上漂泊的小船，一定要有目的，知道自己到哪里，否那么就会迷路。学习方案就像这条小船，一定要在方案中设定目的，告诉自己下一个目的是什么，这样，就能让自己尽快进入学习状态，按方案完成任务。2、合理分配任务中学阶段，学科多、难度大、知识点杂所以在特殊的情况下，我们要合理分配各科复习所需要的时间，分清楚主次关系，要根据任务的紧要性分配每个任务所占的时间比重以及先后顺序。不可以随自己的心情而随意分配，使得学习效率下降，达不到之前预期的效果。3、创立每日方案制定出属于自己的学习方案表，这样每天都能清楚自己在做什么，有利于提升学习效率。4、个人方案要与老师的方案协调起来个人方案不能与老师的方案相冲突，而应与其协调起来，老师的方案更加宏观、也更加的实用，所以，在不影响执行老师方案的根底上来制定个人学习方案，是最理想的选择。5、随身携带纸笔资料养成随身带好纸笔的好习惯，把平时突然想的好句子或好想法记录下来。也可带随身记类型的资料卡，在闲时翻阅，以外语单词、诗词名言、公式定理等利于短时记忆的为佳。6、要认真执行方案方案假如不去执行便只是空谈，没有任何实际意义。最好把方案贴在自己看得到的地方，以及时鞭策自己。要及时检查、监视方案执行情况，从检查中获得反应，及时进展调整和补救。时间管理的核心其实就是对自我的约束和管理，增强自己的时间观念，不去浪费时间，把精力集中到所方案的事情上7、给自己留下缓冲时间时间管理不是无限的去压榨同学们的休息时间，而是让大家可以合理分配和利用时间，进展学习。所有方案不可完全排满，在每个大任务之间，要给自己留有休息和缓冲的时间。学习方案得不到很好的执行，原因不单单是“拖延”“懒”，也可能是因为学习兴趣不浓、学习动力缺乏造成的，当然也有很大一局部原因是因为学习方案制定不够合理，其中，主要有以下3种表现形式：1、学习目的不合理。有些同学将学习目的定的过高，进而使学习方案难以执行，比方：有的学生想在短时间内从学渣到学霸直接逆袭，那么，每天的学习任务就非常的多，起初几天还能坚持，但是渐渐的就会力不从心无法坚持，导致学习方案失败。2、照搬别人形式。看到学习方法网后台很多学生再搜“北大学霸学习方案”“清华学神如何制定学习技巧”“好学生的学习方案表”等等，其实，这些方案都只能作为参考，切不可照搬照抄，建议大家按自己喜欢的方式去做方案，在时间上有的人喜欢晚上背诵，有的人喜欢早上背诵，那么制定方案时，就把需要记忆的内容放在记忆力最强的时候来背诵。用自己喜欢的方式制定学习方案，更能顺利执行。3、追求完美的心理。学生都希望学习进度能按照制定好的方案走，其实，很多时候都是方案赶不上“变化”，比方：本周要读5本书，结果因为临时考试，耽误了进程，于是很多学生就放弃了原有的方案。因“变化”而放弃“方案”的情况并不在少数。其实，这时候，只需要把5本书降低到三本书，把下周阅读方案稍稍增加一些就可以了，适当调整，张弛有度，你还怕坚持不下来吗？只有劳逸结合，才能把效率最大化，不至于让大家疲劳运作，在疲惫的状态下为了完成任务而坚持，这样做不但效率低下，而且很容易使同学们对学习产生厌反感。要做到学的认真，玩的尽兴。以上即是一天科学的时间安排表，假如能将这张时间表和自己的学习方案结合起来，那么，就能大幅提升学习效率，进而帮助提升学习成绩。当然了，这个时间安排表仅作为参考，同学们也可以根据自己的实际情况来制定方案，这样会更加符合实际，起到的效果也会更明显。初中学生每日方案表篇五愉快的暑假过去了，新学期又要开场了。第一，做好预习。预习是学好所有科目的第一步，所以预习应该是:1.粗略阅读课本，找出本节与哪些旧知识相关，并复习这些知识；2.写出这一局部的【摘要】：p ；3.找出本节的重点和难点；4.找出课堂上要解决的关键问题。第二，听课。学习每一门学科，很重要的一个环节就是听课，有些知识就靠听课和分析p 。第三，做课堂笔记。每节课都做笔记，保持简单明了。第四，做作业。在做作业之前，你应该整理当天所学的知识，并仔细检查问题。在知道需要认真做题后，也要认真核对。5.课后复习方案复习课本、笔记和教材可以进步复习质量。这是我新学期的目的，我会努力朝着这些方向继续努力。一定要在新学期树立典范。初中学生每日方案表篇六20xx年，我成为了一名大一新生，真正踏上我梦寐以求的大学，门槛，我很冲动，但是进入大学后，我也知道自己当前的学习很重要，所以为了在大一打好根底，我为自己制定了学习方案。本学期学习方案如下：进入大学，虽然比我之前想象的不一样，但是有一点是一样的，就是时间是由我自己去打理的，因此这让我明白我必须把握好自己学习的时间，珍惜大一的时间，把学业完成，我才能顺利的度过这四年的大学。因此这个学期，我会把时间规划好，让学习时间变得充裕起来，把大一要学的东西在规划的时间内学完，让自己后面学习变得不紧迫。大一时间相对是比拟宽松的，所以我更加要自觉去管理自己的时间，把学习放在第一位，在大一让各方面的学习都能奠基好根底。高考也才过几月，高中的英语根底还在，在大学，我打算就参加英语角的学习，进一步去进步自己的英语，尤其是英语口语才能，高中英语不重视口语化，因此我的听力和口语是不太好的，为了让自己在大学可以轻松英语对话，我参加英语角，就能跟更多英语好的人一起学习，跟他们一起练习口语对话，说的多了，英语就能轻松跟别人对话了，也能让自己的英语有更好的进步。大学是一个很容易让人产生懒散的地方，所以进入大学，我就要培养自己良好生活习惯和学习习惯。生活习惯就是早上早起，并跑步去锻炼身体，因为安康的身体才能支撑学习。学习习惯就是早上自觉读书，平时看书的时候认真摘抄好的语句，上课做好笔记，这些都是可以帮助学习的，还有课前养成预习和课后养成复习的习惯，这样可以让上课变得不再煎熬，提早把知识弄懂，才不会觉得老师讲课听不懂。大学是一个新的开场，我一定会珍惜大学的光阴，在这四年里努力去获得更多的成绩，让自己有所改变。这场大学的旅程，我会好好把握的，一定让自己有很多的收获，帮助自己毕业成功的走上社会工作。我会不断的加油，把大学学习搞好，不辜负自己初心，不悔这段青春。初中学生每日方案表篇七学大学是一个新的环境和小社会。麻雀虽小五脏俱全，大学是为走向社会打根底的，所以我要懂得珍惜大学的学习和生活，认真对待一切，回报关心我的人。适应新的学习环境和学习方式需要一定的时间，所以在大一就要制定目的和方案，为四年的大学生活打下坚实的根底。1。所有科目的成绩都到达班上前十名。作为一个学生，学习是最重要的，而作为一个师范生，专业知识更是重要，因为它会影响一代学生。所以，我给自己定了这个目的，催促自己不要懈怠。2。通过第一次和第二次计算机考试。在信息化开展的时代，掌握一定的计算机技能是很有必要的，可以给生活和工作带来很大的便利。而且有些工作单位对计算机成绩有要求，所以打算在大一通过这两个考试。3。每周坚持读英语书和报纸。作为英语专业的学生，扩大词汇量和理解外国文化是很有必要的。这是一个长期的积累过程，不是几周几个月就能实现的，需要持续。1。严重缺乏词汇。2。听力跟不上读者的速度。3。口语表达流利4。缺乏语法知识5。没有足够的学习时间1。多读英文书和报纸，多花时间查单词，定期复习。2。课后多做听力练习，进步听力才能。3。坚持参加英语角，进步口语表达才能。4。认真完成书本上的语法练习。5。高效完成团委工作，保证学习时间。只有在学习时间有保证的情况下，你才能玩。劳逸结合，坚持不懈1。每周时间表2。每月时间表初中学生每日方案表篇八一年之计在于春，一个学期之计在于开场，新学期初始，一切事物都充满了活力与活力。新生活意味着新开场，新开场象征着新的挑战。俗话说好的开场是成功的一半。新年、新春、新学期，我也该有新的打算。过去的一年在我的努力之下，学习部获得了必须的成绩，在本年的学习中我们将继承优点，改正缺乏，争取把学习做的更好。本学年工作方案如下：大一主要学习目的明确学习目的，打好必须的语言根底。争取获得优良成绩，能实在在大学里学到丰富的专业知识和根底常识。增加文化素养，提升自身潜力，端正学习态度，培养用心勤奋的学风。做学习方案来自我敦促，自我勉励。反思自我有哪些方面做到缺乏，反思自我该如何改善、反思自我继续努力的方向方法，并且反思自我有哪些反面值得肯定，只有不断地反省，才能为将来的路指明方向。大一学生学习方案详细安排1。坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的资料有所理解，能进步听课效率。并且在老师上完一章的资料后，可以主动复习。温故而知新。2。每一天早起一个小时光阴背诵英语课文。3。每一天坚持到自习室上晚自习两个小时。4。对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收货的局部记入笔记之中。5。每个月进展一次学习清算，反思自我这个月是否达成了学习方案，有哪一些做得缺乏的地方，下个月要注意改善。6。订阅英语辅导报，自学报纸上出现的一些英语单词，并且完成报纸上的练习题。7。在这学期透过全国大学生英语四级考试，英语是我的专业，我系一向都比拟重视英语的学习，抓好英语学习对我说也是很重要的，尤其大学英语四级考试关乎大家的毕业证书和学位证书。为进一步提我的英语成绩，可以更加自信、坦然地应对四级考试。8。身为一个英语专业的学生，对于英文的写作潜力是非常重要的，所以就应坚持在平时多写一些练笔。9。争取利用周末光阴多学一门外语。10。培养良好的学习兴趣。俗话说：兴趣是最好的老师。我认为，关键是用心的学习、主动的学习。渐渐把自我带进书的海洋中，这样，才能潜移默化地使自我爱上学习。古人说：学为立世之本，学可以立德，学可以增智，学可以致用。学习是成就事业的根底，是人生的出发点，也是人生的极致。在这世间，任何事都讲究公平，公平，人心就平，心平了就和，和谐安乐由之生焉。学习也是如此，你爱它，它也会回馈于你。以上各项资料便是本学期的大体方案。如有不妥请老师同学指正。初中学生每日方案表篇十在整个小学阶段，每个学期都要开设几门课程，每周、每日学习的内容都不同，各主要学科都要有课外练习，假如没有学习方案，就会手忙脚乱，杂乱无章，影响学习效果。要明白制定学习方案的重要性，明确学习方案的内容，掌握制定学习方案的方法。学习方案包括长期方案和短期方案两种。长期方案以一学期为宜，从总体上对各学科的学习作出全面的安排。短期方案以一周为宜，对本周内每天的学习内容、学习目的、保障措施和作息时间作出详细详细的安排。学习方案要详细、明确、实在可行，同时又要留有充分的余地，以保证方案的灵敏性和适应性。在执行中既要坚决不移，又要根据实际适当调整，目的在于使学习方案更加切合实际，更为有效地进步学习效果。预习也叫超前学习，是指在老师上课之前，对所要学习的内容提早进展学习和理解的过程。预习既是有效的学习方法，也是良好的学习习惯。预习的方法 是对第二天要讲授的内容认真阅读，仔细考虑，把新的知识和以往学过的知识联络起来，看看哪些懂了会了，哪些不懂不会，从而明确听课的重点、难点和疑点，克 服课堂学习过程中的被动性和盲目性，进步主动性和自觉性，以利于进步学习效果。课堂是学校教育的中心环节，是学生获得科学文化知识的主要途径。假如小学生不会听课，听不懂，学不会，就会增加课后复习的困难和压力，造成不良循环。同时由于长期积累，可能导致厌学心理，既不利于进步学习效果，也不利于心理安康。为此，在课堂中，要注意以下几点。(1)认真听。要聚精会神地听讲，充分理解老师讲课的内容及其表达方式的含义，如节奏的快慢、声音的上下等。(2)注意看。要全神贯注地注视老师板书的内容，对老师用彩色粉笔标记的局部、用电化教具突出演示的局部尤其要仔细观察，认真领会和重点记忆。(3)多动脑。要积极考虑，要边听、边看、边考虑，要与老师讲课的进程保持同步，要多问几个为什么，要把新旧知识联络起来考虑，做到融会贯穿，举一反三。(4)主动练。在课堂上要大胆发言，勤学多练，从而加深理解，进步听课效果。(5)做笔记。对老师讲课中的要点、难点都要简明扼要地写在笔记上，以备课后复习。(6)善归纳。对老师课堂讲授的内容，要抓住纲目，归纳要点，力求当堂理解。复习是指对学过的知识重新学习的过程。复习包括课后复习和系统复习两种。课后复习的主要目的在于理解和稳固当天学到的知识。系统复习的主要目的 是对周、月、学期或学年学过的知识进展全面深化的复习，目的在于融会贯穿，理解和掌握学科知识的体系。系统复习本质上是对前段学习的知识进展相对集中的再 加工的过程。课后复习的方法包括：(1)回忆老师课堂讲授的内容及其过程，目的在于弄清哪些完全理解了，哪些没有理解，使进一步的复习具有鲜明的针对性和目的性;(2)复习课本，目的在于深化;(3)整理笔记，对课堂记得不完好或不准确的地方加以补充和修正，使之更加系统、完好，便于复习;(4)对课本中不懂、不会的难点问题，查阅工具书或参考书，力求弄懂弄通，实在弄不明白的，问老师或与同学研究解决。系统复习的方法也是多样的。比方循环复习法，是指学过一个单元之后即及时复习，然后再学下一单元，学完第二单元之后，再把这两个单元综合起来系 统复习，以此类推，循环至终。分配复习法，指学过的内容及时复习之后在时间上每隔一定时期回过头来再复习，只是在时间间隔上逐渐拉长。比方上一单元讲过的 内容及时复习，一周后再复习，两周后再回头简单地复习，一个月或一季度后再复习。事实说明，分配复习的效果优于集中复习。当然集中复习也有其优势，比方在 期末总复习时，相对集中一段时间，对学习内容中的重点、难点问题，重点打破，进展系统化的复习，也是非常重要的。写作业是经过独立考虑，自觉、有目的地分析p 问题、解决问题，将学得的知识运用于实际的智力活动过程。通过写作业可以检查学习的结果，加深对知识 的理解和记忆，充分发挥自己的智慧和潜力，同时也有助于培养自己的思维才能，养成良好的学习态度和学习习惯，因此要掌握写作业的正确方法。(1)先复习后写作业，即在认真复习、充分理解的根底上完成作业。(2)仔细审题，即理解题意，明确习题的目的要求，弄清条件和未知条件及解决问题的关键所在，做到心中有数。(3)认真表述，即思路明晰，表述确切，书写标准，答案准确，干净利落。(4)细心检查，即根据习题的目的要求，逐字逐句地检查、验证，发现错误及时纠正;同时，对老师的修改、批语要认真考虑，从而不断地总结经历，汲取教训，不断进步。初中学生每日方案表篇十一树立信心，努力坚持，别放弃，更不可半途而废。第1、早晨合理安排30分钟读一读英语，你要知道，外语在初一是根底呀。第2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业，要记住，独立完成，切不可开小差。第3、中午适当午休，精力充分才可以迎接下午的学习呀！第4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但不可一下子贪多。要平衡、科学安排。第5、可以踢踢球、打打电脑了。但不可超过一小时。第6、晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。第7、读一篇好的小文章，写一份日记，不少于200字。第8、有可能的话，每天读一读了三国演义每天读两回，写一写自己读后的感想，字数可多可少，但不能不写。老师也不知这份方案对你适用不适用，但我真的希望在这个寒假会看到你这个“小聪明”有新的起色，有新的变化。初中学生每日方案表篇十三1、每一天6：10起床。翻开收音机边听英语，边洗漱吃饭。2、到校后利用课前光阴多看看这天要讲什么，回忆昨日的东西。3、充分利用每堂课，认真听讲，不懂就问，多和周围同学交流学习经历和解题方法。4、中午要有午睡习惯，大约在20-40分钟左右。剩下的光阴用于背语文的古诗和历史。每一天中午背3-5首古诗。同学，贵在坚持不懈!5、在校10分钟的课间里，最好不要再想着出去玩，要在这10分钟里好好理顺一下刚刚老师所讲的自我懂了多少，有问题及时解决。6、放学不在外逗留，抓紧光阴回家，10分钟内吃完饭，然后就一心学习。7、初三前几个月重点放在物理，数学，化学和语文背诵上。8、到后期重点放在文科，理科方面也要适当做些经典题。学习方式：对于语文，我认为最重要的就是平时的积累。教课书上的古诗文言要会背，重点段落要会翻译和默写。生词表上的单词要会写。这是前面根底的10分。后面的阅读必需要注意平时的积累，首先要多读好的文章，注意积累其中的词汇。读完一篇好的文章不仅仅仅是读了就完了，要像在语文课上一样做分析p ，分析p 必需要透彻，这样才有助于阅读程度的进步。做题的时候必需要在把握文章中心的根底上。读不懂就再读，要是真的读不懂，那么就是根底功不够了。关于作文首先卷面必需要整洁，有必要的话练下字去。平时要多读好文章好作文，并深化解析，这样对作文也会有帮助。但关键还是靠自我的感觉。数学平时假如作业不多的话，自我多做一点题吧!必须记住：熟能生巧!这一点致关重要!去年中考我考了117，也是粗心。所以对于理科，做完了都要检查。检查的时候假如光阴还多，那么把答案蒙起来，重新做一遍吧!光阴紧就把你认为你没有把握的题目做一遍。最后加一点：切忌骄。英语其实没有我们想象的那么难，关键看你有没有兴趣啦!上课注意听讲，语法不仅仅仅要背得，而且要纯熟(这点跟数学一样)，学习了语法就多用用，练习相信老师布置的已经够的多了。单词也必需要努力背诵，不要一次性背诵，要反复稳固，多学多背多用才是硬道理!也不要忽略课外的培养，多看一点合适自我的英语杂志电视等等，并且我个人认为不要看中文了，这样有一点适当的压力未尝不是好事。语感的培养同样重要，有了较强语感可以大大加强速度及正确率。这全依靠与课外培养。第 23 页 共 23 页