高中规划与目标例文

高中规划与目标例文高中规划与目标例文 (1) 高中规划与目标高中学_计划与目标高中学_计划与目标斗志是一种积极的情绪，也是一种有待开发的潜能，一旦引爆，就表现为强劲的力量。邱吉尔在他生命中的最后一次演讲是在一所大学的毕业典礼上，在本来预计整个20分钟的演讲过程中，他只讲了一句话，而且这句话的内容还是重复的，那就是“永不放弃决不决不决不!”当时台下的学生们都被他这句简单而有力的话深深地震憾住了，在二战最惨烈的时候，如果不是凭借着这样一种精神去激励英国人民奋勇抗敌，大不列颠可能早已变成纳粹铁蹄下的一片焦土。邱吉尔对英国青年学生这番讲话，应该引起我们工作者的思考。这就要求我们工作者要适时、适量的引爆学生的学_斗志。一位学生找到语文教师，说“老师，你的课上我一点儿语文学_斗志都没有，怎么办”这位语文老师的做法值得仿效，每每上课之前都让学生进行课前呼号，内容大致是“做学的主人，做读的卓越者，我最踏实，我一定成功。”他将一个学生的心理转变放到集体中，让他在集体的热情中找到自己的积极情绪。这位教师说“学生每每呼号时，群情激奋，斗志昂扬。我常常想，学生课课处在一种我一定成功的渴望中，怎么能学不好呢”一位学生期中考试考了班里倒数第一，班主任找他谈话，要求他写出三句最能感动自己的话，这位同学写出了这样三句“我不是懒汉，我不是孬种，我要成功!” 每天早上对着卧室墙壁大声呐喊。他说“每当我呐喊时，我就想到了自己倒数第一时的痛苦，我就会热血沸腾，全身有用不完的劲!”在这种情绪状态下，他的潜能爆发出来了，期末成绩上升到班里前十名。家长在大年三十打电话给孩子的班主任，他说“我很好感激你，你给了我孩子的斗志，也给了我的斗志!你知道么，当孩子对着墙壁呐喊的时候，连我全身都有用不完的干劲!”所以，处于亚学_状态的高中学生，不妨写几句激动人心的话，每天厉声朗读，把将自己带进良好的学_情境中。2、实施计划学_到了高中，学_行为要进行科学的管理，这种管理换一个名词就是计划学_。根据笔者的观察和研究，善于管理学_的同学常常表现为善于计划学_，为此笔者提出计划学_这个概念。计划学_就是对整个学_过程和学_策略进行管理，从而实现对学_进行自主计划的学_方式。计划学_的实质是在学_中计划，在计划中学_，从而实现对学_实施有效的管理。从学_过程来看，一个完整无缺的学_过程，首先是从对学_进行计划开始的。所以，计划学_由这些环节构成学_计划学_目标学_等待课堂学_计划笔记巩固笔记完成作业深入研究反思学_学_调整新的学_计划学_目标学生学会了计划学_，就学会自己控制自己，自己安排学_生活，就能够做到劳逸结合。计划学_理论首先要求高中学生要学会制定计划，从而对自己学_实施管理。从时段上来说，高中学生的计划学_分为一天的计划学_、一周的计划学_、一个月的计划学_和计划复_迎考学_。对于一天的计划学_，休息和休闲的计划十分重要，高中学_的大部分压力就要在其中进行消散。所以，计划学_就要学会计划休息，计划休闲活动。实践表明，那些学得轻松，学得有效的高中学生，往往得益于自己的“会学”和“会玩”，也就是说，在计划学_时，他们已经将休闲和休息考虑进去了。处于亚学_状态的学生，在当初实施时，计划往往被老师打乱，或者感到时间不够，导致计划不能很好的实现。事实上，实施计划学_并不全都能做到十全十美，学_计划不能实现或者实现的不满意，这是高中生经常发生的事情，但要记住，在一次计划完成或者破坏之后，要立刻产生新的学_计划。3、学会积极等待学_品质优秀的高中生，他们对教师的教学行为，常常处在一种积极等待的渴望状态。在教学开始之前，优秀的同学已经准备好学_用具和书本，巩固了上一节课学_的内容，预知道要学_内容的难度，心理上处于一种积极盼望、等待的心理状态。这时，学生不仅知道重点听什么、记什么，还知道哪些是比较难的，哪些是比较易的，能够较早的进行难度预案，预设课后进行的“消难”方案。具备了这种状态，就是时常所说的“我要学”的状态;具备这种学_心理状态，就能主动的和教师创设的教学平台自然的衔接，当教师进行新内容的讲练时，学生自觉的进入学_情境，和教师心理产生共振。这要比教师已经开讲，那些心还在课堂之外，迟迟的进不了教学情境，拿来不出书本用具，被动听课的同学来说，学_心理意识要积极的多。(2) 高中规划与目标高中超实用的目标规划，让你脱颖而出做“黑马”陪你出征 赢在高考- 轻松考高分 本期分享 -/ 高中超实用的目标规划，让你脱颖而出做“黑马” /文 第一高考网在和高三学生及家长打交道的过程中，每每提到的都是怎样提高成绩，但是未来究竟做什么？高三生茫然不知所措。小伙伴们不知道为什么而学_更不清楚未来自己应该学_什么专业所以，确立目标、制订计划、坚持实施尤为重要，要知道选择比努力还重要。有人说”有规划的人生是蓝图，没有规划的人生是拼图“究竟要走哪条路都是自己选择的结果。哈佛大学有一个经典的调查，调查样本是1000人，跟踪25年后发现有27%的人没有目标，最后都成为了社会的负担；有60%的人目标模糊，最后的结果是碌碌无为，度过此生；而有10%的人有清晰的短期目标，这些人最后都是社会各个领域不可或缺的人士，生活无忧，对社会有贡献；还有3%的人有清晰的长期发展目标，25年后这些人主宰了世界的发展，推动着世界的进步，这个调查告诉我们有清晰目标的人更容易成功！所以，每位高三的同学要给自己制订一份实用的规划，而不是详细的计划。立志坚定志向何谓立志？坚毅之心之谓也。韩愈曾自我勉励“彼能是，吾乃不能是？”别人能办到的，难道我就做不到？在高三这个关键时期，确立志向比你之前任何时期都显得重要，说得通俗点，十二年的拼搏与希冀为了什么？不正是为了在高三掌控命运吗！宁静心静少动屁股生油的学生，想在高三取得好成绩等于痴人说梦。浙江省文科高考状元王子君总结经验曾说“晚自修从晚上六点到九点，这三小时的冷板凳很重要，它可以让我们整理一天学_的知识，及时查漏补缺。”身不定则心不静，高三不运动不行，多运动也不可。例如每周只能进行一次如篮球这样的大活动，其余只能做一些有氧运动，如散步、慢跑。具体确定目标目标定得太高太低都不行，“跳起来，够得着”是最理想的状态。比如根据自身实力，大致确定每次考试应在班上、年级排第几名左右。当完成一个个小目标后，自信心和实力也就水到渠成地积累了，可以去追逐下一个目标。切记，无论别人考第一还是倒数第一，都与你无关。你的目标，永远为实现自己的理想而定；你的比较对象，永远是过去的自己。坦然平衡心态高考竞争异常激烈，加之高三作业、考试数不胜数，容易让人滋生消极情绪。当有一天你觉得自己“心理有问题”时，别大惊小怪，说不定未来的高考状元此时此刻也同样苦恼呢！压力大的时候，不妨通过运动、音乐、适当饮食等来减压，让自己轻松起来。专注拒绝恋爱恋爱虽浪漫美丽。但恋爱对学生最大的伤害是“分心”。因为客观条件限制，加上自制力不强，在高中谈恋爱得比在大学付出更多代价。人的精力本来有限，分了一部分在恋爱上，用在学_上的自然就少。所谓成功，是在合适的时间做合适的事；所谓失败，是在合适的时间做不合适的事。高三谈恋爱就是后者即便不影响学_，可高中恋爱99%都是“无花果”，何必要去开始一场缥缈的感情？坚持相信“黑马”在月考、模拟考中冲在最前面的同学，高考不一定能如愿以偿，而那些成绩中上水平者，却往往成为“黑马”。成为“黑马”靠的不是刹那的运气，而是靠坚持不懈和卧薪尝胆。知识积累必须持之以恒、循序渐进，别奢望一步登天，更不能浅尝辄止，一旦放弃，你的高三就提前结束了。减负以“本”为本这里的“本”有三重含义，一是课本，尤其文科考生，最好把课本看到几乎能背出来的程度，绝不能只做试卷而忽略课本；二是考纲（有的省份称之为考试说明），必须细看，无论是命题者、教研员还是老师，全是以它为纲；三是近三年的全真试卷。能把这三点做细做透了，试卷少做一点也无妨。聪明用心校正聪慧的学生，非常看重考后的校正，用心总结，彻头彻尾弄懂一份试卷。另外，你一定要有一些纠错本。每次考完就做纠错笔记，一年下来会有很多积累。高考前看看这些纠错本，会很有成就感，能让无形的压力变为一种有力的鼓励。明理探寻规律明理，即找到学_规律。如果不能明理，学_效率就会大受限制。如何才能明理？很遗憾，没有一套固定的方法，唯有多问、多思。多问，打破沙锅问到底，“死死纠缠”老师。多思，理解解题步骤和规律，如为什么能从A步骤推到B步骤？期间的思维过程是怎样的？做题多并不值得称道，能弄清楚题目才是本事，后者比前者更耗费脑力，也因此不受学生“欢迎”。可一旦明理，你就很受分数欢迎了。每一位高三学生都应该做好规划，仔细考虑我的未来是什么，有什么梦想，考哪所大学，学什么专业，学到什么程度，需要哪些外力支撑，这个时候就需要制订周、月、季度计划，分步实施。其实，随着高考改革的逐步开展，高中生对于学业的规划、职业的规划，应该从高一就开始着手准备，如此才能更好地赢在未来。你觉得这篇文章怎么样？推荐给你的同学，一起进步才能更好的玩耍黄金广告位“为你解答”活动宣传视频终于来啦！xxxx级各省高考状元齐聚超豪华的“解答天团”现已准备就绪把你的问题交给小曲，通通搞定！小曲就是这么牛X！全部视频请在平台中发送“为你解答”即可查看陪你出征 赢在高考精彩内容回顾（点击下面文字，直接查看精彩内容）金牌栏目- 为你解答视频第8期第7季第6季第5季第4季第3季第2季第1季(3) 高中规划与目标高中生的人生规划高中生的人生规划国家的发展有发展计划，一个人的成长也需要有人生规划。但不同的人其人生目标是不一样的，生存方式也是不一样的。在这个信息爆炸、无所适从的时代，中学生该怎样规划自己的人生，是一个需要冷静思考并用实践做出回答的严肃问题。西方有句谚语“如果你不知道要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。”当我们对未来感到迷茫时，应该驻足，澄清思想，把自己当作一个公司来经营。看看自己有什么样的优势、资源，未来的发展方向在哪里，然后分析市场的发展趋势，考虑应该怎样和它匹配，最后制定策略采取行动。规划好后，该如何行动呢？詹姆士在接受一次采访时指出，“用20%的时间处理眼前的紧要事情；而把80%的时间留给未来，去做那些暂时没有收益但以后会有的重要事情”。因此，要在平时注意培养实现目标所需要的素质和能力。高中是一个人成人的关键时期。在这三年里，我们应该努力把握自我，从思考中确立自我，在挑战中超越自我，明确奋斗方向，奠定事业基础。古人云“凡事预则立，不预则废。” 高中与初中有很大的不同义务非义务；普通精英；强迫性选择性；依赖自我管理、独立学_。如果没有一个目标，尤其在高中，做起事情来会一团糟。经常听到同学们说“今天真无聊！”无聊是因为没有目标，不知道该做什么。有人说“垃圾是放错了地方的宝贝。”每个人都有自己天生的优势和局限。成功的人生规划，就在于扬长避短最大限度地发挥自己的优势。爱因斯坦在念小学和中学时，功课平常。教他希腊文和拉丁文的老师对他很厌恶，曾经公开骂他长大后肯定不成器，甚至曾想把他赶出校门。但他对数学、几何和物理方面有着浓厚的兴趣，凭借他在这些方面的优势，最终成为伟大的物理学家。比尔盖茨尚未读完大学就被迫退学，但他凭自己在计算机上的优势和天分成为世界首富。还有许多在校成绩平平的同学，走向社会后却取得了惊人的成绩，这都是因为他们找到并最大限度地发挥了自己的优势。历史和现实中的例子告诉我们只有善于经营自己长处的人，才能使自己的人生价值增值。人的一生，面临着很多选择，规划自己人生的过程也是一个做出选择的过程。而一旦做出了路线选择，重要的还在于坚持到底。很多时候，我们发现做规划容易些，但实施起来会有一定的难度，有时甚至感到迷茫。这个时候。就需要我们学会坚持。当坚持达到一定的程度，成功就会悄悄来临。如果说规划是一座灯塔，而我们就是划船的人。一路上，我们可以欣赏两岸的风景，但同时一定要坚持不懈地努力向前划。西方有一个哲学问题我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？这一哲学命题会给我们的人生规划以启示。我是谁？人要情形地认识自己，必须排除外来的压力，比如父母的期望、师长的教诲、将来就业在压力等，要在完全放松的情形下，根据自己的爱好、特长、性情来正确地规划未来的生活。我从哪里来？这不需要从达尔文物种起源里寻找答案。从现实的角度来说，是要我们客观看待自己的过去，认清自己的知识水平、见识、人生经历等，给自己一个恰如其分的评价。做到这一点，就能心平气和地面对现状，不再怨天尤人，不再好高骛远。我要到哪里去？就是在真正明白自身条件和所处现状的基础上，合理地制定出自己的人生计划。并能够把长期计划和短期计划结合起来，长期计划为目标，短期计划为阶段，由此出发，一步步向目标靠近。孔夫子在总结人生成长的经验时说三十而立，四十而不惑，五十而知天命。走过来的许多人认为这反映了一个人认知逐步成熟的不同阶段的标志，反映了人成长的一般经验，然而，面对今天的新时代、新形势，作为在校的中学生要回答“我的一生该如何度过”，并真正兑现自己的承诺，显然不是简单的问题，而是一个伴随人成长的知与行的超越过程。知，是理性认知。人生的目标、理想信念、把握方向、认清环境、明辨是非、寻求对策、确立自我，需要在理性的分析判断后作出选择；而行，则是面对现实中的问题，从认识到实践，是对待和解决问题能力的实现过程，把选择变为现实。规划和把握人生，就是知与行不断超越、循环往复想新目标前进的过程。这种超越和向新目标的攀登，是自我综合素质的一种质变。从高一开始的三年中学生活，其实也包含着这样的过程。人们常说，生活之树常青。能否把对人生的追求融于常青之树的生活之树中，是对人生选择是否成功的考验。在讨论如何规划人生问题之际，我们接触到了洪站辉、丁晓兵、吴仁宝、吴孟超等一批社会楷模的事迹。创造出“田野”神话的吴仁宝说“让老百姓幸福，是我一生最大的满足。”独臂英雄丁晓兵超越自我，“用知识打造出一支胳膊”。吴孟超50多年的手术生涯硬是使手指形成了手术标记，如今83岁“宝刀不老”。从他们身上，我们更悟出了人生的路就应该这样规划以崇高的境界规划，以勤奋的努力实践。像他们这样向着光明努力奋斗，人生将会充实而美满。高中生应培养的九大核心能力了解个人成長历程与生涯发展的关系；分析个人特质与潜能；探索个人特质与生活角色间的关系；关切发展、学_內涵与生涯之路；了解大学生涯与职业生活间相关资讯；认识人力资源供需与职业生活相关资讯；统整生涯资讯以完成生涯评估；运用決策技巧以规划行动方案；落实执行生涯抉择事项。高中生生涯规划的中心理念首先，了解自我。对自己进行深入的了解，从各层面认识自己；其次，探索世界。对于世界的认识，了解这世界广泛与多元的可能性；最后，整理相关资讯。对自我的了解与对世界的认识结合，对未来做出可能性评估，尝试可能的方向。人生规划既是一个实现你终生目标的时间表，也是一个实现那些影响你日常生活的无数更小目标的时间表。人生规划的设计是要使你的注意力集中起来，在一个特定的时间范围里充分地利用你的脑力和体力。事实上，注意力越集中，脑力和体力的使用就越有效。人生规划可以合理地分配你的精力。生涯规划的三要素是1、知己认识自己的能力、性格、兴趣、人格特质和价值观；2、知彼了解社会及经济发展趋势、行业就业状况、未来就业机会；3、抉择与行动做决定的技巧、勇气、毅力、有计划的采取行动、落实有效管理生涯规划事项。以下是人生规划设计的六个步骤步骤之一发现或搞清楚你的主要人生目标是什么。所谓主要人生目标，应该是一个你终生所追求的固定的目标，你生活中其他的一切事情都围绕着它而存在。对于一些学生来说，这个工作是一个自我发现的愉快的过程；但对于另一些人来说，它也许更是一个痛苦的过程。因为他们需要把其心绪拉回到年少的时代，在那个时候他们还没有对自己所怀抱的梦想产生疑惑。为了找到或找回你的人生主要目标，你可以问自己几个问题，比如“我是谁？” 、“我想在我的一生中成就何种事业？”、“临终之时回顾往事，一生中最让我感到满足的是什么？” 、“在我的日常生活中是哪一类的成功最使我产生成就感？”。也许你很快就可以知道你的终极目标是什么，但是大多数人则不是这样的。他们在找到自己的终极目标之前往往需要在不同的场合对自己重复上面的这些或其他类似的问题。每一次向自己提出这样的问题的时候，随意地记下你的所得。开始的时候，它们可能没有什么意义，但是，多次的累积会让你茅塞顿开。学_上幸福的人通常是这样一类的人，即他的学_方式与他的学_目标相一致。比如，一个有着很强组织意识、文字天赋的人，就很可能从语文、英语等科目学_中得到最大满足。步骤之二当你能够用一个简单的句子表达出你的人生目标了，那么你就该着手准备实现这项目标了。在这方面，职业的选择就是你所要着重考虑的问题。你应该知道，学历是一个工具，是帮助实现你终极目标的工具。你规划自己将来职业的重要性，就像将军筹划一场战役一样，也像一个足球教练确定一场重要比赛的作战方案一样。学生可以问自己“ 我的学_生活正在帮助我实现人生的最终目标吗？”如果答案是否定的，那就要学_其他知识或者换种学_方式。倘若更换学校是不现实的，那你可再进一步问一下自己“是否有一种途径可以让我现有的学_生活与我的人生基本目标一致起来？” 对于第二个问题，答案常常是肯定的。例如，一个羞涩腼腆的学生为了将来能从事像新闻主播这样需要外向性格的职业，会在与同学交往中注意培养自己与人沟通的能力。我们也该切记只要你还没有到安享晚年的地步，任何时候开始你的人生规划都不为晚。无论你是高一刚入校，还是高三即将离开高中生活，现在仍然是你进行人生规划的好时机。步骤之三在弄明白了你的学_将会帮助你实现人生更大目标之后，你应该着手考虑你的人生规划中的具体细节了。你需要有一个详细的个人学业发展计划。这个计划可以是一个三年的计划，也可以是一学期的计划。不管是属于何种时间范围的计划，它至少应该能够回答如下问题 1、我要在未来一学期或三年内实现什么样的一些个人学_的具体目标？ 2、我要在未来一学期或三年内有什么样的一种学_方式？对于这些问题的回答将给你提供一份有关你自己的短期目标的清单。在形成这些目标的过程中，不要纯粹地依靠逻辑思维。这一类的抉择，需要发挥学生的创造力，应该把学生的情绪、价值和信仰等因素全部调动起来。步骤之四在形成了上面的具体的短期的目标之后，你应该策划一下将如何去达成它们。比如，你现在是一个班级学_中等的学生，你的未来三年规划要求你成为一个优秀学生。那么，怎么才有可能实现你的目标呢？如果你能够回答好如下的各项问题，那么你就应知道自己该怎样做了。这些问题是 1、我需要哪些科目的特别训练才能使我够资格做一名优秀学生？ 2、我该增加哪些书本知识？ 3、为使自己学_顺利，我需要排除哪些人际关系上的障碍？ 4、我目前的老师在这方面能给我提供多大的帮助？ 5、在目前的这个班级我最终成为优秀学生的可能性有多大？比起本班来，我在其他班级会是什么位置？ 6、优秀学生的标准是什么样的？步骤之五行动。这是所有步骤中最艰难的一个步骤，因为要求你停止梦想而切实地开始行动。我们知道良好的动机只是一个目标得以确立和开始实现的一个条件，但不是全部。如果动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在梦想阶段。要想实现人生的终极目标，有两个方面的陷阱需要谨慎避免，一个是懒惰，另一个是错误，哪怕是小的错误。懒惰是事业成功的天敌。很多人不息地奋斗一辈子都没有能够完美地实现自己人生目标，更不用说懒惰者了。要想有一个无悔的人生，除了认准目标外，还要集中精力全力以赴。在实现人生终极目标的过程中，难免受到各种妨碍或各种诱惑，任何的闪失或偏差都会使你远离你的既定目标。然而，人非圣贤，谁人无过？只是在通往理想的艰难跋涉途中，尽可能少地犯错误。这样就可以尽可能快地达到你的目标。步骤之六 : 不断地修改和更新你的人生发展目标。人生目标的确定往往是基于特定的社会环境和条件的。这样的环境和条件总在变化，确定了目标也应该做出修改和更新，况且这样的目标虽然写出来了，但是并未镶刻在石头上，它的存在只是为你的前进提供一个架构，指示一个方向。学生是它的创造者，可以在它看起来正把自己引向歧途的任何时候更改它。不久前出台的上海新高考方案明确学生可从思想政治、历史、地理、物理、化学、生命科学6门科目中，选择其中3门，并参加等级性考试。这意味着学生从进入高中起，就面临着三门科目的组合上的选择。回答这道选择题，可能直接影响他们未来的职业选择。在这一背景下，今后沪上高中的职业生涯规划更加迫切。那么，目前的沪上高中是否普遍有职业生涯辅导老师？怎样对高中生进行生涯规划指导？社会和家庭在孩子的职业生涯规划中应扮演什么角色？生涯规划课讲什么“你是谁，你将成为谁？”多数学生刚踏入高中，面对这个问题时，一脸茫然。有些学生直到高考前，还会拿着志愿填报表问老师“我该选择什么学校、什么专业？”南洋模范中学近日正在筹备开设职业规划课程，要解决的就是这个问题。在校长高屹看来，很多学生其实并不知道自己的兴趣或特长所在，职业规划课主要是帮学生更好地认识自己，以及自己和职业的匹配度。比如想当外科医生，如果手脚协调能力差就不行；如果你想从事服装设计，那就需要有较好的色彩敏感和美术基础。交大附中几年前开设了生涯规划课，当时在全国是首创，有专职老师执教，现在形成了教材。教研处副主任朱珠和心理老师万燕是专职生涯指导老师，生涯规划课上，她们会让学生做专业的职业测试，“不是给学生定性，而是让他们明白，自己的性格适合哪类职业，如果有喜欢的方向，怎样努力。”朱珠还会搜集各种职业故事和行业真实案例。学生每周须上一堂生涯规划课，生涯规划内容包括入学准备、心理、职业认知体验和专业填报等。记者从一些高中了解到，目前专职的生涯辅导老师一般由心理老师担任，班主任也会进行一些学业方面的生涯规划指导。不少高中正在酝酿开发主课和副课等任课老师潜力，让每一名任课老师成为学生的职业生涯导师。在交大附中，从华东师大、复旦等高校招聘的大学毕业生，也会加入学校生涯辅导老师团，专职在职业认知等方面指导学生，几年之后再转岗做学科老师。职业体验需要社会资源“上海高中的生涯规划一直在做，但往往传授的多，给学生形成职业体验的相对较少。”市教科院研究员沈之菲认为，要帮助学生了解自己的兴趣和特长，还需要给他们一定的职业体验。给学生固定的职业体验，建平中学是“首个吃螃蟹者”。在建平中学，高二学生有两周时间不上课，而是前往各大企事业单位进行职业体验。不久前，高二年级马思奇等4名对医学感兴趣的学生，前往第七人民医院进行职业体验，认知医疗单位的工作岗位、职责等。四五百名学生的职业体验分布在、金融、科研、旅游、传媒、工程、酒店管理等各行各业。杨振峰校长说，如果问幼儿园小朋友今后理想，解放军、画家、科学家答案五花八门；但是问到高中生的目标，多数人的答案却只有一个考大学。给学生职业体验的机会，不是说就为了确定未来职业，更重要的是开阔学生的职业视野，给他们多一些实践机会。“高中生涯规划需要有一定的社会资源支持。”沈之菲说，这类职业体验活动在国外高中非常成熟，甚至形成了体系，但在国内高中阶段基本是空白。在美国、瑞典不少高中，都有一份学生职业见_的企业名录，学生以小组形式进行职业体验，每学期轮换。目前，在上海，一些非营利公益组织在暑假推出职业见_日活动，邀请部分高中的学生深入通用电气、贝尔等大企业，与企业优秀员工面对面，企业还配备了职业启蒙志愿者。只不过，这样的体验活动比较少，能进行职业体验的高中生也是零星。交大附中与上海交大、同济、上海财大等高校合作开设大学先修体验课程，组织专家、校友和大学生等对中学生开展个性化指导，在生涯决策方面给予帮助。还有少数实验性示范性高中正计划和本市高校合作，请高校教授和老师做高中生的专业导师，提前了解大学专业设置和内容，指导学生将志愿填报与职业兴趣相结合。生涯规划家长不可缺位市教科院曾做过一份关于上海高中职业生涯规划的调查，结果发现，对于孩子职业生涯规划，家长更关心的是比较实际的问题，甚至一些家长将生涯规划简单等同于升学志愿填报指导。交大附中校长徐向东说，学校很多有效的生涯活动之前并不被家长所理解和支持，一些家长认为和提高考试成绩没有必然联系，质疑生涯课是否浪费时间，“如果家长都是这样的态度，不利于高中生涯规划的推进。”一些高中校长认为，推进高中生涯规划，其实与学业并不矛盾。孩子的学业选择，不仅仅是选择一份考卷，其实也是生涯规划的组成部分。做这道选择题的出发点，应该是兴趣和特长。不少高中校长意识到，仅靠学校老师和资源是做不好高中生涯规划的，家长不可缺位。交大附中充分发动家长资源，开出“仰晖讲坛”，请高中生家长将自己的工作岗位、职业发展、奋斗历程和学生们分享。“生涯规划和家庭是同样的道理，高中应该花相当部分精力用来指导家长，如何从家庭角度对孩子进行生涯规划。”沈之菲说，高中生涯规划并不是某一位或者某几位老师的事，每位老师和孩子父母都应该参与其中。高中生的人生目标不仅仅是简单的“考大学”，如果学生了解自己的兴趣和特长，知道未来该往哪个方向努力，那么职业生涯规划也就成功了。从初中阶段进入到高中阶段，在学_上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，要有足够的思想准备，要以新的、不同于初中的学_方法，学好高中的课程。一个人确立自己的理想并不难，难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心。为此，制定一个高中三年的规划是非常重要的。（一）高中六个学期的分析和自我目标为实现以下规划必须做到树立信心，满怀激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有计划分步骤的学_，养成踏实认真的学_态度。1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以我这个学期的目标简单来说就是四个字适应、稳定。2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学_态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是重点培养良好学_惯，形成适合自己的学_方法，做到循序渐进地、有规律地学_，全面发展，形成自己的优势学科。简单来说就是养成、规律。3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应，学_方法、_惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是进入一本梯队。4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期最主要的目标是稳定自我水平，基本确定自己在年级的学_地位。5、高三上半学期是一个扎实复_期。经过高二的认知后，自己的学_地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复_。此时也要注意调整心态，摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，履行自己的计划，做到步步为营。6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说“自行是成功的第一秘诀”。（二）我要掌握科学的学_方法。1、预_预_最重要的是能发展我们学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性；预_可以加强记课堂笔记的针对性，改变学_的被动局面。要在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。同时适当地一些课前的_题练_，逐步了解知识点。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我的学_热情和高度集中的注意力。2、听课听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经验证的真理；是老师长期学_和教学实践的精华。我制定的听课方法包括以下几点A） 做好课前准备，即预_。精神上的准备十分重要，保持课内精力旺盛，头脑清醒，以及对探求知识的极大兴趣，是学好知识的前提条件。B） 集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。C） 认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，作老师的合作者，学_的参与者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学_效果好。D） 在听取公式定理的同时充分理解、掌握老师的解题方法，学_思路。E） 抓住老师讲课的重点。即不能忽视老师讲课的开头和结尾，开头，往往寥寥数语但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复_提示。同时还要注意老师反复强调的部分。F）做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记心不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，我必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、脑等器官协同工作可帮助学_。有选择的记笔记，记录经典例题。G） 注意和老师的交流，听课要与老师有目光的交流，提问式交流，都可以促进学_。3、作业作业是提高思维能力，复_掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。完成作业时，一定要做到独立完成，去形成自己的一个独立的思维_惯。4、复_及时复_的优点在于可加深和巩固对学_内容的理解。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。学过即_，方为及时。俗话说“温故而知新”，就是说，复_过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。我计划的复_要求是一下几点A）课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。B）精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。C）整理笔记。对课堂笔记及时的完善，勾画出疑点，寻求同学老师的帮助。D）看参考书。增加知识的深度和广度。提高应考能力。E）单元复_的要求a) 本单元（章）的知识网络；b）本章的基本思想与方法（应以典型例题形式将其表达出来）；c）自我体会对本章内自己做错的典型问题应有记载，分析其原因及正确答案，应记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题，以及你还存在的未解决的问题，以便今后将其补上。（三）总结高中三年是人生重要的三年，是人生成长重要的三年。在这充满挑战的三年间，我将在学_和做人两大方面做出努力，锻炼自身的意志品质。虽然这份规划书似乎有点泛泛而谈，但是，在写这份计划书的过程中我真的学到了许多，对高中有了一些认识，我产生了一份责任感，这份责任不是对父母负责，而是对自己负责。我相信这责任感将有助于我今后的学_，我个人认为高中的学_正是需要自主，正是需要这份对自己的责任感，才能在拼搏中成长。其实，人生就是一个五彩缤纷的世界，人生就像一团麻，就像一杯白开水，就是一个大舞台，每个人都在扮演着一个角色，人生就是一连串的你我他，有苦也有乐。其实，一个人有一个人的活法、一个人有一个人的理想和志向，不同的人有着不同的人生价值和追求。其实平心想，静气论，放眼一条单程人生路，有去无回，虽长也短。人活一辈子不容易，少不了病，免不了老，更逃不了死，生命本无常，由不得你和我。既然走上了人生路，就要走好，真正去活，虽说我们无法治疗这悲惨的世界，却仍可用心地活出一片天，活出自己。正如一位歌唱家所说“痛苦也是一种丰富，有如海绵一般，洞越多，吸水就越多。”凡走过必留下痕迹的人生路，奇观异景各不相同，芸芸众生辈，又岂能只有一条同样际遇的人生路？它不仅长短各异，内容更是大有差异。人，活着是为了什么呢？金钱、地位、享受，如果是这样，人往往会变得灵魂出窍，一文不值，庸俗不堪。那么，人活着究竟是为了什么呢？善良、勤俭、执着，如果这样，人会有无谓、无愧人生。每个人都有自己的选择、人活着就是要不断的努力，才能真正体会到人生的意义。是南其辕，而北其辙，还是丢开功名利碌，乐天知命的度过一生，一个人有了这种自由的意识及淡漠的态度，才能深切热烈地享受快乐的人生。人生不外是一连串“现在”的积累，即是如此，何不好好的把握有生之年的每一秒，每一分，每一刻，充分学_，领悟、欣赏和感动。生活在大千世界里的我们，应该追求完美且有意义的人生，应该追求一种默契的人生，不能只是一味的索取别人的理解和帮助，每个人都应该奉献出更多的爱和关怀，用充实的步伐去走完人生应走的道路，虽然无约，可我们应该拥有一个共同的心语，要让世界因为有了我们的存在而多一份温馨，多一份爱。-所谓人生规划就是一个人根据社会发展的需要和个人发展的志向，对自己的未来的发展道路做出一种预先的策划和设计。人生规划包括职业规划和学_规划。人生规划使我们在规划人生的同时可以更理性的思考自己的未来，初步尝试性的选择未来适合自己从事的职业，并从学生时代开始培养自己适应未来职业需要的综合能力和综合素质。同时，人生规划可以帮助我们确定人生目标，制定行动的措施，增强责任感，增强学_的动力。哈佛大学非常著名的关于目标规划对人生影响的调查。调查对象是一群智力、学历、生活环境等条件都差不多的年轻人。结果发现3%的人有清晰且长期的目标规划。10%的人有清晰但比较短期的目标规划；60%的人目标规划模糊；27%的人没有目标规划；时间很快轮回到了25年以后，结果确实如此清晰那些占3%的有清晰且长期目标规划的人，在25年来从来不曾动摇过自己的人生目标，并朝着同一个方向努力，几乎都成为社会各界的顶尖成功人士。那些占10%的有短期目标规划的人，大都生活在社会的中上层。那些60%的人他们的那些短期目标不断实现，生活状态稳步上升，成为各行各业的不可缺少的专业人士。剩下27%的是那些25年来都没有确定目标规划的人，他们几乎都生活在社会的最底层，生活不如意，且常常抱怨他人、抱怨社会。其实上面的这个著名的案例让我们已经很清楚我们如果现在的处境走下去应该是什么样的结果，同学们不要再去幻想你要做什么样的人？以后要做什么样的工作？有这种目标固然重要，但更重要的是我们眼前以至于脚下的路应该怎么去走，这是我人参规划的六大步骤第一步确定你人生的目的地在哪里？面对失败我们感到失落，产生压力。如何将压力变为动力去面对未来呢？高中生正处于人生的十字路口，在这关键的时刻必需重拾自信，规划好自己的人生，并为之不懈地努力，我们一样会走进大学，做国际化职业经理人。高中阶段最直接的目标就是考上理想的大学，那么高中三年如何为高考做准备，这不单纯是知识层面上的准备，应根据未来想从事的行业为大学专业选择专业做好准备。要提前了解各行业发展趋势。需要尽早了解社会需求。不要封闭自己，自己想象外面的世界，对社会不了解，没有企业会给机会。确定正确的人生方向，用科学的方法做正确的事情才能达到梦想成真。学校是给予知识的地方，企业是用人的地方，企业需要有知识、有能力的人才。高中三年要早做人生规划，认知自己、认知社会，选择热爱而且适合自己的专业。第二步通过什么样的方式你能达到目的地，我的资源在哪里？有目标学_才会有动力。其实在国外有关人生规划的是从小学开始，伴随着孩子成长持续进行的，包括生活、学_、职业等等。国内目前大多在高校才开始开展人生规划，整个社会缺乏对初中生个人发展的关注，社会的急功近利也让孩子们理想缺失。所以，不应该把上民办高中或者职业高中看作是最差的选择，也不要盲目地为了学_而学_，而应该找准定位并为之努力。对于初中生来说，人生职业规划更多是一个概念，这一时期应该是为将来的职业生涯做出设想，找准自身定位选择合适的。其次，中学生职业生涯规划，就是让我们尽早认识自我、认识职业、认识与职业的关系、学会职业决策，从小根据自己感兴趣的职业目标，从知识、技能和综合素质方面锻炼自己的职业竞争力。第三步我要如何行动，做出计划？1分析你的需求。你也许会问这一步怎么做呢？不妨试试以下方法。开动脑筋，写下来10条未来5年你认为自己应做的事情，要确切，但不要有限制和顾虑那些是自己做不到的，给自己头脑充分空间。2SWOT分析。分析完你的需求，试着分析自己性格、所处环境的优势和劣势。以及一生中可能会有哪能机遇；职业生涯中可能有哪些威胁？这是要求你试着去理解并回答自己这个问题我在哪儿？3长期和短期的目标。根据你认定的需求，自己的优势、劣势、可能的机遇来勾画自己长期和短期的目标。例如，如果你分析自己的需求是想授课，赚很多钱，有很好的社会地位，则你可选的职业道路会明晰起来。你可以选择成为管理讲师-这要求你的优势包括丰富的管理知识和经验，优秀的演讲技能和交流沟通技能。在这个长期目标的基础上，你可制定自己短期目标来一步步实现。4阻碍。确切地说，写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中劣势。这些缺点一定是和你的目标有联系的，而并不是分析自己所有的缺点。他们可能是你的素质方面、知识方面、能力方面、创造力方面、财力方面或是行为_惯方面的不足。当你发现自己不足的时刻，就下决心改正它，这能使你不断进步。5提升计划。要明确，要有期限。你可能会需要掌握某些新的技能，提高某些技能，或学_新的知识。6寻求帮助。有外力的协助和监督会帮你更有效地完成这一步骤。7分析自己的角色。制定一个明确的实施计划一定要明确根据计划你要做什么。那么现在你已经有了一个初步的职业规划方案。如果你目前已在一个单位工作，对你来说进一步的提升非常重要，你要做的则是进行角色分析。反思一下这个单位对你的要求和期望是什么。做出哪种贡献可以使你在单位中脱颖而出？大部分人在长期的工作中趋于麻木，对自己的角色并清晰。但是，就像任何产品在市场中要有其特色的定位和卖点一样，你也要做些事情，一些相关的、有意影响但又不落俗套的事情，让这个单位知道你的存在，认可你的价值和成绩。成功的人士会不断对照单位的投入来评估自己的产出价值，并保持自己的贡献在单位的要求之上。第四步找出在计划中那些事情最难做到？美国孩子从6岁就开始有了职业意识的开发，职业生涯发展指导贯穿小学、中学和大学，孩子从小学开始就在为自己长大后要从事的职业做知识、技能、综合素质上的准备，并为提高综合素质而参加各种各样的志愿者活动、职业体验、兼职工作。然而，我国中学生虽然都有自己的人生理想，但意识到如何实践自己人生理想的学生只是极少数，“好好学_，考个好大学”仍是唯一出路。一项对在校大学生的调查显示，70%的大学生对自己所学专业不满意，一些大学校园内为此出现了专业“跳槽”现象，还有一些大学生甚至毕业时也不知道自己将来要从事什么职业。第五步付出努力，并定期作检讨，我什么地方做的不好，为什么？在人生规划的实施过程中，最根本的指导思想应当是唤醒并激活学生的自我意识，把“自己的人生自己掌握、自己设计”这一思想传达给每一个学生。通过对学生“自我人生规划设计”的引导与辅导，帮助学生形成正确的心理定向，尽早确立自己的人生发展方向，从而形成在未来学_中的清晰指向；通过一系列主要由学生参与进行的活动设计，使学生自觉地将自己在中学阶段的学_与个人的长远人生规划联系起来，最高效率地完成中学阶段的自我培养计划。同时培养学生认识自我，设计自我、调控自我、评估自我的能力，以期在未来走入社会生活之后，顺利地面对来自四面八方的困难。第六步修正自己的计划，坚持目标走下去。人生定位是确认自己人生的理想和目标，即确认你自己应当成为什么样的人。不同的人，不同的情形会有不同的定位。人生定位很重要的工作是找到一个或几个理想人格、理想人生的榜样人物，进行综合，为自己树立一个代表追求目标的参照体系。学作息，全面合理安排学_时间学生要成为德智体全面发展的人，使身心得到和谐的发展，就必须从全面发展的角度科学的支配时间，懂得学_、休息、锻炼、娱乐之间的相互依赖、相互促进的辩证关系。捷克家夸美纽斯说“时间应分配的精密，使每年、每月、每天和每小时都有它的特殊任务。”学生要学会在时间的园地里交叉轮作，交叉安排各种活动。既要安排好学_时间，又要适当安排体育活动，使体力有所增强；还要适当安排丰富的课余生活，调节精神，陶冶性情；更要保证充足的睡眠时间，既不太短，也不太长，保持良好的睡眠规律，以防止大脑过度疲劳。一般高中生要有89小时的睡眠时间，才能恢复大脑的功能。马克思研究问题，从来不是无休止地持续下去，他干几个钟头工作，就停下来散散步，活动一下身体；有时还穿插阅读莎士比亚、巴尔扎克的名著，背诵一段莎士比亚剧本中的人物对话；有时和孩子玩上一会儿，使大脑由一个领域转移到另一个领域，然后再以饱满的精力投入研究工作。学生在一天的生活中，只有合理的安排各种活动，才能使身心和谐发展，也才能有利于学_。现在有些学生受片面追求升学率的影响，把一切时间“充分利用”到学_上去，甚至开夜车，这样就破坏了生命节律，结果学_上不去，身体也垮了。其实全面安排好学_、锻炼、休息、娱乐活动，不仅不会影响学_效果，反而会增强学_能力，提高学_效率。三年学_计划书以前读初中的时候，会觉得比较轻松。因为初中学的知识都比较浅，除了偶尔对某些问题需要深入讨论之外，基本不会遇到很深的问题。但要知道，上了高中，我们面临的问题不再是那么简单和具体，高中是我们在思维上的一个飞跃，我们必须要抛弃以前的定向思维，而去学会从不同的角度认识和解决问题。起其根本所在就是相对初中的学_，高中的学_跨越了知识和能力两大台阶。高中的知识内容与知识结构与初中相比出现了两个飞跃从具体到抽象，从特殊到一般，在知识的广度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的学_对同学们提出了更高的要求，如抽象概括思维能力、逻辑推理思维能力、分析综合能力、自学能力等等都要求有较大的发展和提高。从初中阶段进入到高中阶段，在学_上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，要有足够的思想准备，要以新的、不同于初中的学_方法，学好高中的课程。一个人确立自己的理想并不难，难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心。为此，制定一个高中三年的规划是非常重要的。（一）高中六个学期的分析和自我目标为实现以下规划必须做到树立信心，满怀激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有计划分步骤的学_，养成踏实认真的学_态度。1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以我这个学期的目标简单来说就是四个字适应、稳定。2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学_态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是重点培养良好学_惯，形成适合自己的学_方法，做到循序渐进地、有规律地学_，全面发展，形成自己的优势学科。简单来说就是养成、规律。3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应，学_方法、_惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是进入一本梯队。4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期最主要的目标是稳定自我水平，基本确定自己在年级的学_地位。5、高三上半学期是一个扎实复_期。经过高二的认知后，自己的学_地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复_。此时也要注意调整心态，摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，履行自己的计划，做到步步为营。6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说“自行是成功的第一秘诀”。（二）要掌握科学的学_方法。1、预_预_最重要的是能发展我们学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性；预_可以加强记课堂笔记的针对性，改变学_的被动局面。要在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。同时适当地一些课前的_题练_，逐步了解知识点。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我的学_热情和高度集中的注意力。2、听课听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经验证的真理；是老师长期学_和教学实践的精华。我制定的听课方法包括以下几点A） 做好课前准备，即预_。精神上的准备十分重要，保持课内精力旺盛，头脑清醒，以及对探求知识的极大兴趣，是学好知识的前提条件。B） 集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。C） 认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，作老师的合作者，学_的参与者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学_效果好。D） 在听取公式定理的同时充分理解、掌握老师的解题方法，学_思路。E） 抓住老师讲课的重点。即不能忽视老师讲课的开头和结尾，开头，往往寥寥数语但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复_提示。同时还要注意老师反复强调的部分。F）做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记心不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，我必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、脑等器官协同工作可帮助学_。有选择的记笔记，记录经典例题。G） 注意和老师的交流，听课要与老师有目光的交流，提问式交流，都可以促进学_。3、作业作业是提高思维能力，复_掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。完成作业时，一定要做到独立完成，去形成自己的一个独立的思维_惯。4、复_及时复_的优点在于