[如何高效阅读]快速高效阅读与传统阅读优劣比较

如何高效阅读快速高效阅读与传统阅读优劣比较快速阅读法是以阅读学、心理学、脑科学、语言学等科学理论为研究根底，以开发人的左右脑为核心，以全面开发和调动人的身心资源为主体，积极而富有发明性地快速吸收和处理有用信息的一种全新阅读办法。快速高效阅读的核心在于：突破“音读，变“读为“看；突破“点读，扩大视幅。通过科学有效的办法训练，开发人的视觉潜能和思维潜能，培养专注能力及思维反馈能力，提高人的阅读效率和综合素质。研究者们根据快速高效阅读的根本原理，已研究出一系列提高阅读速度的办法，如无声速读办法、手部引导速读办法、扩大视幅速读办法、闪示速读办法、五步速读法、推断速读法、固定程序速读法、快速理解速读法，等等。人们在用一般阅读法阅读时，往往无意识地在脑中一字一句发音，这叫音读法，由于音读的原因，大大降低了人们的阅读速度。我们应杜绝音读，采用视读的办法。人的视觉器官具备快速阅读能力，人们在看书时眼球总是不断“眼停，不断“眼跳。“眼停的时间大约占阅读过程的95%。“眼停即注视，但一般人注视一次一般只有数字，如果构想每一次均能多达10个字甚至数行，则阅读速度就大大提高了。具有高效阅读速度的人往往是注视一次可看数百字，这是可以通过练习而到达的。但大脑能跟上快速的视觉移动吗？每一注视收集到的大量文字信息能马上理解吗？能！无音读的每一注视收集到的文字信息被右脑当做图像来处理了。大脑完全能跟上速度，我们要做的只是尽量让每一注视收集尽可能多的信息。一阅读时发声与无声的区别阅读一般有两种形式：一种是声读，另一种那么是默读，这是人们最普遍的阅读形式。这样阅读，一般人每分钟也就能读三百字左右。快速高效阅读那么是在阅读时，革除“音读现象，做到变读为看、眼脑直映，缩短信息传递的路径，把阅读过程变为“眼睛文字大脑，省却了传统阅读过程“眼睛文字声音大脑中的“声音环节。二辨认间距大小的区别传统阅读的弊端之一是眼睛对文字符号的辨认间距较小。一般人的眼睛对文字符号的感知能力仅为15度角，最多为3个字的间距，其表现为“点读，即逐字逐句逐个标点地阅读。快速高效阅读的优点之一，就是通过对人的“视觉潜能开发，彻底辞别“点读，即从“点读“段读“面读过渡。三眼睛凝视文字快与慢的区别以一个26字的行计，较慢的阅读者每次凝视两个字并且回跳或倒退两次的话，则他将需要13秒半，而快速高效阅读者每次凝视七八个字，并且没有回跳和倒退，他只需3秒钟。那些快速高效阅读者掌握了控制眼睛移动的技巧后，其阅读效率至少是那些较慢阅读者的2倍5倍。四视觉后退与前进的区别对于大多数人来说，传统阅读时都自觉或不自觉地会有一种不良的阅读习惯，即他们在阅读时，常常为了一个“字或一个“词，甚至一个“标点没有看分明或不理解而重复阅读或“倒读。研究者们将之称为“视觉后退症。快速高效阅读研究说明，速度适当地增加会自然而然地导致理解能力的增强。五阅读时“集中与放松和“散漫与烦躁的区别阅读是一种高强度的思维活动及很强的心理活动，只有具备最正确的身心状态，才能收到最好的效果。一般人在阅读时，因为没有受过有效的训练，所以很难进入一种阅读时的最正确状态，常常表现为散漫与烦躁。研究者们把阅读时的最正确状态定义为“集中与放松状态。这种状态表现为，阅读时注意力高度集中，而身心放松，让大脑处于一种“a波激活状态，即大脑的最正确工作状态。这是大脑高度的清晰状态，是高理解力、高记忆力状态。在此条件下阅读才能收到事半功倍的效果。script type=