心血管病防治健康教育

心血管病防治健康教育合阳县医院李春峰 本讲内容导航心 血 管 病 概 况概 念波 及 程 度经 济 损 失心 血 管 病 特 点心 血 管 病 影 响心 血 管 病 预 防警 示 心 血 管 病 一 级 预 防心 血 管 病 的 主 要 危 险 因 素 及 其 预 防心 血 管 病 健 康 危 险 因 素 自 我 评 估心 血 管 病 二 级 预 防心 血 管 病 的 常 见 信 号 二 级 预 防 关 键 本讲内容导航 心 血 管 病 三 级 预 防防 事 件 已 得 心 血 管 病 的 患 者 防 后 果 刚 发 生 心 肌 梗 死 、 脑 梗 死 的 患 者 防 治 心 力 衰 竭 心 血 管 病 防 治 的 关 键 本讲内容导航 心血管病概况 心 血 管 病 是 指 心 脏 及 其 血 管 的 疾 病 ， 主 要 有 高 血 压 、冠 心 病 （ 心 绞 痛 、 心 肌 梗 死 ） 、 脑 溢 血 、 脑 梗 死 等 其 他 还 有 心 律 失 常 、 心 肌 炎 、 心 肌 病 、 风 心 病 、 先 天性 心 脏 病 、 心 力 衰 竭 等 概 念 心 血 管 病 已 成 为 我 国 发 病 、 死 亡 最 多 的 疾 病每 年 我 国 有 300万 人 死 于 心 血 管 病 ， 占 疾 病 总 死 亡 的 45 ， 是 我 国 人 民 健 康 的 “ 头 号 杀 手 ” 波 及 程 度心血管病概况 心 血 管 病 已 给 我 们 国 家 和 社 会 、 患 者 和 家 人 带 来 了 沉重 的 经 济 负 担 ， 是 我 国 疾 病 经 济 负 担 最 重 的 疾 病高 血 压 每 年 耗 资 300亿 ， 心 血 管 病 每 年 耗 资 3000亿 心血管病概况经 济 损 失 少 数 可 根 治 、 多 数 不 能 根 治 只 能 终 生 治 疗 心血管病概况心 血 管 病 的 影 响 心 血 管 病 特 点患 者 本 人 受 罪 、 生 活 质 量 差 、 工 作 效 益 低 ， 家 人 受 累 多 数 人 不 注 重 预 防 ， 导 致 心 血 管 病 过 早 缠 身 医 学 证 实 ： 心 血 管 病 是 可 以 预 防 或 控 制 的 卫 生 经 济 学 家 认 为 ， 心 血 管 病 不 但 可 以 预 防 和 控 制 ，而 且 进 行 心 血 管 病 预 防 和 控 制 投 入 低 、 回 报 高 重 视 我 们 健 康 的 “ 头 号 杀 手 ” 心 血 管 病 的 预 防 和 控 制 ，自 己 少 受 罪 、 家 人 少 受 累 、 节 省 医 疗 费 心血管病概况心 血 管 病 的 预 防 没 有 心 血 管 病 的 人 们 提 前 进 行 预 防 ， 可 以 减 少 心血 管 病 的 发 生 （ 事 半 功 倍 ） 。 千 万 不 要 等 到 疾 病 发 生后 才 重 视 和 花 更 多 的 钱 （ 事 倍 功 半 ） 心 血 管 病 患 者 虽 然 为 时 已 晚 ， 但 还 是 可 以 更 好 的控 制 心 血 管 病 的 进 一 步 加 重 心血管病概况警 示 心血管病一级预防 预 防 发 病 未 发 生心 血 管 病 的 人 群主 要 针 对 心 血 管 病 的危 险 因 素 （ 病 因 ）进 行 预 防 遗 传 心血管病一级预防 心 血 管 病 的 主 要 危 险 因 素 及 其 预 防心 血 管 病 家 族 史 ，注 意 是 早 发 （ 男性 55岁 、 女 性 65岁 以 前 ） 心 血 管 病 家 族 史血 缘 关 系 越 近 发病 率 越 高 遗 传 因 素 没 法 改变 ， 有 遗 传 趋 向的 人 应 积 极 降 低其 他 危 险 因 素A C B 你 的 父 母 亲 、 爷 爷 奶 奶 、 外 公 外 婆 等 近 亲 长 辈 如 果患 有 心 血 管 病 ， 你 患 心 血 管 病 的 风 险 将 增 加 心 血 管 病 的 主 要 危 险 因 素 及 其 预 防 心血管病一级预防 心 血 管 病 发 病 随 年 龄 增 加年 龄 越 大 的 人 越 要 注 意 心 血 管 病 的 危险 因 素目 前 我 国 儿 童 患 高 血 压 的 比 例 也 不 在少 数 ， 贵 阳 市 儿 童 高 血 压 患 病 率 达 5.16%随 着 社 会 经 济 的 发 展 和 人 们 生 活 水 平的 提 高 ， 心 血 管 病 发 病 年 龄 呈 年 轻 化趋 势年 龄 年 龄 因 素 不 可 改 变 ， 只 有 越 早 重 视 心 血 管病 危 险 因 素 对 预 防 心 血 管 病 越 有 好 处 心血管病一级预防 心 血 管 病 的 主 要 危 险 因 素 及 其 预 防50岁 以 前 心 血 管 病 男 性 多 于 女 性主 要 与 女 性 体 内 的 雌 激 素 对 心 血管 健 康 具 有 一 定 保 护 作 用 有 关 随 着 年 龄 的 增 加 ， 男 女 心 血 管 病患 病 比 例 趋 于 平 衡 性 别 心血管病一级预防 心 血 管 病 的 主 要 危 险 因 素 及 其 预 防我 国 血 脂 异 常 患 者 已 达 1.6亿 ， 贵 阳 市 云岩 区 黔 灵 镇 （ 全 国 慢 性 非 传 染 性 疾 病 防 治贵 州 示 范 点 ） 血 脂 异 常 患 病 率 达 24.21%空 腹 甘 油 三 脂 大 于 1.7mmol/L（ 毫 摩 尔 每升 ） 或 总 胆 固 醇 大 于 5.7mmol/L， 或 高 密度 脂 蛋 白 胆 固 醇 小 于 0.9 mmol/L， 或 低 密 度 脂 蛋 白 胆 固 醇 大 于 3.4 mmol/L者 称 为 血脂 异 常血 脂 异 常 的 人 几 乎 没 有 任 何 症 状 ， 只 有 通过 体 检 才 能 发 现 血 脂 是 否 异 常 l 血 脂 异 常 心血管病一级预防 心 血 管 病 的 主 要 危 险 因 素 及 其 预 防血 脂 异 常 容易 引 起 的 疾病 ： 高 血 压 、冠 心 病 （ 心绞 痛 、 心 肌梗 死 ） 、 糖尿 病 、 脑 梗死 等 出 现 血 脂 异 常的 超 重 肥 胖 者首 先 应 积 极 控制 饮 食 特 别 是油 脂 的 摄 入 、增 加 运 动 ， 减少 多 余 的 脂 肪 ，保 持 正 常 体 重 体 重 控 制 正常 半 年 后 血脂 仍 然 异 常 ，要 在 医 师 的指 导 下 进 行药 物 治 疗 发 现 血 脂 异 常 、 体 重正 常 者 首 先 应 适 当 控制 饮 食 特 别 是 油 脂 的摄 入 、 增 加 运 动 ， 半年 后 如 果 血 脂 仍 然 异常 者 ， 要 在 医 师 的 指导 下 进 行 药 物 治 疗 l 高 血 压 心血管病一级预防 心 血 管 病 的 主 要 危 险 因 素 及 其 预 防我 国 高 血 压患 者 已 达 2亿 ，贵 阳 市 云 岩区 黔 灵 镇 高血 压 患 病 率达 23.42% 两 次 或 两 次 以上 测 血 压 收 缩压 达 到 140毫米 汞 柱 及 以 上 ，或 舒 张 压 达 到90毫 米 汞 柱 及以 上 者 可 诊 断为 高 血 压 高 血 压 初 期 症 状 很 少 ， 少数 高 血 压 患 者 有 头 昏 、 头痛 、 心 悸 、 颈 部 疼 痛 、 健忘 、 失 眠 、 耳 鸣 、 易 怒 、神 经 质 等 ， 多 数 患 者 没 有任 何 不 舒 服 的 表 现 ， 往 往造 成 脑 溢 血 、 心 肌 梗 死 、脑 梗 死 等 突 发 事 件 ， 被 公认 为 “ 无 声 杀 手 ” 发 现 血 压 升 高需 要 注 意 排 除某 些 疾 病 引 起的 高 血 压 （ 称为 继 发 性 高 血压 ， 比 如 肾 脏 、肾 上 腺 等 疾 病引 起 的 高 血 压 ） l 高 血 压第一部分 心血管病一级预防 心 血 管 病 的 主 要 危 险 因 素 及 其 预 防继 发 性 高 血 压患 者 ， 应 积 极治 疗 原 发 病 ，只 要 把 引 起 高血 压 的 疾 病 治愈 ， 血 压 即 可降 下 来 ， 不 用长 期 治 疗 排 除 了 某 种 疾 病 引 起 的 高血 压 称 为 原 发 性 高 血 压 ，是 最 常 见 的 心 血 管 病 ， 也是 其 他 心 脑 血 管 病 的 重 要危 险 因 素 ， 可 能 危 及 每 一个 人 的 健 康 ， 因 此 成 年 人每 年 至 少 应 测 量 一 次 血 压 高 血 压 容 易 引 起的 疾 病 ： 冠 心 病 、脑 溢 血 、 脑 梗 死 、肾 衰 等 ， 控 制 高血 压 患 者 血 压 水平 ， 可 以 减 少 心 、脑 、 肾 等 器 官 损害 l 高 血 压 心血管病一级预防 心 血 管 病 的 主 要 危 险 因 素 及 其 预 防血 压 易 受 环 境 、活 动 、 情 绪 及用 药 不 规 则 等多 种 因 素 影 响而 发 生 波 动 ，因 此 高 血 压 病人 要 经 常 测 量血 压 原 发 性 高 血 压 治 疗 误区 ： 以 自 我 感 觉 来 估计 血 压 的 高 低 、 血 压一 降 或 无 症 状 立 即 停药 、 降 压 过 快 过 低 、单 纯 依 赖 降 压 药 不 作危 险 因 素 干 预 等 原 发 性 高 血压 患 者 只 有长 期 坚 持 服药 和 定 期 监测 血 压 才 能把 血 压 控 制在 正 常 范 围 l 糖 尿 病 我 国 糖 尿 病 患 病 人 数 已 达 3000万 ， 贵 阳 市 云 岩 区 黔 灵 镇 糖尿 病 患 病 率 达 4.74% 空 腹 血 糖 大 于 7.0mmol/L或 餐 后 2小 时 血 糖 大 于 11.1mmol/L称 为 糖 尿 病 糖 尿 病 高 危 人 群 ： 年 龄 超 过 50岁 ； 有 糖 尿 病 家 族 史 ； 超 重肥 胖 者 ； 以 往 有 妊 娠 糖 代 谢 异 常 或 巨 大 胎 儿 史 ， 出 生 婴 儿体 重 大 于 4千 克 ； 患 原 发 性 高 血 压 病 ； 血 脂 异 常 ； 早 发 性 冠心 病 (男 性 55岁 以 前 ， 女 性 65岁 以 前 )； 患 高 尿 酸 血 症 及 痛 风第一部分 心血管病一级预防 心 血 管 病 的 主 要 危 险 因 素 及 其 预 防 l 糖 尿 病第一部分 心血管病一级预防 心 血 管 病 的 主 要 危 险 因 素 及 其 预 防1高 危 人 群 应 该 每 年检 查 1次 血 糖 ， 包括 空 腹 和 餐 后 血 糖 2早 期 糖 尿 病 没 有 任何 症 状 ， 只 有 通 过体 检 才 能 发 现 血 糖是 否 异 常 3糖 尿 病 患 者 应 积 极控 制 血 糖 在 正 常 范围 内 ， 血 糖 控 制 不好 容 易 患 高 血 压 、冠 心 病 等 心 血 管 病 第一部分 心血管病一级预防 心 血 管 病 的 主 要 危 险 因 素 及 其 预 防 所 有 血 脂 异 常的 人 几 乎 没 有任 何 症 状少 数 高 血 压 患者 有 头 昏 、 头痛 等 症 状 ， 多数 患 者 没 有 任何 不 舒 服 早 期 糖 尿 病 没有 任 何 症 状不 定 期 体 检 第一部分 心血管病一级预防 心 血 管 病 的 主 要 危 险 因 素 及 其 预 防心 血 管 健 康 体 检 建议 ： 定 期 参 加 体 检 （ 每 年 至 少 一 次 ） ，就 可 以 发 现 自 己 的血 压 、 血 脂 、 血 糖等 是 否 异 常 ， 以 便尽 早 干 预 不 定 期 体 检 体 检 误 区 ： 结 果 正 常 就没 病 （ 血 压 、 血 脂 、 血糖 等 虽 然 在 正 常 范 围 ，但 如 果 在 不 断 升 高 也 应高 度 重 视 ） ； 只 关 心 结果 正 常 与 否 ， 不 关 心 、不 了 解 或 不 重 视 疾 病 危险 因 素 l 不 健 康 饮 食l 高 盐 饮 食 ： 食 盐 总 量 每 天 大 于 6克 （ 1角 硬 币 大 小 的 盐勺 3平 勺 ）l 除 了 看 得 见 的 食 盐 以 外 ， 味 精 、 腌 制 食 品 、 酱 油 、 豆腐 乳 等 也 含 有 较 多 的 盐l “ 盐 ” 多 必 失 和 “ 言 多 必 失 ” 道 理 相 同l 盐 不 仅 带 走 身 体 里 的 钙 ， 还 带 走 正 常 的 血 压 等 第一部分 心血管病一级预防 心 血 管 病 的 主 要 危 险 因 素 及 其 预 防 l 不 健 康 的 饮 食l 高 油 脂 饮 食 ： 每 天 大 于 25克 （ 1元 硬 币 大 小 的 油 勺 2平勺 ） 动 物 油 、 肥 肉 、 内 脏 、 蛋 黄 等 是 高 油 脂 饮 食l 蔬 菜 水 果 少 每 天 少 于 400克l 饮 食 无 规 律 饱 一 顿 饿 一 顿 、 每 周 至 少 2次l 心 血 管 健 康 饮 食 建 议 ： 有 粗 有 细 、 有 荤 有 素 、 不 甜 不咸 、 三 四 五 顿 、 七 八 分 饱 心血管病一级预防 心 血 管 病 的 主 要 危 险 因 素 及 其 预 防 l 运 动 少 心血管病一级预防 心 血 管 病 的 主 要 危 险 因 素 及 其 预 防运 动 少 是 指 每 天 活 动 少 于 30分 钟 或 未 参 加 体 育 锻 炼运 动 有 利 于 消 耗 脂 肪 、 保 持 正 常 体 重 、 增 加 血 管 弹 性 、心 率 减 慢 、 血 压 降 低 、 改 善 不 良 情 绪 等最 好 的 运 动 是 根 据 自 己 的 条 件 选 择 适 合 自 己 的 有 氧 运 动运 动 多 少 、 怎 样 运 动 强 调 个 体 化 ， 同 时 应 注 意循 序 渐 进 、 量 力 而 行 ， 或 咨 询 医 师心 血 管 健 康 运 动 建 议 ： 每 天 至 少 步 行 30分 钟 简 单 、 方 便 、 容 易 坚 持 l 超 重 或 肥 胖 体 重 指 数 ： 体 重 （ 公 斤 ） 除 以 身 高 （ 米 ） 的 平 方 ： Kg/m2 体 重 指 数 在 19 23.9之 间 是 正 常 ， 24 28之 间 是 超 重 ， 大于 28是 肥 胖 体 重 超 重 或 肥 胖 的 人 易 患 高 血 压 、 血 脂 异 常 、 糖 尿 病 、 冠心 病 、 脑 卒 中 等 ： 体 重 超 重 或 肥 胖 的 人 应 注 意 通 过增 加 运 动 、 适 当 控 制 饮 食 来 保 持 正 常 体 重 心血管病一级预防 心 血 管 病 的 主 要 危 险 因 素 及 其 预 防 吸 烟 每 天 5支 以 上饮 酒 过 量 白 酒 平 均 每 天 1两 以 上 或 啤 酒 每 天 200毫 升 以 上心 血 管 病 的 主 要 危 险 因 素 及 其 预 防 心血管病一级预防 拒 绝 吸 第 一 支 烟 少 量 饮 酒 对 心 血 管 健 康 有 利 特 别 是 红 酒 ， 具 有 软 化 血 管 的 作 用 1常 见 不 平 衡 心 理 ： A型 性 格（ 性 情 急 躁 、 缺 乏 耐 心 、 容易 激 动 、 有 时 间 紧 迫 感 、 对人 有 敌 意 等 ） 、 情 绪 变 化（ 喜 、 怒 、 忧 、 思 、 悲 、 恐 、惊 等 ） 、 嫉 妒 、 猜 疑 、 紧 张 、焦 虑 、 抑 郁 、 精 神 过 敏 等 2情 绪 的 急 剧 变 化 ， 可 随 时 导 致 心 血 管 病 急 性 事 件（ 脑 溢 血 、 脑 梗 死 、 心 肌 梗 死 等 ） 发 生 ： 情 绪 的急 剧 变 化 导 致 人 体 血 液 在 短 时 间 内 重 新 分 配 ， 主要 向 大 脑 聚 积 ， 血 压 过 高 引 起 脑 溢 血 （ 血 管 破裂 ） ； 脑 梗 死 （ 血 管 痉 挛 、 血 栓 脱 落 ） ； 心 肌 梗死 （ 心 肌 缺 血 、 血 管 痉 挛 、 血 栓 脱 落 ） 等l心 理 不 平 衡 （ 最 重 要 ）心 血 管 病 的 主 要 危 险 因 素 及 其 预 防第一部分 心血管病一级预防 l 心 理 不 平 衡 （ 最 重 要 ） 心血管病一级预防 心 血 管 病 的 主 要 危 险 因 素 及 其 预 防3心 血 管 健 康 心 理 平 衡 建 议 ： 消 除 嫉 妒 、 愤 怒 等 心 理 不平 衡 因 素 ， 如 正 视 和 别 人 的 差 距 、 充 分 发 挥 自 己 的 优势 、 积 极 乐 观 、 开 朗 大 方 ； 遇 事 保 持 冷 静 、 放 松 （ 比如 作 深 呼 吸 ） ； 日 常 生 活 中 做 到 量 大 、 不 争 、 和 气 、助 人 ； 正 确 对 待 自 己 、 他 人 和 社 会 ； 保 持 良 好 的 心 态等 1. 吸 烟 每 天 5支 以 上2. 饮 酒 白 酒 平 均 每 天 1两 以 上 或 啤 酒 每 天 200毫 升 以 上3. 高 盐 饮 食 每 天 大 于 6克4. 高 油 脂 饮 食 每 天 大 于 25克5. 蔬 菜 水 果 少 每 天 少 于 400克6. 饮 食 无 规 律 饱 一 顿 饿 一 顿 、 每 周 至 少 2次7. 运 动 少 每 天 活 动 少 于 30分 钟 或 未 参 加 体 育 锻 炼8. 有 心 血 管 病 早 发 家 族 史 父 母 、 祖 父 母 、 外 祖 父 母 男 性 55岁 、女 性 65岁 以 前 得 心 血 管 病9. 脾 气 不 好 ， 容 易 生 气 、 激 动 每 周 至 少 2次 心血管病一级预防 心 血 管 病 健 康 危 险 因 素 自 我 评 估 10. 经 常 处 于 紧 张 、 焦 虑 状 态 每 周 至 少 2次11. 超 重 或 肥 胖 体 重 指 数 （ Kg/m2） 24 28超 重 、 大 于 28肥 胖12. 不 定 期 体 检 每 年 小 于 1次13. 高 血 压 或 未 控 制 好 多 次 测 血 压 大 于 140/90mmHg14. 血 脂 异 常 或 未 控 制 好 空 腹 甘 油 三 脂 大 于 1.7mmol/L或 胆 固 醇大 于 5.7mmol/L或 高 密 度 脂 蛋 白 胆 固 醇 小 于 0.9 mmol/L， 或 低 密度 脂 蛋 白 胆 固 醇 大 于 3.4 mmol/L15. 高 血 糖 或 未 控 制 好 空 腹 血 糖 大 于 6.1mmol/L或 餐 后 2小 时 血糖 大 于 11.2mmol/L 以 上 15条 ， 你 有 哪 几 条 ？ 心血管病一级预防 心 血 管 病 健 康 危 险 因 素 自 我 评 估 l 不 妨 现 在 就 记 录 下 你 的 心 血 管 病 危 险 因 素 ， 并 拟 出 一 个 改 善 计 划我 现 在 的 心 血 管 病 危 险 因 素 ： 共 条一 个 月 后 ， 我 的 心 血 管 病 危 险 因 素 ： 共 条三 个 月 后 ， 我 的 心 血 管 病 危 险 因 素 ： 共 条六 个 月 后 ， 我 的 心 血 管 病 危 险 因 素 ： 共 条一 年 以 后 ， 我 的 心 血 管 病 危 险 因 素 ： 共 条 心血管病一级预防 心 血 管 病 健 康 危 险 因 素 自 我 评 估 心血管病一级预防 心 血 管 病 健 康 危 险 因 素 自 我 评 估 心 血 管 病 的 根 本 原 因 ： 以 上 危 险 因 素 逐 渐 累 加 的 结 果心 血 管 健 康 危 险 因 素 越 多 、 患 心 血 管 病 可 能 性 越 大心 肌 梗 死 、 脑 溢 血 、 脑 梗 死 等 ， 多 为 “ 突 发 疾 病 ” ， 实 际 上 早 就 有 了 突 发 的 基 础 心血管病二级预防 心 血 管 病 的 常 见 信 号 经 常 感 到 心 慌 、 胸 闷劳 累 时 感 到 心 前 区 疼 痛 或 左 臂 部 放 射 性 疼 痛早 晨 起 床 时 ， 感 到 胸 部 难 受 晚 上 睡 觉 胸 憋 难 受 ， 不 能 平 躺情 绪 激 动 时 有 明 显 胸 部 不 舒 服 的 感 觉 心血管病二级预防 心 血 管 病 的 常 见 信 号 走 路 时 间 稍 长 或 速 度 稍 快 便 感 到 胸 闷 、 气 喘 、 心 跳 加 快爬 楼 梯 或 做 一 些 过 去 很 容 易 的 活 感 到 特 别 累 ， 需 歇 好 几 次 才 能 干 完浑 身 乏 力 、 头 昏 、 头 晕 、 眼 前 发 黑 甚 至 晕 厥 等l有 以 上 表 现 的 人 要 注 意 自 己 是 否 已 有 心 血 管 病 的 可 能 ， 及 时 到 医 院 就 诊 以 明 确 诊 断 心血管病二级预防 二 级 预 防 关 键早 重 视 早 期 信 号 疼 痛 的 好 处 ： 提 醒 自 己 身 体 的 某些 方 面 有 可 能 出 现 问 题早 发 现 疾 病 ： 体 检 （ 特 别 是 多 数 患 者 没 有 明 显 表 现 的 高 血 压 、血 脂 异 常 、 糖 尿 病 等 心 血 管 病 重 要 的 危 险 因 素 ） 早 就 诊 ： 尽 早 明 确 诊 断 ， 以 便 尽 早 积 极 的 处 理早 治 疗 ： 早 期 疾 病 好 治 疗 心血管病三级预防防 事 件 已 得 心 血 管 病 的 患 者 1心 脑 血 管 严 重 事 件（ 心 肌 梗 死 、 脑 卒 中等 ） 可 能 致 残 、 致 死 ，发 病 基 础 是 动 脉 粥 样硬 化 斑 块 不 稳 定 及 其 破 裂 后 引 发 的 不 同 程度 的 血 栓 2防 事 件 就 是 让 稳 定的 血 管 斑 块 继 续 稳定 ， 让 不 稳 定 斑 块转 化 为 稳 定 ， 防 止发 生 心 肌 梗 死 及 脑卒 中 3防 事 件 关 键 ： 控 制各 种 心 血 管 病 危 险因 素 ， 使 用 他 汀 类药 物 调 节 血 脂 和 稳定 斑 块 ， 使 用 阿 司匹 林 预 防 血 栓 形 成 心血管病三级预防防 后 果 刚 发 生 心 肌 梗 死 、 脑 梗 死 的 患 者 1使 用 溶 栓 、 支 架 置 入等 目 前 较 为 先 进 的 治疗 手 段 开 通 梗 死 血 管 2注 意 ： 治 疗 效 果 取决 于 发 病 到 血 管 再通 的 时 间 。 时 间 就是 心 肌 、 大 脑 ， 时间 就 是 生 命 。 抢 救得 越 早 ， 挽 救 的 心肌 、 大 脑 组 织 就 越 多 ， 致 死 、 致 残 的概 率 就 越 小 3对 于 在 医 院 外 发 生 心肌 梗 死 、 脑 梗 死 的 患者 ， 家 属 应 尽 快 送 往有 条 件 的 医 院 诊 治 ，而 不 是 观 察 、 等 待 或擅 自 处 理 ， 以 免 延 误治 疗 的 最 佳 时 机 心血管病三级预防防 治 心 力 衰 竭 心 力 衰 竭 是 心 血 管 病 患 者 数 月 至 数 年 后 的 常 见 归 宿积 极 作 好 三 级 预 防 可 以 推 迟 或 减 轻 心 力 衰 竭 的 发 生 发 展心 力 衰 竭 预 后 差 ， 花 费 巨 大 ， 已 成 为 全 球 性 最 沉 重 的 医 疗 负 担目 前 对 心 力 衰 竭 有 很 多 新 的 治 疗 手 段 ， 基 本 手 段 仍 是 相 对 便 宜 的 药 物 治 疗 大 多 数 心 力 衰 竭 患 者 可 以 到 大 医 院 看 心 脏 专 科 以 制 定 治 疗 方 案 ，而 回 到 社 区 由 社 区 医 生 管 理 其 方 案 的 执 行 ， 如 此 可 节 约 较 多 医疗 费 用 而 又 让 病 人 得 到 合 理 的 治 疗 心血管病防治的关键要 有 心 血 管 病防 治 的 相 关知 识 积 极 的 健 康态 度 并 付 诸行 动 心血管病防治的关键转 变 观 念 ： 重 视 防 患 于 未 然 病 后 找 医 师 只 是 不 得 已 的 被 动 选 择 病 后 才 找 医 师 和 花 更 多 的 钱 为 时 已 晚 、 错 过 最 佳 时 机心 血 管 病 大 多 数 不 能 根 治 、 只 能 终 生 治 疗 ， 过 早 得 心 血 管 病 将 严 重 影 响 生 活 质 量 注 重 健 康 的 目的 ： 除 延 长 寿命 以 外 、 更 要提 高 生 活 质 量 心 血 管 病防 治 的 关 键 没 有 健 康 就 没有 一 切 、 有 了健 康 才 能 更 好的 工 作 和 享 受生 活 心血管病防治的关键 心血管病防治的关键1最 好 的 办 法 ： 没 有生 病 前 主 动 进 行 预防 2注 意 心 血 管 病 的 早期 信 号 ， 以 便 及 时尽 早 发 现 心 血 管 病并 尽 早 干 预 3定 期 参 加 体 检 是 发现 高 血 压 、 血 脂 异常 、 糖 尿 病 等 心 血管 病 重 要 危 险 因 素的 最 好 办 法 心血管病防治的关键4积 极 预 防 和 控 制 各种 心 血 管 病 危 险 因素 是 心 血 管 病 防 治的 根 本 5有 的 人 认 为 做 好 预防 很 困 难 ： 少 吃 盐淡 而 无 味 、 烟 酒 已成 瘾 等 本节内容小结l本 讲 课 主 要 介 绍 了 心 血 管 病 的 概 况 以 及 心 血 管病 的 一 级 、 二 级 、 和 三 级 预 防 ， 从 本 讲 课 程 的讲 述 中 我 们 知 道 了 越 早 对 心 血 管 病 才 去 相 应 的预 防 措 施 ， 越 能 够 减 少 其 发 病 率 减 低 经 济 损 失 ，有 助 于 我 们 树 立 正 确 的 心 血 管 病 新 观 念