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皮肤暗沉的原因!A睡眠不足晚上的睡眠时间时皮肤细胞更新的最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。 太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现 泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。要肤色均匀亮泽，还是乖 乖的每晚12 时前睡觉吧!B压力我们受压的时候，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。 而当你过度疲累，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。如果肌肤干燥， 角质层水分不足，肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更加严重。C吸烟 吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然黯淡。香烟还会破坏维他命C,抽一根烟会令你流失25-100mg的维他命C,而维他命C具有抑制黑色 素及帮助皮肤更新的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾也会弄脏毛孔，令肤色 更暗哑。D洁面不彻底当粉底在肌肤上一段时间后,会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢,然后氧化变质。如果 洁面不彻底,污垢残留在脸上,肤色就会暗哑无光。皮质分泌最多的鼻翼位置是最要注意的 地方,而当鼻上的毛孔附着污垢,问题就更严重。另一方面,当氧化了的粉底再继续接触紫 外线,就会形成过氧化脂质,打乱肌肤新陈代谢的节奏,更要特别注意。E紫外线UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。 灯泡，只有通上电，才能发出明亮的光彩。肌肤的表面如同一道半透明的薄膜，就像白炽灯 的表面，当血液在真皮层内的微血管中正常流动时，血液的颜色才是鲜红的，透过表皮呈现 出的肤色自然亮丽，就像电压稳定时的电灯;反之，血液循环不佳，红黑色的血液滞留在毛 细血管中，肤色自然像是电流不稳时的电灯，晦暗无光。掌上美容给皮肤暗沉的6 个最佳建议A适度的有氧运动能带动身体的新陈代谢。B血液循环，令肤色红润有光泽。建议每周两次，每次至少一小时的面部按摩。C午后，在办公桌上点一点柠檬、黑胡椒、丝柏等香熏油，可促进新陈代谢、改善血液循环。注意防晒，因为在使用了含AHA或BHA成分的去角质产品后，皮肤变薄，很容易受到阳光 照射的伤害，轻则晒出色斑，重则发炎。D咖啡因、可乐，这些看来更可口的饮料，都会增加你身体的负担，表 面看来它们让你精神 焕发，事实却是它们让你的肌肤更加疲惫。不如 来杯美味的红茶或是胡萝卜汁、黄瓜汁之 类的，实在无法控制的话， 那么就确保不要在下午5 点后饮用咖啡。缺乏维他命 B 群，容 易让人 看来气色不佳。E 你可以在红色和绿色蔬菜、鱼类等水产品中，找到合适的补充来源，当然，市面上的各色维 他命 B 片剂也不失为一个好选择。F 如果长期缺乏充足的睡眠，恐怕连上帝也没办法让你的气色好起来，所以，尽量让自己在晚 上 12 点到凌晨 2 点间进入深度睡眠状态，使肌肤细胞得到足够的修复。
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