谈谈卫生与健康普通话讲话范文

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谈谈卫生与健康普通话讲话范文你对卫生与健康有什么看法呢?你觉得什么才是卫生和健康呢? 下面是由小编为大家整理的谈谈卫生与健康普通话讲话范文”,仅 供参考,欢迎大家阅读。谈谈卫生与健康普通话讲话范文(_)健康在我们的社会有很主要的地位。在物质文明与精神文明共同 进步的今天,健康这个话题越来越受到人的关注,越来越多的人开始 意识到健康与卫生的重要关系,在不断的寻求合适自己的养生之道。民以食为天,足见食物对人们的重要性与不可缺少性。病从口中 入,说明食物的卫生对身体健康的重要性,不良的饮食卫生很容易使 得人的身体生病。其实卫生是处处都需要注意的,在路旁、街头、小 巷里面就有很多油炸、臭豆腐之类的东西,我觉得最好就不要去买, 因为你不知道他们是用什么来制作的,而且没有卫生保障,吃了很容 易生病的,甚至出现头晕。拉肚子等症状。良好的卫生习惯是健康的提前与保障。比如饭前饭后要洗手,同 时还要注意个人的卫生,要每天勤换洗衣服,每天洗澡等等,只有养 成良好的卫生习惯,处处讲究卫生,才能够有健康的身体,才能够好 好地享受生活。有人说“吃多东西了就健康了”,其实健康并不在于吃多东西, 还要常常的运动,多喝水、定时定量吃饭,这样才对身体有好处。卫生与健康是紧密联系的。不良的卫生习惯不但使人容易生病, 还会使得人的眼镜受到伤害。比如你的手碰到一些旧书籍。旧报纸之 类的东西,最好就不要揉眼镜,否则就会把你手上的细菌也代入眼睛 了,就会使得眼睛生病,导致视力下降。当然我们还要讲究宿舍的居住卫生,宿舍要每天扫地拖地,要坚 持每天倒垃圾,还要保持室内的通风透气。丰富的物质生活加上健康 的身体才能够真正的享受生活,而健康与卫生息息相关,卫生是健康 的前提,要想健康地生活,就必须讲究卫生。让我们大家一起关注健康,养成良好的卫生习惯吧!谈谈卫生与健康普通话讲话范文(二)有句俗话这样说:“身体是革命的本钱。”没有一个好的身体, 任何成就都无法实现,可见健康对于人们来说是多么的重要。有句这 样的俗话:“病从口入。为了有个健康的好身体,平时我们要养成良 好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一 滴的生活小事。比如,要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡, 勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼, 增强身体免疫力。其次,我们要定时清扫个人卧室卫生、勤晒衣物、棉被。多多通 入新鲜空气。最后,坚持每天适量体育锻炼,强健体魄。我们的日常 生活当中,对于那些在路边、大街上、小巷中摆摊的商贩们所卖的一 些油饼、臭豆腐之类的食品,我们最好不要去买。因为我们并不知道 这些东西是用什么做的,而且吃了容易生病。最近曝光的地沟油” 事件也警醒着我们,最好不要再外面用餐,也不要总是吃一些快餐或 速食。因为它们都属于垃圾食品对我们身体无益,为了拥有一个健康 的身体,请让我们自觉整理好个人卫生。也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在 于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等, 这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素, 这样对身体大有好处。民以食为天,足见食物对于人的身体健康是多 么重要和不可缺少。那么怎样正确的讲究饮食卫生,才能保证健康的身体呢?我认为, 必须从日常生活做起,比如多吃蔬菜和水果,因为水果和蔬菜中富含 多种人体所需的矿物质和维生素,有助于身体的吸收和成长。还要多 吃粗粮,如面条,粉,年糕,饺子,馄饨等等,对小孩的身体发育很 有好处。少吃油煎,烧烤之类的食品,因为这些食品含一些致癌物质, 多吃对身体只会有害无益。不去那些卫生条件差的小吃店就餐,减少 病菌感染机会。良好的卫生习惯是拥有健康身体的前提和保障。只有做个生活的 有心人,在生活中处处讲卫生,养成良好的生活习惯,锻炼身体,强 健体魄,才能有个健康的身体,才能享受美好生活。所以,在今天, 越来越多的人们意识到健康和卫生的重要关系,在寻求属于自己的养 生之道。我想,要想真正的健康,其实只有两点是最重要的,那就是: 锻炼身体,注意卫生。谈谈卫生与健康普通话讲话范文(三)卫生与健康是紧密相关的,讲卫生是拥有健康身体的前提。人们 常说病从口入,而一旦生病就必然影响人的身体健康,所以我们一定 要保证进入我们口中的食物的卫生清洁,蔬菜水果要清洗干净,餐具 要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节,往往也会因不 卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化 学药品,所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗,使用菜 板时要先切蔬菜类,再切禽肉类,做好食物的卫生清洁是保证我们拥 有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生,小到家庭,首先做好个人的卫生, 养成良好的卫生习惯,做到饭前洗手,饭后漱口,勤洗澡,勤换衣, 做好个人家庭的卫生清洁,保持居住空间的空气流通清新。大到整个 社会环境,做好绿化,做环境保护,从每个人健康的角度来讲,这也 是不容忽视的问题,所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的 身体健康。其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那 些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千 万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚 至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行 为。说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实 健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按 时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、 多补充维生素,这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时 连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西, 你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样 会使你患上沙眼,导致视力下降。为了有个健康的好身体,平时我们 要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现 为一点一滴的生活小事。比如,要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗, 勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加 体育锻炼,增强身体免疫力。人都是在生病的时候,才知道健康的重要性,体会到身体健康是 多么地幸福。而健康呢,跟我们平时良好的卫生习惯有关。良好的卫生习惯可不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活 小事。比如:要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指 甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强 身体免疫力。我想,这些理论上的知识在我们读初中的时候,老师家 长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常 良好的生活习惯。谈谈卫生与健康普通话讲话范文(说到健康,也许有人就会说了: “能吃能睡不就是健康了嘛! 你们错了,其实身体的健康体现在很多方面,而且还得保持卫生,讲 究科学。第一点,首先,就是要让食物卫生。水果和蔬菜在吃之前,一定 要彻底洗净并用清水浸泡,可以去除农药残留。而且吃饭的餐具要进 行消毒,菜刀也要在切完菜后,及时清洗,以免滋生细菌。还有饭前 饭后一定要养成洗手的好习惯!第二点,千万不能随便在路边摊买吃的、喝的,因为路边摊卫生 条件差,而且飞扬的尘土也会污染食物,食用后会给我们的身体造成 危害。第三点,也是最重要的一点,要学会健康的生活习惯和生活方式。 人都是在生病的时候,才知道健康的重要性,身体健康是多么地幸福。 而健康呢,跟我们平时良好的卫生习惯、健康的生活方式密切相关。第四点,养成良好的卫生习惯,比如:要保持个人卫生。衣服要 勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;经常打扫居家环境卫生;关键一点,要 时刻提醒自己,长久保持良好的卫生习惯,不能懈怠。第五点,除了吃之外,我们还应经常进行体育运动,增强身体的 免疫力,保持健康的体魄。第六点,平时要注意卫生、健康的进行饮食。不暴饮暴食,不挑 食,合理搭配饮食,多吃蔬菜、粗粮,多喝洁净的白开水,少喝冷饮 和各种饮料。第七点,另外还要注意劳逸结合,每天保证充足的睡眠 和休息时间。第八点,还有,我们还不能忽视精神卫生,现在生活节 奏加快,生活压力增大,我们要学会及时调整自己的心态,保持乐观 向上的、积极的生活态度,笑口常开,健康常在。总之,健康是多方面的,体现在我们平时生活的方方面面,体现 在我们在日常生活中的一些不被注意的细节上,往往会被我们忽略和 忘记,从而给疾病的入侵造成可乘之机,我们要在日常生活中注意科 学合理的安排好我们的生活,讲究卫生,创造快乐,保持健康,让我 们的生活永远幸福快乐!
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