体育心理学

填空1体育源于劳动，元体育的产生和发展是基于（）和（ ）的需要。2“健全的精神寓于健全的身体”源于（）的思想。3（）年第一届国际运动心理学大会在意大利的（ ）召开。41930 年，（）出版了体育心理学一书，并在1952 年又出版了一本全新的体育心理学，此书以后再版达17 次之多。5人的心理活动是从（）（ ）两方面进行研究的，体育心理学也是从这两方面进行研究的。从心理学和体育学的发展来看，与广义的体育概念的三个重要组成部分相对的学科是6 ( 78910111213 14）。表象的特征是（记忆可划分为（思维分为三种（情绪是（ 肌肉紧张是（）和（）。）（ ）和 ）（ ） ）的关系所决定。）的信号，应激状态下肌肉紧张程度（）与（）。）。体育活动动机是促进一个人参与体育活动的（ 体育习惯的特点（ ）（ ）（一般认为成败归因归结为（ ）（ 身心状态和其他因素等六个方面。15教师培养学生体育兴趣的方法包括（）（根据凯尔曼的态度改变三阶段理论，不良体育态度的转变包括（）三阶段。一般将 20 世纪以来的学习理论概括为两大对立的派别：一是强调外在因素决定论的 ）理论体系，二是强调内在因素决定论的（鲍尔顿1957 年提出的运动技能可分为（ ）和（ 形成运动技能的心理系统是由三个子系统组成，分别为（）。）（）。16 ( 17 ( 18 19 ( 20 21 22 23 24 25 (26）（）（）理论体系。）两类。）和）。 运动技能迁移的种类：（ 迁移的理论包括（ 目标分为（）（表象练习一般有三个步骤：（ 模拟训练可分为（ ）和（ 各种放松练习方法的共同是：（） 任务定向的目标和自我定向的目标的区别是（）迁移，（）迁移和（）。）。）。）迁移。）。）。选择11979 年在（ ）举行第（ ）届全国心理学术年会上，设立了体育运动专业分组，这 是我国体育运动心理学第一次学术会议。A. 天津 二 B. 上海 三 C. 天津 三 D. 上海 二 2第一次世界大战后，被称为美国运动心理学之父的是（）。A. 顾拜旦 B 亚里斯多德 C 巴斯 D 科曼。格里菲思31879 年，（ ）在德国莱比锡创建了世界第一个心理实验室。A 冯特 B 科曼。格里菲思 C 特里比特 D 汤姆斯41962 年出版了（ ），这是第一本运动心理学专著。A 运动心理学 B 训练心理学 C 体育心理学 D 体育之研究 5遗忘发展的规律（ ）A 先快后慢 B 先慢后快 C 先慢后快再慢 D 先快后慢再快 6我国学者许尚侠的研究认为，动作遗忘进程的开始阶段呈（ ）A U 型 B V 型 C L 型D W 型7下列哪类运动属于广阔外部注意（ ）A 射击 B 跳水 C 足球 D 乒乓球 8哪种目标定向的动机跟有利于体育活动的参与。（ ）A 高任务/低自我 B 高任务 C 高自我/低任务 D 高自我 9与胜任动机相反的概念是（ ）A 自卑 B 习得性无能 C 自信 D 自我效能 10将成功归于他人运气或他人帮忙，把失败归因于外界因素的人属于哪种人格倾向（ ）A 内控型 B 运气型 C 外控型 D 综合型 11体育兴趣对体育学习的效果起什么作用（ ）A 抑制 B 无关联 C 淡化 D 促进 12体育价值是体育态度的（ ）A 基础 B 诱因 C 认识 D 前提13（ ）认为强化是学习的最根本规律。A 桑代克 B 斯金纳 C 班本拉 D 苛勒14（ ）下列哪一项运动项目属于闭锁性运动项目。A 足球 B 排球 C 篮球的罚球 D 乒乓球15下列哪一组运动技能的迁移属于负迁移（ ）A 羽毛球乒乓球 B 棒球高尔夫 C 武术体操 D 网球羽毛球 16如果某运动技能学习时需要具备较高的心理协调性以及方向判断能力时，采用下列哪种 练习更为有效（ ）A 局部练习 B 集中练习 C 整体练习 D 尝试回忆练习 17下列哪些不是目标设置中的重要关系：（ ）A 长期目标与短期目标 B 重要目标与不重要目标 C 现实的目标与不现实的目标D 具体目标与不具体目标 18目标的难度与操作表现得关系是：（ ）A 倒 V 型 B 直线型 C 倒 U 型 19目标多极化的多级一般不超过如下三级，不包括哪一项（ ）A 最低目标 B 最高目标 C 最理想目标 D 最现实目标 20下列不是普遍采用的放松训练法的是（）A 渐进性放松法 B 他人放松法 C 松静气功 D 自生放松法21在注意力集中训练中，结合体育教学过程的专门练习的方法不包括（ ）A 模仿教学法 B 启发教学法 C 轻微口令法 D 目标导向法判断 1我国体育心理学 50 年代处于萌芽阶段，60 年代末期进入全面发展时期。 2体育心理学于本世纪 20 年代初期形成，60 年代国际运动心理学会的成立，标志现代体 育运动心理学的诞生。3体育对人的作用和影响只包括对生物属性的作用和影响。4心理学是一门研究心理现象发生、发展规律的科学。5 1979 年至 1993 年，中国心理学会体育运动心理学专业委员会和中国体育学学会运动心 理学专业委员会共组织或参加了12 次全国性会议。6感觉是认识过程的最初阶段。 7专业化运动知觉是专业运动员所持有的。 8注意不是一个独立的心理过程，是伴随认识过程而存在的。9 科学家的工作属于操作思维。 10运动增加肾上腺分泌量，而抑郁通常与低肾上腺素分泌量无关。 11没有情绪的参与运动和没有运动的情绪，对机体都是有害的。12心理学家韦纳按成败归因各种因素的性质分别将它们纳入到因素来源，稳定性和控制性 三个维度之内。13控制源包括内部控制源和外部控制源。 14引起体育活动的动机的条件只有内在需要。15自我效能感的形成依靠直接经验，他人意见和本人的身心状态三种途径形成。 16任务参与与自我参与的目标定向对体育活动的参与没有什么不同影响。17技能练习中一般说来集中练习优于间时练习。18班杜拉通过设计猩猩实验得出学习就是顿悟。 19整体练习是指完整的集中统一的学习某种运动技能。20共同要素论强调的是客观刺激物间有无共同要素的存在，认为学习的迁移取决于两种情 境中所具有的共同要素。21完整教学法更有利于开放性技能的学习。 22“别紧张，别着急”为积极指示语。23表象练习的时间一般为 3-10 分钟，不宜过长。 24自生放松练习的程序主要是使全身各主要肌肉群逐渐产生轻松感和温暖感。25使用放松技术的时机有表象练习之前，体育课结束后或临睡前，体育测验或体育比赛前 过于紧张时。26各种放松练习方法的共同点是：注意高度集中于自我暗示语或他人暗示语，深沉的腹式 呼吸，全身肌肉的完全放松。名词解释1体育的功能：体育的功能就是体育对人和社会的作用和影响。2体育心理学：体育心理学是研究人在体育活动过程中的心理现象及其发展规律的学科。3. 、心理现象：人是一种生物有机体，在各种情境中会产生丰富多彩，错综复杂的心理活动，这些心理活动的表现称为心理现象。4、健康：当人的身体健康，心理健康和良好的社会适应能力都达到时才称为健康。5、运动记忆：在体育活动中由多种记忆形式共同实现的记忆。6、运动表象：是指在运动感知的基础上，在大脑中重复出现的运动形象或运动情境。7、思维：是人脑对客观现实的间接的概括的反应。8、心境：指延续时间较长但在强度上比较缓和的情绪状态，持续时间可能是几个小时，数天甚至数周。9、心理建设：通过教育及各种措施和专门性活动，使人的心理品质按照期望的模式更完美 地发展。10、目标定向：只一个人能否积极参加活动时所依据的成就目标倾向。11、归因：人们对已发生事物结果的原因解释。12、体育兴趣：人们力求积极认识和优先从事体育活动的心理倾向。13、体育态度：指个体对于体育活动所持有的评价、体验和行为倾向的综合表现。14、习惯：由于重复或练习而巩固下来的成为需要的自动化的行为方式。15、技能：通过练习获得的，是顺利完成某种任务的一种活动方式或心智活动方式。16、运动表象：只在运动感觉、运动知觉的基础上，在头脑中重现出来的动作形象，它反映 动作在一定时间、空间和力量方面的特点。17、运动技能的迁移：一种运动技能的学习对另一种运动技能的学习的影响。18、放松训练：放松训练是以一定的暗示集中注意，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而 调节中枢神经兴奋性的方法。19、表象训练：表象训练是指在暗示语的指导下在头脑中反复想象某种运动动作或运动情境 从而提高运动技能和情绪控制能力的方法。20、暗示训练：暗示训练是指利用语言等刺激物对学生的心理施加影响并进而控制行为的过 程。21、模拟训练：模拟训练是针对比赛中可能出现的情况或问题进行模拟实战的反复作用。简答1、体育心理学的研究内容主要涉及哪两方面？ 答：一是学校体育范围内有关体育心理学现象；二是与从事体育活动有关的心理学问题。2、中国体育运动心理学的研究领域有哪些？ 答：运动员的心理特征的评定；运动员心理技能训练和心理咨询；运动员的心理选材3、体育心理学的本功能和赋予功能是什么？ 答：本质功能：增进人的身体健康，增强人的体质和促进人的社会化过程。赋予功能：丰富文化生活，推进文明建设，加强凝聚力，增进交流，扩大影响，提高劳 动力的质量，开辟体育娱乐市场，促进发展。4、体育心理学的基本任务是什么？ 答：体育心理学的基本任务是揭示体育活动中各种心里现象的发生，形成和发展的规律，为 学校体育学和开展体育活动提供心理学指导的依据。5、本体运动感知觉包括哪几部分？ 答：包括：本体运动动作感知觉；本体运动形态感知觉；本体运动方位感知觉；本体运动时间和速度感知觉；本体运功用力感知觉。6、表象在体育中的作用是什么？ 答：帮助学习和掌握运动技术动作；辅助运动技能练习；改正错误动作，解决疑难问题；学习和练习行动策略；集中注意，建立信心。7、高峰表现的主要特征是什么？ 答：全神贯注，思维敏锐；高水平操作表现；沉醉于当前活动任务之中；通常自发性的出现，难以有意识地加以重复；很强的自我存在感。8、体育心理效能有哪些？ 答：改变态度；提高社会交往能力；提高直觉和反应的敏感性；促进良好的心理状态；有助于身心松弛；提高身心解脱方式；获得动能操作技能9、焦虑和唤醒水平的升高会对注意产生的影响有哪些？ 答：干扰从一种注意方式转至另一种注意方式的过程；造成注意范围的缩小。10、运动技能的练习方法有哪些？ 答：集中练习和间时练习；单纯重复与尝试回忆的练习；及时反馈的练习；整体练习与局部练习。11、体育参与动力调节系统包括哪些内容？ 答：它包括：体育参与需要、体育参与动机、体育兴趣、体育态度、体育活动习惯等成分。12、利于参与体育活动的动机因素有哪些？ 答：追求成功的动机、自我效能感，目标定向，成败归因。13、体育态度的特点是什么？ 答：体育态度是后天获得的、体育态度指向一定的对象、体育态度具有相对的稳定性、体育 态度是一种内在结构、体育价值是体育态度的基础。14、运动技能学习达到熟练阶段具有哪些特点？ 答：动作之间的相互干扰及多余动作减少以至消失；动作具有准确性、协调性、稳定性和灵 活性的特点，动作的速度加快；视觉控制减弱而动觉控制增强，甚至只依靠动觉控制动 作。15、影响迁移的因素有哪些？ 答：学习的程度、运动技能的难易程度、认知结构。16、什么是心理技能训练？有哪些心理机能训练的方法？ 答：心理技能训练是有目的的、有计划地对训练者的心理过程和个性心理特征施加影响的过 程，也是采用特殊方法和手段使训练者学会控制自己的心理状态并进而调节和控制自己 的运动行为的过程。（目标设置训练，放松训练，表象训练，暗示训练，模拟训练、 注意集中训练）17、放松练习有哪些作用？ 答：降低中枢神经系统的兴奋性；降低由情绪紧张而产生过多的能量消耗；是身心得到适当 休息并加速疲劳的恢复；为进行其他心理技能训练打下基础。问答题1、体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的相同点和不同点？ 答：相同点：1）都研究的是身体活动下的人的心理现象。2）都是教育人的成分和培养人的目标。3）都是相同形式上的及赛活动及胜负。不同点：1）涉及的领域不同 a 运动心理学竞技体育B 体育心理学体育教育C 锻炼心理学大众健身2） 研究对象不同 a 运动心理学运动员B 体育心理学学生 C 锻炼心理学一般人 3）研究目的不同 a 运动心理学采用原因模式B 锻炼心理学采用结果研究模式2、如何克服动作遗忘？答：a运动动作学习过程中，练习非常重要，只有当过度学习达到百分之200,保持才能长 久；b动作学习的当天，必须进行复习；c科学地分配动作的练习时间；d加强信 息的加工编码，以利于储存和提取。3、体育运动对注意的高要求和其中的难度体现在哪几个方面?答： a 自身处于快速运动之中； b 完成各种快速复杂的操作活； c 周围环境事物不断变化 d 以上各部分同时进行； e 注意的事物被有意或无意地掩盖 ； f 往往有主，客体多个 注意的目标； j 主体处于高度紧张状态。4、什么是自我效能感？自我效能感对行为的作用主要有哪些方面？答：自我效能感是指一个人对自己能否成功完成一项任务所持有的信心和期望，以及对自 己成功地完成一项任务所具备的潜能的认识。它的作用主要是：a影响人的行为选择；b影响在困难状况下的坚持性；c影响面临任务时的准备和努力程度； d 影响人们在期望或实际处理问题时的思想方法和情绪反应。5、简述体育兴趣的年龄特点答：小学生天真活泼好动，对体育有广泛的兴趣。一至三年级为充分活动阶段，四年级为剧烈变化阶段，五六年级为喜欢学习运动技能阶段。但整个小学阶段兴趣不够稳定，对 呆板单调的活动容易产生厌烦情绪。初中生的体育活动兴趣比较广泛，但容易变化。男女生的体育兴趣出现明显分化，男生 喜欢活动量大和能表现灵活，敏捷，竞赛性强的活动，女生则喜爱姿势优美、节奏韵律 感强，能表现柔韧，机智和美感的项目。但多数初中生尚未形成对专项运动的稳定兴趣。 高中生的体育兴趣在良好的教育条件下可能更加稳定，具有明显的选择性，同时也显现 出更大的不平衡性，高一二年级的兴趣发展有上升趋势，而到高三却出现停滞和下降趋 势。其次在性别上的差异也很明显。6、影响运动技能形成的主体因素有哪些？认识这些个体差异意义何在？ 答：影响运动技能形成的主体因素有：运动能力的个体差异；运动技能学习的性格差异；运动技能学习的气质差异。意义：为了使教师在教学或训练中严格贯彻“区别对待”的原则，注意“因材施教”以 提高教学的科学水平。7、你认为五种学习的理论中哪种理论更能恰当地解释运动技能的学习过程？为什么？ 答：班杜拉的观察学习理论最能恰当地解释运动技能的学习过程。原因：观察学习的理论认为观察学习取决与四种相互联系的子过程：注意过程、保持 过程、动作复制过程、动机过程。观察学习法可以说是运动技能学习的一个重要方法，上述这四个基本过程可以用来解 释运动技能学习的过程：学生或运动员首先通过观察学习动作，教师要认真做好示范， 并突出技能的主要特征，吸引学生的注意；提供准确的语言解释，使学生建立良好的 表象系统和符号编码；而后转换为动作，使原有的视觉表象通过复制从而得到再现。 在学习动机方面，班杜拉注意到三种强化因素对学习的影响，既外部强化，替代强化 和自我强化，而替代强化是班杜拉的理论中相当重要的概念。8、暗示训练的程序有哪些步骤？答：a使学生理解、认识语言及其方式对情感和行为的决定作用。b确定训练和比赛中经常出现的消极想法。 C 确定如何认识这种消极想法。 d 确定取代这种消极想法的积极 提示语。 e 不断重复相应的对子。 f 定时检查，举一反三。9、注意集中的练习有哪些方法？答：注意集中的方法有一般性方法和专门性方法。一般性练习方法：纸板练习、五星练习、记忆练习、实物练习，秒表练习。专门性方法练习：逆反口令法、轻微口令法、有效口令法和无效口令法、启发教学法、 变换条件法、目标向导法、信息引导法等。10、什么是模拟训练？模拟训练的目的和作用是什么？ 答：模拟训练是针对比赛中可能出现的情况或问题进行模拟实战的反复练习。目的是为学生参加比赛做好适应性准备。作用是提高学生临场的适应性，在头脑中建立起稳固的动力定型，使技战术在千变万化的特殊情况下也能正常发挥。