乳腺疾病健康教育

乳腺疾病健康教育The manuscript was revised on the evening of 2021 汉中市中医院健康教育处方乳腺疾病当前，乳腺疾病已成为妇女的常见病、多发病，严重威胁着广大妇女的身 心健康，尤其是乳腺癌近年来发病率上升，且有年轻化趋势。乳腺癌患者的预后 直接取决于开始治疗时的病变阶段。早期发现、早期治疗和积极的康复是提高 患者生存质量，减少乳腺癌病死率的重要环节。现代生活质量的提高，使女性 知道关爱自己，关爱乳房健康，因此加强对乳腺病相关知识的宣传教育，提高 妇女对乳腺病防治的重视，对于减少乳腺病的发生具有重要意义。1乳腺病易患因素乳腺病与遗传、月经初潮、绝经年龄、婚姻、生育、哺乳、心理状态、生 活压力、药物、电离辐射等因素有关。如合适年龄结婚、生育、哺乳，可降低 乳腺病的发病率；性格不开朗、思想压力大的女性易患乳腺病；一些镇静药 物、胃复安、利血平及某些避孕药可引起溢乳；同位素照射可引起幼女乳腺发 育不良；月经初潮来临之前，应避免不必要的放射性照射。其中乳腺癌的高 危因素有：月经初潮小于12岁，绝经年龄迟于55岁；一侧乳腺曾患乳 腺癌；有乳腺癌家族史，特别是母系家庭史；（终身未婚、未育、未哺乳或 35岁以上首次生育的；乳腺增生病、乳腺囊性增生病变期；乳腺慢性病 变、多次手术、瘢痕刺激、过量x线照射、长期应用激素；5O岁以后肥胖妇 女。2定期乳房自我检查自我检查乳腺应在月经1w后进行，30岁以上的妇女最好能做到每隔13 个月进行一次系统乳腺自我检查。方法：望诊：在穿衣镜前观察乳房的外 形，双侧乳房是否对称，乳房皮肤是否有变化。触诊：可平躺在床上，被检测 手臂上升，用对侧手指的扁平部（而非指尖）触摸乳房及腋窝淋巴结，关键是 手指要并拢伸开，手掌手指呈一平面，触摸乳房，而不能用手指抓捏。出现下 列情况要到医院检查咨询：双侧乳房不对称；乳房有肿块或硬结或质地较 前变硬，呈片膜状改变，且与月经周期无关乳房皮肤有诸如水肿、凹 陷、不完整等；乳头有溢液、凹陷；乳晕区有“湿疹样”改变；腋窝触及 淋巴结。3乳腺疾病健康教育处方1）婴幼儿期少吃保健滋补食品。2）青春期加强营养、加强体育锻炼、佩戴合适胸罩、避免辐射。3）安排好婚育期、少用口服避孕药、保持乳头清洁、避免外伤、纠正乳头 凹陷。4）每月做一次双侧乳腺的自我检查，包括腋下淋巴结、两侧锁骨上下淋巴 结，如有结节或乳头溢液应立即就诊。5）提倡母乳喂养，产后哺乳可预防乳腺病变的发生，适时断乳。6）保持有规律的生活方式，保持精神愉快、睡眠充足、避免情绪激动。7）多吃多纤维食物，减少高脂肪饮食、浓茶、及含咖啡因的饮料，慎用雌 激素替代治疗。8）月经前有乳房胀痛可选用中药调制、西药治疗，减轻症状、避免疾病恶 化。9）有乳腺疾病表现者，无论年龄大小，均应经常体检并进行乳腺摄片；35- 40岁妇女均应摄基本乳腺片；40岁以上妇女每年体检一次，每1-2年拍片一次；50岁以上妇女应每年进行一次乳腺检查及乳腺钼靶，以便早发现病变，及 时治疗。10）乳腺癌患者应尽早手术，术后按期复查