速度滑冰的技巧

玩速度滑冰有什么技巧一、速度滑冰的小常识与技巧1. 穿着速滑刀在没过刀刃（刀管）的雪里走，不会崴脚。2. 带着刀套在地板上走效果要差，且不保证不崴脚。3. 鞋带要扎得紧一点儿，但太紧时脚心疼。4. 至于初学者，要先掌握双腿支撑，然后是单腿支撑。在下过薄薄新雪的冰 面上滑冰，特别是滑速滑，是初学者的好时机。平时切不住刃，这时就可以切住 了。5. 另外，速滑刀具安装得合适与否和脚的稳定性也很有关系。安装时刀刃的 投影在大趾与二趾的缝隙处趋近大趾。而对于运动员的左脚刀具安装则趋近二 趾，这是为了弯道方便。二、速滑刀特点1. 速滑刀没锯齿，没高绑，不易站立，刀矮而长。2. 速滑刀也叫跑刀，速滑冰刀的刃是平的。3. 速滑刀走直线，速度快，拐弯孤度大且要踮步（倒脚）。4. 而短道速滑刀的位置是可以微调的。很遗憾速滑运动没有右转弯，刀具的 安装规则就不对称了。租用的有时不合适。5. 速滑滑冰主要的特点就是速度快，所以速滑冰刀刀体很长，刀刃窄而平， 这样蹬冰面积大摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身体重心，减少空气阻力。综合来看，一方面是器材的合适（就不说“规范”了，舒服合适就是规范）， 另一方面就是建立大脑（小脑）与脚部肌肉间固定的反应模式。（不是说脚脖子 练硬了而是说肌肉协调了）有时可能需要一些辅助方法，就像前面所说的。二、速滑刀的保养保养冰刀也算比较容易，每次使用完以后用干布把冰刀擦拭干净，保持干燥 就好了。磨刀（刃）：速滑刀容易方便，自己就可以搞定，而花样刀和球刀就比较麻 烦，一般需要专业人员出手。特别注意：初学滑冰的人一般多选用花样滑冰鞋。通常不推荐球刀，因为不 好控制。速滑刀严禁初学者使用。