宫寒吃什么好呢(1)

宫寒吃什么好呢宫寒是很常见的现象，因为女性体质属阴，“十女九寒”可是，大部分遭受宫寒的女孩对宫寒了解甚少，开始备孕的年轻妇女首先要明确的就是自己是否有宫寒的表现，因为宫寒是阻碍怀孕的最大困难哦。如果，未准妈妈有宫寒的表现就要及时调理.首先要找专业的中医看看是不是可以辩证为宫寒，这个非常重要.中医理法方药，辩证医理放第一位.如出现月经量少，色暗红，小腹冷痛,喜温喜按，四肢怕冷，腰膝酸软,脉沉细无力。考虑宫寒肾阳不足。如果确实是宫寒,日常可以用艾附暖宫膏调理，平时的饮食调养可以吃些温补的食物，天气寒冷,吃些当归生姜羊肉汤，狗肉、牛肉之类。经期第一天开始晨起喝些红糖生姜水至月结束。 宫寒不仅会给患者的身心带来了伤害，而且会导致不孕症的发生。因此,宫寒一定要做到早预防、早发现、早治疗。那么宫寒体质吃什么好呢?具体下面为您介绍。孕前宫寒吃什么好1、水果宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果(也就是有上火作用的水果)。比如，荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。2、蔬菜孕前宫寒吃什么好宫寒应该多吃韭菜、菠菜等蔬菜，但是要忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。3、当归当归性温，是很好治疗宫寒的药物.宫寒吃什么好治疗?当归绝对是首选的药材。在中医上讲，当归有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲究，所以可以起到活血的作用.当归对活血化瘀，调理经血,治疗宫寒都有很好的效果，所以在中医上，经常利用当归来治疗女人月经不调、痛经、宫寒等病症。4、阿胶在阿胶里，含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养，对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。吃阿胶是很好的治疗宫寒方法。将阿胶与红枣搭配，效果会明显，治疗宫寒会更有好作用.5、益母草益母草对女人治疗宫寒也很有效果.益母草对女人调经、治疗宫寒、消肿都有明显的作用。女人在月经期间出现的宫寒、经痛、月经不调、闭经等症，都可以使用益母草。食用方法：用益母草75克、瘦肉200克、红枣6个，用开水煮开，再用小火煮2小时，可以放入适量的，盐就可以饮用了。孕前宫寒不能吃什么食物1、深寒食物女性体制属阴，因此在平时生活中本来就应该少吃些生冷的食物，以免导致体质下降。尤其是对于宫寒的女性而言，任何一些生冷的食物都应该禁止食用。我国中医指出：“血之运行，贵在按时满盈，经候如常,则能摄精成孕.”，也就是说只有在气血充足的情况下才能让女性正常的生育，否则的话不但会导致体质下降同时还有可能会导致不孕。而生冷的食物会导致血遇寒则凝滞，从而导致出现月经不调甚至是影响受孕。宫寒的女性患者在日常生活中应该尽量的少吃些寒凉食物,比如像冷水、冷饮等，以免损伤阳气久而形成胞宫虚寒之候，造成宫寒不孕。2、冰箱孕前宫寒不能吃冰镇西瓜很多人都喜欢将食物放在冰箱内保鲜，如各种蔬菜、水果、零食等,这些食物长时间放在冰箱内会导致更性质更加的阴寒.在我国中医养生传统中，女性体质属阴，因此对于各种食物都不能贪凉，否则的话很有可能会导致宫寒等病症的出现。就算是在炎热的夏季，也不能过量的食用冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物，这些食物会进入体内会消耗阳气，从而导致寒邪内生侵害子宫。因此在平时生活中,应该注意少数勤买,最好是能够在一两次内吃完,避免放入冰箱中保鲜.而对于刚从冰箱中拿出来的时候，应该在常温环境中放置一段时间后再食用.3、本质寒性食物患有宫寒的女性除了要注意少吃些冰箱中拿出来的食物之外，同时还要特别的注意一些本质就属阴寒的食物，这类食物对女性的伤害更加的严重.很多食物虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的,如果女性在平时生活中过量食用的话同样会严重的损害子宫的健康.比如像西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,这些食物就算加热后食用同样寒性十足。因此对这些食物不管再怎么营养健康,宫寒的女性都要注意少吃，尤其是要注意区分季节食用，以此来保护子宫健康。对于女人宫寒不能吃什么的问题，这些食物更要警惕.4、吃凉顺序要想更好的预防宫寒，在平时生活中不仅要注意养成良好的饮食习惯，同时还要注意吃凉顺序.在有凉、热两种东西要吃的时候，应该先吃热的然后再吃凉性食物，这样才不会损害子宫以及肠胃健康。如果顺序颠倒的话，食物中的凉气就会被热气顺势下压到子宫，从而导致宫寒。文中如有不足，请您指教！3 / 3