肠道的清道夫

肠道的清道夫益生菌初次认识益生菌是源于酸奶。当时酸奶的广告使更多的人知道：喝含有益生菌的 酸奶，让肠道更健康。从小就听家长教导，饭前便后要洗手，目的是避免细菌进入体内。 当时还不是营养师的我对广告的宣传抱着一种怀疑的态度。酸奶中添加了细菌还说让肠 道更健康，这益生菌到底是什么菌呢？它对我们人体能够起到什么作用？它们是如何通 过胃酸的严峻考验到达肠道的呢？带着这些疑问，我对益生菌做了深入的了解。什么是益生菌？所谓益生菌，是通过改善宿主肠道菌群平衡对宿主发挥有益作用的活的微生物的 总称。在我们的肠道中超过99%都是细菌，你能相信一个成年人体内细菌的总重量可以 达到 1.5公斤左右吗？事实就是这样，人体是细菌的乐园，,人体是否健康与益生菌的结 构是息息相关的。日本著名生物学家光冈知足在其著作把衰老制止在肠道中强调 机体的衰老始于肠道。随着年龄的增大，有益菌的数量会慢慢变小，人体如果缺少益生 菌容易造成肠道菌群失衡。有益菌减少，有害菌增多，我们就容易生病了。益生菌的作用有哪些？1、促进肠道消化系统健康。益生菌具有抑制致病菌和条件致病菌的生长，减少有 害物质的产生，降低内毒素的作用，改善肠道功能。2、营养作用。益生菌在营养物质有限的条件下，可以消耗致病菌的营养素。利用自身特有的酶，可以补充宿主消化酶的不足。并可以增加人体的维生素（如维生素B12、 维生素K）、氨基酸、微量元素和一些无机盐（如钙、磷、铁）的吸收利用。3、调节免疫功能。肠道粘膜表面的益生菌对肠道粘膜具有多重保护作用。可以调 节肠道微生物菌群的平衡。活化肠道粘膜T、B淋巴细胞及巨噬细胞，通过淋巴系统再 循环活化全身免疫系统。益生菌的这种免疫调节作用使它具有抗肿瘤的作用。4、抗衰老作用。有害菌增多会引起肠道功能紊乱，进而会发生便秘、腹泻、肠道 解毒功能减弱，毒素被重复吸收入血，侵蚀机体各组织器官，使机体免疫力降低，引发 各种疾病，加速机体衰老的速度。酸奶和乳酸饮料中的益生菌可以通过胃酸的环境到达大肠吗？益生菌若要对身体起到保健作用，必须能够到达肠道，并且不失活性，因此从生 产到运输，再通过胃酸、胆汁能够“活”着到达肠道的菌，才对身体真正发挥作用。但 事实上很多酸奶喝乳酸饮料中的益生菌要能安全且不失活性的到达肠道是很困难的，比 如它们进入肠道的第一关就是胃酸，胃酸的酸性较强，相当一部分细菌是缺乏耐酸性的， 经过胃的时候就全军覆没了。其次，益生菌要有足够的数量才有用。益生菌不是吃一个 两个就可以起到保健作用，一定要达到足够的活菌数量。有关益生菌的研究报告显示， 要达到千万，甚至亿级才能达到保健作用。美国自然之宝(Nature s Bounty)益生菌胶囊与三重保护技术全球最大的营养膳食补充剂集团NBTY旗下经典品牌美国自然之宝(Nature s Boun ty)的科学家为解决活性益生菌难以到达肠道的问题，研发出了一种“三重保护 技术”，能保证保证益生菌不被胃酸、胆汁、消化酶的破坏安全到达肠道定点释放繁殖， 显著提高益生菌存活率，使益生菌完全真正发挥作用。科学家发明的缓释胶囊由三层保护组成,第一层由胃酸难溶解的生物高聚物构成， 不仅能有效抵抗外部物理刺激，还能使内部物质在pH值低至1.0的极酸环境仍不被破 坏，可以帮助胶囊内的益生菌通过胃酸考验;第二层由抗消化道胆汁溶解的脂质物质构 成，保护内部物质不被胆汁破坏;第三层可保护益生菌不被消化酶破坏。这三层保护可 以使益生菌保持活性，顺利到达肠道中，在指定位置释放，发挥功效。自然之宝益生菌胶囊囊括了四类符合人体肠道环境需求的超强活力益生菌：嗜酸 乳杆菌、长双歧杆菌、植物乳杆菌及乳双歧杆菌;每粒富含20亿活性益生菌。益生菌定点释放 肠道更轻唸 廣力三层护菌技朮使有益菌全达肠道ai)feZSlP.汨汁采干扰？轻扯避12.(自然之宝益生囱胶囊益生88只頁到达肠91并成功生存才駝友库最大作用目然之宝益生画胶采用 先迸三层保护技术令有益0B玄全到达肠Si定点释放显存活车40MM4TT U 4M1Mfir W JM WWMty