寒假学习计划锦集5篇【可编辑】

寒假学习计划锦集5篇 寒假学习计划篇1（837字）星期一6:30（1）慢跑25004000m（有氧训练，改善心血管系统，增强耐力）（2）拉伸活动（提高柔韧性，加速体能恢复）17:30（1）力量训练（训练前充分热身）俯卧撑15个/组3组引体向上视个人能力（上肢）仰卧起坐20个/组3组（腹肌）双腿蹲伸10个/组2组（下肢）俯卧挺身15个/组2组（背肌）跳台阶20个/组2组（下肢爆发力）力量练习结束后注意拉伸星期二休息也可以安排喜爱的体育活动（强度不要太大）星期三重复星期一训练内容星期四17:30（1）无氧训练（运动前充分热身）：30m加速跑2组50m加速跑2组100m加速跑2组200m短跑3组（2）有氧训练：慢跑m（3）运动结束后放松并拉伸肌肉星期五安排喜爱的体育活动（如篮球、排球、乒乓球等）星期六17:30（1）力量训练（训练前充分热身）俯卧撑15个/组3组引体向上视个人能力（上肢）仰卧起坐20个/组3组（腹肌）双腿蹲伸10个/组2组（下肢）俯卧挺身15个/组2组（背肌）跳台阶20个/组2组（下肢爆发力）力量练习结束后注意拉伸星期日寒假学习计划篇2（770字）放寒假了，幼儿园为中班的孩子们设计、安排了一套丰富的寒假计划。建议小朋友们在寒假中做到“4个学会”，完成“6个一”。4个学会“学会生活”“学会做事”“学会交往”“学会学习”。“学会生活”要求小朋友们一日生活要有规律，什么时间该做什么要像在幼儿园一样遵守规则。建议中、大班的小朋友，在成人的指导下，做个小小的寒假计划，比如大班小朋友学习看钟表、认识时间，从小培养做时间的主人，做生活的主人。“学会做事”即自己的事情自己做，如小班幼儿学习自己穿衣、系扣、穿袜，中、大班幼儿学会叠被子、整理衣物、收拾餐具、洗袜子等，鼓励小朋友帮助父母和老人做些力所能及的事情。“学会交往”即让幼儿在与成人或同龄伙伴及客人接触中，学会有礼貌，与人交流，大方地展示自己的才艺和作品，使幼儿感受与他人交往的乐趣。“学会学习”则鼓励小朋友们通过与自然、社会的接触，学习更多的知识。6个完成指读一本书、讲一个故事、讲一件春节里有趣的事、画一张画、做一件手工作品、帮家长做一件有意义的事。幼儿园幼师希望家长们能够让小朋友在“4个学会”中感悟到幼儿园新的教育理念和方法，不要给小朋友们加重负担、留作业，强迫他们按成人意愿做他们自己不喜欢做的事情，要给他们更多的自由和广阔的空间，让他们享受寒假和新春佳节给他们带来的快乐。希望开学后中班的孩子们能高高兴兴到幼儿园，和小朋友、幼师共同分享“6个一”带来的快乐。寒假学习计划篇3（587字）1.每天足量学习4小时,内容包括:寒假作业语文阅读数学练习英语听力2.每日英语听力30分钟3.中午保证两小时睡眠,下午学习或外出体育活动学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为提高学习效率。学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意专心、用心、恒心等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，世上无难事，只怕有心人。寒假学习计划篇4（451字）一.按时作息。早上8:00起床，晚上9：30-10:00之间这个时间睡觉。二.每天上午.下午各用2个小时认真完成各科布置的作业，每天至少做五页，尽快完成，然后一条心玩，应接新的一年的到来，快快乐乐过新年!三.坚持每天课外阅读一小时，并且摘抄好词.好句.好段时间管理。四.帮助爸爸妈妈做力所能及的事。为家人讲笑话或者小故事，给家里带来笑声和快乐。五.坚持每天在qq空间里写自己的心情。六.坚持每天在网上玩半小时动脑筋的游戏，提高。七.坚持每天写一篇日记，记录自己每一天的生活。八.坚持每周写一篇周记，提高习作水平。九.由我当导演和主角，策划一次“家庭春节联欢会”。十.积极参加体育锻炼和社区的各项活动，注意安全。十一.为新学期定一个计划，并准备好必备的用具。寒假学习计划篇5（1905字）一、时间安排1、每天的四个1小时保障每天保障做一小时的语文或数学寒假作业；每天保障一小时的无负担课外阅读；每天保障一小时的英语自学；每天保障一小时的户外活动或运动。2、计划与非计划如无特殊情况，每天必须完成以上计划；每天的计划在得到保障的前提下，亦可灵活自由安排；如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；可以偶尔睡懒觉，只要不要影响当日计划的实施。二、学习计划1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。2、语文课程计划7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。3、数学课程计划7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；假期完成五年级奥数提高班的自学，基本掌握其要领，要有选择性挑选典型题目做。自己注意计算细心化的纠正。4、英语课程计划英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持起来听剑桥英语的磁带，时间不限；假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。三、活动安排1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；4、每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等；5、一个人尝试独立在家呆12天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高；7、尝试掌管家里经济和家务安排12天，当12天家长；8、其他：根据具体情况，灵活安排。每天日程安排：8：008；30起床（刷牙洗脸吃饭）8：309：00做老师布置的作业9：0010：00做课外作业10：0013：00玩13：0014：00做课外作业14：0015：00玩15：0016：00做课外作业16：0021：00玩从另一个角度写的：1、帮妈妈做力所能及的家务劳动。2、做有意义的公益劳动。3、学会一项家务技术或其他的小技术。4、改掉一个坏毛病、缺点。5、读一部好书，写出读后感。6、根据身边的事物写一些_，并选出一篇自己认为好的_，锻炼自己的写作能力。7、看一部好的电影，试着写出观后感。8、学一首好歌。9、试着克服一个自己曾经不敢/会做的（好）事。10、完成假期作业，并努力做到最好。11、要注意完成学校布置的所有作业，不要漏做或偷工减料。字体要工整。12、一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物，或者自己家里有课外书的把它看完。最好看一些第三，每天要做适量的运动，不要因为天气寒冷躲13、天天看电视新闻报道，知多点国家大事，知多点交通防范安全，知多点走歪道的后果。14、多帮妈妈分担力所能及的家务活，多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。