糖尿病饮食建议

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1、23456789、三餐定时定量，不要暴饮暴食及不规律饮食，米饭吃完后，不宜多吃菜。所有坚果类，如：花生、瓜子、核桃、芝麻、杏仁等坚果类不能食用；所有的糖果、甜食不能食用。肥肉、动物内脏不宜吃，炒菜不宜过油腻过咸。稀饭、汤、水面、水粉、水饺、馄饨等易消化食物不宜吃，尽量吃粗粮：不要食用过精细的米面类粮食。可以喝低脂纯牛奶，不能喝牛奶饮料等所有的饮料类饮品。在血糖控制标准平稳情况下，水果两餐之间服用，除葡萄、提子、西瓜、香蕉、甘蔗等水果外其他水果可以吃点，注意量。如果两餐之间实在饥饿，可以吃点黄瓜、西红柿。所有的小零食，咸饼干、面包等，都尽量不吃。低血糖症状：头晕、心慌、手抖、出冷汗、肚子饿、眼花等，家里有血糖仪马上监测血糖，数值低于4.0mmol/L,立即进食。

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