2022户外拓展主题活动方案

2022户外拓展主题活动方案 2022户外拓展主题活动计划1一、活动目的：为了增多教师家长学生的沟通时机，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在xxxx做户外拓展活动。二、活动时间：待定(周末)三、活动地点：、xxx湖滨广场沙滩 、xxx公园(拓展基地)四、活动对象：富民小学一年级(5)班家长及学生五、活动内容：沙滩趣味运动会 单车骑行 绿地聊天沙滩趣味运动会 袋鼠运瓜 10人11足沙上飞 10人11足沙上飞幸运连环套 跳大绳比赛老鹰捉小鸡 力拔山河单车(双人、单人)骑行绿地聊天六、活动流程：14：00汇合:前往xxx14：3014：50 参观xxx后街精品样板房14:5016:50:沙滩趣味运动会16:5017:50:自由活动(绿道单车骑行、草坪聊天)18:00汇合返回。2022户外拓展主题活动计划2主题：激情飞扬活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，汇合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。活动时间：20xx-7-2220xx-7-23活动地点：肇庆九峰山风景区加入活动人数：20人活动内容：1、8：00 员工天河城北门口汇合出发，一路欢歌笑语前往九峰山2、10：00 达到九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。3、12：00 返回宾馆用中餐。4、13：00整装出发前往景区拓展训练营5、14：00 “双人跳赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板，长 2m ，宽 1.5m ，厚度约为80cm，中间相隔约 1.5m 。(此环节赛道约为 6m )规那么：两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。两人身体任何部位都不能接触地面，否那么淘汰。趣味性：两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。中间距离约为 1.5m ，看似简单，但实际操作困难。6、15：00 “过障碍赛道设置：此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为 4m )规那么：两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地那么选手淘汰。趣味性：横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。7、16：00 “独木桥赛道设置：此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m)规那么：两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。通过方式可自行选择，跌落水池那么淘汰。趣味性：两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。8、17：00 “小心陷阱赛道设置：此赛道设置为15个废弃轮胎。每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m)规那么：此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线那么淘汰。(摔跤不淘汰)趣味性：轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。两名选手如配合不当，那么很容易踏入陷阱或摔倒，则选手如何通过此环节就是其趣味性所在。9、17：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营)10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。11、22：30 晚会结束，洗漱就寝。第二天1、07：30 起床，洗漱，晨练。2、08：00 收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有照片)3、08：30 早餐(到景区酒店用早餐)4、09：00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园5、10：00 达到森林公园6、10：30 挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗发展惊险刺激的户外野战探险工程。10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带着队员进行仿真CS丛林野外大作战。7、12：00 仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/)8、12：30 合影留恋9、13：00 中餐10、14：00 带领疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回活动费用预算：1. 包车费用：来回1600元2. 拓展训练教练费300元/人 共计600元3. 人均费用290元/人平安考前须知：1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我爱护;2、背包及携带物品需做好防水准备;3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(绝对不允许穿高跟鞋);4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入爱护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影;6、注意平安，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。2022户外拓展主题活动计划3预算费用：每人50元 (多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费目的：1、增强班级向心力和凝聚力;2、增进一班和五班同学的了解;3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的时机;活动安顿：早上八点半在学校门口汇合，乘坐D1线新庄下车，步行300米达到情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动计划。九点半正式开始拓展训练：附： 执行计划08：50-09：30 开营仪式 破冰仪式做开训发动;星光灿烂：我们的团队我们的家活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活泼的氛围中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。09：30-10：30 信任背摔内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。目的： 1、了解有效的沟通的环节和步骤。2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间短少了信任，则不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。3、信任背摔经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。10：40-11：50生死电网内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何局部，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电，“牺牲的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。目的：1、培养团队合作精神增进沟通。2、体现协同工作在解决问题的作用。3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。寓意：没有完美的个人，只有完美的团队!中午12：00-12：30 午餐 6元规范餐12：30-13：40 午休 游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念下午13：40-14：30 互动游戏热身14：40-15：50 挑战五分钟内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林、“扭转乾坤、“一圈到底、“移动GOLF、“激情报数等五个局部组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。16：00-17：00 求生墙内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，则所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去那么全体失败。目的：1、鼓励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!你们敢接受这个挑战吗加油吧，精英们!17：00-17：20 活动总结活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比拟累，用班费支出用于包车费用。1. 拓展期间要分好责任，小队长催促队员遵守活动的要求，不能独自行动。2. 据充沛了解，冬天天气对拓展训练影响不大，假设因为天气突变，活动择日举行。3. 这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰盛，平安意识强。4. 这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。