《级夫妻关系》PPT课件.ppt

夫妻关系咨询（国家职业资格三级）,幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸列夫托尔斯泰：安娜 卡列尼娜。 100对夫妻，95对是凑合的戴厚英：人啊，人。 在这个世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也会有两百次离婚的念头和五十次掐死对方的想法。温格朱利：幸福婚姻法则,第2章 夫妻关系咨询,第1节 新婚磨合期辅导,学习单元1 提供建立恰当夫妻关系模式的建议,第2节 夫妻关系调适,学习单元2 提供解决新婚磨合期问题的建议,学习单元3 提供解决新婚期性困惑的建议,学习单元1 对求助者夫妻关系状况进行评估,学习单元2 家庭系统、家庭规则与夫妻沟通技巧辅导,1、婚姻家庭形式继续向多元化发展,前言,中国婚姻家庭的发展趋势：,核心家庭,主干家庭,单亲家庭,丁克家庭,AA度家庭,跨国婚姻,周末夫妻,再婚家庭,2、婚姻生活质量总体提高和局部发展,前言,婚姻生活质量水平呈橄榄型分布,婚姻生活里妻子个人生活方式的选择多样化,婚姻生活中妻子的维权意识继续提高,3、婚姻遇到问题选择心理咨询和婚姻指导意识增强,4、婚姻经营和学习意识不断提高,前言,把婚姻学习视为解决婚姻问题可行和现实的选择,关注自己的婚姻生活、心灵世界和精神家园,现状与原因,前言,中西文化的碰撞,婚姻价值观的多元化,社会风气的浮躁,生活压力,缺乏交流或沟通不良,家庭琐事，子女教育，赡养老人，经济问题,需求,提高认识与沟通能力，安全度过新婚磨合期，学会调适夫妻关系,新婚磨合期：婚姻调整期从结婚到第一个孩子出生之前的阶段,最严重的危机：婚姻开始后25年内,两个人的结合两个家庭的结合两种生活方式的结合两种观念的结合,第1节 新婚磨合期辅导,婚姻是：,婚姻心理,婚姻是爱情的坟墓！,有情人终成眷属！,？,婚后的心理变化,得之者鄙，失之者惜 光环消退，爱人的形象现实化 朝夕相处，感情变得平淡 生活现实琐碎，失去浪漫色彩 关系增多，心理负荷加重,任务,2、分析求助者新婚磨合期产生问题的原因,1、帮助求助者理解冲突是生活的一部分，是不可避免的,3、帮助双方学习解决问题的技巧、提升夫妻关系质量的途径与方法,目的,帮助新婚夫妇顺利度过新婚磨合期,第1节 新婚磨合期辅导,学习单元1 提供建立恰当夫妻关系模式的建议,1 熟悉夫妻关系的基本特征,2 熟悉夫妻关系的主要类型,3 掌握提升夫妻关系质量的途径与方法,学习目标：,一、夫妻关系的基本特征和类型,男女双方以公认的形式结合为两性关系,促使产生人与人之间的信任感，从而促进在,生活上的亲密关系。是夫妻关系的最大特征。现代婚姻，是通过一定的社会契约方式，将两个陌生人结合成为亲人，将两个相爱的人结为合法夫妻的方式。,1、夫妻关系的基本特征,在社会、经济和生活中夫妻一体,养育后代，生儿育女,社会地位，经济能力，生活条件,一体化和一体感,社会学意义：大家认可； 经济学意义：经济共享； 安全感意义：你是我的。,2、新婚期夫妻关系的协调,金钱问题,婚姻关系的理解误区,性关系调适,姻亲关系,育儿问题,沟通问题,婚姻就是爱与性的结合,有爱就可以化解婚姻的矛盾,新婚期主要面对的问题,新婚期夫妻共同面对的生活任务：,（1）确定夫妻的角色和责任的分配,（2）发展相互满足的性关系，建立亲密的规则,（3）积极的家庭预算与处理， 满足于金钱的收支,（4）发展使双方满足的 沟通方式，学习以非冲突 的方式表达自己的感受、 需要和愿望,（6）发展成熟满意的 家庭计划，如生育问 题等,（5）与原生家庭感情分离， 协商、发展平等良好的姻亲关系,（7）发展成熟且彼此满意的 工作观点和时间分配,（8）日常生活中的互相适应， 如家务分配、娱乐方式、饮食 习惯、共度的时间等,（9）了解和尊重彼此的个人自由和特性，给个人一定的自由空间,共有的性格，共有的价值观和良性的互动模式,3、夫妻关系的主要模式和类型,(1) 爱情型和功利型,(2) 平等合作型、分工型和一方依赖型,(3) 建设型、维持型、失望型和一体型,三、建立健康的夫妻关系,（1）尊重、宠爱和友谊,1、健康夫妻关系的特征,相互尊重,关注和了解对方,表达爱意,相互陪伴,共同有益的活动,（2）紧密的情感联结,不离不弃,参与彼此的决定,情感上的彼此依存,寻求对方的建议,（3）高质量的沟通,正面沟通负面沟通,相互尊重和理解,妥协和幽默,避免,指责,防卫,蔑视,拒绝沟通,（4）共同有效的冲突处理方式,冲突状态 讨论状态,倾诉内心情绪,商讨目标计划,（5）接纳，包容的心态,了解差异,修复关系,确认关系,尊重差异,（6）明确、长期的承诺,认识上有意识地维护关系,行为上有益于培养关系,（7）一致的价值观和目标,坦诚相见,开诚布公,建立共同的目标,2、有效的沟通是夫妻关系健康、和谐的保障,美国心理学家弗洛姆：关心、责任心、尊重和了解，是爱的基本形式。爱是一种能力。婚姻中是要了解彼此的爱，并且共同努力提升各自爱的能力。,美国夫妻关系专家华鲁士：人生最大的快乐、最深的满足、最强烈的进取心与内心最深处的宁静感，莫不来自充满爱的家庭。,不和谐互动因素： 指责、轻蔑、挑剔、期望过高、猜疑等,不和谐的主要原因可能是： 没有把感受到的爱和所怀有的善意以恰当的方式表达出来，对方感受不到自己的爱，甚至产生误解。,（1）沟通原则,关键在于用恰当的方式表达爱，同时让对方感受到这种爱。沟通的重要原则包括：,非语言的沟通比语言的沟通更有力,重要的就强调，不重要的就忽略,尽可能表达好的语言和感觉，杜绝对立性的甚至贬损人的反应,沟通时要清楚、具体,对于自己的决定要解释原因，在造成问题时要把自己的责任说清楚,言辞要切合实际，要合理而不夸张，尤其在互相批评的时候,以言语表达来验证自己的每一个假设,在做假设前要得到对方的赞同,承认每件事情都可以有多方面的看法,承认家人对自己的观察细致入微,不要让好言的讨论变成恶言的争吵,坦诚面对自己的感受，只要是有意义的问题就要提出来，不要怕打扰对方,不要陷入恶劣的争吵,沟通的效果比本意重要,接受一切感觉并试着去了解，不要接受一切行为，但也要试着去了解,要委婉，体贴，尊重对方的感受,不要说教或训话，最好用发问的方式,不要找借口,不要唠叨，叫骂，发牢骚,幽默和严肃分清场合，不要以取笑他人为乐,学会倾听,不要玩恶意的游戏，开恶意的玩笑,（2）常见的沟通误区,我要说服对方,宁可得罪老婆，不能得罪他人,一家人，何必客套呢,我们一个眼神就够了，何必浪费唇舌呢,我这样做，对方肯定理解，不用商量了,浪漫是恋爱时候的事，老夫老妻不需要这个,忽视用双方都可以接受的方式方法协调夫妻间的差异,超理智的沟通,要么指责，要么讨好,3、健康夫妻关系的重点,彼此的信任、可靠的承诺、有效的婚姻调适技能、发自内心的关怀、尊重与感激以及全身心的努力。,信任：诚实，信守诺言和忠实,承诺：信守承诺，言出必行,技能：表达需求，处理冲突，生活技能,关心：满足伴侣的需求与满足自己的需要一样重要。支持伴侣的成长需求、个人利益并且在乎彼此间的伴侣关系。,尊重和感激：己所不欲，勿施于人。正向回应和反馈。,努力：花费时间和精力。控制言行，学会自控，一起决策、解决问题和处理冲突，吸取经验，努力做到最好,案例分析,了解来访者的需求,了解来访者的性格特征,了解来访者问题的关键,设立咨询目标,咨询建议：,学习单元2 提供解决新婚磨合期问题的建议,1 了解新婚磨合期容易产生的问题,2 熟悉产生新婚磨合期问题的原因,3 掌握新婚磨合期夫妻关系的调适方法,学习目标：,一、新婚磨合期的特点,1、蜜月期的浪漫,2、幻想与现实的摩擦,3、新鲜感与生活平淡的对抗,4、生理唤醒被时间削弱,二、婚前期望值与婚后现实生活的落差,1、失望程度与婚前期望值成正比,2、婚姻生活的期望值理性化,降低对婚姻的预期,先奉献再获取幸福的准备,对爱人的缺点和毛病要采取宽容和体谅的态度,三、新婚磨合期产生问题的原因,1、个性、习惯、行为、观念的差异,2、性别差异造成沟通不畅,正确认识给予,对待建议的不同态度,面对压力的不同处理方式,表达感受的不同方式,四、新婚磨合期夫妻关系调适,1、理解新婚磨合期的摩擦是正常现象,2、要以积极的心态走出婚姻幻想化的误区,3、理解和关心对方,4、了解对方的生活习惯,5、包容对方的差异，宽容对方的缺点,6、差异可在生活中逐渐靠拢,五、解决新婚磨合期问题注意事项,1、新婚磨合期常出现的问题是个性差异、生活习惯差异和观念上的差异造成的。增强婚前的彼此了解。 咨询重点：让求助者了解磨合期出现问题是正常的，降低求助者的心理压力和内心冲突，增加克服困难的勇气。,2、独生子女大多在原生家庭中受到过度关注，使其体察别人感受的能力没有得到很好的发展。所以增加换位思考的训练是十分必要的。,3、咨询过程中，注意话语权的使用。当一方在倾诉对另一方的不满时，要给另一方足够的时间为自己辩解。,案例分析,评估，了解求助者的需求,与求助者一起设立咨询目标,了解来访者问题的关键,提供咨询建议,了解求助者的性格特征，夫妻关系状况,帮助求助者分析性格特征，问题所在,小蒋和小张都不是独生子女，小蒋有两个时常爱管他的姐姐，小张则有一个弟弟，自己习惯了大姐姐要小弟弟服从的角色。小蒋和小张结婚一年多了，但经常吵架，而且互不相让。结婚前，他们就为了许多事情发生争吵，比如说为举行什么样的婚礼双方争执了好几个月也没有结果，最后还是由双方父母决定下来的。平时，小夫妻俩感情还不错，在一起喜欢亲亲热热的。可一谈到某些事情需要做决定时，麻烦就开始了。他们不仅意见不同，而且各执己见不肯让步。就算有别人在场，也是如此，也会为了一点儿小事吵个不休。最近他们俩因为一件事情吵到快要离婚的地步。这件事是，他们准备搬到新房子里去住，两人一起布置新居时，因为喜欢家具风格不一样而相持不下，后来由于选厨具时，小张的一套计划小蒋提出不同意见，小张大发脾气，觉得男人管此事不像男人，小蒋开始骂小张不像女人。吵来吵去，不但没有解决问题，还要分居。经双方父母劝解后，两人情绪平稳些，但仍互不服气。于是来找婚姻咨询师咨询。,学习单元3 提供解决新婚磨合期性困惑的建议,1 了解人类性学的基本知识,2 熟悉新婚磨合期性生活安排方面的注意事项,3 为求助者提供建议,学习目标：,一、妥善安排新婚期间的性生活,1 让初次性交顺利成功,2 正确对待处女膜问题,3 避免蜜月膀胱炎,二、新婚期间常见性问题,2 外阴出血,1 性交失败,3 晕厥,4 精液过敏,5 阴道痉挛,第2节 夫妻关系调适,夫妻共同生活、组成家庭，是现实的需要，生理的满足，也是心理上的相互依靠。但是婚后的夫妻常常会由于文化背景、价值观、沟通不畅等原因，在婚姻的各个阶段，在夫妻间权力与角色的分配、所承担的义务、工作生活压力、养育子女、姻亲关系、性关系、家庭经济等方面不断产生分歧和矛盾。,学习单元1 对求助者夫妻关系状况进行评估,1 了解婚姻的相关理论,2 熟悉夫妻关系状况的评估方法,3 掌握婚姻中常见问题的咨询方法,学习目标：,一、婚姻的相关理论,1 罗斯巴特投资模式理论,亲密关系中的稳定程度由满意度、可替代性和投资量等因素共同决定。,满意度：回报与付出的均衡程度,可替代性：是否容易被取代,投资量：投入或形成的资源量,婚姻的稳定度=满意度-替代性+投资量,2 婚姻质量多因素论,个体因素：文化背景、价值观、对婚姻的期望、在婚姻中承担的义务、个性等,婚际因素：夫妻间权力与角色的分配、夫妻间的交流、夫妻间解决冲突的方式与能力、性生活等,外界因素：经济状态、与子女及父母的关系、与亲友的关系等,3 幸福婚姻七原则（华盛顿大学的戈特曼教授）,加深了解对方的生活细节 比如对方的生活梦想，儿童时期的生活趣事，最基本的价值观,学会喜爱和赞赏，以积极的态度去面对对方,彼此关注，增加夫妻间的亲密感 即使婚姻中存在着差异也会在彼此的尊重和关注下变得有了亲近感。,关注可以解决的问题 婚姻中存在着分歧，有些分歧是可以相互接纳和妥协的，但有些很难达成共识。夫妻双方要把更多的精力放在可以解决的部分，用宽容的心去面对对方的缺点。,接受来自配偶的影响 把配偶当伙伴，注意他的见解和感受，建立更多的共同兴趣,克服故步自封 每个人在个人成长过程中都形成了自己独特的处理问题的方式，而婚姻却需要两个人共同去面对，打破多年的习惯去建构新的行为模式。,寻求共同的生活意义, 乔治列文格离婚模型,导致关系破裂的因素：,吸引力：由亲密关系提供的回报而得到增强，并因这种关系的成本而减弱。,婚外诱惑力：有其它可能的选择或取得事业成功的吸引力。,亲密关系的制约力：包括维持婚姻的法律和社会压力、宗教和道德约束，以及离婚和维持两户家人的成本。,二、婚姻中的常见问题和解决办法,2 压力事件,来自不同家庭的两个人，生活习惯和核心价值观相差悬殊，引发矛盾。,解决办法：及时沟通，对于冲突较大的问题尽量找到双方都能接受的方法，学会妥协。,1 门不当户不对的困扰,生活，工作，家庭，人际关系，社会交往，自我成长等压力暴露出本性的弱点。,解决办法：正确认识压力。倾听、理解、认同和支持。,3 姻亲关系,与对方原生家庭之间的关系。,解决办法：结婚之后，家庭出现了重新组合。新建立的小家要以独立的整体去面对所有的其他关系。基本原则是配偶永远是第一位的，绝对不能牺牲配偶的感受和利益去讨好自己的父母。相互的体谅和理解。,4 养育子女,孩子出生之后生活上的变化，心理上的不适应。育儿观念的差异，带来摩擦和冲突。,解决办法：心理上做好要孩子的准备。体贴对孩子付出劳动更多的一方。出现养育观念不一致辞的问题，不能一言堂，让父母双方都有行使教育孩子权力的机会。,5 婚外情,是婚姻咨询中最常见的问题，也是对婚姻伤害最为严重的问题。,解决办法：进入婚姻后增加夫妻精神生活中的交集是必不可少的途径。,6 性生活,性生活满意度成为衡量婚姻质量的重要因素。,解决办法：交流，沟通和积累经验,三、婚姻状况测量工具,1 婚姻质量问卷,特点： （1）关注夫妻生活中的重大问题，12个因子，124条目，5级评分制。 （2）人格测试，包括敢于表达、自信和回避。 （3）伴侣及原生家庭地图，包括家庭亲密度、原生家庭弹性、伴侣亲密度和伴侣弹性。,2 洛克-华莱士婚姻调适测定问卷,婚姻调适是指夫妻之间在一定时间内的相互适应。帮助咨询师评价求助者婚姻幸福程度，同时评定治疗过程中婚姻调适和改善的程度。,3 婚姻满意感量表（KMS）,对婚姻、配偶和婚姻关系的概念，如果配偶这三个方面观念是相同的，则他们对自己婚姻的满意程度高，也会在婚姻中有更多的幸福体验。,4 婚恋诊断评估系统,表层问题：关于亲密关系、关于生活琐事和关于朋友网络系统。,深层问题：爱情资源和危机处理。,爱情资源包括安全感，成熟度和正向解释。危机处理包括坚忍、共情和应变。,四种亲密关系类型：基础牢靠型，关系脆弱型，风雨同舟型，依赖磨合型,婚姻状况测评咨询要点：,1、主动倾听和积极共情，给予求助者必要的精神支持。,2、咨询过程中需要尽可能全面地了解情况。,3、与求助者讨论问题产生的原因，引导其建立科学的婚姻观念，尤其是了解自己在婚姻冲突中的责任和问题所在。,4、树立“改变从自己开始”的观念。,5、求助者是咨询关系中的弱者，关注他们的心理需要，是帮助他们走出矛盾冲突的关键。,案例分析,金女士说：我们已经结婚十几年了，最近两个月，越来越觉得我们之间好像没有什么可以沟通的，他回家就翻翻报纸，和他说两句话就忙别的去了，有了孩子以后，发现我和他交流越来越少。这两个月我辞职在家学习，可能以前忙，大家都忽略了感情，这两个月我试图想和他走近一点，可是发现我们好像越来越陌生，有时候为了一点小事也会争吵，我实在不知道怎么办才好,显然这个感觉是被她假设出来的，她发明了这种感觉而不是发现。 当她减少了对外界的兴趣，希望从婚姻里面得到更多的时候，她发现她得不到，因为婚姻已经形成一种模式，也就是他们分享的很少，他们更多是和社会分享，但他们还是一个美好的婚姻。 知道这个事情，是因为她回到家里，她全方位的希望在先生那得到满足，满足她的内心需求，包括信息的需求，但先生还是按照过去的方式，在低调和太太交流，所以就出现了这个麻烦，这个麻烦是被创造出来。,咨询师的解释：,学习单元2 家庭系统、家庭规则与夫妻沟通技巧辅导,1 了解家庭系统理论知识,2 掌握夫妻沟通的技巧,3 能够准确评估不同家庭规则、背景中成长的夫妻存在的主要差异,学习目标：,4 能够协助夫妻分析他们存在的差异是否可以相互接纳、融合,5 能够在咨询中以良好的沟通为夫妻作出表率,一、家庭系统理论知识,家庭系统是由具有亲属关系的成员组成的团体，而各个成员间借助沟通行为形成彼此互动又相互影响的网络。每一生活在家庭系统中的个体都会受到系统各方面的影响，并不一定能被个人察觉。,1 家庭系统的特点,特点：整体性、亚系统性、开放性、封闭性,家庭成员在互动过程中会逐步建立起不成文的规则，这些规则规范了家庭成员的权利义务关系，形成了家庭的秩序。家庭互动模式可以代代相传。,2 从系统的视角看待家庭及家庭问题,2）循环因果关系,家庭系统观认为：,1）个人的情绪、行为是在家庭人际互动关系中产生的,系统中某成员的行为既是其它成员行为的原因，也是其结果。比如晚归，不做家务，不管孩子等等。,注意到这种循环因果关系在家庭问题中的作用，就可以调动家庭内部对问题进行系统处理。,一个人的心理、情绪或行为上的困难与障碍，实际上是其家庭问题的表现。家庭互动模式，家庭价值观都会成为影响因素。,3）症状的意义,个人表现出的症状往往反映了其背后更深层次的家庭问题。,4）原生家庭的影响,在家庭中养成的习惯、期望和所谓的“隐形规则”常常造成亲密关系中的冲突。,父亲是个商人，勤快、节俭、善良、宽容，凡事让着母亲，父亲常说母亲给自己生了3个儿子，立了大功。母亲比父亲小十岁，母亲爱整洁、细心、精干。他们的儿子常记得别人对自己的好处，和周围人相处融洽，对家人很尊重，特别是对妻子体贴入微。对孩子有耐心，不会乱发脾气及打骂孩子，凡事愿意自己悄 悄地做，不愿指派别人干，人际关系好。,案例,父亲是旧军队的军医，母亲是家庭妇女。父亲是个大男子主义，对老婆、孩子经常训斥甚至打骂，大家都很怕他。他们的大女儿在家里也常训斥、打骂弟弟妹妹，成年后对孩子常发脾气，经常命令孩子做事；家里的事必须按她的意思办，听到反对的话就大动肝火，刻意树立自己在家中的权威。不尊重别人，办事武断， 与家人关系较紧张。,案例,一个从小看见母亲与眼泪去操纵父亲的小孩，长大后当他看见妻子掉眼泪时，立刻大发脾气，而不是去安慰她。因为在那一刹那，儿时的影像仿佛又重演，在他的潜意识里，认定妻子就象母亲要控制父亲一样。,案例,B君的哥哥弟弟都很外向，很会讲话，而他则比较安静善于思考。他不吵不闹，常常被忽略、不被注意。所以从小受到的伤害“不公平”，所以他也最怕“不公平”。 B君的妻子是家中的长女，和母亲感情很好，对有外遇的父亲心怀恨意，父女之间有很多冲突，父亲自然把更多的爱给了第二个女儿。所以她希望得到更多男性的爱，希望被珍惜被疼爱。期望在丈夫心目中成为最特别的，最重要的。,案例,妻子经常耍赖，撒娇，其实是想得到丈夫的包容，也医治过去的创伤，而B君就受不了，认为不公平。他认为凡事要讲理，他越讲理，妻子越觉得不被宠爱，陷入恶性循环。 其实妻子生气的对象是自己的父亲。当丈夫强调公平的时候，她仿佛又看到从前父亲用严苛的标准要求她，她的愤怒便有了发泄对象。 建立良性循环,二、夫妻沟通的技巧,1）相互传递信息，让对方知道发生了什么事情。双方共同面对所发生的事情，会使双方感到夫妻是一体的。,1 夫妻沟通的目的,2）征求、表达意见，商量解决处理事情的办法。,3）随时让对方知道自己对他（她）的感情，表达欣赏、喜爱与专情，这样才能维持和巩固夫妻间的感情。,注意：不是为了说服对方，指责对方，改变对方,1）跟父母住在一起的夫妻，寻找私下谈心的场所和机会。,2 选择沟通的时间、场所和气氛,2）有孩子的夫妻，考虑在孩子面前谈与私下谈的不同。,3）尽量避免刚下班身心疲倦、空腹时提出不愉快的话题，选择轻松时谈要紧的事。,4）夜晚上床后，最好不要谈严肃的事。,1）在家庭中沟通的前提必须是平等的 相互尊重，相互独立，不可替代，良好沟通的基本条件,3 夫妻沟通的必要条件,2）沟通不可忽视双方性格 避免一味批评和指责对方,3）沟通需要互动 沟通是信息的互换，是希望得到反馈的。,（1）沟通要明确、具体,1）把心中的想法清楚地说出来，直接表达内心真正的感受与需要。,2）避免暗中期盼与猜疑。,3）用正面请求而非负面抱怨的方式来沟通,4 夫妻沟通的具体操作,她的日记： 昨天晚上他真的是非常非常古怪。我们本来约好了一起去学校餐厅吃晚饭。但是我白天和我好朋友去shopping了，结果就去晚了一会儿，可能就因此他就不高兴了。他一直不理睬我，气氛僵极了。后来我主动让步，说我们都退一步，好好的交流一下吧。他虽然同意了，但是还是继续沉默，一副无精打采心不在焉的样子。我问他到底怎么了，他只说“没事。”后来我就问他，是不是我惹他生气了。他说，这不关我的事，让我不要管。,在回家的路上我对他说，我爱他。但是他只是继续开车，一点反应也没有。我真的不明白阿，我不知道他为什么不再说“我也爱你”了。我们到家的时候我感觉，我可能要失去他了，因为他已经不想理我了。他坐在那儿什么也不说，就只是闷着头的看电视。继续发呆，继续无精打采。后来我只好自己上床睡去了。 10分钟以后他爬到床上来了。让我吃惊的是他居然过来爱抚我然后和我。可是尽管如此我还是感觉，他一直都在想别的什么。,他的心思根本不在我这里！这真的是太让我心痛了。我决定要跟他好好的谈一谈。但是他居然就已经睡着了！我只好躺在他身边默默的流泪，后来哭着哭着睡着了。我现在非常的确定，他肯定是有了别的女人了。这真的像天塌下来了一样。天哪，我真不知道我活着还有什么意义。,他的日记：TMD今天意大利队居然输了。,（3）用第一人称陈述方式，主动表达,（2）语言沟通与行为沟通一致,（4）读懂彼此的非语言信息,（5）积极倾听,表达自己的感受，而不是诊断对方,注意从倾听中学习，而不是从倾听中拒绝,（6）不攻击对方的弱点，欣赏和感激对方,（7）提高性生活质量、增加夫妻间的情感连接,（8）切记语言暴力,三、家庭规则模式,1）对维护家庭的安定团结、促进家庭和谐稳定发展有利 2）得到家庭大多数成员的认同并乐于执行,家庭规则特色：,1）以人为本，有人情味儿 2）有弹性，不绝对化，能与时俱进 3）适应不同年龄、性别成员成长需要 4）开放外显，可以自由表达,家庭规则形成的基本特点：,夫妻沟通技巧咨询要点：,1、多层次多角度了解婚姻，以人际关系为主要着眼点，采用系统的理念和方法,2、咨询目标和焦点要放在婚姻本身问题上，关切当前，多注重感情，少谈理论。充分了解夫妻感情与关系的特征。,3、在婚姻咨询中，咨询师只能看到其中的一部 分，无法短期内把握整体，不要急于把夫妻没准备好在咨询中讨论的问题揭示出来。,4、避免夫妻间伤害，注意培养换位思考和相互理解的能力。咨询师的职责主要是提供协助与辅导，重大事情应由当事人自行做决定。,5、一般建议夫妻一起来咨询，但要关注求助者隐私，保护夫妻的利益。,6、不要轻易批评求助者家庭的某些固有规则，要明确没有一个“最好的”家庭规则能够适合所有的家庭，所以要尊重对方家庭已经形成的特定规则，只协助其改变那些他们自己认为不适合的部分。,夫妻关系问题是双方互动的结果 其解决需要双方共同的努力,