高三北师大版心理健康 17.释放尘封的潜能 教案

不，可能释放尘封的潜能教材: 北师大版高中心理健康教育 高中三年级 第十七课释放尘封的潜能 教学目标: 1、情感、态度、价值观目标:学生突破自己给自己“不可能”的信念,突破自我界限,充分发挥自我潜能。2、能力目标:让学生相信自己身上的潜能是无穷的，找到挖掘潜能的一些方法。3、知识目标:通过实验和活动，让学生认识到很多事情看似“不可能”,实际是“可能”的。学情分析： 高三学生处于最后的高考复习阶段，高考压力急增，很多学生由于考试成绩屡次碰壁，逐渐不相信自己，对高考没信心，感到十分焦虑。本课旨在激发学生的潜能，燃起高考信心!重点难点： 教学重点：引导学生相信自己的潜能与价值，树立高考自信。教学难点：通过活动引导学生突破自我界限,充分发挥自我潜能,找到挖掘潜能的方法。教学准备：希沃电子白板、玻璃杯、水瓶、回形针、牙签、气球教学过程：一、课程导入（1分钟）同学们好，你们听说过“所罗门王的宝藏”吗？根据圣经旧约的记载，所罗门王是人类当中最聪明的。他建立了强大而富有的国家，囤积了大量金银珠宝，并把它们藏在一个神秘的地方，以备不时之需。这就是“所罗门王宝藏”，曾经追寻所罗门王宝藏的冒险者们都一去不回。除了金银珠宝之外，据说所罗门王留下最重要的财富其实是一笔很神奇的精神财富，谁拥有这笔精神财富就可以把“不可能”的事情变成“不，可能。”听了刚刚老师讲述的故事之后，相信同学们对所罗门王留下的精神宝藏都感到非常好奇，到时是怎样的智慧可以帮助我们把“不可能”变成“不，可能”呢？今天我们将一起来进行寻宝之旅，接下来我们需要连闯四关，所罗门王的智慧就蕴藏在这四关中，看看同学们能不能一起把它找出来。二、寻宝之旅1、任务一：一杯水的容量尝试（5+2=7分钟）好，事不宜迟，我们开始第一关。任务卡本关材料：一瓶水，一个透明的杯子，一盒回形针。本关挑战：将杯子加满水，并讨论和实践水杯中可以加进去多少个回形针？时间：5分钟白板：使用实物展示台师：大家先来看一下，水满了吗？（满了），在我们闯关开始之前，我先问问大家：你们预计可以加进去多少回形针？（学生回答，白板记录）好，现在我们开始任务。现在我们请在座的任意一位同学上来，将这些回形针放入杯中。师：不能再放了吗? 你们继续放,试一试!大家看，我们最后放进去了多少枚回形针？在进行尝试之前，你有没有想过可以加进去这么多的回形针？在这个过程中，你最深的体会或启示是什么？教师总结：一杯满满的水，我们一眼望去第一感觉是觉得不太可能把回形针加进去了，如果说非要加进去，我们很多人预想是加进去几个，十几个，最多二十几个，而当我们尝试把一个一个回形针加进去时，我们震惊了，最后我们可以看到当我们把100多个回形针加进去的时候，水居然还没有溢出来（已做过实验，在一次性杯子里面加进去130个回形针后水还没有溢出来）。其实学习上生活上很多事情也如此，看似不可能，但是如果我们没有亲自尝试过，那么我们就没有资格轻易说这不可能。很多时候，我们再试一试，就会发现，我们人体身上有着无穷无尽的潜能。据心理学研究，人脑有140亿个神经细胞,与银河系星星的数量大致相等,相当于140亿个高功能的电子计算机。前苏联学者伊凡叶夫里莫估计:“人类平常只发挥了极小部分的大脑功能,如果人类能够发挥大脑一半的功能,将轻易地学会40种语言,背诵整本百科全书,拿到12个博士学位。”人的一生中真正运用的心理潜能平均只有7.2%。就是说通常我们的大脑只以其微不足道的一部分能力在工作，92.8%的心理潜能尚在沉睡。由此可见，人脑潜能很大，像个沉睡的巨人，等待我们去唤醒。过渡：刚刚的关卡告诉我们，如果我们要把不可能的事情变成可能，想要去挖掘我们的潜能，首先我们要做的就是尝试。那接下来欢迎大家来到第二关，这关出现的东西是什么呢？我们一起来看看。2、任务二：牙签扎气球方法与实践（3+5+4=12分钟）当一个鼓起的气球碰到牙签时会发生什么状况呢？（学生答“会爆炸”）对，在通常情况下的确会爆破，但是这关我们的任务是，一起来完成一个看似不可能的任务，牙签扎气球。任务卡本关材料：牙签、气球本关挑战：两个人一组，一位同学负责吹气球，另外一位同学拿起牙签在鼓起的气球上扎洞（不得借助任何工具），气球一旦爆破就算挑战失败。时间：3分钟白板使用计时器活动准备：教师将准备好的道具分发给学生，此时学生中可能会现三种情况有的跃跃欲试，有的在思考，有的不敢尝试。活动实施：接下来会跟大家三分钟的时间，看哪组同学可以完成规定任务，时间到而没有完成任务的视为放弃。现在开始。有的学生马上开始行动，有的学生先在一边讨论，有的学生在旁边观望。学生讨论：1、 失败的教训是什么？2、 成功的经验是是什么？3、 活动前的想法和活动后的体验，给了你什么样的启示？活动分享（分三种情况）：不敢参加挑战的同学为什么不敢挑战？深化第一关的勇于尝试。失败的同学看到有些同学成功了，你觉得你们失败的原因是什么？如果再给你一次机会，你会怎么做？引导多次尝试，找对方法。成功的同学成功的秘诀是什么？找准扎气球的位置，注意扎气球的力度和速度，引导要善于寻找正确的方法。这也告诉我们，想要让不可能变得可能，也需要我们多思考，多比较，多观察，找到最优的解决办法，激发潜能要经过反复的练习，甚至是多次的失败。教师总结：刚刚有些同学不敢挑战，但第一关告诉我们，成功的第一步是勇于尝试，遗憾比失败更令人感到可惜，所以没有刚刚没有尝试的同学老师希望你们下课之后都试试看。而有些同学尝试了但失败了，没有关系，我们可以从失败中总结经验。而对于挑战成功的同学，恭喜你们，在一个看似不可能的任务中你们发现了诀窍，找到了方法，闯关成功。所以所罗门王通过这关告诉我们，面对一个看似不可能的任务，我们除了尝试外，还要积极去寻找正确的方法，在不断地实践当中，才能把“不可能”变成“不，可能”。过渡：接下来继续寻宝之旅。我们已经闯了两关，一起来看看在第三关所罗门王又将告诉我们什么。3、任务三：跳蚤实验 不要自我设障，选择合适目标（10分钟）生物学家做过一个有趣的实验：他们往一个玻璃杯里放进一些跳蚤,发现跳蚤立即轻易地跳了出来。重复几遍，结果还是一样。根据测试,跳蚤跳的高度均在其身高的100倍以上，所以跳蚤称得上动物界的跳高冠军。接下来实验者再次把这些跳蚤放进杯子里，不过这次是立即在杯上加一个玻璃罩,“蹦”的一声跳蚤重重地撞在玻璃罩上。跳蚤虽然也十分困惑，但是它决不会停下来，因为跳蚤的生活方式就是“跳”。一次次被撞，跳蚤变得聪明起来了，它开始根据玻璃罩的高度来调整自己所跳的高度。经过一段时间，这些跳蚤再也没有撞击到这个玻璃罩，而是在罩下自由地跳动。第二天，实验者开始把玻璃罩轻轻拿掉，跳蚤不知道玻璃罩已经去掉了，还是按原来的那个高度继续地跳。三天以后，实验者发现那些跳蚤还在那里跳。一周以后发现，那些可怜的跳蚤还在这个玻璃杯里不停地跳着它们已经无法跳出这个玻璃杯了，它们已经从一个跳蚤变成了一个可悲的爬蚤。后来，生物学家在玻璃杯下放了一个酒精灯，并且电上了火。不到五分钟，玻璃杯烧热了，所有的跳蚤自然发挥求生的本能，每只跳蚤再也不管是否会撞疼（因为它们都以为还有玻璃罩），全都跳出了玻璃杯。提问：（1）为什么跳蚤一开始跳不出玻璃杯？自我设障。自我设障碍有多么可怕，我们原本可以达成的高度，却达到不了。在我们的生活里，尤其是在学习中，经常会遇到各种各样的困难，出现类似“碰壁”的情况。也许一次、两次、几次的“碰壁”，大多数人可能还会鼓励自己继续努力，再试一试。可是如果在同一件事情上，遭遇多次的“碰壁”而失败，可能就会因此而怀疑自己的能力，给自己设定了限制。（2）我们生活中这样的现象多吗？ 多。我们一起来看这样的一个例子。大家来看看，他应该怎么办？ 小伟是一名高三的学生。几次月考、模拟考小伟的成绩都不理想，每次成绩波动特别大，他想上北京理工大学，有时离目标有2、30分，有时有5、60分的距离。老师说，模拟考的成绩都是波动型起伏的，他发现高考时自己的成绩刚好应该是低谷。离高考只有二十多天的时间了，他越来越学不进去，他心想，反正最后这段时间也学不进去什么知识，反正我也考不上我想上的大学，还不如晚上看看综艺节目，玩玩游戏，就这样呢 案例分析： 小伟给自己自我设障，自以为“最后这段时间学不进去就可以不用学”，但其实他完全有潜力考得更好。事实上，“你做不到”并不是真理，除非你确实努力地尝试过，否则没有人能肯定地说“不可能”，因为没有任何人知道，打破大脑中对自己设定的一个又一个 “不可能”信念，一个人被激发出来的潜能到底有多大。生活中我们所认为的 “不可能”事件， 每天都在发生，当你拥有了创造奇迹般的坚定信念，一个又一个的奇迹会降临于你。4、任务四：死亡爬行视频 坚持到底和积极暗示让我们一起来观看一个小视频。分享感受：该视频讲了什么？最触动你的一幕或者一句台词是什么？你觉得这在一关中，所罗门王想借这个视频告诉我们什么？通过观看视频,学生感受到潜能的能量,学生懂得开发潜能的方法:自信、坚持、积极暗示。教师总结：一个足球场的长度是100米（110码），布洛克背着一个72公斤（160磅）的人走完了全场，这个过程中，他的教练喊了13次，对了（就是这样），喊了15次加油，喊了23次别放弃，喊了48次继续，继续世间最容易的事情就是坚持，最难的事也是坚持，说它容易，是因为只要愿意做，人人都能做到，说它难，是因为真正能够做到的终究只是少数人，“不，可能”最后一步在于坚持，这是个并不神秘的秘诀。三、课程总结（3分钟）我们刚刚连闯四关，所罗门王通过这四关告诉我们，如果要把“不可能”变成“不，可能”，主要有四步，第一步，勇于尝试，在没有尝试之前不要轻易说我没有办法做到，要知道遗憾比失败更可怕。第二步，积极寻找正确的方法，在实践当中，挖掘自己的潜能；第三步，选择合适的目标，积极调整，不要总是给自己自我设障；第四步，坚持到最后，有了尝试，有了正确的方法，那么我们需要做的就是坚持到底，多给自己一些积极暗示。马云说，今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但是大多数人死在明天晚上，看不到后天的太阳。那么我们的学习道路也一样，在高中的生活里中，同学们可能会遇到很多困难，那么老师希望同学们在面对困难时，不要轻易放弃，不要觉得自己不可能克服，记住今天我们所找到的所罗门王的精神财富，挖掘自己尘封的潜能，相信自己，勇于尝试，积极寻找正确方法，坚持到底，那么我们就可以把很多“不可能”变成“不，可能”。