体育硕士专业学位研究生入学资格全国联考考试大纲及指南.doc

体育硕士专业学位研究生入学资格全国联考考试大纲及指南第一篇 运动训练学一、竞技体育与运动训练（一）竞技体育概述1竞技体育释义2竞技体育的形成动因3竞技体育的基本构成要素4竞技体育的特点与社会价值（二）运动训练概述1运动训练释义2运动训练的基本阶段3现代运动训练的基本特点（三）运动训练学概述1运动训练学释义2运动训练学的理论体系3运动训练学研究的主要任务4运动训练学研究的主要内容二、运动成绩与竞技能力（一）运动成绩及其决定因素1运动成绩释义2运动成绩的决定因素（二）运动员竞技能力及其构成1竞技能力释义2竞技能力的构成3竞技能力与运动能力的异同4竞技能力与训练水平的异同 三、 运动训练原则 （一）运动训练基本原则概述 1训练规律与训练原则的概念 2运动训练的基本原则 （二）竞技需要原则 1竞技需要原则的概念 2竞技需要原则的理论依据 3竞技需要原则的训练学要点 （三）有效控制原则 1有效控制原则的概念 2有效控制原则的理论依据 3有效控制原则的训练学要点 （四）周期安排原则 1周期安排原则的概念 2周期安排原则的理论依据 3周期安排原则的训练学要点 （五）适宜负荷原则 1适宜负荷原则的概念 2适宜负荷原则的理论依据 3适宜负荷原则的训练学要点4科学地处理负荷量与负荷强度的关系5科学地根据项目的性质安排负荷（六）区别对待原则1区别对待原则的含义2区别对待原则的理论依据3区别对待原则的训练学要点（七）适时恢复训练原则1适时恢复训练原则释义2适时恢复训练原则的科学基础3贯彻适时恢复训练原则的训练学要点四、运动训练方法与手段（一）运动训练方法与手段概述1运动训练方法概述2运动训练方法体系3运动训练手段概述4运动训练手段体系（二）运动训练的具体操作方法1重复训练法2间歇训练法3变换训练法4循环训练法（三）运动训练常用手段1周期性单一练习手段2混合性多元练习手段3固定组合练习手段4变异组合练习手段五、运动员体能及其训练（一）运动员体能训练概述1体能训练释义2运动员体能的构成3体能训练的基本要求（二）力量素质及其训练1力量素质释义2最大力量的训练3快速力量的训练4爆发力的训练5相对力量的训练6力量耐力的训练（三）速度素质及其训练1速度素质释义2反应速度的评定与训练3动作速度的评定与训练4位移速度的评定与训练（四）耐力素质及其训练1耐力素质释义2有氧耐力的评定与训练3糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力的评定与训练4耐力训练的方法与手段六、运动员技术能力及其训练（一）运动技术与运动员技术能力概述1运动技术释义2动作要素与技术结构（二）技术训练常用的方法1. 直观法与语言法2完整法与分解法3想象法与表象法4减难法与加难法（三）技术训练的基本要求1处理好基本技术与高难度技木的关系2处理好特长与全面技术的关系3处理好规范化与个体差异的关系4处理好循序渐进与难点先行的关系5抓好技术风格的培养七、运动员的战术能力及其训练（一）竞技战术与运动员的战术能力1.竞技战术的定义2.竞技战术的构成3运动员的战术能力（二）战术训练方法1分解和完整战术训练方法2程序训练法3模拟训练法4实战法（三）战术方案的制订1战术方案的基本内容2制订战术方案的注意事项八、运动员心理能力与运动智能及其训练(一)运动员心理能力概述l-运动员心理能力释义2运动员心理能力的重要作用3运动员心理训练的类型（二）运动员心理能力训练的常用方法1意念训练法2诱导训练法3模拟训练法（三）几种心理现象及其克服方法1心理紧张的几种常用克服方法2使用表象放松法和自我暗示放松法的关键3心理胆怯的克服方法4情绪消极的克服方法5情绪激动的克服方法（四）运动智能概述1运动智能释义及构成2运动员智能训练的重要作用3运动智能训练的基本方法九、运动员状态诊断与训练目标建立（一）状态诊断与目标建立的重要意义1状态诊断在训练中的重要作用2建立目标在训练中的重要作用（二）起始状态与目标状态的完整体系 1训练状态与训练目标的构成 2起始状态诊断的基本内容（三）训练目标的基本内容 1运动成绩指标 2竞技能力指标 3训练负荷指标 十、运动训练计划 （一）运动训练计划概述 1运动训练计划释义 2制订运动训练计划的意义 3运动训练计划分类 （二）多年训练计划 1全程性多年训练计划释义 2制订多年训练计划的必要性 3全程性多年训练计划的划分与不同阶段的主要任务和负荷特点 4全程性多年训练计划的年龄特征 5全程性多年训练计划的负荷特征 6基础训练阶段的多年训练计划 7专项提高阶段、最佳竞技阶段的多年训练计划 8竞技保持阶段的多年训练计划 （三）运动训练课时计划与组织 1训练课的种类 2不同类型训练课的特点 3不同任务训练课的要求 4训练课的结构5训练课的负荷量度 第二篇 学校体育学一、学校体育总论（一）学校体育的发展历史1国外学校体育的产生与发展2我国学校体育的产生与发展（二）学校体育与现代社会1学校体育与社区体育2学校体育与竞技体育3学校体育与素质教育（三）学校体育的结构、功能与目标1学校体育的结构2学校体育的功能3学校体育的目标二、体育课程（一）体育课程的含义1体育课程的概念2体育课程的特性（二）体育课程的编制1体育课程的目标2体育课程的内容（三）我国体育课程发展的历史经验与改革趋势1历史经验2改革趋势三、体育教学（一）体育教学活动的要素1构成要素2体育教师、学生、体育教材之间的关系（二）体育教学目标1体育教学目标的概念2体育教学目标的功能3体育教学目标的层次（三）体育教学过程1体育教学过程的概念2体育教学过程的性质3体育教学过程的基本规律4体育教学原则体系（四）体育教学方法1体育教学方法的概念2选择体育教学方法的依据3中小学常用体育教学方法及其基本要求（五）体育教学计划1体育教学计划的含义2单元体育教学计划3课时计划（六）体育教学实施1体育教学常规2体育教学中队列队形的运用3体育教学中场地器材的布置4体育教学组织形式四、课余体育（一）课余体育的地位和特点1.课余体育的地位2课余体育的特点（二）课余体育锻炼的特点和原则1课余体育锻炼的特点2课余体育锻炼的原月五、学校体育管理（一）学校体育管理体制与法规1学校体育宏观管理的机构与职能2学校体育微观管理的机构与职能3学校体育管理的依据与方法4学校体育管理的主要内容5学校体育管理法规（二）体育教师1体育教师的劳动特点2体育教师的基本条件3体育教师的基本职责 第三篇 运动生理学一、绪 论（一）运动生理学的研究对象、目的和任务（二）人体功能活动的调节二、肌肉的活动（一）肌肉收缩的原理1肌肉收缩的滑行学说2肌肉的收缩过程（二）肌肉收缩的形式1缩短收缩2拉长收缩3等长收缩（三）肌肉收缩的力学特征1张力与速度的关系2长度与张力的关系（四）不同类型骨骼肌纤维的形态、代谢和生理特征1形态特征2代谢特征3生理特征（五）骨骼肌纤维类型与运动的关系 1运动员的肌纤维类型 2运动训练对骨骼肌纤维的影响 三、呼 吸 （一）呼吸运动与肺通气 1.呼吸的定义及全过程组成 2呼吸的形式 3肺通气功能的评价 4训练对通气功能的影响 （二）气体的交换 长期运动对换气功能的影响 （三）呼吸运动的调节 1呼吸运动的调节 2运动时呼吸的变化和调节 （四）运动时的合理呼吸 1减少呼吸道阻力 2提高肺泡通气效率 3呼吸与技术动作相适应 4合理运用憋气 四、血 液 （一）血液概述， 1体液 2血液组成（二）血液的功能1、运输功能2、维持内环境相对稳定的功能3、护和防御功能（三）氧气的血液运输与氧解离曲线的意义1、氧气的血液运输2、氧解离曲线及其生理意义（四）运动对红细胞和血红蛋白的影响1运动对红细胞的影响2运动对血红蛋白的影响五、血液循环（一）心输出量和心脏做功1心输出量及其影响因素2心脏泵血功能及其评价（二）血管中的血压和血流1动脉血压的成因及其影响因素2静脉回流及其影响因素（三）运动对心血管功能的影响1肌肉运动时血液循环功能的变化及调节2长期运动对心血管功能的影响3脉搏（心率）和血压测定在运动实践中的意义六、有氧、无氧工作能力（一）有氧工作能力1最大摄氧量的概念、影响因素及测定方法2乳酸阈概念、测定方法及在运动实践中的意义3提高有氧工作能力的训练方法（二）无氧工作能力1无氧工作能力的影响因素2无氧工作能力的测试与评价3提高无氧工作能力的训练方法七、肌肉活动与物质能量代谢（一）肌肉活动与物质能量代谢的相关概念1物质代谢2能量代谢3基础代谢率（二）糖代谢与运动能力1糖的分解供能（无氧酵解和有氧氧化）2血糖浓度与运动能力3糖原储备与运动能力4运动与补糖（三）脂肪代谢与运动1运动过程中脂肪代谢供能的特点2运动对脂肪代谢的影响（四）运动与蛋白质代谢1蛋白质的生理功能2运动对蛋白质代谢的影响（五）水的代谢1水的主要生理作用2. 运动状态下水的代谢（六）肾脏在维持机体内环境稳态中的作用1肾脏在维持机体水平衡中的作用2肾脏在维持机体酸碱平衡中的作用（七）运动对肾泌尿功能的影响1运动与运动性蛋白尿2运动性血尿（八）人体运动的能量供应1人体三个供能系统的特征2能量连续统一体理论在体育实践中的应用3不同运动项目的能量供应4运动时能耗量的计算及其意义八、运动技能的学习（一）运动技能的形成（条件反射学说）1运动技能的概念和分类2运动技能的形成过程及其影响因素3体育教学训练中应注意的问题九、肌肉活动的激素调节（一）激素及其生理作用1激素的概念2激素的生理作用（二）几种主要激素的生物学作用1糖皮质激素与应激反应2儿茶酚胺与“应急”反应3生长激素4睾酮（三）兴奋剂及其危害1兴奋剂与使用兴奋剂2分类3危害十、运动过程中人体机能的变化（一）赛前状态与准备活动1赛前状态的概念2准备活动（二）极点与第二次呼吸1极点2第二次呼吸3影响极点与第二次呼吸的因素（三）运动性疲劳1概念2产生机制3判断运动性疲劳的指标及方法（四）恢复过程1恢复过程的一般规律（超量恢复）2促进人体功能恢复的措十一、身体素质的生理学分析（一）身体素质概述1身体素质的概念2发展身体素质的意义（二）力量素质1力量素质的概念2力量素质的生理基础3力量素质的训练（三）速度素质1速度素质的概念及分类2速度素质的生理基础3速度素质的训练（四）耐力素质1无氧耐力的生理学基础及其训练方法2有氧耐力的生理学基础及其训练方法（五）灵敏与柔韧素质1灵敏素质2柔韧素质十二、体育教学与课余运动训练的生理学分析（一）体育教学与课余运动训练的负荷阈1负荷阈的组成2体育教学负荷阈的特征与调控3课余运动训练负荷阈的特征与调控（二）体育教学与课余运动训练效果的生理学评定 1安静状态下运动效果的生理学评定 2定量负荷时运动效果的生理学评定 3极量负荷时运动效果的生理学评定 十三、儿童少年与体育运动 （一）儿童少年的生理特点与运动 1运动系统 2氧运输系统 （二）儿童少年身体素质的发展 身体素质发展的特点 十四、环境与运动 （一）高原环境与运动 1高原环境对运动能力的影响 2高原训练 （二）热环境与运动 1预防热危害的原则 2补充体液的原则与方法