塑造阳光心态正确面对挫折

塑造阳光心态 正确面对挫折挫折简单来说，就是人们在满足自我需要的过程中预期期望和现实环境的差异，产生的挫败感、失败感， 表现为失望、痛苦、沮丧、不安等相互交织而成的心理感受。入伍之初，我们都有在部队金戈铁马、挥洒人生的 壮志豪情，都有成就自我，建功立业的个人愿景，但艰苦的部队生活告诉我们“应知天地宽，何处无风云？应知 山水远，到处有不平。”，理想和现实总是有差距的，实现人生目标的奋斗之路，总不可能一帆风顺，作为我们 青年官兵，应该如何看待这些挫折，认识这些挫折，面对这些挫折呢？今天我们就一起来聊一聊这个话题。一、官兵面对挫折常见的问题那么，我们官兵在面对挫折时，容易出现哪几种错误的处理方式呢？一是攻击报复。这是一种十分有害的心理反应。有的官兵心理承受能力差，在个人遭受挫折和不顺后，不是 从自己身上找原因，而是将责任归咎于他人身上，产生偏激心理，从而表现出对人或物的进攻或侵犯行为。如， 动手打人、破口大骂、摔碗砸物等。二是极度压抑。是指将挫折产生的情绪在表面上强迫压制下来的行为。这样的官兵通常性格较为内向，心思 较为细腻，一旦工作中发生了问题，挨了领导批评，表面平静，内心焦虑，郁郁不乐、沉默寡言，有的甚至辗转 反侧，整夜失眠，工作也无精打采。三是牢骚满腹。有的官兵工作出了纰漏，挨了领导批评，评功评奖个人愿望没有实现，不是坦然面对， 而是抱怨这个，抱怨那个，将客观原因视为“替罪羊”，肆意通过自己言语宣泄个人情绪、发泄个人的不满，甚 至讲一些不负责任、捕风捉影的怪话，影响连队内部氛围。四是固执己见。这类官兵自尊心强，自我认知较高，个性偏执，对失败挫折中的原因教训视而不见，听不进 别人的意见建议，甚至将他人的意见视为对自己的批评，仍然坚持自己的“正确”意见，往往在原地会重蹈“覆 辙”。五是自我安慰。有的官兵面对挫折时，选择逃避的态度，用各种借口和理由来安慰自己，为受挫的行为进行 辩解。“无所谓”“小事情”是他们面对挫折后的口头禅。在遭受挫折的无情打击下，这不失为一种解除受挫痛 苦的有效方法，但经常这样易使人意志消沉、得过且过、不求上进。这些常见处理方式，一定程度上能够排解挫折产生的心理负担，但长此以往，黑色、灰色的心理暗示会逐渐 在我们内心积累，遮挡我们内心的阳光，出现不同程度的外在表现：情绪狂躁、焦虑烦闷、人际关系紧张，工作 不在状态。严重者黑色、灰色的思想长期淤积，更容易激化矛盾，诱发事故案件。二、辩证客观的认识挫折那么对于这些常见的问题，战友们你是否感觉到了呢？作为青年官兵如何消除这些灰色的思想，塑造阳光心 态，正确面对挫折呢？我认为首先要辩证客观的认识挫折。（一）挫折是烦心事，但无可避免。前段时间各大电视台都关注了“中国人的办证之路”这样一个问题， “中国人不是在办证，就是在办证的路上”，当然这是一句笑谈。“证”的实质都是为了证明“人”的社会关系 和所处的社会环境，这正说明了人的社会性。人既包括自我、肉体意义上的人，更包括了社会关系、社会环境意 义上的人，甚至后者比前者的意义更重要。马斯洛的需求层次理论认为，“需求是人的一切行动的源动力”，需 求的实现无不依赖于“自身努力”和“客观环境”。俗话说“时势造英雄”，我们都渴望掌握自己的人生，但很 不幸的是，我们能够掌控的往往只有我们自己本身，而“时”和“势”都是客观环境，总是处在不断点的变化之 中的，是不以人的意志为转移的。比如有的同志想进军校，但因政策调整，一时不能如愿；有的想学技术，但因 名额所限，一时学不了，这些都将产生挫折心理。主观愿望和客观现实的差异告诉我们挫折是必然存在的，它就 像我们影子一样，终身与我们相伴。（二）挫折是拦路虎，但并不可怕。面对挫折，我们都会产生挫败、失望、抑郁等负面情绪。青年官兵要 学会做情绪的主人，不要成为情绪的奴隶，在挫折面前，让理智引领我们前行。“危机、危机，危险与机遇总是 并存的”，四渡赤水被称为毛泽东的神来之笔、得意之作，而实际情况真的是那么具有浪漫色彩吗？面对40万 大军的围追堵截，一渡赤水，欲渡江入川血战郭勋琪部不力，二渡赤水，欲以川滇黔边为根据地而不得，三渡赤 水，欲往黔东北发展而受阻，四渡赤水，欲避敌锋芒而受迫。我们可以从毛泽东同志的忆秦娥娄山关中感 受到当时的急迫，“西风烈，长空雁叫霜晨雪，霜晨雪，马蹄声碎，喇叭声咽，雄关漫道真如铁，而今迈步从头 越，从头越，苍山如海，残阳如血。”，何等凝重啊！毛泽东说：“我不是常胜将军，我也打过败仗，一渡赤水 土城之战就是不折不扣的败仗，最危险的时候敌人甚至已经攻到了中革军委的指挥所。”，毛泽东高就高在始终 保持了清醒的头脑，抱定突出重围的决心，不断的根据形势变化改变作战计划部署，最终带领红军跳出了“绝境”。（三）挫折是占卜石，但不应埋怨“命运”。电影阿甘正传中有句经典台词，“人生就像巧克力盒子， 你永远不知道下一颗是什么味道。”，“尺有所短，人各有长”，我们每个人的出生环境、成长条件，性格差别， 已经决定了我们的差异性，也就注定了当他人在享受胜利果实的时候，我们也许却只能舔舐自己伤口。“要信命， 而不认命”，我们都是唯物论者，我更愿意将这句话理解为，“要客观的认识自身条件，但不任由其左右，不断 寻求改变”。毛主席说：“人是要有一点精神的！”，钱学森刚回国着手导弹事业，面对一穷二白的国内环境， 顿时陷入了困境，正是旁人“中国人搞导弹行不行”质疑声，激起了他的斗志。他晚年回忆说：“我当时正憋着 一肚子火呢，中国人美国人都是一个脑袋，怎么不行”，正是这样的拼命精神，才铸就了共和国的大国长剑，“两 弹一星”的成果让中华民族的子孙后代至今仍享用不尽。三、以阳光心态积极面对挫折挫折是客观存在的，是不随人的意志为转移的，我们不能够消灭挫折，但我们可以做的是，以阳光心态，理 性认识、辩证看待、积极面对挫折。“就算命运是最烂的编剧，也要做最好的演员”。那么面对挫折，我们需要 哪些阳光的心态呢？一是将挫折当明镜，正确认识自我。“挫折是试金石，挫折是教科书”，老子说“胜人者力，自胜者强”， 真正能够战胜自我的才是强者。可见正确的认识自己是存在一定困难的，人都有自我保护意识的本能特征，都喜 欢于夸大自己的优长，难于发现自己的不足，“在问题倒逼”中我们反而能更好看到自己的不足，正视自己。“有 意义的失败”往往比“简单的成功”使人获益更大。前段时间，不知道大家关注到这样一条新闻没有，曾经的手 机巨头诺基亚被微软所收购，诺基亚手机曾经以操作简便、质量坚固而席卷全球市场，市场份额一度占到全世界 的 1/3，引领世界手机潮流14 年之久，之所以在智能手机时代短短几年时间被人们所抛弃，就是公司发展太过顺 风顺水，当诺基亚还在执着于如何提高手机硬件、简化操作时，苹果、三星等公司已经着眼于改善用户体验。当 我们在考学提干名落孙山时，当我们在比武竞赛惜败他人时，当我们在入党评功愿望落空时，当我们在晋职提升 遇到瓶颈时，首要的不是自怨自艾，而是要自省自强，正视自己的不足，正视自己的差距，在不断完善自我中升 华人生。成长过程中的摔的每一跤，都应该成为我们确定人生坐标、找准人生航向的财富。二是将挫折当磨石，砥砺优秀品格。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”。这句 话大家都知道，但大家思考过，为什么“苦其心志”会放在“劳其筋骨”“饿其体肤”之前呢？人有多种需求， 最高层次的需求就是周围环境认同与肯定，“苦其心志”往往比“饿其体肤”给人的打击更大。工作挨了批评， 感觉这个“有偏见”，那个“不得行”；人际关系处不好，埋怨这个“整自己”，那个“使阴招”；入党评功愿 望老落空，又说这个“有关系”，那个“会来事”。面对挫折，抑郁、失望、悲观的消极情绪会悄然滋生，偶尔 的消极情绪对人影响不大，长期的消极情绪则会成为遮挡我们心灵阳光的阴霾。人是要多接触正面思想的。人的 头脑就像水桶一样，不是正面的思想就是负面的思想，不可能是空的，除非这个白痴，不主动接触正面、积极的 思想，受负面、消极、灰色情绪影响，灰色的思想就会腐蚀你的灵魂，世界观价值观人生观就会发生扭曲，一有 导火索，爆发的结果往往是出人意料的。牛鹏远从一名光荣的解放军战士、班长骨干、共产党员堕落为可耻抢劫 犯的过程就是，在工作、生活中长期受到消极思想影响，庸俗关系、金钱至上等思想逐渐侵蚀了他的灵魂，人生 观价值观发生偏移，才会欠上高利贷，最终铤而走险。同样是身负巨债，我中队四级军士长、军械技师、士官支 委胥玉然同志，在小孩脑瘫，康复手术费十余万，每月小孩基本医药费八千多，家中房屋作抵押贷款，负债 30 余万的情况下，始终笑对人生，与父母、妻子共同支撑着家庭，设置羽毛球场、绘制荣誉栏、制作垃圾桶、维修 台球桌、办板报，带学兵、顶烈日，承担足球场割草工作，战风沙，圆满完成高原综合试验任务，昂扬的精 神状态、积极的工作作风感染着每个人，一件件实事，受到了广大官兵交口称赞，因工作突出被评为优秀士官人三是将挫折当动力，坚定理想信念。一提到理想信念，很多同志自会感到是遥远的、空洞的。我认为理想信 念不一定非要通过大是大非来判断，耐心做事就是理想信念的最好体现。俗话说“知易行难”，做任何事都不可 能一蹴而就的。孔子曰：“求乎上，而取于中，求乎中，而取于下，求乎下，而取于无。”做任何都必须必须树 立更高标准。在困难面前，失去了人生追求，最后只能是一事无成，一败涂地。邓小平在晚年回忆自己如何走完 二万五千里长征时，只说了三个字“跟着走”，简单的三个字涵盖了共产党人在面对艰难困苦时的坚定意志和革 命信念。我们青年官兵做事都太容易急功近利，干工作不靠信念、靠人言。我们都知道只有春天播种，夏天辛勤 劳作，秋天才会有收获，做一件事之前马上就问，“行不行”“快不快”“容不容易”，我们想一想，世界上有 没有又容易、又快、回报又大的事情？没有的。就算有，能落到我们头上吗？我中队2012 年退伍的空勤机械师 徐永强同志，离开部队后很快在能在驼峰航空公司就职，担任公司龙泉驿直升机保障点的负责人，如果没有在机 务系统中十几年的踏实工作、实践积累，一个初中毕业生能在成都这个大都市买房、养家、立足吗？目标与方向 正确往往比速度更重要。正如前段时间风靡网络的我为自己代言的那首歌里唱的一样：梦想是注定孤独的旅 程，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤，也要活得漂亮。四是将挫折当学校，锤炼过硬本领。从本质上讲，我们生活的社会还是遵从“丛林法则”的，“优胜劣汰” 的竞争机制还是适用的，否则我们的社会就不会进步。当然我们有法律、有道德、有福利、有保障，但那是保障 基本“人权”的，而不是“事权”，在我们成长、发展道路上，面对生活中、工作无处不在的坡坡坎坎，过硬的 能力素质则是我们立身之本。在二十世纪初那个动荡剧变的年代，孙中山讲：“世界大势，浩浩荡荡，顺之者昌， 逆之者亡”，人之于社会，就如沧海一粟，只有“顺势而为”“顺时代大潮而为”才能谋进步，否则只会被抛弃。 我们身处在火热军营之中，当前最大的势就是“强军兴军”，青年官兵只有顺应“强军”之势，自觉铸牢强军之 魂，锤炼能打胜仗的过硬军事本领，才不会在“强军”“兴军”的大潮中被部队所淘汰。习主席讲，“国家好、 民族好、大家才会更好”，而我想说的，“军队好，单位好，我们才会更好”，我们有成长进步、个人发展的小 梦，我们也有建功军营、抒发豪情的大梦，追梦的路总不会是一帆风顺。我们只有自觉践行强军目标，个人小梦 只有搭上强军梦这个这条大船，才能经受住时代的洗礼，不愧党和人民的重托，青春才能在部队这个大舞台上绽 放出最绚丽的光彩。我的授课完毕，谢谢大家。