第一讲生涯发展理论课件

第一讲：生涯发展理论第一讲：生涯发展理论课程名称：课程名称：职业生涯规划学时数学时数：8学时学分数：学分数：0.5学分考试方式：考试方式：考查（做一份关于自己的职业生涯规划）成绩计算方法成绩计算方法：考查成绩*70%+平时成绩*30%参考教材：参考教材：新编大学生职业发展与就业指导第一章：生涯规划第一章：生涯规划与人生发展与人生发展 徐婕（化名），某高校优秀毕业生。大学四年中，她一直以严谨的态度和积极的热情投身于学习和工作中，学到了适应社会的知识和技能。2005年9月以排名第一的成绩被保送免试攻读研究生，2008年1月毕业，现就职于某省高校毕业生就业指导服务中心。回首大学生活，徐婕的成功得益于在本科阶段就制订了一个适合自己的发展规划，并且在实施过程中不断加以充实和调整。她进入大学后，做了一份四年规划。大一，是学会独立的阶段，也是从中学向大学过渡的阶段。她的目标是思想上积极向党组织靠拢并争取成为入党积极分子；学习上学好专业知识，通过大学英语四级和计算机等级考试；工作上争取加入学生会或社团，培养组织管理和团队合作能力；生活上与同学和谐相处，过好集体生活。功夫不负有心人，学年结束，她实现了所有的目标。篇首案例：篇首案例：大二，是学习专业课的关键时期。她大二的规划是学好专业课（每门课成绩都以优秀为标准），通过英语六级考试；思想上继续积极上进，成为中共预备党员；努力做好学生会工作。大三，是个收获的季节，做好考研和求职准备。这一年的规划是积极发挥党员先锋作用，按期转为正式党员；加强对专业课的学习且不放松英语学习，为求职作准备；工作上在担任主要职务的同时培养新人接好班以完成最后交接。三年来排名第一的成绩让她获得免试保研资格。大四，是过渡阶段，由本科生身份向社会职业者或者研究生身份过度。这一学年，她的规划是完成一篇优秀的毕业论文并顺利毕业，积极参与导师的课题研究；和同学开心地过完最后一段相聚时光以免终生遗憾。篇首案例：篇首案例：徐婕的成功不是偶然的，成功的关键之一是她对未来有规划，并付诸了行动。她的大学生活有计划、有准备、有行动、有成果。徐婕的生涯规划不在于目标的“伟大”，而在于每天向着目标进步，养成良好的学习生活习惯是进步的阶梯。二是规划层层推进，适时调整、重点突出。徐婕的规划是基于自身和学校学习生活实际的，一步一个脚印，踏踏实实，所以也就能不断实现目标，并强化了自己的信心。徐婕的案例，对同学们是否有启发呢？在知识经济带来挑战和市场经济条件下，同学们应该如何开启自己的职业生涯呢？本专题试图告诉同学们答案。篇首案例：篇首案例：一、工作、职业、事业、生涯、职业生涯规划的概念及关系一、工作、职业、事业、生涯、职业生涯规划的概念及关系：职 业职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。工 作：工作是在长时间内，做重复的一系列动作和具体事情的过程。事 业（1）人所从事的，具有一定目标、规模和系统而对社会发展有影响的经常活动；（2）特指没有生产收入，由国家经费开支，不进行经济核算的事业（区别于企业）。工作可以分成三种类型：打工型、职业型、事业型。职业交换薪水，事业创造价值！工作、职业、事业的概念及关系工作、职业、事业的概念及关系：工作、职业、事业、生涯、职业生涯规划的概念及关系工作、职业、事业、生涯、职业生涯规划的概念及关系：生 涯生涯是指一个人一生中所从事的工作、所担任的职务、角色的总和职 业 生 涯 规 划 是指个人结合自身情况以及机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业发展路径，确定教育、培训和发展计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方案职业生涯规划的主要内容职业生涯规划的主要内容：第一，从年龄、性格、兴趣、局限、生活方式等方面评估自己，了解自己；第二，了解工作的世界，包括工作的要求、工作环境、发展机会和发展前景等；第三，培养抉择能力：综合以上两种因素，选择适合自己的工作；第四，随着内外环境的变化调整自己的规划，培养个人有面对转变的弹性。职业生涯规划的类型职业生涯规划的类型：1短期规划。2年以内的规划，主要是近期目标，规划近期应完成的任务。2中期规划。一般25年的职业目标和任务，是最常见的职业生涯规划。3长期规划。指510年的规划，主要是设定较长远的目标，以及为实现此目标应采取的具体措施。4人生规划。指整个职业生涯的规划，时间长达40年左右，设定整个人生的发展目标和阶梯。二、大学生职业规划的意义：二、大学生职业规划的意义：观念层面：1、确定职业发展的方向和目标2、树立科学的就业观念态度层面：3、培养积极的人生态度4、促进个人的主观努力技能层面：5、提升自我管理、自我发展的能力6、提高就业力三、大学生活分阶段规划策略三、大学生活分阶段规划策略阶阶段段学学期期对对应应特特 征征规划任务规划任务策略指导策略指导适适应应阶阶段段 第第1 1学学期期 新环境的冲击；学习和生活方式的改变；人际关系的复杂化。向大学生角色转变，熟悉新环境，明确目标与要求，把握资源，形成新的角色认同，养成新的生活习惯，结交新朋友。老师和学长请教；有选择性地参加社团活动。大学生活分阶段规划策略大学生活分阶段规划策略试探试探阶段阶段 第第2 2学学期期 通过与专业老师和学长的交流，开始对专业有所了解，或对专业产生了兴趣把握专业特点与要求，探索新的学习和交往领域，学会利用更广泛的学习和生活资源。加强基础课的学习；研究探索是否重选专业。尽快熟悉本专业的相关情况，查询学校就业网站（http:/）；全面分析自身特点，明确自己的兴趣和目标；开始接触、进行职业规划。转换转换阶段阶段 第第3 3学学期期 环境已经熟悉，但对未来依然迷茫；有了相对稳定的交际圈子。形成新的或调整原有的目标与计划，调整学习方法和生活方式，寻求属于自己的学习与生活舞台。主动积极地投入学习和生活；学会放弃，以专注于目标。大学生活分阶段规划策略大学生活分阶段规划策略定向定向阶段阶段 第第4 46 6学期学期开始专注于自己的目标；专业课的学习进入深化阶段；开始反思自己的道路，并进行及时调整。缩小学习与生活探索范围，确定重点学习与生活探究项目，奠定专业基础，并通过试验、社会实践、毕业实习等途径补充和强化自己的实际能力。学会科学合理地安排时间、在行动中反思；抓住突破性机会。冲刺冲刺阶段阶段 第第7 78 8学期学期 面对抉择的时刻，既有憧憬又有担心；对未来的思考更加现实而理性化。无论是当初选择了就业、考研、出国，还是创业或其他，都要在本阶段见分晓。如果准备毕业后即就业，那就要在本阶段全面了解劳动市场，把握就业要求，进行一系列就业准备与尝试，最终获取一个就业岗位，开始学生角色向职业人角色转变。充分利用各种渠道收集信息；学习各种技巧（面试、简历）；调整心态，以开朗而积极的心态去迎接挑战。第二章 职业生涯基本理论与方法 一些同学在大学期间没有目标，沉迷于网络游戏而不能自拔，职业生涯规划就是要唤醒潜藏于内心的生涯规划与职业发展的意识，明确“我的前程，我负责；我生涯，我规划”这些基本道理。所以，职业生涯规划对于正处于求学过程的大学生的个人成长和生涯发展将会产生非常重要和积极的影响。今天我要告诉同学们生涯规划的理论与方法。一、基本理论一、基本理论1、帕森斯的人职匹配理论：、帕森斯的人职匹配理论：人职匹配论，又称为特质因素论，是职业生涯的经典理论，最早由美国波士顿大学的帕森斯（Parsons）教授提出，也是最早出现的职业选择理论。帕森斯认为选择职业的三大要素和步骤是：第一步是评价自己的生理和心理特点（特性）。第二步是分析各种职业对人的要求以及可以提供的发展平台和机会（因素），包括：职业的性质、工资待遇、工作条件以及晋升的可能性；求职的最低条件，诸如学历要求、所需的专业训练、身体要求、年龄、各种能力以及其它心理特点的要求；为准备就业而设置的教育课程计划，以及提供这种训练的教育机构、学习年限、入学资格和费用等；就业机会。第三步是使“人职匹配”。不同性格对职业的影响性格类型性格类型性格特征性格特征适合的职业适合的职业变化型变化型在新的或意外的情境中感到愉快，喜欢有变化和多样化的工作，善于转移注意力。记者、推销员、演员等重复型重复型善于从事连续工作，按固定的步骤办事，喜欢重复的、有规律的、有标准的工作。纺织工、机床工、印刷工等服从型服从型愿意配合别人或按别人指示办事，而不愿意自己独立做出决策，承担责任。办公室职员、秘书、翻译等独立型独立型喜欢计划自己的活动和指导别人活动或对事情做出决定，喜欢独立负责的工作情境。管理人员、律师、警察等协作型协作型在与人协同工作时感到愉快，善于引导别人，并想得到团队成员的喜欢。社会工作者、咨询人员等机智型机智型在紧张或危险情况下能自我控制，发生意外时不慌不忙，善于应对并完成任务。驾驶员、飞行员、公安员、消防员等表现型表现型喜欢表现喜好和个性，根据个人感情做出选择，通过工作来表达自己的思想。演员、诗人、音乐家、画家等严谨型严谨型注重工作过程中各个环节、细节的精确性。愿意按规程和步骤工作，严谨，追求完美。会计、出纳员、统计员、校对员、图书档案管理员等一、基本理论一、基本理论2、霍兰德的职业性向论：、霍兰德的职业性向论：20世纪70年代，美国霍普金斯大学心理学教授、职业指导专家霍兰德（Holland）在帕森斯的人职匹配理论的基础上，糅合人格心理学概念，提出了职业性向理论。霍兰德基于对职业性向测试的研究，归纳了六种基本的职业性向.2、霍兰德的职业性向论：、霍兰德的职业性向论：R（Realistic）现实型I（Investigative）研究型A（Artistic）艺术型S（Social）社会型E（Enterprise）企业型C（Conventional）常规型（1）现实型：（）现实型：（Realistic）共同特点：共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。典型职业：典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如：技术性职业（计算机硬件人员、制图员、机械装配工），技能性职业（厨师、技工）。（2）研究型：（）研究型：（Investigative）共同特点：抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。典型职业：典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。如：科学研究人员、教师、工程师、医生、系统分析员。（3）艺术型：（）艺术型：（Artistic）共同特点：共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。典型职业：典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，并具备相应的能力。如：艺术方面（演员、导演、艺术设计师、建筑师、广告制作人），音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学方面（小说家、诗人、剧作家）。（4）社会型：（）社会型：（Social）共同特征：共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。典型职业：典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如：教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。（5）企业型：（）企业型：（Enterprise）共同特征：共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争，敢冒风险，有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失、权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。典型职业：典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。如：项目经理、销售人员、营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。（6）常规型：（）常规型：（Conventional）共同特点：共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。典型职业：典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统、有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办公室人员、会计、行政助理、图书馆管理员等。3、舒伯的生涯发展阶段理论、舒伯的生涯发展阶段理论 提出了人一生的完整的生涯发展阶段模式，从人的终生发展角度出发，把整个人生分为成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、衰退阶段五个阶段。如下表所示：阶段阶段主要任务主要任务成长阶段0-14岁认同并建立起自我概念，对职业的好奇占主导地位，并逐步有意识的培养职业能力。探索阶段15-24岁主要通过学校学习进行自我考察、角色鉴定和职业探索，完成择业和初步就业。建立阶段25-44岁获取一个合适的工作领域，并谋求发展，是绝大多数人职业生涯周期中的核心部分。维持阶段45-64岁开发新的技能，维护已经获得的成就和社会地位，维持家庭和工作两者间的和谐关系，寻找接替人选。衰退阶段65岁及以上逐步退出职业和结束职业，开发社会角色，减少权利和责任，适应退休后的生活。生涯发展阶段试验阶段（15-17岁）开始生涯意识的萌芽，开始考虑自己的需要、兴趣、能力及机会，作出暂时性的决定，并在幻想、讨论、学校生活及社会实践中加以尝试。过渡阶段（18-21岁）进入就业市场或接受专业训练，更重视现实，并力图实现自我概念，将一般性的职业选择转为特定的选择。试行阶段（22-24岁）进入基本适合自己的职业领域，开始正式的职业生活，并试图将其作为自己的终生职业。大学生所处探索时期的三个阶段特点：大学生所处探索时期的三个阶段特点：孔子的人生阶段划分孔子的人生阶段划分论语为政篇中论述了中国古代大思想家和教育家孔子的观点：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十随心所欲不逾矩。”第一阶段：从学前期，即从出生到15岁。这段时期人的心智开始形成，已开始学习生活中的基本知识。这一时期的学习主要是靠家长的安排或受外界环境的影响，通常并非主动学习。第二阶段：立志学习时期，并开始社会实践。即1530岁。与从学前期相比，这一阶段的学习更为主动、积极，并且与个人志向相结合，是有目的的学习和实践阶段。第三阶段：自立时期，即3040岁。这一时期人的心智已完全成熟，懂得了很多道理，并且在经济上和人格上独立了。第四阶段：不惑时期，即4050岁。经过多年的学习与实践，已形成完整的个人见解，不被外界事物所迷惑，办事不再犹豫，行为果断。第五阶段：知天命时期，即从50岁到60岁。丰富的人生经验可以让人认识自然规律，懂得自己的人生使命。第六阶段：耳顺时期，即6070岁。总结经验，能够冷静地倾听别人的意见，分真伪，辨是非。第七阶段：从心所欲、不逾矩时期，即70岁以上。从心所欲并非为所欲为，更不是为非作歹。处于这个阶段，能够做到言行自由，同时并不违背客观规律和道德规范。（2）生涯彩虹图）生涯彩虹图【拓展练习拓展练习】我的身份拼图我的身份拼图 生涯是由生命中各个不同的角色组合而成，在你的生命岁月里，你是否曾想过自己曾经扮演过哪些角色呢？其中，可能有的角色是你所喜爱的，也有些是你所不喜欢的，这些不同的角色可能影响着你的过去、现在与未来。就让我们一一将它写下来，并想想看，它们对你的影响是什么？1我曾经拥有过的身份（角色）有：_2我目前所具有的身份（角色）有：_3我最喜欢的身份（角色）是：_为什么？_4我最不喜欢的身份（角色）是：_为什么？_如果没有这个身份（角色），好处是：_不过也有坏处 _5我最想拥有的身份（角色）_为什么？_6我的心得与发现：_二、职业生涯步骤与方法：二、职业生涯步骤与方法：1、影响大学生职业规划的因素：、影响大学生职业规划的因素：一类是个体因素，一类是外部环境因素。个体因素包括个人的兴趣、性格、能力及价值观等；外部环境因素包括家庭因素、组织因素、社会因素等。【拓展练习拓展练习】各种因素对职业生涯的影响各种因素对职业生涯的影响 结合自身情况，评估下列因素对职业生涯的影响，并记录在表里面。影响因素影响因素正影响正影响负影响负影响评估评估兴趣性格能力价值观家庭组织社会2、职业生涯规划的步骤、职业生涯规划的步骤客观客观认识自我认识自我评估评估职业机会职业机会确定职业确定职业目标和路径目标和路径终生学习终生学习高效行动高效行动与时俱进与时俱进灵活调整灵活调整【拓展练习拓展练习】明确你的优势和劣势明确你的优势和劣势梳理你的优势：1你学习了什么。在校期间，你从专业学习中获取些什么收益；社会实践活动提高和升华了哪方面知识和能力。努力学好专业课程是职业设计的重要前提。要注意学习、善于学习，同时要善于归纳、总结，把单纯的知识真正内化为自己的智慧。【拓展练习拓展练习】明确你的优势和劣势明确你的优势和劣势梳理你的优势：2你曾经做过什么。在校期间担当的学生职务、社会实践活动取得的成就及工作经验的积累等。要提高自己经历的丰富性和突出性，你应该有针对性地选择尽量与职业目标相一致的工作项目，坚持不懈地努力工作，这样才会使自己的经历有说服力。【拓展练习拓展练习】明确你的优势和劣势明确你的优势和劣势梳理你的优势：3最成功的是什么。你做过的事情中最成功的是什么？如何成功的？通过分析，可以发现自己的长处，譬如坚强、智慧超群，以此作为个人深层次挖掘的动力之源和魅力闪光点，形成职业设计的有力支撑。【拓展练习拓展练习】明确你的优势和劣势明确你的优势和劣势认清你的劣势：1性格的弱点。人无法避免与生俱来的弱点，这就意味着，你在某些方面存在着先天不足，是你力不能及的。多安下心来，跟别人好好聊聊，看看别人眼中的你是什么样子，与你的预想是否一致，找出其中的偏差并弥补，这将有助于自我提高。【拓展练习拓展练习】明确你的优势和劣势明确你的优势和劣势认清你的劣势：2经验或经历中所欠缺的方面。欠缺并不可怕，怕的是自己还没有认识到或认识到了而一味地不懂装懂。正确的态度是，认真对待，善于发现，努力克服和提高，你可以打出“给我时间，我可以做得更好”的旗号。【拓展练习拓展练习】生涯目标确定的八大原则生涯目标确定的八大原则第一，目标的确立要适合自身的特点。不同的人有不同的特点。这种特点就是由自我探索得出的结果。第二，目标的确立要符合社会与组织的需求。职业生涯目标，也像一种“产品”，这种“产品”有市场，才有“生产”的必要。所以在确定职业生涯目标时，要考虑到内外环境的需要，也就是职业环境探索的结果。第三，目标的确立高低要恰到好处。远大的目标能起到激励的作用，但目标过高，脱离了实际，就会因好高骛远而导致失败；目标太低，不用努力就能实现，目标也就失去意义。第四，目标的确立幅度不宜太宽。用相同的力量对不同的工作对象，专业面越窄，其作用越大，能够把全部精力投放进去，成功的几率也越高，特别是在确立短期目标和中期目标上。第五，目标的确立长短配合要恰当。长期目标为人生指明了方向，可鼓舞斗志，防止短期行为。短期目标是实现长期目标的保证，没有短期目标，长期目标也就不能实现。特别是在职业生涯发展过程中，通过短期目标的达成，能体验到达成目标的成就感和乐趣，鼓舞自己为了取得更大的成就，向更高的目标前进。但是，如果只有短期目标，看不到远大的理想，就会失去奋进的动力，还会使人生发展左右摇摆，甚至远远偏离正确的发展方向。第六，同一时期目标不宜多。目标是追求的对象，你见过同时追逐五只兔子的猎手吗？别说五只，就是两只也追得费劲，而且几乎是不可能的事。所以，在确立目标时，最好把目标集中在一个点或同一方向上。第七，目标的确立要具体明确。目标就像射击的靶子一样，清清楚楚地摆在那里。如果目标含糊不清，就起不到目标的作用。第八，目标要留有余地。特别是在实现目标的时间安排上，不要过急、过满或过死。如果过急，比如需要5年才能达到的目标，订为三年或两年，就会“欲速则不达”，不是计划落空，就是影响质量；如果安排过满，在同一时间里既做这个，又做那个，结果会顾此失彼、身心太累而无法坚持；如果安排过死，规定某一时间只能做某事，假如遇到某些干扰无法完成，又没有补做的时间，必然会落空。职业生涯规划评估的注意事项职业生涯规划评估的注意事项第一，要抓住核心。在评估的过程中，必须抓住一两个关键的目标，对最主要的职业生涯策略进行跟踪，而不必面面俱到，重点评估那些为实现核心目标而采取的主要策略及其执行效果；第二，要找到突破点。要全面分析职业生涯规划中的各个职业生涯策略，了解哪些策略将对实现目标有重要的影响，并作为自己的重点去落实；第三，要关注薄弱点。，要关注职业生涯规划中那些薄弱的地方，发现自己的实际情况和目标之间的差距，再去克服或弥补这些薄弱点。3、职业规划的简便方法、职业规划的简便方法 最简单的职业生涯规划方法，是归零思考的方法。该方法是依次问自己以下5个问题：（1）我是谁？（2）我想做什么？（3）我会做什么？（4）环境支持或允许我做什么？（5）我的职业与生活规划是什么？现在，取出五张白纸、一枝铅笔、一块橡皮，在每张纸的最上边分别写上以上五个问题。然后，静下心来，排除干扰，按照顺序，独立地仔细思考每一个问题。对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出想到的每个答案，写完了再想想有没有遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。我是谁？我是谁？我的性格是我的能力是我的理想是我的未来是别人认为我是 对于第二个问题“我想干什么？”你可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，再进行认真的排序。我想干什么？我想干什么？我小时候想干的工作是我中学时想干的工作是我现在想干的工作是我的父母希望我干的工作是我一定要干的工作是 对于第三个问题“我能干什么？”则是对自己能力与潜力的全面总结，一个人职业的定位最根本的还要归结于他的能力，而他职业发展空间的大小则取决于自己的潜力。对于一个人潜力的了解应该从几个方面着手去认识，如对事的兴趣、做事的韧性、临事的判断力以及知识结构是否全面、是否及时更新等。我能干什么？我能干什么？我小时候曾干成的事情是我中学时曾干成的事情是我大学时曾干成的事情是我认为我能干成的还有别人认为我能干成的事情是 对第四个问题“环境支持或允许我干什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本学校、本城市、本省，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内，在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，弄明白后一一写下来，再以重要性排列。环境支持或允许我干什么？环境支持或允许我干什么？我所在的寝室支持或允许我做的是我所在的班级支持或允许我做的是我所在的学院支持或允许我做的是我所在的学校支持或允许我做的是我所在的城市支持或允许我做的是 把五张纸一字排开，然后认真比较第一至第四张纸上的答案，将内容相同或相近的答案用一条横线连起来，你会得到几条连线，而不与其它连线相交的又处于最上面的线，可能就是你最应该去做的事情，你的职业生涯就试着以此为方向。在此方向上以三年为单位，提出近期、中期与远期的目标；再在近期的目标中提出今年的目标；将今年的目标分解为每季度目标、每月目标、每周目标、每天目标。这样，你每天睡前就可以对照自己的目标进行反省，总结当日成就与失误、经验与教训，修正明天的目标与方法，第二天醒过来后稍加温习就可以投入行动了！这样日积月累，我们的目标，我们梦想终会实现的。相关资源GCDF中国官方网址：生涯智库：Career choice and development,Duane Brown(ed.).Linda Brooks&Associates.生涯辅导，吴芝仪著。生涯发展与辅导，邱美华、董华欣著。大学生职业生涯规划咨询案例教程，方伟主编生涯心理辅导，沈之菲著。上海教育出版社。大学生职业生涯发展与规划，钟谷兰 杨开著 华东师范大学出版社相关资源职业生涯发展与规划，Reardon等著，侯志瑾、伍新春等译。高等教育出版社。生涯咨询与辅导，金树人著，高等教育出版社幸运绝非偶然，Krumboltz著，长江文艺出版社我的生涯手册 吴芝仪 经济日报出版社职业生涯咨询过程、技术及相关问题Norman C.Gysbers 等 侯志瑾译 高等教育出版社把握你的职业发展方向Robert D.Lock 著 钟谷兰译 中国轻工业出版社 作作 业：业：利用我校就业信息网的职前网络学堂：http:/166.111.4.130:8080/?d= 测评自己的兴趣和性格（学校验证码是594992）