为顺产做准备

时刻准备着，勇敢妈咪的顺产记1. 为顺产做好一切准备生产前，我一直以为顺产的痛在于“拉”出来的撕裂痛，还特别惧怕那传说中的“侧切”。 其实，顺产中最恐怖、最要命的是让人崩溃的“阵痛！其他都是浮云。其实，从刚怀孕起，我就坚定了要顺产的决心。小时候做过手术的阴影，加上不愿意在我光 滑的肚皮上留下一个刀疤。因此，这坚定了我顺产的决心。从 16 周开始，我就为顺产做各种身体上的准备，为了顺利生产而奋斗！散步1小时，so easy!爬楼梯，没问题！坐很矮的小板凳，盘腿打坐顺便祈祷，据说这 都是可让胎儿尽快入盘的运动。我当然要坚持。每次去产检，我一遍又一遍的询问医生：宝宝的姿势咋样儿？没有姿势很奇特的趋势 吧？慈祥的医生大婶儿笑着说：还早呢，还早呢，现在的胎位都很正常。哦，我悬着的心立马落回来，因为听到过太多开始顺产，结果因为胎位问题不得不顺转 剖的经历了。还好我的宝宝一直以有利于顺产的姿势在妈咪的肚子里茁壮成长。离预产期还有15 天的时候，我一直担心宝贝会提前报到，天天盼望“卸货”，“求生娃、 求破水、求阵痛、求宫缩”之所以这么着急卸货，其实是因为随着肚子里那家伙越长越 重，越来越压迫的我耻骨，每天起床时，走路时，我痛的感觉要从下面裂开两边了。可是， 宝贝在依然在肚子里，没有任何想看看这个世界的意愿，作为妈咪的我，已经急得要跳脚了。2. 终于等到见红，奔赴医院 等到离预产期还有两天，我自认为做好了一切准备，结果一整晚翻来覆去睡不着，于是在凌 晨 4 点起来上了个厕所，咦，见红啦！我大声嚷嚷，老妈和老公火速赶来。内心无比的兴奋加紧张。待产包早就收拾好了。坐 在那儿再也睡不着，偶尔有假性阵痛袭来。天一亮，我们浩浩荡荡奔赴医院。医生淡定地问了几句，接着说：上床躺着，指检！本来很淡定的我一听“指检”这个陌生的词，一下又紧张了，还没容我思考，医生就把 她的中指捅进了我的菊花，我滴个神啊！医生扔下一次性手套说：开一指了，入院待产吧！孩他爹经历几轮排队之后，我终于躺在了病房里待产，当我那每隔10-15 分钟就来一次 的阵痛不停来袭时，真是要崩溃了。我一边忍受着越来越频繁的阵痛，一边刷微博，一边静 静地感受着胎动。3. 阵痛排山倒海而来，生完风平浪静当我开始每隔5 分钟就痛时，医生又来了：过来再指检。啥！还来！幸好这次是只是阴道指 检。结论是“才开1.5公分，隔2 小时再检。”当我疼的脸部扭曲，揪着老公大腿一个劲儿龇牙咧嘴时，医生再次来指检了，终于这次开三 指了，我要进产房啦！一想到下面要跑出个小人儿，惊喜、恐惧各种感觉扑面而来。躺在那里纠结的等待着医生们穿梭。接着听到说要给我破羊水了。【破羊水】：就是用尖锐的东西戳破胎膜，促进宫缩，加快产程。我感觉有根牙签一样 的东西在戳了几下后，一股暖流出来，可是强烈的阵痛依然袭来。在打了一针麻醉之后，我沉沉睡去。不知道过了多久，强烈的痛感来袭，在医生的指挥 下，我用力，用力，直到我把为增加体力的巧克力全吐出来。得到的医生评语还是“力量不 够。”当老娘拼着最后的力气，感觉一股便意汹涌袭来，医生宣布，看到头了。我以为到此为止，终于舒了一口气，医生继续指挥：还要继续把剩下的身体拉出来啊。又经过一番斗争，“哗啦”一下，顿时整个人轻松了，啥感觉都没有了。苦尽甘来，我兴奋、疲倦到连娃的第一声哭声都忽略掉了，别吵，现在我只想睡觉。顺产前准备：进入产房后的分娩流程顺产是大家公认的最为理想的一种分娩方式，对于顺产妈妈来说，产前清楚的了解顺产的分 娩流程，有助于准妈妈更好的做好心理准备，从而使得分娩更成功。正常分娩是人们生存繁殖中的一个自然过程，所谓顺产即单胎足月产时在生产过程中不需借 助于外力而自然生产。但并不是说无需帮助，确切地说顺产应该是在助产人员帮助下，采用 新式助产法，产妇顺利生产，母亲和宝宝均健康，无并发症（会阴侧切除外）。要做到顺产 有三个基本条件，即要有足够的产力、正常的骨盆腔和正常胎位适当大小的胎儿，任何一个 条件不具备都不能顺产。产妇进入产房后是怎样的一个分娩流程呢？产妇在宫口开大23cm时，由护士护送入产房，助产士接收产妇后，检查宫口开大情况， 听胎心率，行胎心监护（入室试验）。如胎心监护正常，则在待产室待产，助产人员定时进 行胎心率检查（通常一小时听一次，根据情况间断行胎心监护，也有学者建议行产程中全程 监护）、检查了解宫颈口开大情况（一般情况宫口开大3cm前每4小时检查一次，开大3cm后第2 小时检查一次，可根据情况也有所调整）及胎头下降情况。正常从临产到子宫颈口开大3cm平均需要8小时，从宫口开大3cm到宫口开全需要4 小时，宫口开全到胎儿娩出，需要12小时，所以，生孩子大概需要1214小时。胎头在这个 过程中应不断地下降，平均每小时下降0.83cm,如果通过观察超出以上界限，则为不正常， 也就是超出正常分娩范畴，助产士就要报告医生，医生再全面检查，找到可能的原因，予以 处理或观察，有时可能要改为剖宫产。只要在此范畴内，产妇不要太着急，调整好自己的情 绪和呼吸，以利于顺产。因为精神心理因素也是导致难产的第四个重要因素，常时间处于焦 虑、不安和恐惧的精神心理状态，会导致宫缩乏力、胎儿窘迫等。另外在分娩过程中，胎心监护异常或羊水异常（污染）时，助产士也需要报告医生，医 生行全面检查综合考虑后，作出继续分娩或是改剖宫产。另外，在观察产程过程中，每46 小时测血压一次，每24小时让产妇排尿一次。初产妇当子宫口开全时（开大10cm），经产 妇开大 4cm 时，产妇从待产室进入产房，在产床上分娩，这时产妇可以用力使用腹压，有 助于胎儿娩出。胎儿娩出后，助产士要给新生儿处理脐带、测量身长及头的各径线、称体重、在新生儿 病历上打母亲拇指印和新生儿足印。分娩后，产妇要在产房观察2 小时，视其是否会出血， 每 0.51 小时按压子宫一次，以促进子宫收缩和观察出血情况。并且让宝宝与母亲皮肤接触 半小时以上，吸引乳头。然后才出产房，回病房休养。问题引出：什么时候需要进产房分娩呢？一般在我国的绝大多数医院均在临产后，子宫颈口开大23cm时，进入产房待产。少 数有条件的医院，也提供产妇在自己住的病房分娩或家庭分娩的方式。正常分娩首先子宫颈口开大23cm时，由病房护士或医生检查子宫颈扩张程度并听胎 心率是否正常，再由护士护送进入产房，向助产士交接。助产士接收产妇后，要再次检查子 宫颈开大程度，并行胎心监护，医学上称入室试验，以了解胎儿宫内状况。至于我国规定产妇要进入产房分娩，是由于过去用老式接生法接生的母婴并发症多，孕 产妇、新生儿死亡率高。而进入产房分娩有其优点：（1）产房是个半封闭的环境，其物品和 房间都每天定时消毒，保持相对无菌状态，可以减少分娩后发生感染的概率（。 2）产房助产 士均受过新式助产培训，经考核合格的助产人员，并且每二年要检查评估一次，以保证助产 的安全性。（3）产房配有为分娩所必需的产床，这是病房所没有的。（4）产房配备有抢救孕 产妇和新生儿的设备和药品，以确保一旦发生危险能得到及时抢救。（5）产房的房间相对集 中，便于产程进展、胎心和产后出血的观察。期控制体重怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过 多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。整个孕期体重增加应该控制在12.5 千克左右。一旦妊娠过期最好选择手术分娩，以免 胎儿头骨太硬，可塑性变小，分娩时难以通过产道而造成难产。多做运动适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。 常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产 痛的承受也就比较好。对顺产有信心对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺 产的过程和应对方法，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会 安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。专家指导：顺产该做哪些准备自然分娩后的新妈妈身体恢复快，而且新生宝宝的抵抗力也较强，所以顺产对妈妈和宝宝 来说都是一件好事。顺产要做什么准备呢？一、正常情况下准妈妈的产前准备1. 孕期关注各阶段体重变化，做好身体准备花米囡妈咪：孕期控制体重是否有助于顺产呢？特别是孕早期、孕中期、孕晚期每个 阶段体重增加多少是有助于顺产的呢？A： 般情况下早期妊娠体重增加并不明显，到了中期妊娠体重增加会快些，晚期妊娠 体重增加较前两期要更快。总的来说每周增重平均在500g以下。整个妊娠期体重增加在15kg 左右，平时身材“瘦”的孕妇，体重可增加“多”些，平时身材“胖”的孕妇体重增加应该 “少”些。2. 餐后适当的活动，特别是散步对顺产有好处 小奇妈咪：做哪些运动有助于顺产？还有一个月就要生了，目前休假在家整天没事， 想知道现在做些什么运动可以为顺产做准备？A：其实没有必要提前1个月在家休息准备分娩，只要不是剧烈的活动都是可以的。除 了正常的上班，餐后适当的活动（特别是散步）有好处。如果到医院检查，医生认为“胎头高” 可坐小板凳以纠正骨盆倾斜的可利于胎头下降。3. 入院顺产除必备生活用品，还应备证件、资料中国小宝：入院顺产需要携带哪些东西？我老婆怀孕38 周了我们也开始准备入院物 品了，请问除了红牛、巧克力补充体力外还有哪些是需要准备的呢？A：每家医院可能有不同的要求，请注意所分娩医院的指引。但住院的相关证件、产前 检查的所有资料、日常生活洗漱用品、产后要使用的垫纸等等，另外产妇和新生儿出院的衣 服、 BB 的包被和用具最好也准备。4. 产前必知要点，临产如何配合医护人员跳跳 126：我是想顺产生宝宝的，但是对这方面知识很不了解，包括如何呼吸和配合 医生用力等，请医生普及下好吗？A：能否阴道分娩要在临产后经过严密观察产程到分娩最后才能决定。一般来说初产妇 产程好时大约需要10多小时（不超过24小时），经产妇大约是初产妇的50%。临产后配合医 护人员，医护人员会在第二产程指导产妇在子宫收缩时用腹压（排“硬大便”的动作）。不要 在不适当的时候用腹压，否则会使产程出现问题。二、非正常情况下的产前注意要点1. “见红”是先兆临产的表现，如伴有规律的子宫收缩应尽快准备就诊公主小妈咪：医生您好，我老婆预产期快到了，准备顺产，昨天见红了，但是还没又 出现阵痛，现在需要到医院待产吗？A“见红”是先兆临产的表现，预示分娩将至。一般2-3天内临产，但有的1周才临产。 如伴有规律的子宫收缩应尽快就诊。2. 妊娠期糖尿病应在预产期前分娩，分娩过程还需监护血糖水平遗失密码：我现在 38 周了，之前产检检查出有糖代谢异常，没有使用药物，都是在 饮食控制，请问在分娩时需要特别注意什么？A：妊娠期糖尿病如果血糖控制良好也应该在预产期前分娩，分娩过程除了正常的监护 外还需要监护血糖水平。3. 一般情况下妊娠40周后要严密监护胎儿宫内安危情况哭鼻子妈妈：请问医生，过期妊娠会对宝宝有什么危害呢？我已经40 周了，产检结 果都正常，在这种情况下是该等待顺产还是尽快剖宫呢？A：妊娠42周后称过期妊娠，妊娠过期后可因胎盘功能下降而发生胎儿意外风险增加， 而且手术产也增加。故一般情况下妊娠40周后要严密监护胎儿宫内安危情况，延期妊娠不超过41 周。超过预产期不是剖宫产的指征。4. 妊娠期高血压首要关注血压、尿蛋白及全身其他功能的变化yuxuan386:我老婆在怀孕18周的时候在医院诊断了妊娠期高血压，现在24周了， 在家休养，血压控制在 140-135mmhg 左右，请问医生在产前还需注意什么，另外选择顺产 还是剖宫产好呢？A：现在才24周讨论分娩方式为时过早，现在关键要关心血压、尿蛋白及全身其他功 能的变化，根据病情采取必要的治疗措施，如病情加重还需提早分娩。三、分娩后产妇的护理注意事项1. 自然分娩产后以均衡饮食为原则，适宜易入口、易消化的食物柚子宝宝：太太快到预产期了，请问医生分娩后能吃东西吗？以及刚生完的几天饮食 该注意什么？A：阴道分娩产后饮食没有特殊要求，还是以均衡饮食为原则，但经历分娩的体力消耗， 产妇产后的胃口一般不大好，进食易入口、易消化的食物比较合适，休息后很快可恢复正常 饮食。剖宫产是经过麻醉和进腹腔的手术，手术后肠管需要恢复，故术后禁食6小时后开始 进食流质，可刺激肠管活动，以后根据胃肠恢复情况逐渐过渡到正常饮食。2. 保胎成功后与正常分娩相同，没有特殊要注意的事项*铃铛*：医生你好，我在怀孕20周的时候发生过先兆流产，在医院保胎治疗了一周 后就出院了，现在38周了，准备顺产，请问产前产后有什么需要注意的吗？A：与正常分娩相同，没有特殊要注意的事项。但要明确妊娠20周时的流产症状是否 为胎盘位置异常所致。3. 产后应留意恶露状况，情况异常应到医院认真检查艾儿mummy：请问医生在顺产后恶露有些多该怎样处理，我产后10天了，已经出院， 但是现在感觉恶露的量有些多，穿着成人尿不湿很不舒服，这样会不会引起感染呢？A：产后已10天恶露不应该（如上述）多，应该到医院认真检查。四、关于顺产不得不知的误区1. “屁股大的人好生养”的说法没有科学证据阿童沐 2280：医生您好，俗话说屁股大的人好生养，这个有科学依据吗？我的屁股 很大那是有利于顺产的意思吗？A：没有科学证据。能否阴道分娩与子宫收缩力、产道和胎儿等多因素有关。2. 影响分娩的因素有子宫收缩力、产道和胎儿等多方面心中的宇宙：能否顺产跟女性的体质有关系吗？我老婆很瘦弱，体质也一直很差，现 在怀孕了，我担心她不能顺产。请问若是想要顺产该在孕期如何调养呢？A：影响分娩的因素有子宫收缩力、产道和胎儿等多方面，妊娠期注意均衡饮食、适当 活动。3. 一般情况下90%可经阴道分娩，应用平常心迎接分娩的到来春风笑笑：医生我即将到预产期了，我准备顺产，但是现在心情总是很紧张，对分娩 过程有控制不住的恐惧感，请问有没有办法缓解呢？A：影响分娩的因素中精神因素非常重要，精神过于紧张可影响子宫收缩力而致产程异常。记住：一般情况下90%可经阴道分娩，用平常心迎接分娩的到来。