女性冬季注意做好四部位的保暖

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女性冬季注意做好四部位的保暖头颈部：湿发及时吹干很多女性都是长发，洗头后不容易干，如果不及时吹干，头部受寒很容易导致头痛，尤其是在月经期或经前期。此外，冬季要注意保护头颈部。颈部大椎穴最怕风寒。如果大椎穴受寒，背部寒气加重，会导致阳气受损，外出可以戴围巾保护颈部。腰腹部：忌穿低腰裤肚脐是神阙，浅层主要有第十胸神经前支的前皮支和腹壁脐周静脉网，深层有第十一胸神经前支的分支，此处很容易受寒。露脐装以及低腰裤，容易令腰腹部受寒，寒气引起气血不通，不通则痛，导致痛经、月经不调等妇科病。膝关节：预防“老寒腿”即使冬天，很多年轻女性也喜欢穿短裙，膝关节长期暴露在寒冷的环境中，会引起血液循环不通畅，导致“老寒腿”，出现腿部酸麻胀痛而且还有沉重感。脚部：在家穿袜子“寒从脚底下生”，如果脚部受凉了，容易导致寒邪入侵机体，机体抵抗力就会下降，疾病就可能乘虚而入。女性在家穿拖鞋最好穿个袜子。如不小心受寒，可用艾叶泡脚，喝红糖姜汤水，或用热水袋热敷等，刚受寒时使用效果比较好。

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女性冬季注意做好四部位的保暖

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