好习惯与坏习惯

我们生活中有哪些习惯是不好的呢？v1、看书姿势不对。（有部分小朋友喜欢躺着看书。）v2、见到老师或者长辈，从来不主动问好带微笑。v3、习惯随地乱丢垃圾，乱吐痰。养成好习惯v1.语言要文明礼貌语言要文明礼貌v说脏话会使别人感觉你这样的人素质低，没教养，说脏话会使别人感觉你这样的人素质低，没教养，会失去朋友，同时别人会觉得你不值得尊重，因为会失去朋友，同时别人会觉得你不值得尊重，因为你不礼貌、不尊重别人你不礼貌、不尊重别人v2.不随地吐痰不随地吐痰v随地吐痰会污染环境，会传染疾病，会引起别人对随地吐痰会污染环境，会传染疾病，会引起别人对你的不满，还影响了校园卫生你的不满，还影响了校园卫生vv3.不随手扔垃圾不随手扔垃圾v校园到处有垃圾箱，要有环保意识，尊重值校园到处有垃圾箱，要有环保意识，尊重值日生的劳动，同学们要自觉捡起地上的纸屑、日生的劳动，同学们要自觉捡起地上的纸屑、食品袋等，请保护我们的生活环境食品袋等，请保护我们的生活环境v4.爱护花草爱护花草v美丽的事物应该爱惜，花草用生命装饰了世美丽的事物应该爱惜，花草用生命装饰了世界，它们是伟大的，是应该受到爱护的，请界，它们是伟大的，是应该受到爱护的，请不要践踏草坪，折断花朵。不要践踏草坪，折断花朵。v5.不追逐打闹不追逐打闹v课间活动要有益健康，注意安全，不可在楼课间活动要有益健康，注意安全，不可在楼梯、走廊及施工地等打闹嬉戏，危险就在身梯、走廊及施工地等打闹嬉戏，危险就在身边，随时让你意想不到，请同学们稳步活动。边，随时让你意想不到，请同学们稳步活动。v6.要自觉排队要自觉排队v井然有序校园需要大家共同营造，打饭时，井然有序校园需要大家共同营造，打饭时，买东西时，越往前挤，师傅们越是没法正常买东西时，越往前挤，师傅们越是没法正常工作，同学们等得时间就越长，所以自觉排工作，同学们等得时间就越长，所以自觉排好队就是节省时间。好队就是节省时间。v7按时吃早餐按时吃早餐 v不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。石。v8.上课坐姿端正上课坐姿端正v现在正是长身体的时候，青春需要端正的坐现在正是长身体的时候，青春需要端正的坐姿来矫正，美丽需要顺直的身姿来展现，知姿来矫正，美丽需要顺直的身姿来展现，知识需要集中注意力来接收识需要集中注意力来接收v9.睡前刷牙睡前刷牙 v睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。作用。v10.不睡懒觉不睡懒觉 v 睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。由于夜不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。咳嗽等呼吸系统疾病的发生。v同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆养良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快养成好的学习、知的道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。生活习惯。