品社五下12拥有好心情

拥有好心情拥有好心情人教五年级品德与社会下册人教五年级品德与社会下册 第一单元第一单元 成长的快乐与烦恼成长的快乐与烦恼小测试小测试你的生活快乐吗你的生活快乐吗 快乐快乐有时快乐有时不快乐有时快乐有时不快乐不快乐不快乐你的生活有烦恼吗你的生活有烦恼吗没烦恼没烦恼有时有烦恼有时有烦恼很烦恼很烦恼小小资资富富裕裕的的人人快快乐乐会会更更多多一一些，些，穷穷人人更更多多一一些些烦烦恼。恼。事事实实是是这这样样吗？吗？科科学学家家曾曾对对非非洲洲绝绝对对贫贫困困人人口、口、发发展展中中国国家家的的普普通通老老百百姓姓和和发发达达国国家家的的富富翁、翁、大大人人物，物，做做过过一一个个调调查。查。问问题题是：是：他他们们认认为为自自己己的的生生活活快快乐乐吗？吗？结结果果大大家家的的回回答答差差不不多。多。我们的烦恼很多就是由于一句不合适的话、一点小误会、一个小摩擦引起的。“药药方方”。角角度度不不同，同，结结果果会会怎怎样？样？自自我我讨讨论：论：几几种种排排放飞情绪写写日日记、记、写写信、信、打打电电话话 放放松松：听听音音乐、乐、看看风风景、景、散散步、步、唱唱歌、歌、跳跳舞舞 转转移移：不不想想眼眼前前的的事事情，情，不不做做眼眼前前的的事事情，情，找找同同学学一一起起玩玩游游戏，戏，看看书，书，看看电电视视生活就像一面镜子，你对它笑，它也嘲你笑；你对它哭，它也朝你哭。对同一件事情，不同的人看法不同，感受就不同。我们不能改变已经发生的事，但可以用幽默改变自己的心情。你会怎么办 别别恼恼 憋憋在在心心里里人人难难受。受。想想哭哭就就哭，哭，想想唱唱就就唱，唱，冷冷静静反反思，思，自自开开良良方，方，亲亲朋朋好好友，友，倾倾诉诉衷衷肠，肠，快快乐乐转转移，移，心心情情开开朗。朗。你会怎么办（1 1）得到自己喜欢的礼物）得到自己喜欢的礼物（2 2）听到别人说自己的怪话）听到别人说自己的怪话（3 3）获悉明天老师将带大家去游）获悉明天老师将带大家去游（4 4）爸爸把我正看得着迷的电视节目关了）爸爸把我正看得着迷的电视节目关了（5 5）考试的了）考试的了100100分分（6 6）上课不专心，受到老师的批评）上课不专心，受到老师的批评（7 7）上体育课时，被同学绊了一下，摔倒了）上体育课时，被同学绊了一下，摔倒了 （8 8）弟弟妹妹不听我的话）弟弟妹妹不听我的话当时当时的情的情绪表绪表现现产生产生该情该情绪的绪的原因原因