投掷：原地侧向推铅球

教材一、 耐久跑：400米全程跑二、 投掷：原地侧向推铅球任务一、 学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。二、 初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。三、 培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量准备部分1、 课堂常规（略）2、 准备部分一、 队列、慢跑二、 徒手操、伸展运动三、 专门性练习a) 体委组织整队b) 教师宣布本课内容，任务c) 教师指挥，口令1、 组织：四列横队1、 向左右转弯走2、 向后转走3、 跑300米左右4、 自编八节徒手操15305弱中强中弱基本部分一、耐久跑：400米全程跑重点：体力分配合理二、投掷：原地侧向推铅球重点：最后用力技术、 组织：分成四组分别进行*、教法：1、 讲解示范2、 学生练习3、 语言提示4、 个别指导、 组织：四列横队*、教法：1、 找学生示范2、 教师讲解3、 互相指导4、 掷远练习一、 练习：1、 小步跑2、 高抬腿跑3、 加速跑4、 200米中速跑5、 400米中速跑6、 400米跑*、要求：掌握好技术，合理分配体力二、 练习：1、 原地徒手侧向推铅球练习。2、 原地侧向掷远练习3、 互相指导练习4、 体会蹬转挺推拨练习5、 侧向推铅球*、要求：注意安全，听从指挥结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问