初中体育优秀教案.doc

教学基本信息课题八年级体育 一、投掷：投准 二、跑：变向跑（沿圆圈跑）作者及工作单位沙河市赞善中学 张卫宏指导思想与理论依据根据中学生体育教学的特点和学生身体和生理的发展的规律，结合本课的教学内容和运动学、生理学。制定了适合完成教学目的的内容和强度。教材分析本课内容以投掷和发展学生变向能力为主，旨在发展学生协调能力和反应能力。所以依此为起点，制定了本课的教学方法。学情分析本课教学对象为八年级学生对初中的体育教学的目的和要求有了一定的了解，在教学中需要引导他们去领会通过投掷和变向跑，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。教学目标1认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。2技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。3情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。教学重点和难点重点：投掷的准确性重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。难点：控制投掷的力量和出手的角度难点：控制重心，克服离心力。 教学过程（教学过程的表述不必 详细到将教师、学生的所有对话、活动逐字记录，但是应该把主要教学环节、教师活动、学生活动、设计意图很清楚地再现。）教学环节 教师活动 预设学生行 为设计意图 一.开始部分二 准备部分三 基本部分四结束部分一、体育委员整队，报告人数二、师生问好，宣布课的内容和要求三、处理与安排见习生四、队列练习：蹲下及起立一、游戏：组点着地方法：在慢跑中，学生听教师喊数，按数目用身体任何部分接触地面。二、配乐韵律操：1、肩部运动2、体侧运动3、体转运动4、侧压腿运动5、跳跃运动一、投掷：投准重点：投掷的准确性难点：控制投掷的力量和出手的角度1）将投掷物上抛接住练习a.上抛接住练习b.上抛击掌两次接住练习c.上抛后转体360接住练习d.自创动作上抛接住练习2）学生练习对地投3）将投掷物投中地上小圈4）将投掷物投中目标练习二、变向跑（沿圆圈快跑）重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。难点：控制重心，克服离心力1）原地练习沿圆圈跑时身体倾斜和手臂摆动的动作。2）逆时针方向跑动练习3）顺时针方向跑动练习4）沿圆圈快跑接力一、集合放松舞蹈幸福拍手歌方法：随幸福拍手歌乐曲起，学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。二、本课小结三、收集器材四、师生道别组织：成四列横队集（图示一）要求：队列整齐，精神饱满，见习生必须随堂听课并参加力所能及的活动。组织：同上教法：听教师的口令集体进行练习要求：注意力集中，步调一致。组织：同上教法：教师讲解方法，学生听口令练习要求：注意力集中，反应迅速一、组织：圆圈队形教法：教师讲解游戏方法，然后学生按教师的方法练习。要求：反应迅速，组对着地点。二、组织：同上教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。要求：动作到位、准确、协调。一、组织：同心圆教法：1、教师讲解示范、学生练习（1）2、教师讲解示范、学生练习（2）3、教师讲解示范、学生练习（3）4、教师讲解示范、学生练习（4）5、教师巡回指导，讲评问题。6、分组进行投准比赛要求：上、下肢协调用力。二、组织：圆圈队形教法：1、教师讲解示范完整动作2、教师讲解示范、学生练习（1）3、教师讲解示范、学生练习（2）4、教师讲解示范、学生练习（3）5、针对出现问题教师讲评6、学生练习（4）要求：动作正确，认真练习。组织：圆圈队形（如图示五）教法：1、教师边讲解边示范，学生跟着教师做。2、在音乐伴奏下师生一起做要求：轻松、快乐、听讲时认真加强组织纪律，明确课的内容和目的。集中注意力，振奋学生精神。检验队列练习效果，提高学生练习兴趣。激发创造性思维，活跃课堂气氛。为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。提高学生练习兴趣，发展上肢力量。发展学生思维能力，发展学生个性。体会挥臂、鞭打、协调用力。控制投的力量和出手角度，提高投掷的准确性。调动学生学习积极性，培养学生创造性思维。激发学生练习兴趣，培养学生集体荣誉感和良好组织纪律观念。体会正确的动作要领，让学生建立正确的动作表象。全面发展学生身体素质和控制身体能力，培养学生遵守规则、尊重对手，竞争意识和团结协作精神培养学生韵律感、协调性和美感，使学生的生理、心理都得到放松。板书设计学生学习活动评价设计 1.从学生上课认真听讲进行评价2.从学生分组活动、积极参与进行评价3.从学生认真完成老师布置的作业进行评价教学反思这是一张最正规的初中体育课传统教案。除了那条预计生理负荷曲线省略了以外，几乎是写完了所有应该写的东西，其精雕细刻的程度几乎是完美无缺的。如学生活动的时间都是以“秒”为单位来计算的，这可能也是其他任何一门学科做不到的。这里的运动量负荷，包括强度与密度的估算，实质上是竞技运动训练的模式翻版，在这种组织教学过于严密的教学过程中，很难体现出学生的个性差异，自然也很难让学生获得真正的欢乐。教学基本信息课题 1.跑的训练：快速跑 2负重学习：搬运作者工作单位沙河市赞善中学 张卫宏指导思想与理论依据根据社会发展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。 教材分析由于学生对体育活动兴趣普遍较高，好胜心强，爱表现自己，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲，只要激发得当，学生的积极性主动性是很容易调动的。由于学生受传统教学形式的影响较大，可能会出现“老师教、学生学”的依赖心理，也有可能会出现厌学现象，这些现象将会给本次课增加不小难度，这就要求在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。学情分析本课教学对象是初一年级学生，共30人，男生22人、女生8人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差。教学目标1认知目标：使90学生初步了解正确的跑步摆臂姿势和途中跑的动作技术方法，发展速度、力量、灵敏等身体素质。 2技能目标：80%的学生掌握摆臂姿势和途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。 3情感目标：培养学生乐于助人、团结合作的优良品质和奉献精神。教学重点和难点重点 负重跑的动作要领难点负重跑的技术动作教学过程教学环节 教师活动 预设学生行 为设计意图 课堂导入一教学常规 1师生问好 2宣布课的内容 3检查着装 4安排见习生 二导入热身 教法：语言激励 要求：精神饱满、整齐、注意力集中 组织：四列横队（图略） 教法：示范法、指导法、启发法、 语言提示集体意识热身活动和师生互动一快速集合游戏：听清哨声，迅速集合，练习学生的反应能力 （情景模拟：雷锋具有的时间观念）二快速起跑游戏：让学生采有各种起跑展开想象，自主练习方法练习起跑，体会何种起跑方式最快？（情景模拟：雷锋第一时间到达现场助人为乐） 三快速跑游戏：让学生搬运实心球一个与对面实心球交换，并体会摆臂的重要性和沿直线跑。 （情景模拟：雷锋帮旅客搬东西） 四两人一组的快速跑游戏：让学生合作、探索哪两个人组合最好，哪种跑步方式速度最快。 （情景模拟：雷锋与同事之间合作帮助） 五快速跑接力游戏 （情景模拟：我们现在接过雷锋同志助人为乐的接力棒一代一代传下去）组织： 30米 教法： 讲解法、启发式教学法、 语言提示法 要求： 集合快速、反应要快组织：（同上） 教法：导入法、启发式教学法、 探究法、设问法 要求：起跑方式多种，不重复。 组织：（同上） 教法：导入法、讲解法、示范法、启发式教学法、合作与探究法、设问法 要求： 1练习时眼视前方，不低头，不耸肩，蹬地有力。 2体会摆臂的重要性。 组织：（同上） 教法：启发式教学法、自主练习法、合作创新、探究法、设问法 要求： 练习时眼视前方，脚要尽量落在一条直线上。 组织：（同上） 教法：语言法，合作意识，自主练习法， 要求： 团队合作精神，以最快的速度完成比赛展开想象，自主练习方法放松身心和总结放松复习学生自编操 2课堂小结，对同学的课堂表现予以充分肯定和表扬 3学生自评与互评 4老师总结并点一下发扬雷锋精神。 5布置收拾器材，宣布下四列纵队勇敢发言 有胆量场地器材1录音机、磁带 2实心球8个 3接力棒4根积极主动收器材板书设计学生学习活动评价设计小组评定自评教师讲评教学反思本节课教学气氛活跃，大部分学生能掌握负重动作要领，小部分同学体质弱，需加强素质锻炼。教学基本信息课题人教版初中二年级障碍跑作者及工作单位沙河市赞善中学 张卫宏指导思想与理论依据本课以体育新课程标准的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育指导思想，强调“以人为本”的教学理念。以学生的发展为目的，注重学生自主性、合作性学习，强调寓教育与活动中。充分发挥学生的主体作用。通过游戏等教学形式激发学生的学习兴趣，使学生能够积极、主动的投入到教学活动中。真正成为课的主人。既发展了学生的快速奔跑能力又发展了跨越障碍的能力。即培养了学生相互合作、吃苦耐劳、果敢顽强的优良品质，有培养了学生中深体育的意识。教材分析1田径教材中的障碍跑是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目。指跑过、跳过、跨过、穿过、绕过、爬山过、翻过、滚过、钻过各种障碍物。2.通过对该项目的学习，能够发展学生身体的综合素质；使学生掌握日常生活中的实用技能；不断克服胆怯心理和畏难情绪，树立自信心，互相保护与帮助，培养学生勇敢顽强、克服困难等意志品质。学情分析1.本课的教学对象是初二年级2班的学生，该班学生活泼好动，注意力不够集中，喜欢在户外做游戏和玩耍，团结协作意识不强，但学习新知识的速度快，模仿能力强，敢于发表自己想法，具有一定的创新能力。2.这就要求教师在教学过程中利用丰富的语言与学生互动来集中学生的注意力，发挥学生的主观能动性，使其积极开动脑筋，更好更快的融入到课堂中，从而提高学习的效率。3由于班级人数较多，在教学的练习过程中采用小组合作练习的方法，目的在于使每个学生在每个练习项目中都能获得较充足的练习时间。对在练习中出现的自卑心理、挫折心理等要正确引导和鼓励，对调皮不守纪律的学生批评时要注意语言和方式，避免学生产生逆反心理。教学目标1.认知目标：使学生了解障碍跑,并学会用跳、跑、钻、爬、滚等动作完成障碍跑。2.技能目标:使大部分学生学会障碍跑,发展身体各部分协调配合的能力。3、情感目标:培养勇敢、顽强、拼搏、合作的精神和克服困难的意志品质，提高学生的自信心。教学重点和难点重点: 学会用各种方法完成障碍跑。难点：完成多种形式下的障碍跑。教学过程教学环节教师活动预设学生行为设计意图一常规检查1 体育委员整队报告人数。2 师生问好，后介绍本节课的内容任务。1 体育委员整队，检查人数，向老师报告。2 集体向老师问好。加强常规教学，培养良好习惯。二准备活动：热力健身操。1教师首先提示性的讲解并领做示范一遍。2师生一起随着音乐节奏练习。3鼓励学生可以自主选择其他动作，随着伴奏练习。1随着教师的讲解示范，模仿练习。2师生一起随着音乐伴奏练习。3也可以自主的选择其他动作随着节奏活动。学生能够很清楚地知道：作好充分的准备活动对锻炼身体的重要意义。三尝试性练习1首先提示学生选择越过一个有把握的障碍物。前提条件保证安全。2教师巡视指导学生的练习情况，越过两个障碍物时存在的安全隐患问题，及时进行纠正。3参与学生组的活动越过多个障碍物，师生互动，提高学生跨越障碍的自信心。1小组成员集体商议，讨论应该怎样进行尝试性练习。2积极投入地进行练习。3结合老师的指导，对自己小组越过器械的方法进行修改。既对主教材的起辅助性的作用，也对学生进行相互合作、相互尊重的教育。四游戏：勇敢者之路。1教师说明游戏的做法。2教师巡回指导学生对道路的布置情况，并指出其中的危险隐患。3组织学生对各个小组的场地布置情况进行评价。4鼓励各个小组进行比赛，三局两胜。教师执行裁判任务。1根据教师的提示各个小组商议如何布置场地，并且为这条路命名。2对自己小组铺设的道路进行修改。3对道路的名字以及铺设情况进行相互评价。4进行游戏比赛。游戏活动的开展，体现学生的自主合作精神，同时对学生进行“人文”精神的教育。培养学生敢于拼搏，勇往直前的开拓精神。五总结，巩固。1听音乐，师生共同放松。2鼓励学生对本节课的学习情况有何感想和体会，进行总结发言。3教师进行总体评价。后收拾器械，布置课后练习内容。1学生跟随老师一起，在音乐的伴奏下，进行身心放松。2尽情畅谈自己的学习体会。3帮助老师收拾器械。优美的音乐，轻松、和谐、民主、愉快的课堂氛围，陶冶学生情操，促进学生身心健康发展。板书设计障碍跑体验障碍跑跨越障碍学习自设障碍竞赛互设障碍竞赛学生学习活动评价设计 学生由一个障碍物到多个障碍物的尝试过程中，先让学生小组讨论如何进行练习，然后再让他们积极地投入，最后师点拨，对自己小组采用越过障碍物的方法进行修改。这样可以培养学生刻苦耐劳、顽强勇敢和精神。体验战胜自我的喜悦，挑战人生的乐趣。教学反思本节课让学生尝试性的练习，使学生的意志品质得到了锻炼。学生都畏惧过障碍，但在其他同学面前谁也不想表现出来。在这种情况下，他们在几次成功后感到喜悦。对障碍物的畏惧心理渐渐消除了，意志品质也得了锻炼与培养，树立了自信心。我在本课中自始至终都是引导和鼓励学生，在学生不知所从的情况下必要的进行点拨。如看你们所摆放的障碍物的间隔距离是不是太远了。通过我的亲切引导和热情的鼓励使本次教学起到了较好的效果。然而，体育活动是磨练、考验人的意志品质的活动，它能体现出一个人的意志是否坚强，具有了坚强的性格就可以克服各种主客观的困难，坚持做好每件事。所以，我们教师有必要通过障碍跑来锻炼学生的意志。教学基本信息课题学习短跑蹲踞式起跑技术作者及工作单位沙河市赞善中学 张卫宏指导思想与理论依据短跑技术是跑中最有效发展身体锻炼的手段之一而且能磨练学生的意志，培养学生勇敢，坚毅不怕困难，勇往直前和团结合作的精神。教材分析踞 蹲踞式起跑是短跑教学中的重要组成部分，良好的短跑起跑技术对短跑运动成绩具有很大的作用，起跑的主要任务是使身体形成良好的用力姿势，迅速摆脱静止状态，为起跑后加速跑创造良好的条件，从而取得优异的成绩。学情分析学生都以达到速度，力量，耐力一定的水平。对于女同学来说反应速度应该加强一下教学目标1、通过学习，蹲踞式起跑技术，初步掌握。2、发展学生的奔跑能力，纠正不良的身体形态，促进身心全面发展。3、进一步提高学生的组织纪律性，加强自我控制能力，培养团结协作的集体主义精神。教学重点和难点1、重点：学习短跑蹲踞式起跑技术。2、难点：合理掌握“预备“部分动作技术。 教学过程（一）、准备部分（1015）1、体育委员集合整队，检查人数，向老师报告。2、上课，师生问好！3、宣布本次课的任务与要求。4、检查整理服装、安排见习生。5、准备活动：（1）、热身跑（操） （2）复习队列队形 （3）复习广播操预备节、第一节、学习第二节 （4）、短跑专项练习，教师领做。（二）、基本部分（2025）1、起跑必须遵循三个“必须”。2、起跑器的安装方式：（1）普通式 （2）拉长式3、起跑过程 （1）各就位 （2）预备 （3）鸣枪 （逐个示范并讲解）组织方法：四列横队两臂间隔成做操队形散开。教学方法：（1）教师讲解并完整示范12次（前后各一次）；（2）学习“各就位”、“预备”部分技术，体会起跑动作要领；（3）学生成组练习，教师逐个纠正错误动作；（4）集体听信号蹲踞式起跑完整练习，加速跑2030米。教学要求：（1）认真听讲、全身心练习；（2）遵守纪律、注意安全。（三）结束部分（35）1、集合整队，放松小结 2、归还器材 3、宣布下课，师生再见说课教案：蹲踞式起跑是短跑教学中的重要组成部分，良好的短跑起跑技术对短跑运动成绩具有很大的贡献，起跑的主要任务是使身体形成良好的用力姿势，迅速摆脱静止状态，为起跑后加速跑创造良好的条件，从而取得优异的成绩。在本次课的教学中，蹲踞式起跑主要包括三个部分的内容，教师对每一部分都进行细致讲解，通过纠正错误和成组练习，逐步加深学生对动作技术的记忆，再进行完整练习，不但可以锻炼学生的奔跑能力，而且可使学生对本次课的任务达到初步掌握的目的。教学环节 教师活动 预设学生行 为设计意图 准备部分基本部分结束部分 .提醒学生上节课内容.本节内容主要思想.纠正同学错误动作.复习上节课内容.学习并练习本节内容。互相点评动作 通过复习回忆上节课内容进行巩固练习.学习练习本节内容达到人人学会的程度更好的掌握短跑技术。用同学们自己的意见来改进自己的错误动作。板书设计主板书学生学习活动评价设计 分组上节内容本节内容本节练习成绩一组3分2分4分9分二组5分3分4分12分三组5分3分3分11分四组3分5分4分12分五组4分3分3分7分六组3分1分5分9分教学反思本次课的教学中，蹲踞式起跑主要包括三个部分的内容，教师对每一部分都进行细致讲解，通过纠正错误和成组练习，逐步加深学生对动作技术的记忆，再进行完整练习，不但可以锻炼学生的奔跑能力，而且可使学生对本次课的任务达到初步掌握的目的。教学基本信息课题（教材版本名称、章、节名称）8年级 弯道跑作者及工作单位沙河市赞善中学 张卫宏指导思想与理论依据将自己在本节课教学中的亮点设计所依据的指导思想或者核心教育教学理论简述即可，本部分内容必须和实际的教学内容紧密联系，避免出现照搬课标中整个模块的教学指导思想等情况本课以弯道跑为教学内容，在水平四目标的引领下，依据初一年级学生的技能储备情况和身心发展特点而确定，充分贯彻“健康第一”的指导思想，“以学生发展为本”，在教学方法上以学生体验为主线，给学生一个疑问让他们去释疑，以小组合作为核心，做到面向全体学生，让学生在练中思，在思中练，使不同层次的学生都能体验到获得运动知识与技能的快乐，充分发展班集体和体育骨干的作用，培养学生坚强的意志及团结合作精神。教材分析可以从以下几个方面进行阐述，不必面面俱到：l 课标中对本节内容的要求；本节内容的知识体系；本节内容在教材中的地位，前后教材内容的逻辑关系。l 本节核心内容的功能和价值（为什么学本节内容），思考其他内容对本节内容学习的帮助，本节内容的学习对学科体系的建立、其他学科内容学习的帮助；思考通过本节内容的学习，对学生学科能力甚至综合素质的帮助，以及思维方式的变化影响等。跑相对来说是比较枯燥单调的教学内容，但从学生的发展来看又是一个有益于学生身心发展的好教材，为了避免枯燥，在教学中我采用了集体学习、小组合作学习的方法。并且运用了追逐跑游戏巩固和提高弯道跑技术，符合青少年好奇上进、好奇斗胜的心理特点，把学生的兴趣引入高潮，变被动学习为主动学习。学情分析（可以从以下几个方面进行阐述，但不需要格式化，不必面面俱到）l 教师主观分析、师生访谈、学生作业或试题分析反馈、问卷调查等是比较有效的学习者分析的测量手段。l 学生认知发展分析：主要分析学生现在的认知基础（包括知识基础和能力基础）。l 学生认知障碍点：学生形成本节课知识时最主要的障碍点。初中学生天真烂漫、活泼好动、可塑性大、好奇心强。本班学生身体素质发展不平衡，自制力较差，注意力容易转移。学生意志力较差。教学目标（教学目标的确定应注意按照新课程的三维目标体系进行分析）认知目标：通过学习使学生明确弯道跑的动作要领及其作用。技能目标：通过教学使学生初步掌握弯道跑的技术动作，掌握适当的身体重心的倾斜和合理的摆臂方法。情感目标：通过练习培养学生不怕吃苦的精神、顽强拼搏的意志品质和积极进取的学习精神。教学重点和难点教学重点：身体向内倾斜、摆臂动作及脚的正确用力。教学难点：克服离心力，积极保持身体的平衡。教学过程（教学过程的表述不必详细到将教师、学生的所有对话、活动逐字记录，但是应该把主要教学环节、教师活动、学生活动、设计意图很清楚地再现。）教学环节教师活动预设学生行为设计意图开始部分：（ 1分钟）课堂常规.教师宣布本课内容学生四列横队，密集队强化严格遵守课堂常规的意识准备部分：（12分钟）（一）、图形跑（二）、徒手操：1、讲解跑步的方法与要求。2、带领学生进行慢跑。3、在跑步的过程中口令提示学生变化动作。1、口令指导带领学生做徒手操。2、巡视监督。1、认真听讲，明确图形跑的方法及要求。2、按要求积极主动的参与练习，充分做好准备活动。1、听口令认真做徒手操练习通过图形跑热身活动活跃情绪，使身体尽快进入工作状态、预防伤害事故，以轻松愉快的心里状态和较好的身心准备积极参加活动。基本部分：（27分钟）一、弯道跑教学：上体：身体稍向内倾斜。摆臂：右臂后摆偏右后。前臂稍稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。腿：右腿前摆膝稍向内。左腿前摆膝稍向外。脚：右脚前脚掌偏内侧。左脚前脚掌偏外侧口诀：弯道跑，体倾斜，左摆小，右摆大。二、追逐跑游戏指定一名学生开始1-4报数，教师叫号被叫到的同学在同学的外圈进行追逐跑一圈后回到原位。1、教师提问弯道跑的身体姿势是什么样的？2、组织学生在大圆上进行体验练习。3、教师引导学生积极思考，总结出弯道跑的动作要领4、讲解并示范弯道跑的动作方法5指导学生分组在小圆上练习6、教师纠正错误7、指导学生在小圆上继续练习8、提问直到跑与弯道跑有什么不同。9、组织学生练习进行从直到进弯道的练习。10、讲解直道与弯道转换的动作要领并示范。11、组织学生练习1、教师讲解游戏的规则与方法。2、组织学生进行游戏。1、认真听讲2、学生在大圆上边练习边思考老师提出的问题。3、认真思考，积极回答问题。4、听讲解、看示范了解摆臂和倾斜身体的方法。5、继续在大圆上进行练习6、听讲易犯错误 。7、学生分4组在小圆上进行。8、在小组长带领下在小圆上练习。9、认真听讲带着问题进行直道进入弯道的练习。10、认真思考，积极回答问题，听讲直道跑转入弯道跑的动作要领。11、看教师做示范动作。12、再练习1认真听讲明确游戏的规则与方法。2、积极主动参与游戏。在学习过程中打破以往传统的教师讲解、师范、学生练习的那种单一的教学方法，而是提出问题，让学生带着问题去体会，去思考，培养学生的思维能力，充分体现教法与学法的有机结合。1、教师设疑：直道跑与弯道跑有什么不同？弯道跑的身体姿势是什么样的？2、通过练习启发学生概括出弯道跑的技术要领。通过教师的设疑启发，指导学生学会发现问题，掌握练习的方法，从而提高主动参与锻炼的兴趣。3、经过讨论分析：弯道跑时，身体要向左倾斜，右臂的摆幅要大于左臂。左脚以脚掌的外侧着地，右脚以脚掌的内侧着地。掌握运动技能和提高阶段：通过集体练习、小组合作学习等灵活多样的手段，激发学生的学习热情，培养学生的学习兴趣。学习弯道跑技术后通过追逐跑游戏激发学生的兴趣，进一步巩固学练内容。结束部分：（5分钟）1、集合、整队2、引导学生进行放松3、总结学习内容，表扬学生的表现。4、宣布下课。1、在教师的带领下充分放松2、认真听讲、认真总结采用积极的放松形式，使学生由高度的兴奋状态过渡到相对稳定状态，身心都得到调整、放松。板书设计主板书：跑：弯道跑教学重点：身体向内倾斜、摆臂动作及脚的正确用力。教学难点：克服离心力，积极保持身体的平衡。学生学习活动评价设计设计评价方案，向学生展示他们将被如何评价（来自教师和小组其他成员的评价）。另外，也可以创建一个自我评价表，这样学生可以用它对自己的学习进行评价。95%以上的同学能够掌握技术动作。以后还需要不断的进行练习。教学反思（教学反思可以从以下几个方面思考，不必面面俱到）l 反思在备课过程中对教材内容、教学理论、学习方法的认知变化。l 反思教学设计的落实情况，学生在教学过程中的问题，出现问题的原因是什么，如何解决等，避免空谈出现的问题而不思考出现的原因，也不思考解决方案。l 对教学设计中精心设计的教学环节，尤其是对以前教学方式进行的改进，通过设计教学反馈，实际的改进效果如何。l 如果让你重新上这节课，你会怎样上？有什么新想法吗？或当时听课的老师或者专家对你这节课有什么评价？对你有什么启发？本课教学目标设计明确，基本上完成了教学任务，绝大多数学生掌握了弯道跑技术，时间安排较合理，示范讲解的时机较适宜。节课主要强调对学生学习的指导，课堂上利用分组的形式给学生更多时间，营造宽松和谐的学练氛围，学生积极参与。但在教学中也存在几点不足，语言讲解不够精炼，学生的主体性突出不够；学生的思维还需进一步激活，学生之间的自评和互评还需加强。教学基本信息课题耐久跑作者及工作单位沙河市赞善中学 张卫宏指导思想与理论依据本课以体育与健康课程标准为依据，坚持以“健康第一”、 我运动、我快乐的教学指导思想，以阳光体育运动的开展为理念。以锻炼身体为原则，在传授体育与健康知识的同时，使学生建立现代社会健康观和获得终身体育锻炼的知识技能。在教学中，充分发挥老师主导和学生主体作用。结合学校运动场地、学生的基本情况、学校体育教学器材来安排教学。教材分析初中田径教学运用田径手段及其文化内涵培育学生，促进初中生身体正常发育；发展走、跑、跳、投的基本能力；培养竞争与合作精神；培养坚强的毅力和创新力；增强对自然和社会的适应能力，促进身心健康发展。以发展学生有氧耐力为目的的各种耐久跑练习贯穿于整个初中体育教学。学生在练习耐久跑的过程中，普遍都感到枯燥乏味，而且特别累，这就导致学生练习的积极性不高，练习的效果也就不佳。但是只要教师能够运用合理的教学手段，让学生掌握了正确的技术动作，身体和心理都放松了，学生就会乐意参与到耐久跑的练习中来，这样它的锻炼价值就会凸现出来。耐久跑对锻炼学生的意志品质和培养学生顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神有着重要的作用。实践证明，健身长跑是走向终身体育的较好的方法。学情分析本课教学对象为七年（5）班学生，在年级中整体身体素质处于中上，学生比较好动，调皮的学生相对较多，但有一定的自觉性和独立完成动作的能力与良好的班风。耐久跑运动源于生活，与日常生活有密切关系，然而学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。教学目标1、了解耐久跑的基本知识，掌握耐久跑的基本方法2、使学生能对自己的跑动速度有一个初步的体会。3、初步掌握合理的呼吸方法4、通过耐久跑的练习提高学生的小组合作能力，培养学生的竞争意识和勇敢顽强，坚持到底的意志品质。教学重点和难点重点：激发学生的学习乐趣 难点：一般耐力的提高教学过程教学环节教师活动预设学生行为设计意图开始部分课堂教学常规1、进行准备活动趣味跑徒手操趣味跑：通过教师带领，学生跟跑的形式，进行变换行进路线的跑，并要求男女生分开跑，同时到达起点,喊数抱团”游戏。徒手操：由教师示范领做，师生共同参与。改变了传统课堂上准备活动采用绕操场跑的形式，这样的设计可以让学生有一种新鲜感，能很快地把学生吸引到课堂中来，可以打消学生心中认为的耐久跑的枯燥乏味感。徒手操是体育课堂教学的常规，我觉得我们的体育课堂不应该舍弃它，它对有效地保证体育课的课堂教学安全有着重要的作用。基本部分教师通过讲解让学生了解耐久跑呼吸的方法跑走交替练习；快跑200米，慢走100米2组。教师通过组织比赛来调动学生练习的积极性。教师在组织比赛前，让学生明确比赛的规则，在规定的时间内完成一定的距离，男女生各分一组，进行200米追逐跑。主要让学生掌握合理的跑的节奏，学会正确的呼吸方法，体会不同的跑的节奏），然后通过定时、定距离跑进行学习运用，在练习的同时，而教师则利用哨声对学生进行时间提示。要求第一位学生跑到标志点(20米处)第二位学生开始追跑，其他学生依次进行。比赛结束后要对学生进行一定的“奖罚”。在学生比赛过程中教师以哨音进行提示，并且强调跑动节奏和呼吸的配合，把课堂所学能运用到实践中去。本过程设计的目的就是让学生成为课堂活动的主体，让他们通过自己的实践掌握技术，同时在练习的过程中相互之间形成了一种既有竞争，又处处体现出合作的良好关系，学生之间通过跑步中对时间控制，可以相互进行激励，创造出和谐的课堂氛围。）这一部分的课堂设计，重点突出学生对知识技能的运用能力，也是解决本节课教学重点和难点的主要部分。教师通过组织比赛，一方面激发了学生练习的激情，另一方面又能保证体育课有一定的运动负荷，充分体现新课程标准对体育课堂的要求。让学生在竞争中掌握和运用知识和技能，在同学间相互的鼓励中培养勇敢顽强的意志品质，本节课的教学目标才得以达成。结束部分教师首先提出问题：耐久跑的动作要领。让学生在课后进行思考，同时要求学生进行积极的放松。最后教师组织学生归还器材，结束本节课的内容。本节课的结束部分以放松为主，让学生的身体在练习后迅速得到恢复，以免对下节课造成影响。教师在学生进行放松的同时，适时的提出问题，留给学生课后去思考。这样的设计可以让学生及时的复习本节课的内容，又可以为下一次做准备。板书设计学生学习活动评价设计教学反思首先是游戏部分，为了使课上的更加有趣味性，我在准备部分花了一点心思或说是创新。可是效果却是相反的。首先是注意力的游戏“大小西瓜”，学生一下子就进入状态。可是在“喊数抱团”的时候，以前我都是很传统的教法。为了创新，我改变了以往的作法。变成一“脚”为单位的“喊数抱团”在主要部分中，男女生追逐跑、听哨声返身跑、两路纵队并列跑并换位，通过这些有趣的方法，使学生在欢声笑语中不知不觉地起到了耐久跑的教学效果。 学生付出了努力与汗水，即使成绩不理想，教师都应该给予充分的肯定，积极鼓励他们每个人，让学生都得到成功的喜悦。 教学基本信息课题蹲踞式起跑作者及工作单位沙河市赞善中学 张卫宏指导思想与理论依据坚持以“健康第一”为指导思想，激发运动兴趣培养学生终身体育的意识为依据。以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣。教材分析蹲踞式起跑是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，是学生短距离跑起跑的重点，使学生知道快速跑完整过程的基础知识和基本技术外，主要通过练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。重点在于训练学生的反应速度和起跑与起跑后的快速奔跑衔接顺畅。蹲踞式起跑运用了学生各方面的身体素质，上下肢力量、身体协调能力和身体的控制能力。下肢用力蹬地、上肢用力撑离地面及起跑后后腿积极前摆与上肢配合协调用力，既锻炼了学生下肢的力量也锻炼了学生上肢的力量，同时还锻炼了学生上下肢协调配合能力。学情分析中学生活泼、好动，模仿力强，富于想象，求知欲望和表现欲高，参加体育活动的积极性很高，运动时不怕累、能吃苦。本次课我所授课的对象为八年级学生班里学生通过书籍、网络、电视看过蹲踞式起跑的学生占40%，没有见过的占60%;一点不会做的占10%，会做但不正确的占85%，能够做出正确动作的只占5%。教学目标1、认知目标： 1、学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的动作概念。2、技能目标：学生能积极主动参与练习，学会蹲踞式起跑，在练习中锻炼下肢力量增强身体素质的发展。3、情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。教学重点和难点教学重点：能初步学会蹲踞式起跑的动作教学难点：协调用力，快速起动教学过程教学环节教师活动预设学生行为设计意图准备部分1.1、向学生问好1.2、宣布教学内容1.3、检查人数1.4、检查服装，安排见习生2、教师用口令指挥学生练习：要求：声音宏亮、亲切。3.1介绍练习方法：4.1教师讲解示范：扩胸运动、体侧运动、正压腿、侧压腿、活动腕、踝关节4.2教师用口令或者哨声指挥学生集体练习1.1、体育委员整队，报告人数1.2、向教师问好2、在教师的口令指挥下认真练习，一齐呼数。31理解练习方法，积极主动参与练习4.1模仿教师动作，集体练习4.2组织：组织：1、四列横队基本部分1.介绍蹲踞式起跑的意义：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；获得更快的初速度。2.结合运动员的图片进行教学3示范讲解蹲踞式起跑的动作要领和口令。要求：“各就位”时，轻快的走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前、后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手收回紧靠起跑线并撑地面，两臂伸直，两手间距比肩稍宽（此宽度与臂长短有关），手指成拱形地做弹性支撑，关与躯干保持在一直线上。身体重量均衡地落两手、前脚和后膝关节之间。 “预备”时，逐渐抬起臀部，使身体重心向前上方移动，此时身体重量落在两臂和前腿之间，其重心投影点距起跑线1520厘米。臀部抬起稍高于肩，使两小腿趋于平行。4分组做蹲踞式起跑的分解动作。558人一组按口令做蹲踞式起跑6采用各种信号做蹲踞式起跑1.1教师讲解游戏方法与规则：1认真听教师的介绍。2学生学习蹲踞式起跑的作用意义。3复习站立式起跑。4体会反应和快速起跑的动作。5通过观察运动员的教学图片和教师的示范体会蹲踞式起跑。6初步建立蹲踞式起跑的动作概念。7分解进行模仿分解动作的练习。8先分组按口令的分组练习。9集体完整蹲踞式起跑练习。组织： 组织：队长带领队员回到上课时地点，四列横队，逐队练习结束部分1.教师带领学生做放松操。.2.简评本课。3.“同学们，再见！”11理解练习方法，积极主动参与练习。友谊第一队形及组织：1.在教师的带领下放松2.积极自评与互评3.“老师，再见！组织形式：教学反思1、“起跑”是一种迅速摆脱原有状态，向既定方向移动的技术，其发展是学生的反应能力，在做动作时，有的学生上体前倾不够，身体重心没向前移动，跑出去会停一下在加速。（解决方法：a、把有以上错误的学生叫到一起，讲解如果起跑重心在后面，会影响起跑的速度，重心向前移到恰当的位置，那么，起跑耽误的时间就会减少很多，还有起跑的第一步过大，造成上体过早抬起来，即影响加速又耽误时间，阻碍水平速度的向前性，也就是个别辅导。b、想象训练。c、让学生多看多模仿正确的动作。） 我的目标是让学生们感受到轻松愉快的气愤又不乏丰富的体育知识，这也许就是我以后所要追求的教学风格吧！我将不懈努力，总结课堂中教学的不足，做到让学生易懂、易学、充分掌握运动技术，同时促进学生健康，增强体质，让他们快乐地成长。教学基本信息课题行进间单手肩上投篮（新授）途中跑（复习）作者及工作单位沙河市赞善中学 张卫宏指导思想与理论依据依据“健康第一”的指导思想和新课程标准的要求，结合七至九年级学生的心理特点和体育基础，我所讲的内容是：行进间单手肩上投篮（新授），途中跑（复习）。帮助学生改进途中跑的技术和行进间单手肩上投篮的技术，培养学生的观察能力。教材分析 行进肩单手肩上投篮是七至九年级体育与健康教材的一项基本内容。本节内容占有很重要的地位，是篮球比赛中常用的投篮方法之一。 行进肩单手肩上投篮技术要求学生做到：一步大，二步小，三步往上跳。 途中跑是锻炼学生的速度的一项基本内容，它有助于提高学生的下肢力量。学情分析中学生喜欢打篮球，好胜心强，学生们个个生龙活虎。因此，课堂气氛特别活跃。根据学生的具体情况，把他们分成几个异质小组，由学生骨干和老师一起负责各组的锻炼情况。 途中跑，由于比较枯燥，学生的学习兴趣不高，所以团队精神必须培养。 教学目标1、培养学生参加篮球锻炼的兴趣和爱好。2、让85%以上的学生学会行进间单手肩上投篮的动作。3、有创新，敢于表现自我，培养团队合作精神。教学重点和难点重点：1、 篮球：一步大，二步小，三步往上跳。2、 途中跑：支撑腿与摆动腿的协调配合。难点：1、 篮球：跨步接球的时机，动作要连贯协调。2、 途中跑：速度始终不变。教学过程教学环节教师活动预设学生行为设计意图准备部分（10分钟）1、向学生问好。2、宣布教学内容、目的、任务。3、检查人数，服装，安排见习性。4、带学生做基本体操。5、教师统一指挥学生练习。6、完成示范并讲解。1、体育委员整队，报告出勤人数。2、向教师问好。3、跑一圈后成体操队形。4、积极练习，主动参与。5、模仿教师动作，集体练习，徒手练习。6、每人一球，复习原地单手肩上投篮。7、分组练习。队形如图： 要求：快、齐、静、基本部分（33分钟）一、行进间单手肩上投篮：动作方法：（以右手为例）右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前和手指的力量将球投出。动力要点：三步上篮二、途中跑：（复习）1、认真听教师讲解动作要领，集体做模仿练习（徒手）2、集体做模仿练习（持球）3、分组后持球练习，按照一步大，二步小，三步往上跳，动作要连贯。结束部分（7分钟）1、带领学生做放松操2、对本次课作讲评。3、宣布下课。1、做放松操。2、一排和二排、三排和四排进行放松。3、收器材组织形式： 板书设计一、行进间单手肩上投篮（新授）。二、途中跑（复习）学生学习活动评价设计通过小组之间的竞赛，学生能体会到在练习中互相帮助，取长补短来提高自己和他人的成绩。教学反思本节课我的教案内容是：行进间单手肩上投篮（新授）和途中跑（复习）。主要解决的是三步上篮和跨步过程中接球的动作要领，让学生体会到在跨大步的时候去接球。对于七年级的学生来说，身体素质一般，让他们做行进间单手肩上投篮，难度确定很大，从而他们很难完成行进间单手肩上投篮的动作，不过他们还是能感觉到学习中的乐趣。途中跑是快速教学的重要内容，但是如果只学途中跑，学生会感到比较枯燥，单调无味，因此，我把途中跑和行进间单手肩上投篮放在一起来讲，使学生在欢快、愉悦的氛围中，即改进了途中跑的技术，又学会了团结协作、积极向上的合作精神，充分调动了学生的积极性，参与性。本次课不足之处：一、 时间安排不够恰当。二、 学生有错误的动作，如行进间单手上投篮的第三步是往上跳，但有的学生是往前冲，如果充分利用见习生来指导错误，我觉的效果会更好。耐久跑教学设计一、 教材分析耐久跑对于大多数同学来说兴趣都不是很大，练起来枯燥、乏味，缺少主动性、积极性，因此在教学中要尽量想办法激发学生的学习、练习兴趣。教学的重点与难点：本节课的教学重点是呼吸节奏与跑速变化的配合。难点是合理的体力分配和克服困难的意志力。二、教学目标设计1、运动参与目标：利用讲解示范和多媒体技术帮助学生建立正确的动作技能概念。2、运动技能目标： 通过多种练习方式，提高学生耐久跑的运动技能水平。 3、身体健康目标：利用各种练习手段发展学生的体能以及自我锻炼的能力，懂得耐久跑对发展心肺功能的作用，提高心肺功能。4、心理健康目标：通过体育活动培养吃苦耐劳的意志品质，体验成功感和愉快感。5、社会适应目标：通过练习促进学生相互间的交流与合作，建立和谐的人际关系。培养自主、探究、合作学习的能力。三、学情分析（一）教法设计耐久跑是对学生进行顽强的意志品质、拼搏精神、勇于吃苦、敢于挑战自我、不甘落后等优良品质培养的契机。1、讲解“极点”出现是生理和心理的综合反映，教育学生身体出现“极点”时，要适当调整跑和呼吸的节奏，加强呼气的深度，以顽强的意志克服“极点”反应，尽快迎来“第二呼吸”。2、进行全程跑教学，尝试计划合理分配全程体力。3、结合分段报时，进行耐久跑全程跑练习，要求学生不仅跑的姿势正确，动作合理，而且还要跑得轻松、自然，始终保持有节奏的呼吸，坚持有计划地分配体力。4、耐久跑的教学和练习中，尤其是在全程跑的练习中，由于体力的消耗，机体的不适应，以及心理波动等因素的影响，学生会出现各种各样的不规范身体动作，教师要细致观察每位学生的动作特点，并进行仔细地分析，而不仅仅从技术的角度去分析和考虑，这样做可能会得到较好的实际效果；另外，同样的技术变形或动作不规范，造成的原因可能会完全不同，因此也要具体情况具体分析，因材施教。（二）学法设计1、中速匀速跑：8010034组2、重复跑：男生60080034组，女生：40060034组；用2/3力量跑，间歇时心率降至110120次/min再做下一组。3、定时跑：男生8 min