小主持人基础训练教程

基础训练一、 口部操1、 喷 也叫双唇打响，双唇紧闭，堵住气流，唇齿相依，不裹唇，突然发出“PO PO PO”音，注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一。2、 裂 就要把双唇撅起来，然后像嘴角用力，向两边伸展。3、 撇 先把双唇撅起，然后向左向右歪交替进行；4、 绕 双唇紧闭 撅起 然后左转360度再向右转360度，交替进行。二、 舌部操1、 伸舌 把口张大，感觉鼻孔略微张开一些，努力把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完之后再往回缩，缩到最大程度。2、 弹舌 先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打来爆发Te音来；3、 转舌，闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是牙齿和唇的中间，先顺时针方向环绕360度，然后再逆时针方向环绕360度。三、 呼吸训练1、 闻花香：仿佛面前有一盆花，深深的吸进香气，控制一会儿缓缓吐出；2、 吹蜡烛：模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢的吹，尽可能时间长一点，达到25-30秒为合格；3、 咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出“咝”声，要平稳均匀持久4、 哼鸣，呼喊练习，学牛叫。气息练习打枣(dzo)出(ch) 东(dng) 门(mn) 儿(r)，过(gu) 大(d) 桥(qio)，大(d) 桥(qio) 底(d) 下(xi) 一(y) 树(sh) 枣(zo)，拿(n) 着(zhe) 竿(gn) 子(z) 去(q) 打(d) 枣(zo)，青(qng) 的(de) 多(du) 红(hng) 的(de) 少(sho)，一(y) 个(g) 枣(zo) 儿(r)，两(ling) 个(g) 枣(zo) 儿(r)，三(sn) 个(g) 枣(zo) 儿(r)，四(s) 个(g) 枣(zo) 儿(r)五(w) 个(g) 枣(zo) 儿(r)，六(li) 个(g) 枣(zo) 儿(r)，七(q) 个(g) 枣(zo) 儿(r)，八(b) 个(g) 枣(zo) 儿(r)，九(ji) 个(g) 枣(zo) 儿(r)，十(sh) 个(g) 枣(zo) 儿(r)，十(sh) 个(g) 枣(zo) 儿(r)，九(ji) 个(g) 枣(zo) 儿(r)，一(y) 个(g) 枣(zo) 儿(r)这(zh) 是(sh) 一(y) 个(g) 绕(ro) 口(ku) 令(lng) 儿(r)，一(y) 气(q) 儿(r) 说(shu) 完(wn) 才(ci) 算(sun) 好(ho)。 四、 吐字归音双唇音与唇齿音双唇音（b p m）1、 单字，词的练习：b巴(b) 保(bo) 班(bn) 爸(b) 帮(bng) 比(b) 别(bi) 笔(b) 不(b) 标(bio) 背(bi) 边(bin) 白(bi) 并(bng) 倍(bi)本(bn)部(b) 包(bo)办(bn) 标(bio)兵(bng) 宝(bo)贝(bi) 遍(bin)布(b) 标(bio)本(bn) 报(bo)表(bio) 病(bng)变(bin)P盆(pn) 拍(pi) 品(pn) 砰(png) 漂(pio) 普(p) 皮(p) 坡(p) 偏(pin) 票(pio) 怕(p) 派(pi) 泡(po) 跑(po) 铺(p)乒(png)乓(png) 拼(pn)盘(pn) 匹(p)配(pi) 评(png)判(pn) 偏(pin)旁(png) 跑(po)步(b) 瀑(p)布(b) 排(pi)版(bn)M每(mi) 某(mu) 买(mi) 慢(mn) 门(mn) 梦(mng) 忙(mng) 面(min) 母(m) 明(mng) 满(mn) 灭(mi) 冒(mo) 马(m) 木(m)买(mi)卖(mi) 美(mi)满(mn) 美(mi)妙(mio) 盲(mng)目(m) 弥(m)漫(mn) 面(min)目(m) 面(min)貌(mo) 命(mng)名(mng)2、 绕口令八百标兵八(b) 百(bi) 标(bio) 兵(bng) 奔(bn) 北(bi) 坡(p) ， 炮(po) 兵(bng) 并(bng) 排(pi) 北(bi) 边(bin) 跑(po)炮(po) 兵(bng) 怕(p) 把(b) 标(bio) 兵(bng) 碰(png)， 标(bio) 兵(bng) 怕(p) 碰(png) 炮(po) 兵(bng) 炮(po)白庙和白猫白(bi) 庙(mio) 外(wi) 蹲(dn) 着(zhe) 一(y) 只(zh) 白(bi) 猫(mo)，白(bi) 庙(mio) 里(l) 有(yu) 一(y) 顶(dng) 白(bi) 帽(mo)。白(bi) 庙(mio) 外(wi) 的(de) 白(bi) 猫(mo) 看(kn) 见(jin) 了(le) 白(bi) 帽(mo)，叼 着 白 庙 里 的 白 帽 跑 出 了 白 庙。巴老爷芭蕉树巴(b) 老(lo) 爷(y) 有(yu) 八(b) 十(sh) 八(b) 棵(k) 芭(b) 蕉(jio) 树(sh)，来(li) 了(le) 八(b) 十(sh) 八(b) 个(g) 把(b) 式(sh) 要(yo) 在(zi) 巴老(blo) 爷(y) 八(b) 十(sh) 八(b) 棵(k) 芭(b) 蕉(jio) 树(sh) 下(xi) 住(zh)。巴(b) 老(lo) 爷(y) 拔(b) 了(le) 八(b) 十(sh) 八(b) 棵(k) 芭(b) 蕉(jio) 树(sh)，不(b) 让(rng) 八(b) 十(sh) 八(b) 个(g) 把(b) 式(sh) 在(zi) 八(b) 十(sh) 八(b) 棵(k) 芭(b) 蕉(jio) 树(sh) 下(xi) 住(zh)，八(b) 十(sh) 八(b) 个(g) 把(b) 式(sh) 烧(sho) 了(le) 八(b) 十(sh) 八(b) 棵(k) 芭(b) 蕉(jio) 树(sh)，巴(b) 老(lo) 爷(y) 在(zi) 八(b) 十(sh) 八(b) 棵(k) 树(sh) 边(bin) 哭(k)。唇齿音（f）1、 单字、词的练习f发(f) 佛(f) 飞(fi) 否(fu) 饭(fn) 乏(f) 房(fng) 反(fn) 方(fng) 非(fi) 福(f) 费(fi) 份(fn) 付(f) 风(fng) 发(f)福(f) 仿(fng)佛(f) 犯(fn)法(f) 丰(fng)富(f) 奋(fn)发(f) 反(fn)复(f) 非(fi)凡(fn) 吩(fn)咐(f) 放(fng)松(sng) 佛(f)法(f) 房(fng)屋(w)2、 绕口令画凤凰粉(fn) 红(hng) 墙(qing) 上(shng) 画(hu) 凤(fng) 凰(hung)凤(fng) 凰(hung) 画(hu) 在(zi) 粉(fn) 红(hng) 墙(qing)红(hng) 凤(fng) 凰(hung)、粉(fn) 凤(fng) 凰(hung)红(hng) 粉(fn) 凤(fng) 凰(hung)、花(hu) 凤(fng) 凰(hung)化肥会挥发化(hu) 肥(fi) 会(hu) 挥(hu) 发(f)灰(hu) 化(hu) 肥(fi) 会(hu) 发(f) 黑(hi)黑(hi) 化(hu) 肥(fi) 会(hu) 发(f) 灰(hu)灰(hu) 化(hu) 肥(fi) 挥(hu) 发(f) 会(hu) 发(f) 黑(hi)黑(hi) 化(hu) 肥(fi) 挥(hu) 发(f) 会(hu) 发(f) 灰(hu)大家都来到荷塘，挖莲藕抓鱼虾，捉泥鳅捡螃蟹，人声鼎沸，笑语欢声，相互谈说着要如何弄出一顿顿可口的美味。光是莲藕的吃法就有很多：熬汤炖肉八宝酿、清炒生吃蜜饯糖，还可以磨成藕粉，加入砂糖或蜂蜜，在温水里一泡，就是一杯清凉清甜的解暑饮料。用鲜莲叶来熬粥，蒸饭蒸鸡，或蒸其它肉类味道都是极鲜美的，做出来的食物均带着一股淡淡的莲叶清香。人们那么喜欢荷花，不单单是因为它的芳香美丽洁净高雅，更因为它全身是宝，每一处都可食可药可用。我最喜欢的是生鲜莲子羹。把剥好的莲子对半打开去芯，莲子芯很苦，可以药用，没有芯的莲子是甜的，正好用它熬糖水。把足量的生莲子洗净，和着一小片生姜一片鲜莲叶，放进清水锅里，盖着盖子大火烧滚，转小火熬二十分钟，捞起莲叶，加入冰糖，小火慢熬，边熬边搅拌，十五分钟后，一款既清香甘美又消暑解渴的莲子羹就做成了。这样的汤水，在炎热的夏季里，只要喝过一次都不会忘记。