6正面双手向前掷实心球

正面双手向前掷实心球教案年级：初三人数30授课者徐成文课的类型实践课课题1、正面双手向前掷实心球 2、限速跑（200米）教学目标一 认知目标：使学生了解正面双手向前掷实心球的动作要领，发展投掷能力。二 技能目标：使75%以上的学生能基本掌握正面双手向前掷实心球的技术要领，发展学生的下肢力量及发展快速跑的能力。三 情感目标：培养学生认真思考，团结协作，顽强拼搏的品质。重点用力顺序难点上下肢协调用力场地 空场地一片器材实心球16个，秒表1只 过程课的内容教师主导学生活动组织形式及要求次数时间 准备部分一、 课堂常规1、体育委员整队、报告人数2、师生问好3、宣布本次课的内容4、安排见习生二、热身活动1、热身慢跑3圈2、徒手体操a、扩胸运动b、体转运动c、压指运动d、压肩运动e、互背运动1、提前到场，准备与检查器材，指定集合地点。2、亲切问好。3、宣布本次课的内容4、安排见习生1、教师带领学生做热身慢跑2、教师边口令边示范1、体委集合整队向老师报告出勤情况2、向老师问好3、 认真听清本次课的内容4、见习生随堂听课 1、成两路纵队进行慢跑2、听教师口令，模仿老师动作组织：（图一）要求：1、静 齐 快 精神饱满2、 认真做好准备活动，充分活动各个关节1次1次7分钟过程课的内容教师主导学生活动组织形式及要求次数时间 基本部分一、正面双手向前掷实心球（一）：组织学生进行多种形式的投远（二）：正面双手向前投实心球的动作要领1、持球方法两手五指分开半握实心球的后半部分2、预备姿势 两臂屈肘，两手持球后下方于头后。两脚左右开立（或前后开立）比肩稍宽，两膝稍屈，躯干稍向后屈。 3、投掷：双手持球经脸前举到头顶后上方，同时，身体后仰弯成“弓”状，然后双脚用力蹬地，身体重心前移，挺胸收腹，同时双手拨球、抖腕，用力向前上方投出。教学重点：掷实心球时的用力顺序及实心球离手时的拨球动作。教学难点：上下肢用力协调。1、教师组织学生进行多种形式的投远2、教师提问“刚才同学用了哪些投掷方式”导入今天课的内容3、教师讲解正面双手向前掷实心球的动作要领，边进行示范4、组织学生进行徒手模仿练习。5、请好的同学上来示范6、组织学生有序拿球。7、组织学生练习。8、教师巡回指导，发现共性，及时进行个别或进行集体纠错。9、请好的同学上来做示范10、评价激励学生11、组织学生按中考标准进行测试。1、多种形式的投远2、学生积极回答3、认真听清教师讲解，边模仿教师动作4、集体徒手模仿练习。5、观看同伴示范6、学生根据教师的要求传递拿球7、在教师指导下进行正面双手投实心球。8、在教师指导下纠正自身错误动作。9、观看同伴示范10、听教师讲评11、练习组织：（图二）-要求：1、 注意安全2、 创新投掷动作组织：同图二 要求：1、用心体会教师的讲解及动作要领 组织：同图二要求：1、 用心体会动作要领和技术2、 注意安全1次47次56次18分钟过程课的内容教师主导学生活动组织形式及要求次数时间基本部分二、限速跑200米方法：把学生分成男、女生各2组，要求在规定时间内跑完，否则重跑或罚慢跑3圈。1、教师仔细讲解方法和惩罚手段。2、组织学生进行练习3、鼓励表扬达标学生4、对为达标学生进行惩罚 1、认真听讲解，准备出发2、认真进行练习3、祝贺达标学生4、未达标者自觉接受惩罚组织：各组站在起跑线后。要求：1遵守规则2积极参与3 注意安全23次10分钟结束部分一、 整队二、教师示范，语言提示三、本课小结四、收回器材五、下课1、整理队伍2、教师语言诱导，让学生进行放松。3、教师根据上课情况进行总结4、安排学生收拾器材5、宣布下课 师生再见 1、迅速集合2、听教师讲解并想象模仿。3、仔细听老师总结4、收拾并归还器材5、师生再见组织：（图六）要求：1 静 齐 快2 认真放松，尽快恢复身体体能1次5分钟预期效果最高心率：150160次/分练习密度：70%练习强度:中上课后小结1、在课的开始部分用健美操加专项的准备活动进行热身练习效果较好，完全达到热身效果。2、课的基本部分用了比赛法进行练习学生积极性较高，但练习内容不是很丰富，如加入投准、投远练习的话课堂气氛和学生的练习积极性会更高。3、在练习中体现了以学生为主体，教师为引导的概念，让学生自主练习，互帮互纠。使学生在玩中学，学中练，练中悟。4、在投掷实心球技术上学生掌握的还不是很熟练，小部分同学动作准确性有待提高。5、基本部分中的游戏内容把课的气氛推向了高潮，提高了练习量，很好的达到了预期效果。6、欠缺的是在结束部分用吹起放松还不能使心率完全降到正常水平，放松部分时间分配不够。7、本堂课在练习量和练习密度上都达到了预期效果，大部分同学能理解并掌握投掷实心球这个技术，总体较好。