弯道跑教案 (2)

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弯道跑 体育(与健康)课教案年级:七年级 日期:2016.4.27 人数:46 任课教师:熊小林主要教材学习弯道跑技术场地田径场教学目标1认知目标:学生掌握直、弯道跑的区别和弯道跑的技术特点。2 技能目标:95%以上学生能掌握弯道跑技术,有50%的同学跑弯道时速度有明显的提高,增强学生奔跑速度和身体协调性。3 情感目标:培养学生自主、合作、主动探究的能力及积极学习、勇于拼搏的精神。重点整个身体合理的向左倾斜,右臂摆动大,左臂摆动小。难点控制身体重心,克服离心力,保持身体的平衡性。课的部分课 的 内 容组织教法与学练法时间练习次数教师活动学生活动准 备 部 分(12)一、课堂常规(一) 体育委员整队集合,清查人数。(二) 师生问好。(三) 宣布本堂课的内容和任务。(四) 安排见习生,检查服装。二、准备活动(一) 集中注意力:喊数抱团方法:安排学生站成一个圆圈,男女分开,沿逆时针方向慢跑,当教师突然喊:“4个”、“2个”、“6个”时,学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团,最后剩下没有及时抱成团的人接受 “奖励”。(二) 身体活动1 头部运动2 扩胸运动3 腰部运动4 手腕踝关节运动5 正压腿6 侧压腿7 高抬腿(一) 组织:全班成集合队形。(二) 要求:声音洪亮,精神饱满。 1 组织:全班同学分组站成一个圆形。2 要求:讲清楚游戏方法并做示范。 1 组织:全班成体操队形。 2 教法:体育骨干领做,教师讲解。3 动作规范舒展大方。(一) 队列队形:* oooooooooo oooooooooo (二) 要求:快静齐1 练习队形:2 要求:认真听老师讲解,积极配合。1 练习队形:* * * * * * * * * * * * * * * * * * *o o o o o o o o o oo o o o o o o o o o 2 学练法:跟做动作。 3 要求:认真,仔细,积极配合,口令洪亮。 2min7min3min5课的部分课 的 内 容组织教法与学练法时间练习次数教师活动学生活动基 本 部 分(25)一、 导入:1、“同学们是否会骑自行车?”2、“那在直道骑和在拐弯时有不同吗?”3、怎样提高弯道跑的速度呢?那我们今天就学习一下弯道跑 。二、 弯道跑教学动作要领:1、 上体:身体稍向内倾斜。2、 摆臂:右臂后摆偏右后。前臂稍稍向左前,左臂摆动肘靠体侧,右臂摆幅大于左臂。3、 腿:右腿前摆膝稍向内。左腿前摆膝稍向外。4、脚:右脚前脚掌偏内侧。左脚前脚掌偏外侧。提出问题,学生通过讨论回答,逐渐引导学生进入课的主题 。 (一)组织:全班成体操队形散开。(二) 教法:1、先示范后讲解 1)、示范面要广,尽量让每个学生都能看到。2)、讲授口诀:弯道跑,体左倒,右摆大,左摆小,两脚用力有不同,左外右内沿线跑。2 、组织学生原地练习分组慢跑体会中速跑练习快速跑练习 (三)要求:动作示范正确,讲解清晰并及时发现学生的错误予以纠正。 积极参与讨论,认真思考积极回答老师的问题。(一)练习队形:* oooooooooo oooooooooo (二) 学练法:认真听老师的讲解,看清动作的示范,模仿老师做好动作,记住口诀。(三)要求:认真练习,积极思考。2min23min8结束部分(5)一:整队集合二:放松活动三:课后小结四:师生再见(一)组织:全班学生一起放松,然后集合。(二)教法:老师提示放松内容并领做。(一)练习队形:* * * * * * * * * * * * * * * * * * *o o o o o o o o o oo o o o o o o o o o (二)学练法:按老师的要求来做放松活动。集合迅速下课。5 min1课后小结弯道跑动作要领口诀弯道跑,体左倒,右摆大,左摆小,两脚用力有不同,左外右内沿线跑。
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